Диета за ревматоиден артрит: съвети на лекарите за хранене

Ревматоидният артрит е хронично заболяване. Характеризира се с поражение на малките стави и развитието на артрит в тях, което води до по-нататъшна деформация на ставата и нарушаване на функционирането му.

Обикновено заболяването започва в доста млада възраст (след 35 години). Последните медицински изследвания показват, че тези, които имат генетично предразположение към него, страдат от ревматоиден артрит. Въпреки това, точната причина за развитието на болестта в момента не е установена.

Въпреки всички „удоволствия“ на болестта, пациентът може да живее пълноценен живот от дълго време. За да направите това, трябва да използвате необходимите лекарства, да се занимавате с упражнения и да се придържате към определена диета.

Какво мисли световната медицина за диетата?

Така станало, че ревматолозите и диетолозите препоръчват на своите пациенти различни принципи на хранене в различни страни по света. Те могат да бъдат подобни по някои начини една към друга, а в някои случаи коренно различни.

Така че, има Dong диета, която категорично забранява използването на много продукти и билки, например:

• цитрусови плодове;
• червено месо;
• ферментирали млечни продукти.

Диета ревматоиден артрит ескимоси, предвижда включването в диетата на пациенти с ревматоиден артрит, голям брой от риба и рибено масло.

В скандинавските страни вегетарианството се практикува при артрит. Консумацията на риба, месо и много други продукти от животински характер е забранена. Статистиката показа, че тези пациенти, които са поддържали такава диета в продължение на много години, се чувстват много по-добре.

Вегетарианците губят тегло и се отърват от ревматоидния артрит много по-бързо от другите пациенти.

Финландската диета предвижда използването само на „жива храна“:

1. зеленчуци без термична обработка;
2. покълнали зърна.

Не можете да ядете месо, конфитюри и различни конфитюри.

В нашата страна лекарите са формирали свои собствени мнения за храненето при ревматоиден артрит.

Такава диета е най-хуманната диета. Той се компилира със задължителното отчитане на основните нужди на болния организъм и помага да се възстанови силата.

Какво мога да си позволя?

Възможно е значително да се намали синдромът на болката и да се предотврати обострянето на заболяването чрез употребата му:

• мляко и протеинови продукти (ферментирало печено мляко, сирене, сирене, пилешки яйца);
• месо и риба (не повече от 150 грама на ден). Такива продукти задължително трябва да бъдат пресни. Те могат да бъдат варени, задушени, изпечени, приготвени на пара, в многофункционални или параходни. Позволява се леко да се пече в растително масло;
• зеленчуци, плодове и отвари;
• зърнени култури (овесени ядки, елда);
• трици и хляб на тяхна основа.

Важно е да знаете, че някои пациенти трябва да бъдат много внимателни относно храненето на млечни продукти. Понякога те могат да предизвикат избухване на обостряне на артрита. Следователно във всеки случай няма да е излишно да се консултирате с Вашия лекар, този принцип използва всяка диета за ставите.

Допуска се да се консумират неподсладени плодове и ограничен брой зеленчуци по време на острата фаза на заболяването. Съществува необходимост от възможно най-голям протеин, а количеството консумирани въглехидрати се намалява.

Диетата с ревматоидни артритни стави може да премахне възпалителния процес, хиперергичен. Това ще помогне да се коригира обмяната на веществата и да се укрепят съединителните структури.

Трябва да се внимава да се използват липиди. За всеки килограм тегло на пациента не повече от 1 грам мазнина в храната е разрешено.

По-добре е да готвите храна без да използвате растително масло, защото само в нея мазнините са около 15-20%.

Когато ревматоиден артрит се изостря медицинска помощ, за да се намали до намаляване или пълно изключване от диетата така наречените празни въглехидрати. Така че не можете да ядете:

• захар;
• сироп;
• конфитюр;
• сладкарски изделия.

Храната се приготвя без сол и се придържа към таблица с хранителни стойности номер 10.

Има храна, която може значително да влоши картината на болестта и да засили нейните симптоми. Това включва твърде солени, пикантни и пикантни ястия. Под забраната на шоколад, какао, алкохол и зелени растения (маруля, киселец, спанак).

Добре е по време на лечението не само да се изберат „правилните“ продукти, но и да се използват допълнително витамини B, P, C и PP. Освен това, трябва да приемате лекарства за подагра и ревматоиден артрит. Това е особено важно с оглед на същественото ограничение в менюто и начините на готвене и се използва, ако това е и хранене за артрит.

Как постепенно да преминете към диета?

Всеки, който поне веднъж в живота си се придържа към определена диета, знае, че е трудно да се откажат от любимите си ястия в един миг. Почти всяко ограничение на храната води до стрес за целия организъм. Ето защо е необходимо да се процедира гладко и рационално на терапевтичното хранене.

Препоръката на лекарите е система за хранене за определени дни, когато е строго изчислен дневния обем на протеини, мазнини и въглехидрати. Това ще помогне да се контролира използването на здравословна храна не само през деня, но и по час.

Менюто винаги се прави, като се вземе предвид времето на годината, включва подходящи плодове и зеленчуци.

Необходимо е да се придържате към такава програма:

1. закуска – 8.00;
2. следобедна закуска – 11.00;
3. обяд – 14.00;
4. втората закуска е 17.00;
5. вечерята е в 19.00 часа.

Така, че тялото е толкова лесно, колкото може да бъде в състояние да отговори на новата диета, за закуска на първия ден от диетата през деня (през лятото), тя трябва да има салата от краставици и домати, яйце омлет задушени елда (250 г) и се пие от цикория , През зимата, може да се кисели зеле, варено месо (50 г) и овесена каша във вода.

След 3 часа след хранене, ще бъде добре да ядете ябълка или пресни плодове.

Храната може да се получи зеленчукова супа бульон (250 мл), варено пиле задушени мозък (през зимата може да бъде заменен от 250 г ориз). Измийте компот от храна без добавяне на захар. Може да се приготвя на сушени плодове.

В обяд ястието с ревматоиден артрит осигурява 200 грама плодова салата или сини сливи. Можете да го пиете с бульон роза бедрата. Вечеря с морска риба, приготвена в пара или вана, и неподсладен черен чай. Не по-малко полезно е извара или 100 грама каша от елда.

Диетата не може да излекува болестта, но ще подобри благосъстоянието, но болката ще намалее.

През нощта е по-добре да не ядете и да пиете 250 мл. Кефир с нисък процент мазнини. Хлябът и захарта са ограничени всеки ден. Ръж хляб може да се яде 100 грама, бяла пшеница 150 грама, и захар пясък не повече от 30 грама.

Диета пациент с ревматоиден артрит ще поддържа тялото си в добра форма, за да се предотврати влошаване на заболявания на ставите и по този начин да отслабнете. Това е възможно поради изключването на храната, насърчаване на пълнота.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---