Тренировъчна апаратура за херния на лумбалния гръбнак

Въпросът за това, какви тренажори могат да се разглеждат в херния на гръбначния стълб, се питат много пациенти с тази диагноза. Има няколко специални устройства, които могат да помогнат при лечението на болестта.

Цел на елиптичния симулатор

Един елиптичен треньор се отнася към група от сърдечно-съдово оборудване. Такава адаптация спомага за укрепване на сърдечно-съдовата система и подобрява функционирането на дихателните органи. Той също така ефективно изгаря мастни депозити. Но основната характеристика на такъв симулатор е сложен ефект върху почти цялото тяло. В процеса на работа са включени хип, гастрокнемиеви, гръдни и гръбначни мускули. Това се дължи на осигуряването на елиптична траектория за придвижване на педалите, което прави възможно преместването им напред и назад. Работата по тези специални устройства значително увеличава издръжливостта и това ви позволява да увеличите продължителността на класовете.

Елиптичните обувки са едно от малкото устройства, които се препоръчват за хора с проблеми със ставите и гръбначния стълб, включително и за лечение на херния. Положителният ефект се постига благодарение на факта, че по време на упражнението се извършват гладки и спокойни циклични движения.

В резултат на работата върху симулатора се създава умерен товар за почти всички мускулни групи, за сухожилията и сухожилията. За заетостта при подобна адаптация се предполагат пациенти на всяка възраст. Освен това, за да работите със симулатора, не е необходимо да имате отлична физическа форма, тя вече ще се появи в процеса на обучение.

Тъй като такова оборудване има гъвкаво регулиране на нивото на товара, то е безопасно да се използва без грижата на лекуващия лекар.

Използване на велоергометър

Друго устройство, което се използва за лечение на вертебрални хернии, е велосипедът за упражнения. Само обичайното устройство, което може да се намери във фитнес клубовете, няма да работи. За хората с патологии е разработен специален модел за велосипеди за упражнения. Такова устройство се характеризира с наличието на платформа, рамка с греда и подемник. Това устройство има електрическо задвижване, което създава принудително въртене на педалите.

Дизайнните особености осигуряват свободно движение на платформата (върху която се намира пациентът) по специален лъч. Тази част е свързана с асансьора, с който се регулира наклона на платформата, което от своя страна осигурява лесна промяна в големината на товара. Създаването на подобен симулатор за лечение на херния на гръбначния стълб, разработчиците искаха тя да бъде максимално адаптирана за рехабилитация на пациенти, страдащи от подобни патологии.

Ако редовно участвате в това медицинско устройство, можете да:

• значително увеличаване на амплитудата на свиване на мускулите на краката;
• внимателно подгответе ставите;
• минимизиране на отрицателното въздействие върху гръбначния стълб;
• извършете настройка на гръбначните завои с помощта на специални ролки.

Ако лекувате гръбначна херния с велосимулатор, можете значително да намалите болката.

Прилагане на хиперекстензия в вертебралната херния

Ефективен симулатор с херния на гръбнака – хиперекстензия. Това е механично устройство, с което можете да укрепите хълбоците, пресата, краката и гърба. Основното предимство на това устройство е, че то упражнява сила не върху мускулите, а изцяло върху лумбалния гръбнак.

Този симулатор е пейка с ролки (те се намират на краката) и специални меки пръчки за фиксиране на тялото. Работейки на такова устройство, можете да усетите товара, който е 3 пъти по-голям от собственото тегло на човека. Хиперекстензията е най-ефективният метод, който позволява укрепване на мускулния корсет. Той често се предписва за рецидиви на заболявания на лумбалния гръбначен стълб. Редовните упражнения на симулатора позволяват създаването на надежден корсет, който ще подпомогне отслабените прешлени.

За да бъдете полезни, трябва да се придържате към всички правила на упражнението. Преди да започнете тренировка върху симулатора, трябва да проведете загряване. За това правете клякам, лодка и Т-сцепление. След това можете да започнете хиперекстензия.

Необходимо е да заемате хоризонтална позиция на симулатора. За да направите това, поставете краката под мека ролка. Задължително условие – да настроите устройството така, че ханша да се придържа към горните подложки. Ако това не бъде направено, обучението няма да донесе никаква полза. За да изпълнявате упражнението, трябва гладко да се отпуснете и след това да се изкачите рязко. За първи път трябва да се извършат 10 повторения, след което трябва да почивате 60 секунди и да продължите упражнението, като същевременно увеличите мултипликацията до 15 пъти.

При практикуването на симулатора пациентите често повтарят същите грешки. При категорично работа по хиперсексудерите е невъзможно:

1. Твърде ниско, за да „падне“. Строго забранено да направите това, защото толкова много увеличава тежестта върху болните прешлени.
2. Извършвайте прекомерни деформации. Ако това правило не се спазва, раменният колан ще бъде прекалено напрегнат и това ще намали натоварването на гръбначния стълб. В резултат на това няма да има подходящ ефект върху гърба.
3. Да се ​​правят движения на махалото. В този случай гръбнакът се деформира и отрицателната симптоматика на патологията значително ще се увеличи.

Ако се придържате към всички правила за упражнения, тогава използването на хиперекстензия може значително да подобри състоянието на пациентите с гръбначни хернии.

Други симулатори за гръбначна патология

В допълнение към горните функции за вертебрална херния се препоръчва да се включат в такива симулатори:

1. Устройството Bubnovsky. Изработена от решетка (вертикална), дължината на която е 2 м. Отгоре има 1 неподвижен блок, а отстрани на такива детайли – 2, те се въртят в кръг. Чрез тези елементи е специален кабел, на който има окачен товар (над 2,5 кг). Такъв симулатор помага да се възстанови активността, да се нормализира кръвообращението и подобрява регенерацията в сухожилията.
2. Машина за люлеене. Гарантира влиянието върху вибрациите на гръбначния стълб. Това активира процесите, които водят до укрепване на сухожилията, ставите и мускулите. В резултат болезнените усещания изчезват и гръбнакът се подравнява и разтоварва.
3. Swing Yalovitsyn. Целта на подобни симулатори е от значение при вертебралната херния и остеохондрозата. Устройството възстановява мобилността, облекчава болката и други прояви на болестта.

Ако вашият лекар предписва лечебно упражнение за вас, тогава не можете да правите без специални симулатори. С тяхна помощ гръбнакът ви ще бъде изравнен и цялата болка ще изчезне.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---