Терапия за болка в гърба
Съдържание на страницата
Начало методи за лечение на болка в лумбалния регион
Болката в долната част на гърба е проблем, който вероятно е познат на всеки човек. Едва ли някой, който никога не е срещал такъв изключително неприятен симптом. Можете просто да седнете за известно време в неудобно положение и дискомфорт ще се появи в областта на лумбалната област. Вярно е, че това не е сериозен проблем, а просто е резултат от дълго време в неудобно положение. Но има и силно изразен синдром на болката, който почти винаги има много конкретни причини. Как да се третира болката в гърба не е празен въпрос и само един лекар може да отговори на това.
Болката в гърба е проблем за много хора
Причини за болка
Най-често срещаната болка в долната част на гърба възниква от патологичните промени, които засягат лумбосакралния гръбначен стълб. Към причините за това, което се случва, могат да се припишат остеохондроза, спондилартроза, изпъкналост, херния на гръбначния диск. Ако проблемите се появят с гръбначния стълб, възникналият синдром на болката ще се усили чрез движение.
Но понякога има и други причини: вертебрални фрактури, метаболитни, инфекциозни и неинфекциозни лезии, заболявания на вътрешните органи (гинекологични заболявания, бъбреци), метастатични тумори.
Според статистиката на съвременните изследвания, 90% от болките в гърба се дължат на миофасциална дисфункция, а 10% са свързани с вертеброгенни разстройства.
Доказано е, че развитието на остеохондроза и спондилоартроза често се предхожда от изместване на прешлените, което също може да обясни появата на болка, например при деца и юноши.
За предизвикването на мускулно-тонизиращи рефлекторни реакции също е възможно да се блокират междузвездни стави. В същото време се формира порочен кръг: болка – напрежение – болка.
Рисковите фактори за появата на неприятни усещания в гърба и долната част на гърба са:
- изкривяване на гръбначния стълб (сколиотична стойка, наклон, сколиоза, кифоза, кифосколиоза);
- дългосрочно присъствие в неудобна поза, мускулен натиск, хипотермия;
- заболявания на вътрешните органи (дават болка);
- слабост на мускулите и сухожилията;
- небалансирано хранене, дефицит на витамини;
- наднормено тегло, пушене, злоупотреба с алкохол
Какво да направите, ако има болка в гърба
Ако такова усещане в долната част на гърба възниква по време на стрес и физическо натоварване или епизодична болка, която засяга областта на гърба и врата, винаги трябва да се консултирате с лекар за съвет.
Това се случва, че причината за болката са болестите на вътрешните органи
Когато болки в гърба с продължителност повече от 3-5 дни нарастване на телесната температура настъпва над 37.8 градуса, гадене, повръщане или диария, болезнени или често уриниране, болка в гърба по време на менструация, както и ако болката в долната част на гърба дава на крайник или е придружено от скованост, един лекар трябва да се обадя вкъщи. Ако и двете болки в гърба отбеляза трудността на движение, състояние на шок и объркване, трябва да се обадите спешна медицинска помощ – на пациента изисква хоспитализация и лечение по спешност.
Ако току-що сте взели долната част на гърба, облекчаване на болката преди да дойде лекарят ще помогне на болковите медикаменти. Най-добре е да приемате „Baralgin“ или други болкоуспокояващи с подобни активни съставки.
При отсъствието на такива лекарства, те ще бъдат заменени с таблетка „Analgin“ и две таблетки „No-shpy“ или „Papaverin“. „Аналгин“ в този случай ще има противовъзпалителен ефект, докато „Папаверин“ или „No-shpa“ ще помогне да се премахне мускулния спазъм.
Значително облекчаване на състоянието може да се прилага за други ефективни лекарства: гелове, мехлеми, кремове, таблетки и инжекции, съдържащи вещества, ефективно намаляване на болезнените прояви ( „диклофенак“, „ибупрофен“ „метамизол“ „напроксен“, „индометацин“, “ Ketorol „).
Лечението на това състояние в дома може да се извършва с помощта на локално приложение, например пипер мазилка. Тя перфектно помага при радикулити, невралгии, ревматизъм, лумбаго и други патологии, които могат да причинят силна болка. Съставът на пипер пластир само естествени растителни вещества (екстракт от червен пипер, тинктура от арника, беладона, каучук, борова смола, парафиново масло), те проявяват аналгетично и противовъзпалително действие.
Долна болки в гърба може да се третира с лепило и произведени на базата на други аналгетици ( „диклофенак“ „Nurofena“ „ketorol“ и т.н.). Това ще помогне за облекчаване на болката без да се вземат тези медикаменти в лечението, което влияе неблагоприятно на лигавицата на стомашно-чревния тракт.
Ако знаете за периодичните проблеми с гръбначния стълб, у дома трябва да имате антихистамин. Такива лекарства ефективно облекчават отока и успокояват. За тези цели „Suprastin“, „Tavegil“ или техни производни са напълно подходящи.
Лечението с народни средства е най-добре да се намали до опаковане с вълнен колан или топла кърпа.
За да спите страдащи болки в гърба или в кръста е необходимо поставянето под коляно на възглавница. Ако човек обича да спи на своята страна, тогава възглавницата е по-добре да се постави между краката.
Какво не трябва да се прави категорично
При остра болка в гърба и долната част на гърба специалистите не препоръчват да се затоплят лекарствата у дома, тъй като подобни мазила и гелове допринасят за повишен кръвен поток. Такова лечение води до значително увеличаване на отока и след това увеличава синдрома на болката.
В случаи на остра и силна болка не се препоръчва да се правят специални упражнения за гърба
Както вече беше отбелязано, лечението трябва да зависи пряко от причините, които причиняват болка. Във всеки случай, преди пристигането на лекар не се препоръчва:
- независимо упражняване на упражнения;
- посещение на вани, сауни, използване на контрастни душове;
- облекчаване на болката с алкохол.
Болката в гърба и долната част на гърба не са отделна болест, а само последствие от сериозно заболяване. Избягването на риска от опасни усложнения ще ви помогне в навременен достъп до лекар и последващо лечение. Специалистът ще може да определи причината и да препоръча болкоуспокояващи или мускулни релаксанти. Ако е необходимо, можете да го изпратите за консултация до невролог, ревматолог или ортопед. Само един пълен преглед ще позволи да се направи точна диагноза, да се предпише ефективна терапия и напълно да се лекува болестта.
Бързо лечение на талията с народни средства
Голям брой хора след 30 години започват да усещат болка в лумбалния регион. 
Лечението на талията с народни средства може бързо да се справи с болката у дома. Но първо научаваме за причините за такива болки.
Защо болката в долната част на гърба?
Талията боли по различни причини, като се започне от остеохондрозата. сколиоза, увреждане на гръбначния мозък на микро прешлени и туберкулоза на костите. Понякога причината за болката се крие не в сърцето на болката, но много по-дълбоко, но в същото време „дава“ обратно. Болката в гърба може да бъде причинена от бъбречна колика, чревна обструкция или инфекциозни гинекологични заболявания.
Народна лумбална терапия
Разбира се, за да намерите и премахнете източника на болка, трябва да се свържете с лекар. Има обаче ситуации, при които не е възможно бързо да се премине изследването и синдромът на болката трябва да бъде премахнат. В тези ситуации традиционната медицина предлага някои методи на анестезия.
Компресията за болка в долната част на гърба
Като правило, действието на компреси се основава на нагряването на меките тъкани. В допълнение към затоплящите аптеки, можете да използвате настърган репички или хрян, горчица на прах или натрошен червен пипер. Всеки от изброените продукти има присъщи свойства, поради които мускулите се затоплят. За да не се получи твърде изразен ефект на изгаряне, е възможно да се приготви сместа от оригиналния затоплящ компонент и заквасена сметана.
Прочетете също: Деформация на костите на големия пръст
Горещи компреси
Използването на такива билки, като лайка, стар, жълт кантарион, мащерка или листа от репей, също ще помогне за облекчаване на болката с помощта на горещ компрес. Тревата се изплаква с вряща вода и се нанася върху талията, след което е необходимо да се затопли гърбът, например с вълнен шал.
Студени компреси
Студените компреси от чесън с лимон или конска кестен на прах с камфор масло също ще спомогнат за постигането на желания резултат.
Трябва да се помни, че приложеният компрес не би трябвало да причинява болезнени усещания, а понякога и топлинен ефект.
Цвеклото с керосин
В народната медицина се използва смес от настъргано цвекло и керосин. Полученият състав също се използва като компрес. За да изключите изгарянето. сместа не трябва да се разпространява върху кожата, е необходимо да се използва тъканно уплътнение, което ще защити тялото.
Разтриване на талията
Един от най-популярните компоненти на това е алкохолът (полу-алкохолен разтвор) или водката, която се влива с евкалипт, ще помогне за облекчаване на болката.
Най-сложна рецепта средства за смилане на смес от един флакон одеколон йод с добавянето на два мехурчета, мехурчета две валериана тинктури и други горчиви червени чушки. Infusion престои един ден, а след това смазване на долната част на гърба или да е лекарство мрежа.
Прочетете също: Как да облекчите болката в ставите?
Лумбално затопляне
Забравете за болка в гърба с горещ пясък. Загрейте пясъка, поставете го в чантите и легнете върху него, докато болката напълно изчезне.
За облекчаване на болката, тухла също ще помогне. Загрявайте тухла, завийте я в парцали и я прикрепете към кръста.
Упражнения за лечението на кръста
Има четири упражнения, които облекчават болката в лумбалния регион. Можете да изпълнявате тези упражнения във всяко удобно време. Тук те са:
- Вдигнете едната си ръка и я достигнете колкото е възможно повече, след това се изправете на върха и все още достигнете. Повторете същото упражнение от друга страна.
- Сгънете ръцете си в ключалката и ги вдигнете над главата си с ръце нагоре и се опитайте да се протягате.
- Поставете ръцете си в ключалката, поставете ги под брадичката си и натиснете брадичката на ръцете и брадичката си върху ръцете си.
- Дръж го на бар или бар. Първо претегляйте, най-малко 3-5 секунди, опитвайте да излизате по-дълго. Това упражнение е изключително полезно за гръбначния стълб. В този случай има едно важно условие – не се опитвайте да се изкачите високо, изберете ниска напречна греда и задръжте краката си – ефектът ще бъде същият, но ще бъде много по-безопасен.
Трябва да се помни, че независимо колко популярна медицина се използва за елиминиране на болката, нейната причина трябва да се елиминира.
Полезно е да се чете:
Симптоми на ишиас
Гимнастика за атеросклероза. 11 не трудни упражнения.
Как да лекуваме остеохондрозата с народни средства?
Стомахът боли преди месечно.
Болест на епикондилита. Домашно лечение
Как да облекчим болката в ставите?
Хроника на световните събития Горещи новини от цял свят Пълна версия на сайта
Болката в гърба е много често срещано явление.
Болката в долната част на гърба често се появява при хора на най-активната си възраст, т.е. от 30 до 60 години, съобщава „Chronicle.Info“ с информация за здравето.
Това е много често срещано явление, причинено от мускулна надраскване в долната част на гърба и характеризиращо се с болезненост и ограничена подвижност.
Тук трябва да се разбере, че тялото на всеки човек е уникален, и въпреки факта, че болката обикновено отива в период от 3 до 6 седмици, тя е по-добре да бъде под лекарско наблюдение.
Понякога този проблем може да бъде свързан с херния или друго заболяване, така че е толкова важно да получите съвети и препоръки от професионалисти навреме.
Но когато сме вкъщи, винаги можем да изпълняваме няколко прости действия, които ще ни помогнат да се справим с това заболяване и да ускорим процеса на възстановяване и възстановяване.
1. Почивка, но не постоянна
Първото нещо, което нашата „дефектна“ долна част на гърба се усеща, е силната болка и усещане за парене в долната част на гърба. Мнозина описват това състояние, сякаш „разкъсват в две“. В този случай хората изпитват сериозни трудности при придвижване, боли ги да се обърнат и понякога дори да седят.
Болката в долната част на гърба преминава напълно някъде за 3-6 седмици. Това е приличен период от време, се оказва, че ако преживеем тази съдба, на „болния списък“ ние сме средно един месец.
Това означава ли, че трябва да осигурим пълния си мир? Никак не.
Най-добре е да наблюдавате почивката в леглото за първите два или три дни. По това време болката е прекалено интензивна, а нервите са възпалени, така че всяка физическа активност би била невъзможна и леко ненужна.
След преминаването на определеното време, обаче, вече не е необходимо да оставате „неподвижни“. Ако лъжите през цялото време, мускулите ви ще започнат да отслабват, а слабите мускули винаги оказват неблагоприятно влияние върху здравето на гръбнака.
Необходим е определен товар, нека бъдат лесни, плавни движения, така че болката и дискомфортът да ви позволят. Това означава, че след 2 дни почивка трябва да се опитате да бъдете възможно най-активни, в противен случай ще отнеме значително повече време за възстановяване, отколкото бихте желали.
Какви упражнения могат да се извършват?
Разбира се, можете да потърсите професионална помощ от ръчен терапевт, физиотерапевт или специалист в областта на рехабилитацията на пациентите.
Но също така, че сте у дома, ще можете да изпълнявате някои упражнения за удължаване, за да укрепите мускулите на лумбалния регион.
Първо, можете да ходите (бавно темпо) или да ходите по неблагодарна.
На второ място, ако плувате малко всеки ден, това ще бъде едно от най-ефективните лечения, тъй като не можем да си представим нищо по-добро за ниския ни гръб.
2. Естествени противовъзпалителни средства за болки в гърба
Противовъзпалителен агент за орално приложение: джинджифил
Две чаши джинджифил на ден също ще бъдат много полезни в този случай. В края на краищата това е едно от най-добрите естествени противовъзпалителни средства, които лесно могат да заменят обичайните аналгетици (ако изведнъж сте искали да ги използвате, за да облекчите състоянието си с болки в гърба).
Достатъчно е да наготвите една чаена лъжичка настърган корен от джинджифил (5 g) в чаша вода (250 ml) и да пиете инфузията, която е гореща след хранене.
Противовъзпалително средство за локално приложение: етерично масло от роза, хвощ и розмарин
Сред най-препоръчителните лечебни растения, за да се справят с болката в лумбалния район, ние изолирахме хвощ (конска опашка) и розмарин.
В този случай ще трябва да вземете един литър вода, да я поставите на огъня, да добавите 1,5 супени лъжици хвощ (15 g) и същото количество розмарин. Инфузията се приготвя за 20-30 минути, след което се оставя леко да се охлади.
Сега можете да навлажнете парче марля или друга чиста кърпа в нея и да я прикрепите към кръста за 30 минути (този път ще трябва да легнете). Ако повторите процедурата два пъти на ден, много скоро ще забележите положителен резултат и ще почувствате облекчение.
Рута, от своя страна, също е добро противовъзпалително лекарство. Той има способността да отпуска мускулите и да намалява болката. Затова препоръчваме също така да търсите етерично масло от това растение в аптеките и да направите нежен масаж на талията с него.
Това също е много ефективно алтернативно отношение.
3. Когнитивно-поведенческа терапия за болки в гърба
И макар че на пръв поглед този метод на лечение може да ви се стори неефективен, всъщност не е така и трябва да се има предвид и това.
В крайна сметка, толкова много хора, когато се сблъскват с болки в долната част на гърба, се опитват да избегнат всякакви движения, те се страхуват да се движат, защото те имат подобни действия са свързани с остра болка и това създава още по-стрес и „претоварване“ на мускулите.
Оказва се, един „омагьосан кръг“: болката е страх, страх ни казва, идеята, че ние сме в никакъв случай не трябва да се движат, и неподвижност да доведе до още по-тежко възпаление на нервите и мускулна слабост в долната част на гърба.
Първото нещо, което трябва да отбележите за себе си, е, че болката в гърба продължава достатъчно дълго. Ще бъде поне месец, преди да се почувстваме като преди.
През това време трябва да стигнете до разбиране на идеята за хармония на ума и емоциите си с „оста“ на гърба. Колкото повече стрес и стрес, толкова по-силна е болката.
Затова се старайте да останете спокойни, да се отпуснете и да направите меки, гладки движения. Отхвърлете страха си и мислете, че всеки ден ще ставате по-лесни и по-лесни.
Отидете на разходка, това ще разсее мислите и ще отвлече вниманието от дискомфорта. Така че можете да се отървете от злоупотребата с медицински анестетици.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
