Сусамното мляко е полезно за изпъкналости?

Disc издатина – заболяване, чието лечение е свързано с набор от мерки за възстановяване на здравето на гръбначния стълб и неговата гъвкавост. Спазването на диетата е най-важната стъпка по пътя към възстановяването.

Повечето пациенти с изпъкналост на междупрешленни дискове се препоръчват да включат в храната сусам или сусамово мляко.

Състав и свойства

Всяко сусамово семе съдържа цял комплекс от витамини и минерали, необходими за човешкото тяло. Преди всичко това е, разбира се, витамини от група В, както и витамини PP, E, A и C.

В допълнение, тя съдържа такива макронутриенти като калций, калий, магнезий и др. – всички те дават възможност за укрепване на тъканите на костите и ставите и възстановяването на здравето на гръбначния стълб.

Освен това хората, които включиха сусам в ежедневната диета, забелязаха следните промени:

• значително засилване на имунитета;
• подобряване на състава на кръвта;
• подобряване на храносмилателния тракт;
• намаляване нивото на стреса;
• натрупване на мускулна маса;
• подобряване на състоянието на ноктите, косата, кожата и т.н.

Но не забравяйте, че сусамните семена с изпъкналости могат да донесат не само добро, но и вреда.

Основната вреда на сусамовите семена е тяхната висока калорична стойност – 100 гр. Продуктът може да съдържа до 580 kcal! Ето защо е необходимо да включите сусамените семена с повишено внимание.

Дневният прием на сусамови семена (или сусам) е не повече от 3 супени лъжици.

Друг негативен аспект е специалната чувствителност на лигавиците на стомаха към продукта.

Яденето на сусам на празен стомах може да предизвика болка в областта на стомаха. За да се избегне това, сусамените семена или сусамовото мляко с издатини трябва да се консумират по време на или след хранене.

Течна опция

С изпъкналост можете да включите в ежедневната си диета не само директно сусам, но и сусамово мляко. Основната му полза е голямо количество калций (1 литър от тази напитка захранва 98% от дневния калций за възрастен).

В същото време такова мляко не съдържа животински протеини, поради което тя се абсорбира много по-добре от тялото, отколкото кравата или козата.

За да подготвите напитката, ще ви трябва:

• 0,1 кг сушени семена;
• 1 литър питейна вода;
• подсладител.

Като подсладител можете да използвате мед, дати и др. в малки количества, за да се отървете от естествената горчивина на млякото.

Първо, сусамът се накисва за 4-6 часа. Това е необходимо, за да се отстранят възможните вредни вещества. След това семената се промиват и се смилат с добавяне на вода и подсладител.

Ако не разполагате с пасатор, мелене на семена могат да бъдат директно с помощта на мелница или ръчно, но за това ще трябва да пре-суха, а след това се смила и след това се смесва с вода и захар.

След това получената смес трябва да се филтрира – и млякото е готово! Съхранява се в хладилника за не повече от три дни и може да се използва като нормална крава, т.е. като самостоятелен продукт или като компонент на ястие.

Кейкът, получен в резултат на опъване, не е задължително да се изхвърля, защото запазва и полезните си свойства. Може да се използва за приготвяне на бисквити или мюсли.

Противопоказания

Сусамът и млякото от него не могат да бъдат включени в храната за всички. Основните противопоказания са:

• индивидуална непоносимост;
• наличие на уролитиаза;
• образуване на тромби.

В други случаи използването на сусам ще е от полза.

Как да избирате и съхранявате til

Противно на общоприетото схващане, максималното предлагане на хранителни вещества са сусамовите семена, които не са били полирани.

Те трябва да са черни и без мирис. Ако такива семена не могат да бъдат намерени, тогава по-познатите – полирани, с млечен цвят – ще направят.

Нерафинираният сусам се съхранява на сухо, хладно и тъмно място за половин година.

Препоръчва се съхранението да се съхранява в затворен контейнер, така че насекомите да не го достигат.

Сламените сусамени семена се съхраняват при стайна температура за не повече от 3 месеца. Също така е позволено да се съхранява в хладилника – тогава този период се увеличава до 6 месеца. Във фризера семената ще запазят своите полезни свойства през цялата година.

За храна могат да се използват само пресни семена. Ако не сте сигурни дали сусамът е запазил полезните си свойства, достатъчно е да дъвчете няколко семена. Разграденият сусам има горчив вкус и остър мирис – такъв продукт вече не е подходящ за храна.

Пресни семена в малки количества, както и мляко от тях, са от съществено значение за човешкото тяло с издатината на гръбначния стълб, както и други заболявания, свързани с недостиг на калций.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---