Защо боли главата ми след наргиле?

Вероятно много от нас са запознати със ситуацията, когато главоболието след наргиле. Този синдром има друго име – махмурлук с наргиле. Острено главоболие не е много приятно, особено след вкусна наргиле в кръга на приятелите. Но можете да се отървете от него доста бързо, ако знаете как.

Наргиле – лош навик или приятно забавление?

Пушенето наргиле – модерна тенденция. Това е особено често срещано сред младите хора. В много ресторанти и барове има дори специални стаи за наргилета, където можете да се отпуснете и да се забавлявате. Въпреки това, това занятие не е толкова безобидно, колкото изглежда на пръв поглед.

Много хора смятат, че в тютюна няма наргиле за наргиле. Въпреки това, както при цигарите, има никотин, катран и други вещества, вредни за организма.

Наргилето е устройство, което се състои от резервоар с вода (или друга течност) и две тръби. В едното има място за смес за пушене, а другото – с мундщук, е предназначено да засмуква дим.

Информацията, че никотинът се абсорбира от водата, която се намира в наргиле, не е вярна. Част от никотина всъщност се абсорбира от водния филтър. Но по-голямата част от нея все още се влива в белите дробове на човека. Когато димът преминава през водата, той променя структурата си и причинява ефекта на вазодилатацията и леката интоксикация на пушача.

Пушенето, като правило, не сама, а в една весела компания, докато всички използват един мундщук. Ето защо, чрез такова устройство можете да вземете много различни инфекции, вариращи от грип и завършващи с туберкулоза.

Защо боли глава?

Наргиле махмурлук, или наргиле заболяване, е набор от симптоми, които са резултат от увеличаване на кръвта количеството на въглероден диоксид и, съответно, липсата на кислород. Симптоми:

• остър пулсиращ главоболие;
• фотофобия;
• забранена реч;
• виене на свят;
• гадене;
• тахикардия.

Най-честият симптом обаче е главоболие. Защо главоболието след наргилето? Причините за това може да се случат много:

1. Пушенето на празен стомах. Липсата на глюкоза засилва отрицателните ефекти на дима. В някои случаи това може да доведе до загуба на съзнание.
2. Твърде силен дим. Това може да е резултат от неправилно подготвена наргиле. Ако тютюнът е понижен, тогава димът става по-голям въглероден диоксид.
3. Твърде бързо пушене. Като цяло, пушенето на наргиле е бавен, наложителен процес. Ако димът се вдишва бързо и често, концентрацията на въглероден диоксид в кръвта бързо се увеличава, което може да доведе до главоболие.
4. Голяма доза никотин. Ако човек, който не е свикнал да пуши, изведнъж решава да пуши наргиле, може да има неприятни симптоми. Ето защо, ако решите да опитате по този начин за първи път, не се отказвайте. В противен случай рискувате да получите главоболие.

Методи за борба със синдрома на болката

Какво трябва да направя, ако главата ми боли? Както знаете, най-добрият начин на лечение е превенцията. Трябва да се уверите предварително, че махмурлука на наргиле не ви докосва. Ако обаче всичко това се е случило, няколко прости съвета ще ви помогнат:

1. Имаме нужда от лека закуска. Особено, ако има пушене на празен стомах. Принуди се да ядеш малко храна. Това ще помогне да се отървете от последиците от тютюнопушенето.
2. Силно кафе. Една чаша от тази напитка тони кръвоносните съдове и причинява кръвта да циркулира по-бързо, което на свой ред подобрява подаването на кислород към мозъка.
3. Свеж въздух. Трябва да вентилирате стаята или дори да се разхождате на чист въздух.
4. Приемане на лекарства. Ако всички от гореизброените методи не работят, трябва да вземете някакво лекарство за болка. Но е желателно да се направи без него.
5. Ако всички тези методи нямат ефект и главоболието не изчезва, трябва да се консултирате с лекар. Може би ефектът от никотина изостри хронично заболяване, което вече се наблюдава при пушач.

Как да избегнете главоболие от наргиле?

За да не изпитате признаци за махмурлук с наргиле, включително главоболие, трябва да знаете няколко правила и винаги да ги следвате:

1. Наргилето и алкохолът са несъвместими. И няма значение дали е бутилка бира или силна напитка. Необходимо е да запомните: алкохолът утежнява ефекта на никотина върху тялото.
2. Наргилето трябва да бъде правилно приготвено. Въглищата не трябва да се изгарят и купата трябва да се напълни правилно. Ето защо е по-добре да го пушите в институции, които са спечелили добра репутация.
3. Пийте много течности, докато пушите. Става дума за вода или чай. Това неутрализира ефекта на вредните вещества върху тялото.
4. Не пушете твърде много и не вдишвайте прекалено много дим. Разтеглете удоволствието си.
5. Уверете се, че сте имали лека закуска преди този процес. И запаси с леки закуски. Можете да ядете, докато пушите. Това ще компенсира дефицита на глюкоза.

За себе си и на неприятните симптоми на махмурлука, и възможността за договаряне на всяка инфекция защити, най-добре е да си купите свой собствен шиша и да научат как да го готвя.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---