Болки в гърба на междузвездната херния

Как да разграничим междувертебралната херния от обикновената болка в гърба, която се провокира чрез вдигане на тежести или престой в една позиция?

Както знаете, най-често срещаната болка в гърба е обикновено след няколко часа или след почивка. Какво не може да се каже за междузвездната херния – симптомите й могат да продължат няколко дни или дори седмици.

С болка в гърба, изправени пред почти всеки един от нас – това е един от най-разпространените разновидности на болката. Повечето от тези болки обикновено започват да нараняват след масаж (тренировка, лечение) на възпалено място. Но се случва, че проблемът скоро се връща и болката в гърба може да придобие характера на хронично заболяване. В този случай това изисква внимание и подходяща грижа.

Въпреки че повечето от нас пренебрегват напрежението в гърба, а по-скоро считат за незначителна норма от временен характер. Но не си струва да се прави това – невниманието може скоро да има сериозни проблеми със здравето. Следователно, в никакъв случай не трябва да пропускате предупредителните сигнали на тялото, че нещо се случва.

Дискова херния (или дискова херния) – това е именно условието, че ние обикновено се пропускат с надеждата, че „ще мине от само себе си.“ Но в този случай ситуацията с времето се влошава, болката остава и всеки път е по-трудно да се лекува. Ето защо е важно да можете да разграничавате тези заболявания един от друг и да се опитате да осигурите своевременно лечение.

Разбираемо е, че с течение на годините, нашите междупрешленните дискове губят своята еластичност, те не са толкова гъвкави като млад мъж, увяхване и определени движения могат да бъдат изместени, образувайки херния. И те могат да бъдат повредени в резултат на травма или силно натоварване. В този случай човек започва да изпитва силна болка, изтръпване, слабост, има затруднения с движенията. На този етап проблемът е традиционно открит: диагностициран е херния диск.

Основният симптом на интервертебралната херния се нарича болка, която не преминава – дори става все по-интензивна и забележима във времето. Заслужава си да се случи, ако болката в гърба се увеличи с кашлица, опитва се да се огъне или продължително седнало положение.

Също така, херния ще намали болката в гърба, когато човек лежи с огънати крака или разходки, вместо да стои. Също така знак за херния е усещане за слабост поради компресиране на нервните окончания (запомнете – с обикновена болка това не се случва).

В случай, че междузвездният диск е повреден, съществува опасност от нараняване на гръбначния мозък, а след това човек може да загуби контрол върху процесите на уриниране и екскреция. Е, най-очевидният симптом на междуведомствената херния е, че болката в гърба остава за няколко дни или дори седмици.

Първото нещо, което трябва да направите в този случай, е да потърсите медицински съвет, за да оцените тежестта на проблема. В крайни случаи, решението на проблема е хирургическа намеса (за съжаление това не гарантира обезвреждането на болката с 100%).

За облекчаване на болката в гърба се нуждаете от:

– опитайте да спя в десния (ортопедичен) матрак;

– Опитайте се да заспите в ембриона да поставят с възглавница между краката, за да избегнете ротационното движение на неприятностите;

– избягвайте да лежите на стомаха си, когато спите (с лицето надолу);

– с изключителна предпазливост, ставате от леглото, без да правите внезапни движения;

– почивка, но не прекалено много, тъй като гладките движения са много важни за възстановяване;

– опитайте се да избегнете тежки товари (не повдигайте тежести).

И, разбира се, не забравяйте за ползите от ходенето, което е достатъчно за 30 минути. Би било хубаво да се плувате и да правите малко упражнение всеки ден.

Свързани новини

Болка в гърба – междуведомствена херния, киста

Здравейте Казвам се Ирина, 25 години. Проблеми с гърба ми за дълго време (вероятно от юношеството). Болката възниква след статични натоварвания, включващи склонове, след като почивката премине. Болка по-често мускулна. В същото време, аз повече от 5 години редовно (2-4 пъти седмично), направи фитнес (аматьор) – симулатори (най-вече – елипсовидна, неблагодарна – пеша нагоре по хълма)., По-малко коремни упражнения и др Болката може да се случи, след като такива товари , Преди 3 години имаше проблем с коленете. Тежка болка след тренировка. Беше изследвана от лекари на ортопедисти, травматолози. Извършени са рентгенови лъчи. Диагнозата е нещо подобно: от коленете добре, дисплазия на тазобедрената става, частичен десния sacralization на прешлен L5 (процес, вероятно вродена) сколиоза. През юли имаше постоянна болка в болката в продължение на няколко седмици. Не мускулести. Беше в ортопеда, направиха още снимки. Диагнозата е една и съща. За отстраняването на болката те назначиха талалебекс, физиотерапия, тренировъчна терапия и масаж. По принцип постоянната болка изчезна. След това болката се тревожеше от време на време. През последните няколко години няколко пъти беше невролог – диагноза – очевидно остеохондроза, назначен sirdalud, Arcoxia. Без осезаеми ефекти. През февруари постоянно започнаха болки в долната част на гърба, болки, без да минават. Не мускулести. Увеличение със склонове, умора. Така че вече 3 седмици. Направи MRT лумбосакрален гръбнак. В серия от изображения MR претеглят от Т1 и Т2 в 2 издатини лордоза Sozranenie определя нарушение статиката на дъгообразна сколиоза дясната страна. Височината L4 / L5 междупрешленните дискове и сигнали от него в Т2 намалени, и височина сигнали от други дискове съхранени изследване зона. Дърсната средна дискова херния L4 / L5? простираща се в лумена на гръбначния канал, частично стесняване, се пресова предната дурата торбичка, до 0,5 cm. На yrovne органи S1, S2 прешлен правилно определена формация yformy с ясни и гладки контури, с течни характеристики сигнали диаметър до 3.4 * 2.8 * 2.2 cm, с признаци на костно ремоделиране. гръбначния канал лумен стеснени на диск херния сигнал ниво от структурите на гръбначния мозък (за Т1 и Т2) не се променя. Формата и размерът на гръбначните органи са нормални, признаци на дистрофични промени в гръбначните органи не са определени. Заключение: MR изображение на дегенеративни промени на лумбосакралния гръбнак, Хернизиран диск L5 / S1. Голяма перинеурална киста на нивото на телата S1, S2 на гръбначните прешлени. Нарушаване на статиката под формата на дясна сгъната сколиоза. Какъв вид лечение можете да ми посъветвате? Как да се отървем от болката? Каква е причината за болката – херния или киста? Или и двете? Имам ли нужда от операция в моя случай? Живея в предградията. Нямаме добри лекари в областта на неврологията. Моля, консултирайте се, клиника или лекар в Москва.

Скъпа Ирина! Според естеството на вашите оплаквания болезнените усещания не са свързани с херния или кисти. Що се отнася до кисти, те са вродени образувания и не правят оплаквания. Проблемът е в комбинираните проблеми в гръбначния стълб – т.е. системно увреждане на гръбначния стълб в лумбалния гръбнак – това е сколиоза и кисти. и ранна дегенерация на диска с образуване на издатини, както и дисплазия на тазобедрената става – което също така дава повече напрежение на гръбнака. Операция С мисълта, че нямате нужда от такова системно поражение на опорно-двигателния апарат след операцията, болката може да стане още по-силна. Как да облекчим болката? В първите тези предварителни отпечатъци, които вече сте премахнали болката. Целият комплекс от физиотерапия, масаж, акупунктура, подводна сцепление, мехлеми, калолечение. Мисля, че трябва да намалите или да свържете както натоварването, така и набор от упражнения в залата.

Благодаря ви за отговора. Все още мисля, че причината за настоящата болка в хернията. А хернията е последствие от всички проблеми с гръбначния стълб. Типичната болка след тренировка е по раменете. До юли, гърбът ми не ме нарани. Сега болката в гърба продължава повече от 3 седмици, тя се успокоява само през нощта, но се възобновява веднага, веднага щом стана. В същото време не ходя в салона сега, намалявайки до минимум товарите, свързани със склонове. Отивам до басейна няколко пъти седмично. Вероятно по-често водата е удобна във водата. Утре ще отида при невролога. Надявам се, че ще ми помогне да направя план за лечение. Бихте ли съветвали какви лекарства? По-рано ми беше предписано sirdalud, arkoksia, tselebreks. По принцип всичко. Не помня специалния лечебен ефект. Миналата седмица пих 1 маса sirdaluda – стана лошо за мен – пълна блокиране, сънливост. Очевидно това не е наркотикът, от който сега се нуждая. Как мислите, че трябва да мисля за блокади или е твърде рано? Имам ли нужда от ръчна терапия в моя случай? Четох, че не можеш с херния. Благодаря ви.

Скъпа Ирина! Sirdalud или друг мускулен релаксант, от който се нуждаете. Най-вероятно е изпил висока доза sirdaluda, това лекарство се избира индивидуално. Втората точка е използването на НСПВС (да, взехте arkoksia, celebrex), за да бъда честен, не чух добри отзиви за тези лекарства за моята практика. Да, и НСПВС също трябва да бъдат избрани, има 5 вида (с различни активни вещества). И тогава всичко, което съм написал преди – Целият комплекс от физиотерапия, масаж, акупунктура, подводна сцепление, мехлеми, калолечение.

Благодарим ви за препоръките си. Беше на прием с невролог. Той предписва инжекции от movalis 1,5 mg (6 единици), милиграма 2 mg (10 бр.). Страхувам се да не издържам на такъв брой инжекции, особено на милиграма. Има вариант вместо nyxes да вземем милиграм в таблетки. Ефективно ли е? Той също така предписал sirdalud за нощта, предложи да се понижи дозата до 2 mg. Аз го пих вече 2 пъти, беше нормално. От физиотерапията са предписани DDT и фонофореза с каризапам. Започната с DDT. Как се чувствате за каризипам? Благодаря ви.

Скъпа Ирина! Получавали сте стандартно лечение, което се предписва на всички, включително и чрез броя инжекции (между другото, понякога те са предписани и повече). Изберете себе си – или се излекувайте или бройте броя инжекции. По принцип можете да отидете на таблетното мляко. За карипазин съм много отрицателен. Той не дава никакъв ефект. По-добре направете електрофореза с еуфилин или новокаин – много по-ефект.

Благодаря ви много за отговора!) И тогава аз вече ще купя karipazim. Сега няма да го направя. Ще направя фонофореза с друго лекарство. Колко или доколкото разбирам, голяма стойност за лечението на хернии, освен лекарствата, имат ежедневно fiz.uprazhnenija (LFK) за укрепване на гърба. Надявам се, че мога да си намеря подходящ комплекс.

Скъпа Ирина! Укрепването на гърба няма нищо общо с херния. Особено в остър период. Напротив, когато гърбът е неудобен, за да се върне работата назад, това е да се удължи заболяването. Напротив, в рамките на 7-10 дни (не повече!) Трябва да носите корсет, за да постигнете премахването на болката. Но когато се възстановите напълно, ще има утеха в гърба ви, тогава трябва да изберете подходящ комплекс, така че след него в тялото да има приятна умора, а не болка. Успех.

Консултацията се дава само за справка. Въз основа на резултатите от консултацията, моля, консултирайте се с Вашия лекар.

Упражнения с междузвездна херния: как да облекчите болката

Човешката физиология е предназначена за това, че когато усетите физическа болка, мускулите сами могат да анестезират. Но не всеки може да включи тази мускулна функция.

Така че, нека започнем да разглеждаме упражнения, които ще ви помогнат да се справите с остра болка в гърба. За това ще ви трябва само силата на тялото и никакви специални симулатори.

Упражнение 1

Ако усетите остра болка в гърба си, тогава трябва да правите каквито упражнения позволява тялото ви. Най-важното нещо е да не останеш пасивен. Най-често срещаното упражнение е ходенето по всички четири. Всяко движение в това упражнение трябва да се извърши при издишване и в същото време да се опита да увеличи максимално разтягането.

В случай, че изпитвате много силна болка, вземете началната позиция. Застанете на коленете си и поставете малък предмет като подпухване под стомаха. Застанете на това място, можете да правите домакински занимания без болка.

Психологически, това е много важно за хората, когато те не са безпомощни, но има и друга категория хора, които живеят със заболявания. За съжаление такива пациенти не са напълно подлежащи на лечение.

Упражнение 2

Отвличането на вниманието от болката от упражнения е натискане от пода. Това упражнение помага да се освободи болната енергия от тялото. Тези, които изпитват трудности при натискане на пода, могат да изпълнят това упражнение от легло, маса или стол.

Най-важното е, че не се страхувате от болка, тялото си и се опитвате да го третирате като приятел. Въпреки това, с болести, придружени от болка, не можете да прекалявате. Опитайте се да не скачате, не удряйте гърба си с ръце и други устройства.

Важно: с остра болка в гърба, за да се правят прости движения. Те помагат за възстановяване на връзката между централната и периферната нервна система на човека. Често се нарушава от пролапса на междузвездния диск. Тази връзка е възстановена доста трудно, тъй като такова заболяване може да накара човек да се научи как да се разхожда отново. В този случай ще трябва да се научите да ходите, да се движите първо на четири крака и след това да ходите нормално.

Упражнение 3

За това упражнение, вземете първоначалната позиция, разположена на гърба си. Краката се огъват на коленете, не се откъсват от пода и ръцете закопчават главата ви в ключалката, докато лактите се поставят настрани. Можете също така да поставите гърдите си на стол или диван. Правете това упражнение при издишване, опитвайки се да докоснете лактите на коленете. Това обаче не е необходимо. Основното в това упражнение е да се опитаме да отрежем остриетата от пода, насочваме лактите към коленете.

Опитайте се да направите сто пъти повторения. Можете да правите упражнения на 10 или 20 пъти, съответно, за 10 или 5 подхода.

Брадичката трябва да бъде постоянно притискана към гърдите. Ако искате, можете да изпълнявате това упражнение, като редувате с предишните.

Основната цел на това упражнение е да облекчи напрежението от мускулите на гръдния кош. Когато почувствате, че болката се успокои малко, можете да опънете допълнителни групи от гръбначни мускули, изпълняващи стречинг упражнения. За да изпълните тези упражнения, трябва да легнете на лед. След това опитайте да достигнете до лявото коляно с десния си лакът и обратно. Повторете това упражнение 15-20 пъти.

Упражнение 4

За да извършите това упражнение, легнете на гърба си, огънете коленете си и опънете ръцете си по тялото. При издишване се опитайте да повдигнете таза възможно най-високо. В този случай е необходимо максимално огъване на тялото, задръжте го в тази позиция и се върнете към оригиналната. Не се препоръчва в извита форма да се опитате да завъртите таза с херния на гръбнака с остра болка.

Понякога има ситуации, при които човек не може да изпълнява прости упражнения поради острата нетърпимост към болки в гърба.

За да намалите болката, легнете на компрес от лед или на мокър студен плат. Това няма да ви освободи от болката, но ще я намали.

Не се опитвайте да разкъсате гръбнака си и да правите упражнения с междузвездната херния на остра болка. По-добре ги изпълнявайте постепенно, като добавяте товар. Тя ще бъде много по-ефективна и скоро ще ви доведе до възстановяване. Основното нещо е да повярвате в себе си и да продължите да тренирате.

Снимка: С. М. Бубновски

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---