Видео масаж на гръбначния стълб
Съдържание на страницата
- 1 Масаж с остеохондроза на гръбначния стълб
- 2 Масаж – метод за лечение на цервикална остеохондроза
- 3 Лечение за остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб
- 4 Използването и видовете масаж на шията
- 5 Противопоказания за масаж
- 6 Масаж с цервикална остеохондроза
- 7 Показания и противопоказания
- 8 Ефективност на масажа
- 9 Най-ефективните видове масаж
- 10 Видео масаж на зоната на врата и яката
- 11 Къде да намериш специалист?
Масаж с остеохондроза на гръбначния стълб
Най-доброто доказателство е, че остеохондрозата е болест на неподвижен начин на живот – факт на епидемията от тази болест сред младите хора. Първоначалните признаци на остеохондроза на шийката на гръбначния стълб се наблюдават в училище или в института, защото когато седите дълго време на компютър или на учебник, основният товар пада върху шията. Мускулната умора се натрупва и в резултат на това спазми в мускулите, компресиране на дисковете и първични дистрофични промени, придружени от болка и дискомфорт. Често се използва като масаж за лечение с цервикална остеохондроза
Масажът с цервикална остеохондроза е добре комбиниран с тренировъчна терапия като допълнителен метод на лечение
Масаж – метод за лечение на цервикална остеохондроза
Самостоятелно лечение на остеохондрозен масаж не е така :
- Тази процедура не възстановява междузвездните дискове и не увеличава разстоянието между прешлените
- Тя не може да се разглежда като метод за лечение на синдром на остра болка
Но като отличен допълнителен метод, включен в комплексното лечение на остеохондрозата, може и трябва да се използва масаж.
Масажът и тренировката за упражнения се допълват взаимно
Особено добре е, ако процедурата се комбинира с такъв основен метод като терапия за упражнения
Масажни свойства на етапи :
- Разрушава мускулите
- Максимално отпуска мускулите на гърба. по вина на която имаше спазъм
- Това води до мускулен тонус, без който не е възможно укрепване на мускулно-скелетния апарат на гръбначния стълб
- Подобрява кръвообращението в болезнени области и помага за намаляване на възпалението
Целите на терапевтичните упражнения са едни и същи :
- Протегнете договорените мускули
- Укрепване на мускулите и връзките на гръбначния стълб
- Постоянно усложнявайки упражненията, използвайки все повече и повече енергия, постигате опъване на гръбначния стълб и намаляване на натоварването на дисковете
- Стимулирайте вътрешния обмен и циркулация на дълбоко ниво, което ще има благотворен ефект върху храненето на диска
Ако масажът ще бъде предшестван от терапевтична гимнастика, тогава тя ще се окаже по-ефективна:
- Омекотените мускули могат да се разтеглят
- Гимнастиката е по-малко болезнена
От друга страна, масаж след физическо възпитание:
- Успокоява стреса и умората след тренировка
- Помага да се постигне максимално отпускане, което се изисква в края на сесията
Масажна сесия с цервикална остеохондроза
Масажът с остеохондроза на цервикалния гръбнак има свои специфики, въпреки че се извършва в стандартната последователност:
Първо, масажирайте зоната на яката :
Масажът на цервикалния участък започва с зоната на яката, която включва вътрешноклетъчните и суперклавикулярните области
- Сесията започва с потупване и триене на интерлопара и челото на местата до зачервяване
- Мускулите на врата и горните крайници също се масажират
- С помощта на притискащо притискане стагнацията се отстранява в района на 7-мия гръбначен прешлен
- След това се затоплят:
- купчини трапециусни мускули
- ромбоидния мускул
- скупкулен супраспатус и подостри мускули
- отстраняване на мускулите на гръбначния стълб
- Скупула се мобилизира с едновременно масажиране на мускулестия мускул
- Установява се зона на умора (между шийката на седмия гръбначен стълб и горните ръбове на скапалата)
Можете да използвате техниките на лабилна (непрекъсната) вибрация)
- В присъствието на могила на седмия шиен прешлен (гърба на вдовицата) се извършва масаж отгоре надолу към таза
След това масажирайте цервикалния участък директно, за да премахнете статичните напрежения
- Започнете с удари за отпускане и изтичане от главата, това премахва главоболието, чести спътник на остеохондрозата на цервикалната гръбнака
- След това разтривайте шийните и супрапусните области
Използвани техники:
- пинсети с три пръста
- обиколка с „пресичане“
- лесно изглаждане и месене
- Когато се масажира цервикалната секция, винаги трябва да се обръща внимание на преходния краниотертебрален преход (основата на черепа), тъй като на това място обикновено най-много дистрофични явления
Повече информация за масаж на цервикалния отдел можете да намерите в този Видеоклип:
Видео: Масаж с цервикална остеохондроза
В кои случаи не се препоръчва масаж
Масажът на гръбначния стълб не трябва да се извършва с остър синдром на болка – корен, тъй като всяко нервно дразнене по време на масаж може само да влоши ситуацията
При остра болка се препоръчва почивка и лечение с аналгетици
Регулирайте процедурите за масаж в подозрелия и възстановителен период на заболяването
- Не всички видове хернии „обичат“ този тип лечение
- Невъзможно е да се извърши дълбоко месене и оцеляване
- Масажът на гръбначния стълб също е забранен
Освен това има общи противопоказания за провеждането на подобна процедура :
- Онкологични заболявания
- Гнойни и възпалителни заболявания
- Бъбречна или чернодробна недостатъчност и др.
Самостоятелен масаж с цервикална остеохондроза
В някои случаи хората прибягват до независимо лечение:
ВАЖНО 👩⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...
|
- Протегнете цервикалния участък с пръсти, длани и юмруци
- Използвайте инструменти за масаж
Вратът е много уязвим отдел, а използването на подвижен щифт за тесто или някакви игли за него изглежда съмнително.
Видео: Самостоятелно масаж на врата с остеохондроза
Видео: Друга версия на масаж с цервикална остеохондроза
Лечение за остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб
от остеохондроза 5 октомври, 0
Навременната диагноза и правилното лечение са ключът към успешното възстановяване. Терапевтичният масаж на гръбначния стълб с остеохондроза, Видео урок, който можете да видите по-долу, ще премахне болката, ще намали възпалението и дори ще спре унищожаването на хрущяла.
Ако не плащате болка в шията, това може да доведе до сериозни васкуларни нарушения на мозъка и появата на гръбнална херния. Масажът е приятна и много полезна процедура. Има някои видове, които са подходящи за правене у дома.
Използването и видовете масаж на шията
С цервикален остеохондрозен масаж:
- укрепва мускулите,
- облекчава стреса и спазмите,
- помага за облекчаване на болката,
- увеличава кръвообращението,
- подобрява храненето на тъканите.
- Но основната му задача е да освободи засегнатите нерви и кръвоносни съдове.
Остеохондрозата може да се прояви по различни начини, така че да изберете най-подходящия тип масаж за вашата ситуация:
Изберете най-ефективния за лечение или предотвратяване на дегенеративни промени в гръбначния диск. Лекарят може да масажира, фокусирайки се върху стадия на болестта, възрастта и здравето на пациента, наличието на противопоказания и свързаните с това заболявания.
Повърхността на гръбначния стълб е много чувствителна област. Счита се за по-добре да се направи масаж за лечение на остеохондроза при специалисти с богат опит. Но има някои методи, които могат да се научат по време на тренировъчното Видео и се използват у дома, за да се облекчи болката.
Класически методи
Класическият масаж на остеохондрозата може да бъде терапевтичен или профилактичен. Можете да го направите сами или да попитате любим човек. Терапевтичният масаж се извършва легнал, но с цел предотвратяване може да се направи, докато седите.
Основната цел на масажа е да помогне за облекчаване на болката, облекчаване на мускулни спазми и напрежение, причинени от остеохондроза на шийката на гръбначния стълб. Трябва да се направи внимателно, без да се полагат допълнителни усилия. За по-добро приплъзване на ръцете можете да използвате масажно масло или анестетичен крем.
- Основата на тази техника е потупване на гърба и врата. Движенията първоначално са меки и постепенно подсилени.
- Движението по гръбначния стълб се издига нагоре от раменете и гърба.
- Проклятието се заменя с изстискване. Те са направени в основата на палеца или ръба на дланта. Но действията за масаж не трябва да причиняват болка. Извършете правилното движение и избегнете типичните грешки ще помогне на Видеоклипа по-долу.
- Триене и месене на мускулите да се държат от двете страни на шията отделно. Възможно е процесът на масажиране на страните да се извърши успоредно: дясната ръка е собствената му страна, лявата.
- Завършването на масажа трябва да бъде придружено от интензивно потупване по гръбначния стълб.
Всички движения трябва да бъдат много внимателни. Зоните на вените, артериите и щитовидната жлеза не трябва да се масажират. Това може да доведе до негативни последици.
Използване на мед
Медът масаж се използва и за цервикална остеохондроза. Процесът изисква затопляне на тялото на пациента, включително предварителен масаж.
Нанесете малко мед на гърба. Той ще разтяга малко мускулите. След това натиснете длани здраво на кожата, но без прекомерна сила. Класическите техники по време на масажа с мед няма да се използват, защото това е много лепкава субстанция. Необходимо е само да се желязо. С тези движения медният масаж се различава от другите методи.
Продължителност 10-15 минути. След това остатъците от мед трябва да се отстранят с влажна гъба. Затопляйте загрятата зона с топъл шал, за да постигнете по-голям терапевтичен ефект. По-точното представяне на основните методи ще помогне на Видеото.
Преди да започнете терапевтичен масаж с мед за остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб, трябва да сте сигурни, че няма алергична реакция. Медът е много мощен алерген. За да проверите, приложете малко върху кожата.
Точков масаж
Тази техника се състои в въздействието върху някои точки, акупунктура. Такива места са известни на специалист, ще бъде трудно да го направите сами вкъщи. Масажът не трябва да се извършва по време на периоди на остра болка.
Масажирането започва с няколко трудни за достигане 3-4 точки. Постепенно техният брой може да достигне до 10. Ефектът върху акупунктурата се извършва единствено от подложките на пръстите. При повишен мускулен тонус е възможно да увеличите налягането, като натиснете с другата ръка пръста.
Използване на вакуумни кутии
За тази процедура на лечение използвайте силиконов каучук или кутии. Самият процес напомня на всички известни методи за лечение на настинки.
Ниското налягане причинява въздуха да попадне в кожата на тялото, в резултат на което кръвта се влива в масажираната област. Това ви позволява да насищате болезненото място с хранителни вещества, премахнете мускулните спазми, разпръснете клъстера в тъканите. Такъв напоен масаж е много добър в началото на атака, което помага за облекчаване на болката.
Масажът в банки с остеохондроза започва с кръгово движение около седмия цервикален прешлен. Намерете го доста лесно. Ако наклоните главата си напред, тя ще бъде най-голямата изпъкнала част на гръбначния стълб в шията. Масаж на самата прешлена не трябва да бъде. След това можете да продължите да се движите по гръбнака, по посока на врата и раменете. Като цяло направете 10-12 кръгови и линейни движения. Масажът не трябва да причинява ненужна болка.
Вакуумният масаж причинява зачервяване и леко изгаряне. Също така има лека болка и малки вдлъбнатини. Ако масажът е неприятно, процесът трябва да бъде изоставен.
Сегментно-рефлекторен масаж
При този тип масаж има насочен ефект върху рефлексната дъга на вегетативната система. Това значително подобрява кръвообращението и увеличава храненето на мозъка. Местата на влияние, отговорни за цервикалната гръбнака, са известни само на специалист. Невъзможно е да се направи това у дома.
Противопоказания за масаж
Съществуват и редица противопоказания, при които масажът е или строго забранен, или трябва да бъде временно изоставен. Те включват:
- злокачествени образувания в тялото;
- проблеми с вените и артериите;
- HIV инфекция;
- открита форма на туберкулоза;
- остри венерически инфекции;
- психоневрологични нарушения;
- кървене;
- сърдечно-съдови заболявания;
- активно възпаление в тялото;
- повишена телесна температура;
- силна болка;
- алергични прояви на повърхността на кожата.
Предотвратяването на болки в гърба е по-лесно от лечението. Това не отнема много време или усилия. Научете се да седнете на маса, компютър или шофиране. Правете редовен самомасаж на врата. И не забравяйте да контролирате теглото, физическата активност и избягването на ненужния стрес.
Масаж с цервикална остеохондроза
Маточната шийка остеохондроза – заболяване изключително неприятно, не само причинява болка на мястото на възпаление, но и слабост на крайниците, нарушения на зрителната система, болки в ставите. Лечението на заболяването може да бъде както медикаментозно, така и без употреба на лекарства. Огромно влияние върху външния вид на положителна динамика има масаж лечение на шийката на матката заболяване дегенеративни диск – по-голямата част от пациентите се отбележи появата на чувство на облекчение и грижа за изтощителна болка.
Защо да масажирате с цервикална остеохондроза? Излишното количество млечна киселина, неизбежно възникващо при мускулни спазми, води до образуването на протеино-фиброзни съединения. Тези съединения могат да бъдат изследвани под кожата – те се усещат ясно под формата на възли или уплътнения. Разцепването на тези съединения е целта на масажа.
Показания и противопоказания
Естествено, като всяко въздействие върху тялото, масажът на шията за остеохондроза може да бъде както е показано на пациента и да бъде забранен специално за него. Сред противопоказанията експертите определят следното:
- наличието на тумори в тялото на пациента (местоположението на тяхното разместване и вид няма значение);
- активна туберкулоза;
- нелекувани венерически болести;
- заболявания на кръвоносната система (по преценка на лекаря);
- кожни заболявания в мястото на възпаление, включително наличие на къртици, брадавици, пукнатини, ожулвания върху него.
- аневризма;
- остеомиелит.
Показания за процедурата са:
- диагностицирана цервикална остеохондроза;
- препоръки на лекуващия лекар;
- болезнени усещания в областта на шията.
Терапевтичният масаж за цервикална остеохондроза може да се извършва от специалист и независимо. И ако в първия случай пациентът няма нужда да се тревожи за правилността на масажа, то във втория случай е необходима специална подготовка и проучване на основните методи за извършване на процедурата.
Ефективност на масажа
Масажът с цервикална остеохондроза често е единственият начин да се отървете от изтощаваща болка и различни разстройства, свързани с хода на основното заболяване. Извършвайки правилната процедура, можете да постигнете положителна динамика, основана на:
- появата на мускулен тонус на шията – поради увеличения товар върху тях;
- отстраняване на мускулен спазъм в областта на шията, яката, гръбначния стълб – поради намаляване на количеството на акумулиращата млечна киселина;
- подобряване на кръвообращението в областта на възпаленията и съседните тъкани;
- пълно елиминиране или частично погасяване на болката.
Освен това, масажът с остеохондроза на шийката на гръбначния стълб спомага за релаксация и релаксация на пациента и в някои случаи ви позволява да лекувате заболяването без да използвате лекарства.
Процесът на масаж между сесиите трябва да бъде наблюдаван от лекуващия лекар, тъй като той трябва да следи общото здравословно състояние на пациента и състоянието на тюлените (ако има такива).
Най-ефективните видове масаж
Масаж на яката
Масажът на зоната на яката с остеохондроза е един от най-популярните за изпълнение сред домашните масажни методи, тъй като не изисква специално оборудване или медицинско образование. Най-важното е желанието на близките да помагат на болния. Преди да започне процедурата, пациентът трябва да седи удобно с главата си наведена напред. Тялото трябва да бъде отпуснато, като опора главата може да бъде поставена на ръцете, прекосявани пред тях, и те – на масата. Лицето, изпълняващо функциите на масажиста, се намира зад пациента и, в съответствие с техниката на извършване на процедурата, удари, разтрива и омесва мускулите на пациента около засегнатата зона. В никакъв случай не трябва да оказвате натиск върху гръбначния стълб! След извършването на процедурата състоянието на пациента се подобрява значително, той се чувства облекчен и спокоен.
Акупресура
Акупресура с цервикална остеохондроза е процедура, която осигурява максимално облекчение на пациента. Техниката на нейното прилагане е сложна, тъй като ще бъде много трудно да се определят точките на влияние на специалист. Същността на този вид внедряване е формирането и употребата за лечение на рефлексната връзка между точката и засегнатата област.
Самостоятелно масаж
Много ефективен и ефективен масажен метод за остеохондроза на цервикалния район е само-масажът. Защо наблюдавате най-бързо възстановяване на пациента и постигане на положителни резултати в борбата срещу болестта? Пациентът определя по кое време за извършване на процедурата, въз основа на собствените си чувства, избира притискащата сила в близост до засегнатата област и да извършват масажи у дома – където той най-удобно.
Най-важното правило за самомасаж е ясна последователност на действията на пациента. В същото време, площта на покритието е от зоната на растеж на косата с подхода под раменете. Можете да работите като една ръка (която е удобна), и двете едновременно. И така, поредицата от действия:
- Внимателно потискане на кожата в областта на възпалението плътно притиснат до дланта й (в рамките на половин минута).
- Движение с ръба на дланта с натиск (можете да възглавници палци).
- Втривайте пръстите си с издърпване на кожата отстрани на гръбнака.
- Мутации на кожата с хватката на мускулите – движенията трябва да бъдат интензивни, но безболезнени.
- Повторете първия параграф от процедурата.
Според времето на движенията можем да кажем следното. При нормално, спокойно темпо, трябва да извършите 6-7 движения от всяка точка (приблизително 20-30 секунди). Важно! Изключително трудно е да се извърши качествено самостоятелно масаж с шийката на матката през гръдния остеохондроза, обаче, ако се диагностицира това е заболяване, най-добре е да помолите за помощ или на техните приятели и роднини, или да се специалисти.
Видео масаж на зоната на врата и яката
Къде да намериш специалист?
Ако по някаква причина не искате страх, не знам как или не знаете как да масаж на шийката на матката дегенеративни заболявания диск, а след това от услугите на специалисти на пациенти, които са готови да помогнат, както едно време, както и извършване на процедури цикъл. Най-лесният начин да намерите масажист на подходящия профил е да се свържете с Вашия лекар или поликлиника. На практика във всички държавни лечебни заведения има специалисти, които предоставят на населението съответни услуги.
Ако пациентът се наблюдава в частна клиника, то е още по-лесно. Във всички институции с подходящ профил има масажни терапевти, които извършват цикъл от процедури по точен начин с препоръките на лекуващия лекар.
Цената на услугата започва от 200 рубли на 1 сесия от пълен масаж на шията за остеохондроза. Моля, имайте предвид, че продължителността на целия курс е приблизително 2 седмици, а такива курсове годишно трябва да преминат най-малко три.
| ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
