Целулит в слаби и тънки момичета

Целулитът е промяна в подкожната мастна тъкан, при която се наблюдава стагнация на течности и стягане на мастните клетки. В този случай подкожната мастна тъкан става по-крехка и обемна и се проявява чрез видими туберкули през кожата.

Проблем възниква при 90% от жените по целия свят, основната причина за това са особеностите на структурата на женското тяло. В допълнение, промените в подкожния мастен слой засягат женския хормон естроген, концентрацията на която се увеличава особено по време на менструация и бременност, както и неправилен начин на живот. В този случай целулитът става още по-ясен.

Причини

Много момичета вярват, че целулита е проблем за тлъсти хора, но това не е така. Много често портокаловата кора се появява в много добре пропорционални дами, има няколко причини за това:

• Хормонални неуспехи. В този случай има нарушение на щитовидната жлеза, яйчниците, нивото на промени в женските полови хормони, поради което се нарушава обменът на течности в тъканите.
• Неправилен режим на захранване. Много от нас са свикнали да не ядат цял ​​ден поради работа, да преяждат през нощта. Тази храна не води до нищо добро, защото има нарушения в работата на целия организъм. Целулитът е само една от проявите на последиците от недохранването.
• Пасивен начин на живот. Много жени, които страдат от целулит, работят в офиса. Ако жена седи цял ден и не посещава фитнес залата след работа, тя ще има целулит с вероятност от 90%, в който случай може да се спаси само добра наследственост, което е рядко.
• Пушенето и пиенето на алкохол. Наличието на лоши навици, като тютюнопушенето, оказва негативно влияние върху състоянието на цялото тяло и кожата, включително. Алкохолът и никотинът причиняват вазоспазъм, предизвикват кислородно гладуване на тъканите и влошават изтичането на течност. С постоянно пушене и алкохолизъм кожата става по-слаба и постепенно колкото се може по-скоро.
• Наследственост. Често причината за портокаловата коричка в постно е наследствеността, в този случай подкожната мазнина може да има специална структура и да блести през кожата.

лечение

Изцереният целулит слаб човек може да има няколко начина. Първо, трябва да преразгледате начина си на живот и да изоставите лошите навици или поне да ги намалите до минимум. Ако няма желание напълно да се откаже от алкохола завинаги, тогава е необходимо да се ограничи използването му най-малко на празниците, една чаша червено вино. По-добре е да се откажете напълно от пушенето, тъй като не само предизвиква вазоспазъм и появата на подутини по кожата, но също така и на кожата и я прави неприятна.

Ако една тънка жена иска да се отърве от целулита, тя трябва да коригира режима на деня. За това човек трябва да се събуди и да си ляга по едно и също време и да яде 5 пъти на ден на редовни интервали, на малки порции. Не е необходимо да води нощен начин на живот, липса на сън и лош режим неблагоприятно засягат кожата.

Как да се отървете от целулита

Най-ефективният начин да се отървете от целулита е редовното упражнение. Обучението не само ще помогне за почистването на портокаловата кора, но също така ще направи тялото красиво и прилягащо, ще добави обем и ще премахне излишъка, където е необходимо.

Важно е да се отбележи, че тесните дрехи могат да повлияят на обмяната на течности в подкожния мастен слой. Това не означава, че носенето на любимите ви тесни дънки е забранено, но си струва да освежите гардероба си и да добавите удобни и безплатни неща към него.

За да се отървете бързо от портокаловата кора, трябва редовно да се грижите за тялото. Помогнете да се отървете от проблема с различни видове масажи, обвивки, изтривалки и кремове. Походът в сауната също има положителен ефект върху кожата и подобрява притока на кръв към проблемни области.

Масаж

Сесията на масажа от целулита може да се проведе както у дома, така и в специално оборудвани козметични центрове и клиники. Разбира се, ефективността на домашния масаж е много по-ниска, защото интензивността на експозицията е слаба. В дома можете да се отървете от целулита само в началните етапи на заболяването, ако целулитът вече е започнал, е по-добре да се отървете от него с помощта на масаж в козметик.

Има няколко вида масаж от целулита:

• Ръчно или ръчно. Този масаж може да се направи у дома. За това е необходимо да масажирате кожата с помощта на етерични масла или крем за масаж. Движенията трябва да са доста интензивни, трябва да месите, удряте и притискате кожата си. Ръчен масаж може да се извършва и от специалист, обикновено специалист има специална техника, така че тази процедура ще бъде по-ефективна.
• Сухо смилане. Този тип масаж включва използването на ръкавица или дюзата за масаж, с която трябва да се разтривате с проблемни области с малко усилие. Тази процедура е полезна преди опаковането, тъй като подобрява абсорбцията на компонентите на формулировката.
• Вакуум масаж. Тази процедура може да се извърши вкъщи сами, ако купувате специални силиконови буркани. Банките трябва да бъдат поставени на проблемната област, така че да има 1,5 см кожа и да масажират тялото за няколко минути. Вакуумният масаж се извършва и в салони за красота с помощта на специално оборудване. Хардуерният масаж ви позволява да намалите и увеличите засмукващия товар, като по този начин по-ефективно счупите стагнацията на течности и мазнини.
• Whirlpool. Масаж с вода може да се направи у дома с помощта на обикновен душ. Необходимо е само насочването на водната струя към проблемни зони, промяна на температурата на водата, създаване на контраст. Професионалният хидромасаж се осъществява по специална техника, освен това могат да се използват силни водни глави, къщи с такъв ефект не могат да бъдат постигнати.

Важно е да се отбележи, че всички видове хардуерни масажи трябва да се извършват от квалифицирани специалисти. Ако процедурата се извършва от неквалифицирано лице, това може да причини непоправима вреда на здравето.

Тайна

Обвивките и изтриванията ви позволяват бързо да се разделите с целулита. Можете да ги направите у дома или в специализирани клиники. В дома можете да използвате ефективни и полезни за козметичните рецепти, както и да закупите специален инструмент в аптеката. Във всички случаи, опаковките трябва да се извършват върху чист и затоплен масаж на матката, кожа, така че ефектът ще се появи по-бързо.

тайна

След прилагане на състава трябва да увийте фолио тяло, за да създадете ефекта на сауна, така че мастните клетки ще омекоти и вън от тялото, лимфната тъкан се нормализира и целулит изчезват. За да направите лечението да работи по-бързо, препоръчваме да носите топло дрехи или да лежите под одеялото.

Народни рецепти за измиване и опаковане:

• С глина. Необходимо е да се смеси терапевтичната глина с минерална вода, малко ябълков оцет, настърган картоф. Готовият състав се нанася върху кожата под филма в продължение на 25-30 минути, 3 пъти седмично.
• Мед и горчица. Необходимо е да вземете 2 супени лъжици. горчица на прах, добавете чаена лъжичка ябълков оцет и сол, малко вода и 3 супени лъжици. от естествен мед. Масата трябва да е консистенция като дебела заквасена сметана, но тя не трябва да се разпространява по кожата. За 30 минути такъв състав върху кожата не трябва да се съхранява и след процедурата е по-добре тялото да се поддържа топло, за да се удължи ефектът.
• Кафе парфюм. Кафето е най-популярното лекарство за целулита. Ако пиете кафе, трябва да събирате кафето всеки път и да го поставите в бурканче. След 7-10 часа ще се натрупа достатъчно количество за процедурата. Преди да опаковате, трябва да затоплите кафето, добавете чаена лъжичка натурално зехтин и мед. Такава търкалка трябва да се втрие в кожата с масажиращи движения в продължение на 10-15 минути, след това да се изплакне с топла вода.

Козметика

Обработка на целулита

Има няколко съвременни методи, които не само могат да се отърват от целулита в най-кратки срокове, но и да подмладят и затегнат кожата в проблемни области. Радиочестотното повдигане е едно от най-популярните средства за естетична медицина, способно да премахне дори много силно изразен целулит на корема и бедрата.

Ултразвуковата кавитация е друг ефективен метод, който може да се отърве от портокаловата кора. Ултразвукът прониква в подкожната мастна тъкан и разгражда мастните клетки в малки частици, така че премахването на целулита става много по-лесно.

Най-важното е, че новите методи са напълно безопасни за тялото и засягат само подкожната мастна тъкан, без да засягат вътрешните органи. Ето защо сесията практически няма противопоказания и нежелани реакции, но не отидете на процедурата, ако има дразнене на кожата. По-малката такава процедура е сравнително висока цена.

Упражнения

Физическите упражнения играят важна роля в борбата с целулита дори при тънки момичета, тъй като пасивният начин на живот провокира застояли процеси в тъканите на тялото и появата на целулит. Отърви се от портокаловата кора, редовно правиш гимнастика ще бъде много по-бързо.

Възможно е да се тренирате ефективно у дома без специални адаптации и да посетите спортна зала ще ви помогне да направите фигурата удобна и спортна.

Ефективни упражнения за домашни тренировки:

• Работещи. Използва се най-полезното и ефективно обучение за отслабване. Можете да бягате у дома на бягаща пътека или на улицата, например в гората, в парка или на спортен стадион. Най-важното в тези професии е продължителността, по-добре е да се движите бавно, но не по-малко от 20 минути. Работата ще помогне да се подобри храненето на тъканите в тялото и да се отървем от целулита.
• Клекове. Обикновените кляками са много ефективни при наличието на портокалова кора върху бедрата и задните части. Упражнение „стол“ също е много полезно, за да го изпълни, трябва да седнете, така че ханша са успоредни на пода и останете в тази позиция за възможно най-дълго време, а след това отделете малко време за почивка и повторете още няколко пъти.
• Birch. Упражнение бреза спомага за укрепване на коремните мускули, бедрата и бедрата и се отървете от портокаловата кора.
• Велосипедни разходки. Ако има велосипед на разположение, можете да го карате на улицата всеки ден. Такива упражнения ще облекчат целулита на бедрата, бедрата и телетата.
• Стълбището. Всеки ден, като изкачвате няколко етажа по стълбите, можете да се отървете от целулита в началния етап. Можете също да тренирате у дома, ако използвате стабилна висок стол или дървена кутия вместо стълбище.

Упражненията за тренировка в салона е по-добре да изберете с квалифициран треньор. Тя ще ви помогне да изберете най-ефективните обучители, които ще ви помогнат бързо да премахнете целулита и да намалите риска от нараняване.

Предотвратяване

За да не провокирате появата на целулит в тънка жена, трябва да водите здравословен начин на живот. Правилното хранене, редовното упражняване и отказът да се пуши, ще ви помогне да избегнете появата на грозни туберкули на тялото.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---