Болка в цервикалния масаж
Съдържание на страницата
- 1 Масаж на шията за остеохондроза: видове и практика
- 2 Как масажът може да помогне на пациента
- 3 Акупресура
- 4 Масаж на яката
- 5 Самостоятелна масажна техника
- 6 Защо главоболието след масажа?
- 7 Причини за появата на цефгалгия
- 8 Китайски масаж с болка в гръбначния стълб
- 9 Упражнения за облекчаване на болката и напрежението в областта на врата
Масаж на шията за остеохондроза: видове и практика
Един от основните методи за лечение на остеохондроза е масажът. Въпреки това предписва масажни процедури могат да бъдат само от лекар след обстоен преглед на гръбначния стълб, като че ли дискова херния и остър стадий на шийката на матката остеохондроза и масаж е противопоказано използва много различни методи на лечение. Масажът с цервикална остеохондроза се различава малко от това, което се прави с други видове остеохондроза. Основният акцент е върху областта на мускулите на врата, ръцете и раменете.
Как масажът може да помогне на пациента
Когато един лекар прави масаж на шията с остеохондроза, той подклажда мускулите на ръцете, раменете и шията, в които има уплътняване и образуване на възли. По този начин, с масаж, вливането и изтичането на кръв се увеличава, което помага да се отпуснете и разтегнете мускулните влакна и облекчаване на спазмите.
ВАЖНО 👩⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...
|
Друг масаж на маточната шийка ще помогне да премахнете много симптоми:
- Болка в областта на шията и напрежение в мускулите;
- Да се отървете от мигрена;
- Болка в тилната област;
- Кръвното налягане се нормализира.
Акупресура
Този тип масаж дойде при нас от източната медицина. Тя се извършва с голям, индекс и среден пръст на ръката в самия връх на пръста или плоска част на нокътя. В този случай се различават три степени на въздействие върху точките:
- Силен – дава аналгетично действие (натискане от 3 до 5 минути);
- Среден – има същия ефект като при силна експозиция, но по-малко във времето (2 до 3 минути);
- Слаба – се различава от първите две с по-кратко време на експозиция (около 30 секунди) и дава вълнуващ ефект.
Акупресура с цервикална остеохондроза се извършва за отстраняване на основните симптоми на заболяването: главоболие, безсъние, болки в гърба, мигрена и др. Когато се използва спинална масажни точки на прешлени и паравертебрални линии и точки I-мъже, Фън Фу Тиан Жу и на гърба на врата и Тян отпред.
Влиянието върху всички тези точки трябва да се извършва с различна сила на натиск и в необходимата последователност в зависимост от симптомите и степента на развитие на остеохондрозата.
Масаж на яката
Масажът на тази зона трябва да се извършва в рамките на 10-15 минути, за предпочитане сутрин. Специалистът започва с кръгови и гладки движения в областта на шията от тила до раменете и раменете. След това в същата област кожата се разтрива на няколко цикъла. И само след всички тези действия за загряване, лекарят ще започне да месене мускулите.
Маските мускули се нуждаят от кръгови и дълбоки движения. Специално внимание ще бъде отделено на специалиста към мускулите в близост до гръбначния стълб (те трябва да бъдат лекувани много добре). В областта на страничната и предната цервикална група има много големи артерии, така че ефектът е много точен.
След края на месене, последвано от успокояващо потупване и потупване на кожата. Като правило масажът се извършва отделно на един, а след това отделно от другата страна. Броят на сесиите се определя от лекаря, но по правило това е курс от 7-10 сесии.
Самостоятелна масажна техника
Масаж на врата с остеохондроза може да се направи самостоятелно, но само след консултация с Вашия лекар. Самостоятелният масаж трябва да се извършва в седнало положение с пълна релаксация и удобство. Ето защо трябва да намерите удобен стол или стол, в който ще се чувствате комфортно.
Масажът трябва да се започне с загряване в гърба (ходене и кръгови движения), гърдите и раменете. На първо място, не е необходимо остър и твърд месене. Маса гърба си от дъното нагоре, т.е. от гърба и гръдния кош до областта на шията.
След загряване на мускулите, започнете да масажирате врата. Тук трябва да промените посоката на движение и да започнете да месите от горе надолу. В този случай трябва да се обърне специално внимание на мускулите, разположени по гръбначния стълб. Не се наранявайте по никакъв начин. Ако усетите болка, когато масажирате врата си, разхлабете сцеплението си.
Когато приключите с месене на врата си, трябва да се върнете на кръгови движения и гладко, успокоявайки зоните в близост до гръбначния стълб, които току-що са били масажирани. Всяка сесия се провежда от 10 до 15 минути, а продължителността на курса трябва да е от седмица до 10 дни.
След преминаване на който и да е от горните методи за масаж, основните симптоми на цервикалната остеохондроза вероятно ще отскочат и ще почувствате облекчение. Въпреки това, не забравяйте, че масаж – това не е основното лечение, но допълва основните. Ето защо трябва стриктно да спазвате препоръките на Вашия лекар и да следвате всичките му указания.
Лесно ли е да забравите за OSTEOCHONDROSIS? Просто трябва да варете всеки ден.
Защо главоболието след масажа?
Масажът е един от методите за лечение на различни заболявания. Но понякога има неприятни последици – след масажа главата боли. Главоболието може да възникне след масаж на гърба и шията, който се предписва и извършва за облекчаване на болка и спазъм в мускулите или за лечение на цервикална остеохондроза. Масажът е физически ефект върху гръбначния стълб, при назначаването на тази процедура е необходимо да се вземе предвид неговият ефект върху тялото като цяло.
Причини за появата на цефгалгия
Гърбът и врата са естествено свързани с гръбнака, който се състои от 35 прешлени. Нарушаването на структурата на гръбначния стълб (изместване, притискане на нервите, кривина) засяга цялостното здраве. Гърбът на гръбначния стълб е много уязвим, поради слабостта на мускулния корсет и характеристиките на структурата на шийните прешлени. Тясното им разположение, дори и при малки товари, може да доведе до изместването им, което помага да се стискат нервите и съдовете. Ако по време на масажа зоната на гръбначните прешлени на гърлото е силно изтласкана, те могат да се смени и по този начин да предизвикат тежки главоболия.
Главоболието след сесия за масаж може да има няколко причини:
- неподходяща масажна техника за конкретно лице;
- не професионален масаж;
- неправилно положение на главата по време на процедурата;
- компресиране на вертебралната артерия;
- деформация на канала на гръбначната артерия.
областта на шията е основна артерия, която се доставя с кръв и кислород към мозъка, ако масажа се извършва правилно, тогава има компресия на артерията и в резултат на главоболие. Масажирането на яката води до стимулиране на зоната на яката и кръвта започва да тече в излишък. Ето защо след масаж главата ви може да нарани.
По принцип хората с нестабилно артериално налягане – ниско или високо, имат склонност към главоболие. Следователно, този факт трябва да се вземе предвид както по време на масажа, така и преди назначаването му. Изходът от тази ситуация може да бъде корекцията на технологията, а именно масажът е по-добре направен в посоката от главата, за да се предотврати потока на кръвта в главата в големи обеми.
Независимо от причините за възникването на болка, тази ситуация не попада в категорията на нормалното, нормално след масажа не трябва да има неприятни усещания. За да се избегнат болезнени прояви след сесията, е необходимо да се коригират тактиките за лечение.
Как да се отървете от главоболие след масаж
Главоболието може да бъде придружено от повишено кръвно налягане, повишено производство на адреналин и пулсът става бърз. Такова състояние може да се отрази негативно върху работата на сърдечно-съдовата система и поради това са необходими мерки за отстраняването му. Един от начините да се отървете от главоболието е използването на лекарства за болка, те са в състояние бързо да отстранят острите атаки. Можете да приемате такива лекарства като „Analgin“ и „Citramon“, като вземете предвид факта, че:
- няма кръвни заболявания;
- няма заболявания на бъбреците и черния дроб;
- човек не страда от бронхиална астма;
- няма стомашна язва.
В допълнение, главоболие могат да бъдат отстранени с помощта на лекарства, като например: „MIG 400“, „Ketanov“, „Kofalgin“ „Ибупрофен“, „No-спа“, „Spazmalgon“. Всички лекарства трябва да бъдат предписани от лекар след консултация. В някои случаи можете да правите без употребата на наркотици и да използвате студена компресия на главата си и почивка, това ще ви помогне да се справите с главоболие.
По този начин, за извършване на масаж трябва да бъде изключително предпазлив, особено в областта на яката зона. Всички движения трябва да бъдат гладки и чисти.
В случай на повтарящи се главоболия след сесията се препоръчва да се направи почивка за известно време или напълно да се прекрати тази процедура, като се изберат други начини за лечение на определени заболявания.
Китайски масаж с болка в гръбначния стълб
Акупресура помага за ускоряване на циркулацията на кръв в областта на шията за облекчаване на напрежението в мускулите на врата, може да се използва, за да се отървете от болката, която е възникнала след заболяване или увреждане на шийните прешлени.
Посочва за облекчаване на болката и напрежението в цервико-гръдния гръбначен стълб:
- Точка B 2 („пробиване на бамбук“). Симетрична точка, разположена от вътрешната страна на кухината на очите, в началото на веждите (Фигура 203). Влиянието на тази точка помага да се отървем от болката в шията, главоболието, облекчава умората на очите.
Фигура 203.
Упражнения за облекчаване на болката и напрежението в областта на врата
Упражненията се извършват в седнало или легнало положение.
- Поставете леко огънатите пръсти върху точката GB 21 на двете рамене. Натискът върху точките трябва постепенно да се увеличава, ефектът се получава в рамките на 1 минута.
- Поставете пръстите на двете ръце върху точките B 10 на задната повърхност на шията. За да отхвърли глава назад, за засилване на натиска върху точката и след това да го върне към първоначалната си позиция. Масажът се извършва за 1 минута.
- Палците на двете ръце трябва да бъдат поставени върху точки GB 20. Натиснете точки за 1 минута.
- Поставете палците от GB 20 точки леко встрани и надолу – до точка TW 16. преси за тях трябва да бъде в рамките на една минута, налягането не трябва да бъде твърде силен, че е въпрос на болезнено …
- Масажните точки GV 16 и B 2 се извършват едновременно. Палецът на лявата ръка трябва да се окаже натиск върху точка GV 16 под основата на черепа и показалеца и палеца на дясната ръка, за да се сложи до точка Б 2 отляво и отдясно, и кликнете върху тях, насочване на възходящото движение в посока на акта на челото на тези точки трябва да бъде до 1 минута ,
| ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
