Болка в гърба, когато спите
Съдържание на страницата
- 1 Дали гърбът ми се разболя през нощта, аларх или забрави?
- 2 Възможни причини
- 3 Не-медицински причини
- 4 Проблеми с гръбнака като причина
- 5 Правилен сън с ниска болка в гърба
- 6 Гърбът боли нощем: какви са причините?
- 7 Причини от немедицински характер
- 8 Проблеми с матрака
- 9 Спални аксесоари
- 10 Преумора
- 11 Медицински причини
- 12 Как да се отървем от нощната болка?
Дали гърбът ми се разболя през нощта, аларх или забрави?
. Човек вече не може да се възползва от сън.
Нощният сън позволява на тялото да се отпусне и да придобие сила след тежък ден с всичките си напрежения и тревоги. Благодарение на пълния сън, нервните клетки се възстановяват. Съня също има положителен ефект върху имунитета, лекуване на заболявания, изцеление на рани и изгаряния. Когато гърбът боли през нощта, качеството на живот значително намалява
За да разберете защо гърбът боли през нощта, трябва да се консултирате с лекар, който ще постави точна диагноза. Нека да видим защо може да се появи синдромът на болката.
ВАЖНО 👩⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...
|
Възможни причини
На първо място, лекарят трябва да се увери, че пациентът не страда от болестта на Бечетор. Това заболяване е рядко, но е много сериозно. Научното наименование на това заболяване е анкилозиращ спондилит и един от симптомите му е нощна болка в гърба. При болестта на Бечетор пациентът има легло след сън. болезнените усещания имат издърпващ характер, има и намаляване на мобилността в гръбначния стълб.
Болестта на гърба през нощта може и поради остеопорозата. Тази болест е доста често срещана. При остеопорозата болезнените усещания са много интензивни, така че понякога пациентът дори не може да достигне до лекар, докато не употреби упойка. Когато се появи ефектът от анестетиците и болезнените усещания отзвучат, трябва да отидете възможно най-бързо в болницата за квалифицирана медицинска помощ.
Не-медицински причини
Нощната болка в гърба може да се свързва не само с болести, но и с ежедневни проблеми. Например, с неудобно легло, на което тялото на човек не може напълно да се отпусне по време на сън.
В такива случаи може да има болка в гръбначния стълб. Като правило, след пробуждане болката бързо изчезва. За болки в гърба през нощта спрете да мъчите, струва си да се опитате да спяте на другия легло в продължение на няколко нощи, а след това да сравните състоянието си. Ако причината наистина е в неудобно легло и не е свързана с болести и ефекта, който няма да забележите, опитайте да закупите ортопедична възглавница и матрак. Болката в гръбначния стълб през нощта трябва да се оттегли. За да подобрите ефекта, можете да направите лечебна гимнастика, укрепване на гръбначните мускули и подобряване на кръвообращението, както и плуване и преминаване през масажен курс.
Проблеми с гръбнака като причина
Ако през нощта, например, болка в гръдния кош. не изчезва, тогава случаят може да има проблеми с гръбначния стълб. Най-често жалба „боли гърба ми, когато спя“ звучи в кабинета на лекаря от пациенти с остеохондроза. Това заболяване се характеризира с дегенеративно-дистрофични процеси в гръбначния стълб, което води до появата на гръбначни алги. Когато остеохондроза във всяка част на гръбначния стълб са оформени остеофити (костни образувания), намаляване на мобилността на прешлените и често прищипани нерви, простиращи се от гръбначния мозък.
В някои случаи гърбът боли нощем с междуведомствени хернии и нестабилност на гръбначния стълб. Хернията е изпъкналостта на пулмообразното ядро в гръбначния канал, а нестабилността на гръбнака е патологичната подвижност на който и да е от сегментите на гръбначния стълб.
Когато гърбът боли в съня, причината може да е по-рано претърпена травма, която все още се усеща, или спазъм, причинен от претоварване на мускулите през деня. За да разберете причините за нощните спинални алги, трябва да посетите терапевт, който, ако е необходимо, ще се обърне към специалист с по-тясна специализация.
Информацията в сайта е предоставена само за информационни цели, не претендира за препращане и медицинска точност, не е ръководство за действие.
В никакъв случай не се самолекувайте. Консултирайте се с Вашия лекар!
Правилен сън с ниска болка в гърба
Един пълноценен сън за здраве и благополучие е на практика основното условие. Но какъв нормален сън може да кажете, ако болките в долната част на гърба ви? Е, ако сте просто уморени, правите обучение или правите нещата и ако тази болка се дължи на проблеми с гръбначния стълб?
Един пълноценен сън за здраве и благополучие е на практика основното условие. Но какъв нормален сън може да кажете, ако болките в долната част на гърба ви? Е, ако сте просто уморени, правите обучение или бизнес и ако тази болка се дължи проблеми с гръбначния стълб ?
Причини за болка в гърба
Болката в долната част на гърба може да възникне поради различни причини и да се разбере нейният произход при силата, понякога само опитен ортопедичен лекар или остеопат. Има две големи групи. Първият – първични болки. Болестта се причинява от скелетни или мускулни нарушения на гръбначния стълб.
Те включват проблеми като:
- остеохондроза, дистрофични лезии на хрущяли и кости на гръбначния стълб;
- спондилартроза – загуба на междузвездни стави.
Всички други прояви са до вторични топки. когато прешлените не са пряко засегнати, но тъканите около лумбалния регион:
- сколиотични деформации на гръбнака;
- инфекциозни лезии в гръбначните прешлени – туберкулоза, остеомиелит;
- остеопороза и омекотяване на костите;
- възпаление на ставите в гръбначния стълб – болест на Бехтерев, артрит;
- тумори в близкото гръбначно пространство;
- фрактури, включително компресия, прешлени;
- нарушения на цереброспиналната циркулация;
- заболявания на малкия таз и червата, тогава болката се отразява.
Много други заболявания могат да дадат един от симптомите на ниска болка в гърба.
Какво трябва да спя?
Ако болката в гърба е ежедневен случай за вас, започнете с промяна на леглата и матраците. На първо място, да се отървете от пера и вата матраци, те са неудобни и засилват болките, без да се даде нормална почивка на долната част на гърба.
Леглото трябва да бъде твърда с твърда ортопедични база, а в случай на проблеми с костите на основата на гръбнака поставени под строг матрак дървена дъска в комбинация със специални пружини или блокове. Леглото не трябва да се носи под тежестта ви в кръста, но трябва да отведе завоите на тялото ви под формата на гръбначния стълб.
Друг вариант на матрака може да бъде воден матрак без вълни и регулиране на плътността. По време на сън на такъв матрак натискът върху тялото се разпределя равномерно, така че можете да спите цяла нощ в постоянна поза.
Сънът позира
За правилното издрав сън трябва да изберете правилната стойка. Препоръчвайте да спите на гърба, докато краката ви трябва леко да се навеждат. Поставете възглавница под главата и врата си и поставете раменете и гърба си върху матрака. При разтягане на краката, сухожилията на бедрото и задните части са опънати, което може да влоши болката в гърба. Поставете ролка или малка възглавница. Веднага ще почувствате облекчение от болки в гърба и отпускане.
Друга полезна стойка за сън ще бъде позицията на ембриона – легнете от лявата или от дясната страна, издърпайте бедрата до стомаха, а задните арки се поклащат. Поставете малка възглавница между краката си, тя няма да ви позволи да превърнете бедрата си и да заредите долната част на гърба си.
Ако е най-удобно за вас да спите на стомаха, поставете малка възглавница или възглавница под областта на слабините и таза, така че талията да не се движи напред и да не се огъва. Това ще облекчи болката и напрежението на сухожилията.
Понякога помага за стегнато затягане на талията с кърпа с образуване на възел пред леглото, за да се поддържа неподвижността на мускулите и сухожилията и да се намали болката.
Как да се измъкнем от леглото с болка?
Правилното заспиване е половината от въпроса. След събуждането сутрин е необходимо да излезете от леглото правилно, без да предизвиквате болка. Преди да станете, разтегнете краката и ръцете си: направете няколко упражнения по флексия и удължаване. Гладко се хвърляйте върху стомаха си, ако спите на гърба си, и плъзнете един крак на пода, като го поставите на коляното. Сега прехвърлете тежестта на тялото върху този крак и ръцете си. Гладко се изправи, без да се внесат внезапни движения, поради здравината на ръцете и почивка на краката.
Можете да се изкачите по друг начин – обърнете се отстрани и огънете коленете си, вдигнете тялото си върху ръцете си, облегна се на ръба на леглото, като едновременно спуснете краката си от леглото до пода. Дръжте кръста и обратно направо.
Важно е да се: Не излизайте от леглото, за да може да предизвикате остра болка.
Паралелно с правилен сън имате нужда от курс на лечение за ревматолог или остеопат, като приемате медикаменти, масажи и други начини за облекчаване на болката.
Също така срещнах болки в долната част на гърба, не премина само по себе си. Тогава започнах да бъда лекуван според тази схема. Видя две седмици лекарство Невродиклавит, той с болка в гърба добре помага. Болките са изтекли, след това използвах Неурумулитит за един месец, за да оправя ефекта. Това са витамини, които са полезни за болки в гърба. Сега долната ми гръб не боли.
05 октомври, 12:32 часа
тогава просто една мечта е малко вероятно да помогне.
05 октомври 12:31
Имам периодична остра болка в долната част на гърба, ревматична треска. Но по принцип съм научил как да се спре болката – приемам Neurodiclovit и болката преминава достатъчно бързо, има и витамините В, те да засили действието на нестероидни противовъзпалителни лекарства, които между другото в състава не е толкова много, така че да не дразни стомаха – е много добро. И аз също се опитвам да се затопля редовно на гърба на упражнението – склоновете, въртенето на тялото, не трябва да има застой.
27 май, 13:04 часа
Статията е добра! В общи линии всичко е описано съвсем ясно. матракът, между другото, наистина се отразява на гърба и болката. Съпругът ми и аз отидохме около няколко лекари, когато избирахме един матрак, но осъзнахме, че това е глупост. Нашите лекари не следват пазара и да спомогнат от двете не може – тъпо повтори сън на твърдия)) Отидохме в Германия, там да вземете си клиника специализирана матрак. Супер! са доволни до този ден. Важно! Не слушайте никого, когато избирате матрак – може да се появи, а другите координати да развалят живота. Между другото, сега Асоциацията, в която бяхме избрани в Германия, дойде в Русия. Помислете за закупуване на матрак – преди да отидете на специалисти asmo-russia. ru Поне получите много по-полезна информация, отколкото в интернет, от съседи и мениджъри. Успех за вас и за здравето)
24 май, 16:09 часа
Благодаря за съветите относно пластира на лидокаин, поставен на гърба му, болката започна да мине, най-сетне нощта е спала нормално. И причината, дори наистина не знам – долната част на гърба ме боли за втората поредна нощ и с някои движения остър лумбаго. Е, че този многослой помогна, беше без хапчета.
11 януари, 0:33
Гърбът боли нощем: какви са причините?
Нощният сън е екстремен на всяка възраст – той ви позволява да възвърнете силата си и да се отпуснете преди нов ден. Дискомфортът и болката в гърба през нощта могат много да развалят живота – самата болка е доста неприятен симптом и ако не почиват през нощта, те просто могат да бъдат непоносими.
Поради това, което на гърба може да се притеснява през нощта?
Причини от немедицински характер
Понякога гърбът боли по време на сън поради най-баналните причини, които нямат нищо общо със здравословното състояние и лесно се елиминират без помощта на лекар. Ако тези причини бъдат елиминирани навреме, то те не причиняват вреда на здравето. В противен случай някои от тях могат да причинят заболявания на гръбначния стълб и други органи.
Много влияние върху болезнеността на съня има поза, която отнема човек. Има много поза, поради които гърбът боли нощем, но има три основни:
Достатъчно, за да понесе тази болка в ставите! Запишете рецептата.
За безболезнен спокоен сън през нощта и изцеление на гръбначния стълб, най-добрият вариант е да спите на ваша страна, тогава няма да има болка. В този случай мускулите са най-добре отпуснати, кръвният поток не е счупен и прешлените са на една и съща линия. Ако вече имате някакви проблеми с гръбнака или долната част на гърба, тази поза ще ви е най-подходяща. Тази позиция не се препоръчва за тези, които страдат от сърдечни заболявания.
Позицията на корема причинява мускулите на гърба да упражняват прекалено много напрежение, докато главата се завърта и по този начин нарушава артериалния кръвен поток. Ето защо хората, които спят на стомаха си, имат болки в гърба през нощта или сутринта. В допълнение, тази позиция предизвиква по-ранна поява на бръчки и нарушава дихателните процеси.
Противно на общото погрешно схващане, сънят през нощта на гърба също не е много полезен и може да започне да боли с времето. Мускулатурата на гърба в това положение не само не се отпуска, но може да бъде в състояние на спазъм. Също така на гърба хората могат да страдат от апнея и хъркане.
Контролирането на позицията ви през нощта по време на сън е доста трудно, но ако постоянно се опитвате да вземете правилната поза, рано или късно това ще стане навик и ставите няма да навредят.
Проблеми с матрака
Причините за болки в гърба през нощта или след събуждане могат да се скрият в неудобно легло. Най-доброто решение на този проблем е да спите на специална ортопедична възглавница и ортопедичен матрак. Те не пречат на кръвния поток, осигуряват идеално отпускане на мускулите и позволяват гъстота да се отърве от синдрома на болката, ако се причинява от неудобно легло.
Спални аксесоари
Ако вашето бельо зашит от синтетични тъкани по време на неспокоен сън, когато повърхностното триене на плата в пералнята може да се случи много малки изхвърлянето на статично електричество, което води до микроскопични свиване на мускулите. Въпреки че тези издънки през нощта са много малки, те могат да доведат до усещане за умора, а ставите могат да навредят не само в гърба, но и в други части на тялото.
Преумора
Твърде голямото количество физическа работа, извършена на ден, може да повлияе на благосъстоянието на следващия ден. Тялото се нуждае от пълна почивка, но една нощ може да не е достатъчна за това. пируват и натрупване на млечна киселина в мускулите не е нужно време, за да се оттегли от тялото през нощта и на сутринта да се чувства още по-дискомфорт от деня преди, като гръбнака боли.
Всички тези синдроми не са признак на заболяване, достатъчно е да се елиминира причината, а болезненият синдром ще изчезне почти веднага.
Медицински причини
Ако болката в съня назад, а не след като се събуди, не се отказвайте болка да спя, тогава проблемът може да не лежи в неудобно матрак или неправилна поза. Болката в гърба по време на сън може да показва наличието на редица заболявания. Това може да са проблеми с гръбначния стълб или заболявания на вътрешните органи, във всеки случай това състояние задължително се нуждае от лечение. Моите пациенти използват доказани средства. благодарение на което можете да се отървете от болката за 2 седмици без много усилия.
Най-честата причина за болка в гръбначния стълб през нощта по време на сън могат да бъдат различни заболявания на гръбначния стълб:
- спондилоза.
- остеохондроза.
- спондилолистези.
- пролапс.
- спондилартроза и други.
В допълнение, болният синдром през нощта може да сигнализира за наличие на вродени или придобити деформации на гръбначния стълб, нарушения на позата и други заболявания. За да определите точно причината, поради която имате болка назад през нощта, трябва да посетите хирург и да направите рентгеново изследване на кокцикса и целия гръбначен стълб.
Един от възможните източници на дискомфорт по време на почивката е болестта на Бечетор. Той се нарича също анкилозиращ спондилит. Сред основните признаци на заболяването са болезненото издърпване на усещания в долната част на гърба през нощта и след почивка. Те са придружени от трудности в движението.
Сред болестите на вътрешните органи, поради които болките в задната част на лумбалната област през нощта могат да бъдат:
- Болести на пикочните пътища или бъбреците.
- Патология на периферната нервна система.
- Проблеми с черния дроб, панкреаса.
- Тумори, неоплазми.
- Жените имат проблеми с органите на репродуктивната система.
За точна диагноза трябва да посетите лекар. Ако все пак не спекулации, ето защо това ви притеснява назад, най-добре е да отидете на терапевт. Той ще оплакването ви, определете къде боли през нощта и отиде в по-тесни специалисти – гинеколог, нефролог, уролог, arthrology, ортопедия, неврология.
Как да се отървем от нощната болка?
За да се отървете от дискомфорта по време на или след сън, трябва да определите точно защо гърбът боли през нощта. Първото нещо, което трябва да направите, ако болката по време на сън или след събуждане не ви дава почивка – внимателно проверете леглото си – или дивана, ако леглото ви се намира на него.
Оценявайте повърхността на матрака за вдлъбнатини, пружини, мекота. Оценявайте качеството на възглавницата и спалното бельо. Определете. В живота ви има факти, които пречат на нощния сън – тежка физическа активност, продължително пребиваване на краката или в седнало положение. Помолете близките си да видят в какво положение спите.
Всички отрицателни фактори, установени по време на този процес, трябва да бъдат елиминирани. В идеалния случай – най-добре е да закупите ортопедичен матрак, който да ви помогне да спите през нощта по-тихо, както при липса на здравословни проблеми, така и при наличие на такива.
Достатъчно, за да понесе тази болка в ставите! Запишете рецептата.
Ако след няколко дни след това синдромът на болката не преминава и не намалява, тогава причината не е във външни фактори, а в самия орган.
В този случай е необходимо да посетите лекар възможно най-скоро. За навременното лечение е важно да преминат всички тестове и да преминат редица специалисти, но времето, прекарано в пълно възстановяване на здрав и здрав сън. Следвайте всички препоръки на лекаря, не пропускайте лекарството и процедурата – само тогава можете напълно да се отървете от дискомфорта в гърба си и да спите спокойно през нощта.
| ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
