Терапевтична гимнастика с херния Schmorlja
Лечението трябва винаги да е сложно, така че е важно да се използват специални упражнения с херния Schmorl. Тя възниква между прешлените. Атака на болка може да се случи, ако човек прави некомфортно движение. Той се появява при повдигане на тежести, резки и неестествени завои. Херния Schmorl – вид изпъкналост в тялото над или под прешлените. От обичайното разнообразие на тази болест, тя се различава само в локализацията. Когато има заболяване, не се отчайвайте, с правилната гимнастика може да се подобри състоянието и да се намали тежестта на симптомите.
Строго забранено
Ако сложите такава диагноза, че е необходимо да се разбере, че скока, вдигнете тежки предмети, да направи резки и дълбоки склонове, упражнения с щанга, ангажирани в силовите спортове (бокс, борба, футбол, хокей) е забранено. Ако пренебрегнете всички препоръки, тогава хернията ще стане все повече и повече всеки ден. Има случаи, когато пренебрегването на правилния начин на живот доведе до медицински преглед и хирургични интервенции.
Ужасно усложнение е фрактура на гръбнака, която произтича от крехкостта на трупа, защото херниалните структури го натискат. Такова заболяване може да доведе до факта, че целият организъм ще се провали. Големият херния може да предава нервните окончания и да причини болка, нарушена чувствителност, което влошава функционирането на вътрешните органи.
Курс на терапията
За да поддържате гърба си здрав, винаги трябва да го подкрепяте в тон. За да укрепите мускулите и прешлените, трябва да правите упражненията. Ако вече съществуват предпоставки за подобна болест, всички движения в класа трябва да бъдат гладки.
За да може човек да разбере как трябва да изглежда приликата на гимнастика с херния на Schmorl, препоръчваме Ви да посетите офиса на LFK. Специалистите ще разкажат подробно и ще покажат доколко правилно са извършили физиотерапия. Това обучение за мускулите трябва да се прави всеки ден.
Преди да започнете да тренирате, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Той ще предложи видовете движения, които могат да се направят на този етап от болестта. Не се препоръчва да се включите в периода на обостряния. Това състояние е лесно да се определи, защото е придружено от силна болка. При избора на упражнения е необходимо да се ръководи от мястото на локализиране на болестта. Например, хернията на гръдната област изисква съвсем различен набор от движения, отколкото заболяването на лумбалния регион.
Спорт за здраве
Ако възникне болка по време на упражняване на тренировъчна терапия, активността трябва незабавно да бъде спряна и информирана за това на специалиста. Невъзможно е да бъдете излекувани само от физическата култура, но заедно с други процедури има много добър укрепващ ефект. За гърба можете да използвате следните упражнения:
- Легнете на пода със стомаха надолу. След това е необходимо да повдигнете алтернативно дясната ръка и крака, лявата ръка и крака. Като цяло е необходимо да се направят 10 подхода.
- За да усложнете първото упражнение: първо повдигнете двата крака и после двете си ръце. Това много добре укрепва скелетните мускули на гърба, което предпазва от загуба на херния в междупрешленните лумени. Броят на лифтовете на ръцете и краката – 10.
- Издърпването на тялото на напречната греда напълно заздравява гърба. Направете това упражнение възможно най-много, защото не всички са готови да прилагат няколко подхода. С течение на времето броят на издърпванията трябва да се увеличи.
- Ако предишното упражнение не може да бъде направено, тогава можете да виси на бара. Това помага за облекчаване на напрежението в мускулите.
- Допълнителни упражнения за пресата се извършват с повдигане на краката.
За гръбначния стълб първо е необходимо да се елиминират острите болезнени прояви и мускулни спазми, тогава е необходимо да се възстанови тяхната мобилност, така че пациентът да може да изпълнява необходимия набор от упражнения. Сред най-често използваните опции използват набор от движения на терапевтична гимнастика и тренировъчна терапия. Последното е предписано не само за лечение, но и като профилактика.
Пациентът може свободно да посещава басейна, защото плуването и гимнастиката ще имат най-положително въздействие върху необходимата мускулна група. На пациента се позволява бавно движение и опъване на гръбначния стълб, както и всички упражнения на ръцете му. Така че, комплекса за гръдния отдел:
- Сенник от гърдите. Действието се извършва само под наблюдението на треньора.
- Изправяне на гърба с хиперекстензия. Укрепва мускулите на бедрата и бедрата. Полезно упражнение, защото преминава с минимално количество претоварване.
- Кървенето на пресата, но гърбът трябва да се издига много малко. За да направите това, е необходимо да повдигнете и огънете краката в колената и преместете горната зона (остриетата на раменете).
- В изправено положение повдигнете и спуснете раменете.
- Предишното упражнение се провежда в седнало положение.
- Издърпайте лентата.
Този прост комплекс ще спомогне за облекчаване на мускулите, за тонизиране и облекчаване на болезненото напрежение.
Но пациентът не трябва сам да избере движенията, само лекарят може да покаже най-добрия вариант в конкретен случай.
В края на краищата, с проблеми с гръбначния стълб, най-важното е да не се навреди, а да се подобри общото състояние.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
