Диета за остеохондроза на лумбосакралния гръбначен стълб – показания, признаци, ефективност

Остеохондрозата е заболяване на гръбначния стълб, при което се нарушава целостта на хрущялната тъкан, която действа като амортизиращ слой между прешлените.

Заболяването може да бъде свързано с възпалителни процеси, в резултат на компресия на нервните корени и гръбначния мозък, както и образуването на костни израстъци – остеофити, лишаване отдел пациент на същата гъвкавост и мобилността.

При остеохондрозата на лумбосакралния гръбнак може да се предпише диета, която позволява успешно завършване на фазата на възстановяване и фиксиране на резултатите от лечението.

Свидетелство

Лунната остеохондроза е диагноза, че много хора са на възраст над 30 години. Животът на съвременните хора е свързан с интензивна физическа активност, продължителна ежедневна работа в седнало положение, следването си в училищата и университетите, карат коли, които работят по дейности и т.н.

В областта на лумбалната област има силно натоварване. Ако те са неправилно разпределени към основните мускулни групи, както и с отслабени гръбначни мускули, разрушителните процеси започват в тъканите на прешлените.

При лечение на дегенеративни заболявания диск да се направят някои промени в храната, за да се позволи възстановяване на дифузионни процеси в прешлени, нормализира обмяната на веществата, отлив на венозна кръв и лимфата.

Кръвта е обогатена с ценни вещества, които се доставят на тъканите около гръбначните сегменти. Диетата е предписана:

1. С наднорменото тегло, водещо до затлъстяване (излишните килограми увеличават натиска върху прешлените).
2. При съпътстващи заболявания на костната система: артрит, спондилоза, кифоза, остеопороза и др.
3. При възрастови промени на хрущялна тъкан, липсващи витамини и минерални вещества.
4. С патологии, придружени от образуването на солни отлагания в ставите.
5. С хормонални неуспехи.
6. При заболявания на коремната кухина и тазовия под, чиято сърдечна недостатъчност е нарушена поради възпалителни процеси в гръбначните прешлени.

Като цяло, диета, назначен в остеохондроза на гръбначния стълб, може да се използва в различни заболявания на опорно-двигателния апарат и уважаван като превантивна мярка, хората поддържат здравословен начин на живот.

Характеристики на менюто

Хрущялните тъкани се нуждаят от дневен прием на калций, желязо, магнезий и други минерали; в витамини А, В, Е, D, C, К.

Благодарение на тях структурните връзки между молекулите не се нарушават и гръбначните сегменти запазват силата и еластичността си.

Дори в напреднала възраст, човек има шанс да запази здравия гръбнак, ако се храни добре, удължава и укрепва гърба мускулите със специални упражнения.

Какви храни трябва да бъдат в диетата? Това са:

• Млечни и кисели млечни продукти.
• Плодове.
• Зеленчуци (сурови, пара или печени във фурната).
• Риби и постно месо.
• Морски дарове.
• Ядки.
• Пилешки яйца (варени).
• Растително масло (маслини, ленено семе, слънчогледово олио).
• Съдове на основата на желатин.

Вкусове свикнали да пържени, солени, пикантни ястия – имат „черни дни“, тъй като те ще бъдат принудени да вземат собствения си любим, но много по-калорични храни, които съдържат голямо количество мазнини, сол, канцерогени, оцет, прости въглехидрати.

Майонеза трябва да се замени с нискомаслена заквасена сметана, сосове и сосове – растително масло, лимонов сок, малко количество подправки.

Ефикасност

Въпреки, че диетата е насочена към възстановяването на функциите на болната част на гръбначния стълб, нейният положителен ефект влияе и върху състоянието на кожата, косата, ноктите, зъбите. Има меко и постепенно почистване на тялото от отрови, токсини и токсини.

хранене на малки порции в същото време допринасят за нормализиране на стомашно-чревния тракт, кръвоносните съдове освободят от холестерол, благоприятен ефект върху сърцето.

Полезни навици остават с този човек до края на живота му. Алкохолът предпочита природните сокове и минералната вода; солени, пипер и пържени храни – храни, богати на фибри, витамини и минерали.

И това дори не е в предпочитанията за вкус, а в забележителното подобрение във физическото и психологическото състояние. В същото време той се отървава от периодичната силна болка в лумбосакралната част.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---