Защо намалява мускулите на ръцете и краката и какво може да се направи за него?

Какви причини и лечение на информацията за ръцете и краката могат да се определят само от лекаря след необходимата диагноза. Провокиращите фактори в този случай може да са безобидни, но понякога те са сериозни патологии, които изискват качествена терапия.

Причини за феномена

Причините за пристъпите могат да бъдат различни. Неволното напрежение на мускулите е генерализирано или локализирано. В първия случай в процеса са включени няколко мускулни групи, а във втория – конкретни зони.

Защо тя намалява краката и ръцете, интересно е да познаваме всеки, който постоянно се сблъсква с такъв феномен. Причините за това патологично състояние са:

1. Травма при раждане. Припадъци в краката на новородени могат да възникнат поради тежко раждане, което може да причини увреждане.
2. Вродени патологии на мозъка. Информацията за ръцете и краката е очевидна и при сериозни заболявания на централната нервна система, които са причинени от наранявания в някои области на мозъка.
3. Наранявания на мускулите поради натъртвания, навяхвания и при други обстоятелства.

Защо той намалява ръцете и краката си, ако горните причини са изключени? Основните провокатори на този феномен могат да бъдат:

• възпалителни процеси;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• блокиране на каналите, през които протича изтичането на жлъчката;
• интоксикация на тялото;
• бременност;
• инфекциозни заболявания;
• лезии на централната нервна система;
• нарушено провокиране на импулси в мозъка;
• наследствено предразположение;
• липса на витамини и микроелементи, необходими за нормална жизненост;
• хипотермия на тялото.

Други фактори на етиологията

Ако намали ръцете или долните крайници, не е необходимо реакцията да се основава на сериозна причина. Подобен симптом може да възникне след интензивно физическо натоварване, особено при хора, пристрастени към бодибилдинг.

Дълъг престой в същата позиция често предизвиква появата на гърчове на ръцете и долните крайници. Това е особено податливо на служителите в канцеларията и на хората, които са в служба на дълг дълго време да стоят на крака.

Спазмични и конвулсивни реакции, които засягат телесните мускули и настъпват на 50-годишна възраст, могат да бъдат резултат от разширени вени. В този случай обаче симптоматиката се допълва от болка, подуване и тежест в крайниците.

Ако човек без причина е измъчван от конвулсии в ръцете или краката, това може да бъде предизвикано от нарушение на обмяната на калий, натрий и калций, което се извършва в мускулната тъкан. В същото време се наблюдава влошаване на кръвообращението във вените и стагнация.

Когато краката и ръцете се свиват със спазъм и след това се усеща леко усещане за изтръпване, това може да се дължи на вегетативно-съдова дистония. При VSD циркулацията на кръвта се влошава, особено в долните и горните крайници. Човекът често се чувства дори студено, изглежда, при топло време.

Краката в този случай намаляват спазмите, винаги са студени на допир. Когато причината за спазми служи съдова дистония, центровка и допълнителни функции: виене на свят, различни психични разстройства, склонност към депресия, ниско или високо кръвно налягане, сърцебиене, летящи мухи пред очите. Кожата обикновено изглежда блед, чувствителността на епидермиса е нарушена.

Основни методи на спазми

Лечението на крампи на краката и ръцете зависи от причината за тази реакция. В допълнение към основната терапия, трябва да знаете как да осигурите първа помощ за себе си, ако има констриктивен конвулсивен спазъм. За да направите това, трябва да знаете последователността на необходимите действия, а именно:

1. Опитайте се да се отпуснете колкото е възможно повече, особено в зоната на напрежение.
2. С нежни масажиращи движения изтеглете затегнатия мускул.
3. При преминаването на мускулните спазми бавно движете пръстите си.

Ако стъпалото е включено в процеса, можете да помолите някого от семейството да го масажира.

Основните методи на лечение:

1. Приемането на калций и витамин D, които допринасят за подобряване на мускулната тъкан.
2. Използването на кремове, които подобряват циркулацията на долните крайници.
3. Избършете проблема с пресен лимонов сок.
4. Приложение на релаксиращи бани. Това е особено вярно, ако намали мускулите в краката и ръцете. За приготвяне на вани можете да използвате горчица, морска сол, етерични масла от бор и ела.

Допълнителна терапия

Добър ефект е терапевтичното упражнение, което засяга крайниците. За да се сведе до минимум проявата на конвулсивния симптом, се препоръчва редовно да се провежда следната гимнастика:

1. Вземете оригиналната позиция. Застанете на пръстите на краката и стигнете до ръцете си. В тази ситуация е желателно да останете за няколко секунди и да повторите упражнението 5 пъти.
2. Застанете на четири крака. С дясната си ръка се протягай напред и левият си крак назад. Задръжте за 5 секунди и променете крайниците. Повторете само 10 пъти.
3. Легнете на стомаха си. Издърпайте ръцете и краката си, релаксирайте колкото е възможно повече. След това леко се простират в противоположни посоки. Релаксацията и напрежението трябва да се редуват. Само 5 подхода.
4. В легнало положение на гърба, повдигнете крака и масажирайте яйцата със светъл памук по цялата повърхност на кожата. Извършете действието в рамките на 1 минута. След това повторете с другия крайник.
5. Седейки на стол, редуващо се прегъвайте и разколете пръсти по ръцете и краката. Движенията трябва да са меки. Ако възникне болка, действието трябва незабавно да бъде спряно.
6. Ако симптомът е причинен от разширени вени, е много добре да заемете позицията с главата надолу: така че долните крайници да са по-високи от тялото. Най-оптималният начин е да заемеш легнало положение на гърба си. Поставете краката на стената. В идеалния случай те трябва да са под прав ъгъл. Ако това не е възможно, изпълнете упражнението във всяко удобно положение на крайниците. Основното е, че те не са наведени на коленете.
7. Седнете изправени и разтегнете краката си напред. Бавно се огънете до правите крайници, доколкото това позволява. Акцентът не трябва да бъде върху склона, а по-скоро да достигне правите крака. Задръжте в това положение за 10 секунди, почивка, след това повторете още 5 пъти.
8. Седейки на килима, редуват се с четки и крака, опитвайки се да правят гладки кръгови движения. Повторете 30 пъти.

След комплекса от упражнения се препоръчва да завършите медицинското обучение с потупване. По този начин кръвта започва да циркулира по-добре, хранене на болни мускули с полезни вещества и насищане с кислород. Ако редувате упражнения и релаксиращи вани, скоро ще дойде възстановяване. Преди лягане добър ефект ще даде лек масаж.

Много хора подценяват появата на конфискации на пръсти и пръсти и напразно. В края на краищата това може да е знак за сериозни нарушения в мозъка, тогава горните методи ще бъдат безполезни. Ето защо е невъзможно да се вземе самостоятелно лечение, е необходимо да се потърси съвет от специалист, който ще проведе качествена диагностика и ще предпише компетентно лечение.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---