„Тенис лакът“ – проблем, срещу който може да се води борба

С проблема, който се проявява от болка в костите в областта на лактите, много. Болестта се нарича „лакът тенис играч“, както се проявява в хора, професионално ангажирани в този спорт. Всъщност боли привързаността на сухожилията към външния конdyle на раменната кост. Това състояние се развива при мъже на възраст от 30 до 50 години, има свои собствени симптоми, когато се случи, трябва да се консултирате с лекар.

Причини за състоянието

Факторът, водещ до развитието на болестта, е претоварването на мускулите, отговорни за разширението на предмишницата. Човек може да не забележи как в процеса на работа той прави движения от същия тип, в които се преодолява механичната съпротива. Това е фактор на микротравматизъм на мястото на прикрепване, предимно влакна на съединителната тъкан.

Структурата на всяка сухожилия включва колаген и еластин, протеини, които го правят еластичен и в същото време еластичен. С „тенис лакът“ силата на опън е по-висока от силата, което води до появата на разкъсвания, те могат да се видят само под микроскоп, процесът на възпаление допълва картината.

„Тенис играч на лакът“ придружава професионалния път на състезателите, съдейки по име, тенисисти, както и любители на голфа. Но понякога не е нужно да се занимавате със спорт, за да заболеете, то се случва в хора от определени професии. В рисковата група:

• художници;
• дърводелци;
• художници;
• механика;
• касапи.

Най-важното е, че трябва да държите ръката си в окачена позиция за известно време или да работите с изправена четка. Травматизирането с течение на времето преобладава в развитието на патологията, с възрастта, процесите на дистрофия излизат на преден план. Трябва да има и натоварване на костната или лакътната става.

симптоматика

Разработен „тенис лакът“ постепенно, отнема време. В началния стадий на заболяване на човек, дискомфорт върху външната повърхност на лакътната става, симптомите след тежка работа или тренировка са нарушени. Лице, назначено от лекар, отбелязва повишена чувствителност в областта на външната суперкондила на раменната кост, кост, който може да бъде проследен под кожата. Всичко се проявява, след като четката се сгъсти в юмрук със сила, се опитва да хване обект, да го задържи на тежест.

Ако натоварването продължава, клиниката става ярка, симптомите се допълват от други прояви. Болката се притеснява не само отвън, но и от областта на предмишницата и ръката. В тази зона се появява изгаряне, мускулите на предмишницата и рамото отслабват. Ограничаване на разширението в лакътната става, завъртане извън ръката.

Симптомите завършват отока на мястото, където са прикрепени сухожилията, когато усещате, картината се допълва от болезнено уплътняване. При изследване кожата не се променя, температурата не се повишава. С течение на времето се усилват симптомите, които „лакът тенисистът“ има, което дава по-силна болка. Дори простите движения стават невъзможни за сметка на изразения болезнен синдром. С течение на времето болестта води до факта, че става проблем да държите чаша в ръката си.

Дори и в случай, че има няколко такива симптома, е по-добре да се види лекар. Те имат свои собствени специфики и са способни да направят правилна диагноза. За да допълни симптомите, ще помогне на характерното движение на четката, което причинява болка.

Декларация за диагноза

Не е достатъчно просто да знаете симптомите, за да направите правилната диагноза, въпреки че лекарят може да го направи достатъчно. Необходимо е да се вземе предвид професията на човек, вероятните причини, като при извършването на тестове изображението обикновено се допълва, става разбираемо. В някои ситуации е необходимо диференциране между някои заболявания, които имат подобни симптоми. За диагностициране на други аномалии на рамото може да се наложи рентгеново изследване на лакътната става, като се вземе и допълнителна снимка на шийния гръбначен стълб.

Ако диагнозата остане неразбираема, се извършва магнитно резонансно изображение. Потвърдете, че „тенис лакът“ ще позволи ултразвуково изследване на меките тъкани.

Рентгеновите лъчи показват промени в областта на външния конdyle под формата на интензивна бяла сянка. ЯМР и ултразвукът могат да предоставят картина на състоянието на меките тъкани, особено сухожилията. Лекарят – травматолог се занимава с лечение на подобна патология, с която е необходимо да се обърне към болния лакът.

Процес на лечение

Само сложното лечение на тенис лакът позволява постигането на резултата. Лекарят използва консервативно лечение и само с прогресията на патологията, неефективността на предписаните лекарства може да препоръча операция. Трябва да започнете с факта, че трябва да следвате общите препоръки, след което „тенис лакът“ може да върви напълно. За начало товарът е ограничен, затова можете да използвате превръзка върху лакътната става. За известно време трябва да се откажете от спортното обучение, да промените движението по време на работа и ако това не е възможно, бъдете на почивка или на болен отпуск от лекар.

Помощ при лечението на специални фиксатори или ортези за лакътната става. Под формата на първа помощ на мястото на болката, се прилага студ, позволява да се намали болката, която се проявява „лакът на тенисиста“.

Лекарства

Лекарствената терапия се допълва, най-често е нестероидно противовъзпалително лекарство. Те облекчават възпалението и болката, които възникват при привързаността на сухожилията. Тези лекарства се предписват от лекар в строга доза, самолечението може да причини язви или други усложнения.

За хрущялната тъкан е полезно да се използват хондропротектори, които дават възможност на ставната тъкан да се възстанови. Но за да се постигне ефектът, приемането трябва да бъде дълго, не по-малко от три месеца. Прекъсването се извършва един месец, след което курсът се повтаря. За лечение на „тенис лакът“ използвайте съдови наркотици. С тяхна помощ кръвният поток в лезията се увеличава, процесите на възстановяване се ускоряват, микротрамусът се заздравява. Тъканите получават повече хранителни вещества, подобрява се храносмилането.

Не по-малко важен етап са локални препарати, те включват мазила, гелове с противовъзпалителни съставки. Когато се използва неефективно лекарствено лечение, инжекции хормонални лекарства с анестетици. Но често е невъзможно да се правят такива процедури, те допринасят за дистрофичните процеси на сухожилията, въпреки че в началния етап те имат подчертан положителен ефект. След хода на хормоните е по-добре да се определи резултата с общи препоръки, физиотерапевтични процедури.

Методи на физиотерапия

Отличното лечение на „лакътя тенисист“ помага на физиотерапията, широко се използва от лекарите. След няколко процедури, симптомите постепенно намаляват, сухожилията и лигаментите се възстановяват. Патологията показва методите:

• електрофореза;
• лечение с ударна вълна;
• лазер;
• синусоидални токове;
• приложения на парафин и озоцерит;
• UHF.

За всеки случай се избира метод, който позволява лечението на болестта. Изборът се извършва от лекаря, като се изхожда от възможностите на лечебното заведение, характеристиките на пациента, хода на патологията и общото състояние на организма.

Масаж

След като възпалението е преминало, е показано, че се прилага масаж. Ръчното излагане води до повишен кръвоток в засегнатите сухожилия, облекчава напрежението, което води до по-бързо възстановяване на съединителната тъкан. Полезно е да се масажирате, което всеки може да направи в свободното си време или вкъщи. Показани са елементи на потупване на мястото на поражение, триене, месене и пресоване.

Гимнастически упражнения

Успешно третираният „тенис лакът“ позволява гимнастиката, която е част от пълноценното лечение. Показва се само след като болката е преминала. Трябва да започнете с факта, че трябва да опънете мускулите, сухожилията, сухожилията, четката пасивно се огъва и разклаща, докато не усетите напрежение в лакътната става.

След това е полезно да се премине към движения, насочени към укрепване. За това се взема тежък субект, в зависимост от способността на човека. Поддръжката се извършва, китката и предмишницата се обръщат навън. Направете гимнастика от 10 до 20 пъти на ден, до усещането за лесна умора. Курсът на лечебната гимнастика води до възстановяване на обема на движенията, след което могат да се извършват натоварвания от обичаен характер.

За да получите резултата, се нуждаете от редовност в изпълнението, постоянство на пациента в постигането на резултата. За постигането на целта се показва, че се изпълнява набор от упражнения.

Трябва да започнете, като повдигнете ръката си до рамото, огънете се в китката, а другата дърпате китката в посоката на лакътя. Продължителността на изпълнение е половин минута, повтаря се от пет до десет пъти. На коляното поставете предмишницата по такъв начин, че ръката да виси. Теглото е взето от четвърт до половин килограм, китката бавно се огъва и се разгъва в китката от пет до десет пъти.

В седнало положение поставете предмишницата върху коляното, така че четката да е в перпендикулярно положение спрямо нейната повърхност. Четката хваща дръжката на чука, тя се върти надясно, после наляво от пет до десет пъти. Пръстите са поставени върху еластична лента, която трябва да се простира около двадесет пъти с пръсти. След като е необходима почивка и се предприемат още три подхода, ако съпротивлението е недостатъчно, можете да поставите друга гумена лента. Можете да изстискате в ръката си тениска или разширител около двадесет пъти, имате нужда от три подхода с малки прекъсвания.

Прогнозата за лечението на заболяването е благоприятна, около 95% е положителен ефект. В малък процент от случаите, консервативното лечение не е успешно, така че е показана операция.

Операция

Техниката се използва само ако консервативното лечение е неефективно, когато се опитат всички възможни методи. За операцията се използва отворен достъп или ендоскопско оборудване. Същността е да се акцизират засегнатите области на сухожилията, след което те могат да бъдат фиксирани в правилната анатомична позиция. След операцията е показано фиксиране с гипсова превръзка или ортезия в продължение на две седмици. След това постепенно започват процеса на поетапна рехабилитация, която включва физиотерапия, гимнастика и масаж.

Предотвратяване

За да се предотврати появата на болестта, трябва да се упражнява упражняването преди тренировка, силовото обучение се провежда редовно, в разумни граници. Обучението може да подобри силата на мускулите, да укрепи сухожилията, да предотврати умората.

Редовно извършван масаж, можете да го направите сами на всяко удобно време. Площта на ставата трябва да бъде опъната, разтрита, просто потупвана, освен това можете да използвате мехлеми с ефект на затопляне. За сухожилията сауната е полезна, тъй като температурата стимулира растежа на нови капиляри. Необходимо в организма трябва да влизат витамини под формата на зеленчуци или комплекси от лекарства, но темперирането е противопоказано.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---