Болки в гърба по време на бременност
Съдържание на страницата
- 1 Болка в гърба при бременност
- 2 1. Когато болката в гърба е нормална
- 3 2. Аларма
- 4 3. Как да намалите болката в гърба по време на бременност
- 5 Заключение
- 6 Основните причини за болката в гърба по време на бременност
- 7 Проблеми с гърба на бременните майки
- 8 Какви са причините за всички тези проблеми?
- 9 Причини и лечение на болки в гърба по време на бременност
- 10 Причини за болки в гърба при бременност
- 11 Управление на болката
Болка в гърба при бременност
Бъдещата майка слуша всички чувства. И има толкова много нови усещания! Детето расте, тялото ни също се променя. Първото разбъркване на плода е толкова добре дошло и радостно!
За съжаление не всички усещания са приятни. Болката в гърба по време на бременност придружава почти всяка втора майка.
Защо има болки в гърба, когато това е нормално и когато има аларма. Как мога да облекча състоянието си. Нека разгледаме подробно всичко това в статията.
1. Когато болката в гърба е нормална
В самото начало на бременността, болката може да бъде причинена от интензивен растеж на матката. Матката расте, издърпва сухожилията, може да се почувства като болка.
Обикновено запазваме мускулите на пресата в тон и е добре. Вече в ранните етапи трябва да отпуснете стомаха си. В противен случай, в долната част на корема започва да боли малко, така че матката изчиства жизнено пространство. С отпуснатите мускули на пресата гърбът поема основния товар, за да поддържа баланса. Мускулите на гърба стават уморени и започват да болят.
Как се променя позата в динамиката, можете да погледнете в този Видеоклип.
Под влиянието на хормона релаксин съединителната тъкан става по-гъвкава, разширяваща се. Коляното на таза малко се разминава, разширявайки родовия канал. Само по себе си несъответствието между тазовите кости може да причини болка.
Отпуснете се, както и всички други сухожилия и сухожилия. На мускулите на стабилизаторите е необходимо допълнително внимание, за да се поддържа равновесие. Допълнителното натоварване се възприема от мускулите болезнено. Спомнете си болката след добра тренировка.
Около 36-тата седмица детето, когато се готви да се роди, е фиксирано на постоянно място (при 95% от бременностите). Растящата фетална глава започва да натиска тазовата кост, което причинява болки в гърба.
Преди раждането, някъде в един месец или малко по-рано, матката започва репетиция на роклята. Проучванията на матката на Braxton Hicks започват. Както всеки мускул, матката се нуждае от физическа активност, за да поддържа добра форма и ефективност. Освен това раждането вече е близо. Тези контракции не са редовни, почти безболезнени, не водят до разкриване на шийката на матката. Често те се възприемат като напрежение на корема или дискомфорт в долната част на гърба.
Условно безопасна болка, причинена от неправилно облекло или обувки. Защо е условно безопасно, защото причината може лесно и бързо да бъде премахната, като изберете:
- Удобни обувки с нисък ток
- Висококачествена сутиен с широки каишки
- Удобни дрехи, които не ограничават движението
Не елиминирането на тези незначителни неудобства може да бъде вредно за здравето.
Ще добавя тук дълъг заседание или стоене. Промяната в стойката е жизненоважна.
2. Аларма
По време на бременност, всички заболявания, които преди това не подозирахме, могат да се влошат или да се проявят първи. Всяка болка, по-силна от обичайната причина за спешно посещение при лекар.
- Болката в гърба придружава кървенето, обадете се на линейка! Дори когато бременността е приключила, непрестанната силна болка плюс сигнала за кървене е бедствие!
- Тежка болка с контракции или болка, скучна болка до 37-та седмица от бременността. Незабавно се обадете на линейка и отидете в болницата!
Следните явления също причиняват болки в гърба:
- повишен тонус на матката
- гестационен пиелонефрит (друг симптом на пенеста урина)
- остеохондроза или сколиоза в майката, плоски крака
- симфизит или диастаза на срамната симфиза (прекомерно несъответствие на тазовите кости)
За да се избегнат сериозни усложнения, тези състояния изискват медицински контрол през цялата бременност.
3. Как да намалите болката в гърба по време на бременност
Във всички случаи на нормална болка, облекчението ще доведе до редовна физическа активност. Укрепване на мускулната корсет, подготовка на тялото за раждане и грижа за бебето. Ускорено възстановяване след раждането.
Водни процедури душ, плуване. Ще ви помогне да се отпуснете. Басейнът ще повдигне товара от гръбнака и краката.
Промяна на стойката на тялото. Дълъг престой в една поза гуми на мускулите. Преместете повече!
По време на сън и почивка използвайте допълнителни възглавници под коленете си, както желаете. Легнете отстрани, огънете горната част на крака и поставете коляното върху възглавницата. Експериментирайте с позицията на таза, като се накланяте леко напред или назад, поставете възглавницата отзад зад сакрума.
Опитайте се да избегнете небалансирани товари (тежка чанта в лявата ръка, по-голямо бебе на дясното бедро). Ако трябва да отидете в магазина, използвайте раницата. За да се улесни носенето на по-голямо дете, ще бъде направено съкратено ribozo (sings) в симетрични въртящи намотки.
Не повдигайте много тежки предмети. Използвайте правилно гравитацията правилно. Приближете възможно най-близо до обекта, просто седнайте, леко наклонете напред дори назад, удобно е да вземете обекта, да го придърпате по-близо до тялото. Вдигнете, използвайте силата на краката си.
Ако е необходимо, по-добре е да клякате, отколкото да се наклоните напред.
Носете удобни обувки с нисък ток, добре подбрани сутиени за бременни жени.
Спазвайте всички предписания на лекаря, водещ вашето бременност. Обсъдете с него необходимостта от пренатална превръзка.
Психологическата умора и депресията също причиняват болки в гърба. Направете си почивка, намирайте компания от съмишленици. Помогнете и помогнете на психолога.
Ако болката е причинена от заболяване, лекувайте самата болест. Важно е да се свържете с специалист навреме и да премахнете причината за болката.
Заключение
Бременността е време за тестване на силата на женското тяло и отговорното ни отношение към него. Чувствително и любящо се грижи за себе си, майката също се грижи за бебето си. Основното нещо е да не забравяме това след раждането на детето, да го учим да се обича.
Опитни майки, кажи ми как иначе си взел този дискомфорт.
Благодарим ви, че споделихте тази статия със социалните мрежи. Най-доброто за вас!
С уважение, Елена Dyachenko
Основните причини за болката в гърба по време на бременност
Много бременни жени се чудят защо гърбът винаги боли и дали е опасен. Болката в гърба по време на бременността е естествен феномен за повечето жени. Това се дължи на преструктурирането на бъдещия организъм на майката и на нарастващото напрежение върху всичките му органи и системи. Ето защо, по време на бременността е важно да обърнете специално внимание на Вашето здраве.
Проблеми с гърба на бременните майки
По време на бременност, болката в гърба се среща при почти половината от жените. И те са типични както за ранни, така и за късни срокове. Въпреки това, по-често болката в гърба се появява на 5-ия месец от бременността, но намалява или не изчезва до раждането. В много отношения благополучието на жената зависи само от себе си или по-скоро от начина й на живот.
Болката може да се появи поради повишено натоварване на гръбначния стълб, или поради отслабване на коремните мускули, или поради прекомерното им разширение. В допълнение, понякога може да даде в крака, засилване след физическо натоварване, продължително стоене, дълги ходене и дори след няколко часа на заседание в неудобно положение. Неприятното усещане за дискомфорт в областта на пубиса или сакроилиакия често се причинява и от физиологичното омекотяване на сухожилията. Трябва да се отбележи, че гърбът започва да се притеснява, че бъдещата майка е много по-силна от края на бременността на детето.
Лумбелната болка при бременни жени е съпроводена с дискомфорт в раменете, горната част на гърба, гръдната кост и гърдите. Наранявания от падания, трудни предишни раждания започват да си припомнят под формата на кокцигелна болка. Бременната жена се влошава с проблеми с гърба, врата и таза. Болката настъпва в местата на стари наранявания, защото промяна в хормоналния фон влияе върху сухожилията, мускулите и ставите.
Какви са причините за всички тези проблеми?
Нека да разгледаме най-вероятните причини за болка в гърба по време на бременност:
1. Огъване на гръбначния стълб
По време на бременност, промените в бедрените стави не могат да бъдат избегнати. При действието на хормоните, неподвижните стави започват да се отпуснат, това е естествена подготовка за раждане. Нарастващата корема нарушава равновесието, поради което жената трябва да я огъне, да издърпа раменете й и да я наведе напред. В резултат на това релаксация, съчетана със силно извита гръбнака, увеличава натоварването на мускулите на долната част на гърба, което води до болка в долната част на гърба.
2. Болести на опорно-двигателния апарат
болка Просто гърба по време на бременност причиняват заболявания на опорно-двигателния апарат, който имаше една жена преди бременността: болки в кръста, изкривяване на гръбначния стълб, по-слабо развитите мускули, участващи в тазовата наклона. По време на бременност, увеличаване на натоварването на организма, промяна на тъканна структура, намаляване на имунитета, което причинява влошаване на вече съществуващо заболяване.
3. Голямото тегло на детето
Защо болката в долната част на гърба е болезнено през последните месеци на бременността? По това време детето достига измеримо тегло и размер, започва да натиска долната част на гърба. Гърбът изпитва максимално натоварване. Женският организъм се подготвя за предстоящото раждане. Непрекъснатата болка в последните седмици на бременността може да бъде подбудител на труда или битки.
4. Неврологични заболявания
Болката в гърба по време на бременност може да бъде причинена от херния между гръбначен диск, лумбален радикулит. Болката често се предава в крака. В този случай бременната жена се нуждае от превръзка или мек корсет.
5. Симфизопатия (симфизит)
Омекотяването на пубната става води до значително разтягане и малък кръвоизлив. Симфисопатията се придружава от продължителни болки в долната част на корема и гърба, което се увеличава с промяната на позицията на тялото в пространството, нарушение на ходенето. Болестта засяга жени с наследствена предразположеност и недостатъчно ниво на калций в кръвта. Той се развива през втората половина на бременността, което се свързва с повишена нужда от калций и повишен стрес в този период. В този случай е необходимо хоспитализация и проследяване по време на бременност.
6. Ако болките в гърба по време на бременност и в същото време повишава температура, главоболие, отоци, повишено кръвно налягане, често уриниране, урината става мътен или промени цвета, това показва наличието на бъбречно заболяване. Лечението се провежда в болнично заведение под наблюдението на лекар заради проблеми с бъбреците неблагоприятно влияние върху протичането на бременността, общото състояние на жената и плода, и дори може да допринесе за развитието на сериозни усложнения. Най-често срещаният пиелонефрит – възпаление на бъбреците и горните пикочни пътища.
7. Уролитиаза
В долната част на гърба има остра, силна, стресна болка, придружена от нарушение на уринирането.
8. Фалшиви контракции (битки на Бракстън-Хикс)
Най-често тя е по-късните периоди: периодично болки в долната част на гърба, и също може да повиши тонуса на матката – нормално явление подготвят тялото за раждане. Но ако такива болезнени усещания се появят преди 37-та седмица от бременността, спешно трябва да потърсите помощ от специалисти.
Причини и лечение на болки в гърба по време на бременност
Много жени знаят от първа ръка колко затрудняват гърба си по време на бременност. Повече от една трета от очакваните майки се сблъскват с този проблем. Причина дискомфорт може да бъде нещо от по-голямото натоварване на гръбначния стълб, на редица хронични заболявания, обострени, по-специално, и поради промените в тялото на жената.
Струва си да се има предвид, че болката в гърба по време на бременност не може да бъде игнорирана. В крайна сметка това развитие не е нормално. Болката е само сигнал, даден от нашия собствен организъм, и информиране за наличието на каквото и да било нарушение или увреждане. Когато има дискомфорт и болезнени усещания, е необходимо незабавно да се информира лекар, който води бременността. Вероятно за разкриване на причината за болката е необходимо да се предадат и тестове и да се извърши или да се извърши извънболнична проверка.
Причини за болки в гърба при бременност
Преди да се направят някакви изводи за истинските причини за болка трябва да бъде внимателно да проучи историята: за да разберете дали е предишна травма на гръбначния, което на хроничните заболявания, претърпени от жени, някои инфекциозни и други болести претърпените от нея в миналото, ако има такива да се случи. Това ще помогне да се види по-пълно цялостната картина и да се направят окончателни заключения относно назначаването на диагностични мерки и целесъобразността на по-нататъшното лечение.
Бъбречна болест – причина за болка в гърба
Често бременността провокира обостряне на хронични заболявания. В края на краищата този период от време е значителен за редица промени, които се случват в тялото на една жена. Хормонално преструктуриране, изместване на вътрешните органи, поради нарастващия размер на матката, натиска, упражняван от матката върху органите, големите артерии и капилярите.
При много бременни жени естествено имунитетът намалява. В повечето случаи това е естествен феномен. Често под натиска има нарушение на изтичането на урината, тонът на уретерите намалява. Всичко това, в крайна сметка, води до възпалителен процес, локализиран в бъбреците. Развива пиелонефрит. Тази болест, ако не се лекува, е изключително опасна по време на бременност. Особено често се случва в период от 6 месеца и по-късно.
Ако причината за болка в гърба по време на бременност е възпаление на бъбреците – трябва да се лекува незабавно. След проникването в кръвта бактериите могат да се превърнат в източник на вътрематочна инфекция на плода. Въпреки това, да се направят изводи, без да се чака резултатите от лабораторните изследвания рано.
Болка, като един от признаците на заплаха от спонтанен аборт
Понякога болките в гърба по време на бременност могат да бъдат много тревожен сигнал. Болка, болка в областта на лумбалната област, която се дава на долната част на корема – това е добра причина да се обадите на лекар. Често такива чувства се съпътстват от начална трудова дейност.
Най-опасното от гледна точка на спонтанното прекратяване на бременността е периодът от 6 до 12 седмици. По-добре е да не рискувате, да се опитвате да използвате анестетичен мехлем или други лекарства, но отново да се обърнете към специалист. Особено е необходимо да се направи това, ако болката е съпроводена от общо неразположение, треска или появата на кърваво изпускане.
Проблеми с гръбначния стълб, предизвикващи болка
В повечето случаи болката в гърба по време на бременност възниква поради проблеми с гръбначния стълб. Болестите на мускулно-скелетната система, които жените имат преди, в точното време, със сигурност ще се почувстват. Това е точно моментът и бременността става период, когато всички органи и системи буквално се проверяват за сила.
Изкривяване на гръбначния стълб, херния, радикулит, остеохондроза, мускулите на бедрото са недоразвити, прехвърлят автоматично към жената на риск, това е необходимо, ако не се лекува, а след това със сигурност на постоянен лекарски контрол. В този случай, лекарят може да предпише курс на акупунктура, физиотерапия, болкоуспокояващо мехлем, или по друг начин, не оказва влияние върху протичането на бременността. Не се препоръчва употребата на мощни лекарства, които облекчават болката в този период от време. Освен това, ако причината се крие във физиологичните характеристики на тялото, бременната жена може да получи курс на обучение в басейна или да носи превръзка.
Най-често болката в гърба по време на бременност се появява, когато теглото на матката се увеличава. Започвайки от 6 месеца, натоварването на гръбнака нараства радикално. В края на краищата, от 6 месеца или 24 седмици, теглото на плода започва да се увеличава активно. Вътрешните органи на бебето вече са напълно оформени и сега натрупват подкожна мазнина.
Други причини за болка в гърба по време на бременност
Освен това болката в гърба по време на бременност може да се появи поради следните 6 причини:
- неравновесие;
- прекомерно разтягане на мускулите;
- хормонални промени;
- неправилна поза (продължително пребиваване в седнало положение);
- увеличаване на телесното тегло;
- носещи неприятни обувки и т.н.
Болки в гърба като предвестник на раждането
Болките в гърба в по-късни периоди, особено след 36-та седмица на бременността, могат да бъдат предразполагащи към бърза доставка. Ако това е така, тогава използването на анестетичен мехлем или друго средство, просто е безполезно. Не го правете, защото болката е свързана с маточни контракции или, както се наричат, фалшиви боеве. Мехлемът в този случай няма да доведе до никакъв ефект и изобщо няма да улесни състоянието на жената. По-добре, опитайте се да се отпуснете, да промените позата си и да легнете за 5-6 минути. В повечето случаи това помага за облекчаване на атака.
Управление на болката
За да се бориш с болки в гърба, трябва, въз основа на резултатите от изследванията. В зависимост от причината, лекарят може да предпише пациент с мехлем или лекарствен продукт на билки. Приемането на антибиотици и други лекарства в момента е изключително опасно. Ето защо е целесъобразно те да бъдат назначени само като последна мярка.
Ако причината за болката е повишено напрежение на гръбначния стълб, тогава пренаталната превръзка ще бъде най-доброто средство за отстраняване. Не е зле облекчаване на дискомфорт на редовните занимания в плувен комплекс от специални упражнения за, както и чист въздух и назадничаво правилните обувки с нисък ток, или дори без него.
Ако болки в гърба и е придружена от подуване на краката, и изпитванията показват наличието на заболяване (протеин в урината, бели кръвни клетки над нормалната, и т.н.), тя често се повдига въпроса на преждевременно раждане. По правило, изкуствената доставка не се планира предварително, след 36 седмици, поради недостатъчно развитие на фетуса. В края на краищата белите дробове на бебето не могат да функционират напълно и осигуряват на тялото кислород до 35-36 седмици от бременността.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
