Диета за съвместна артроза на различни места

Такава болест като ставна артроза днес е доста обща патология. Характеризира се с недостатъчно бърза реконструкция на клетките на хрущялната тъкан и нейното намаляване. Дегенеративни процеси се наблюдават в ставата. Хрущялът става нееластичен. В околните тъкани възниква възпаление, костите на ставата се изтриват.

Диетата за ставна артроза не предотвратява напълно дегенеративните процеси. Но в комбинация с други процедури значително увеличава шансовете за възстановяване.

Значението на диетата

Диета за различни артрози може да подобри благосъстоянието на пациента. Това заболяване е по-често много хора. Затлъстяването води до значително натоварване на областта на глезена, коляното, тазобедрените стави.

Диетата за артроза на раменната става взема предвид механизма на развитие на това заболяване. Изглежда поради прекомерно или рязко натоварване. Условията на труд, заетостта при някои видове спортове могат да причинят артроза на ставите на ръцете.

Всички полезни вещества, които влизат в тялото с храна, трябва да ускорят процесите на регенерация на тъканите. Изследвания на учените в областта на методите за правилно хранене са проведени от дълго време. Лечението на артрозата изисква да се вземат предвид някои свойства и свойства, които съвременните продукти притежават.

Изследване на учените

Учените от цял ​​свят разследват в продължение на много години как диетата за артроза на рамената, бедрената кост, ставите на коляното оказва влияние върху процеса на развитие на болестта. Беше, че продукти като доматите и солта провокират заболяване. Тези теории не са потвърдени.

Установено е, че артрозата на глезена, колянните стави най-често причинява затлъстяване, ставите на ръцете, рамото – травма и вида на човешката дейност.

Зеленчуците, месото, плодовете, които сега се продават, се различават значително от тези, които са били в миналото. Човешкото тяло в същото време получава по-малко важни вещества за него. Но заедно с храната, различни консерванти, синтетични добавки влизат в нея.

Ето защо диетата за артроза на ръцете, раменете и колянните стави се състои от естествени компоненти.

Ефект от диетата

Диетата за артроза на коляното, рамото, бедрото и други отдели е насочена към решаването на няколко проблема наведнъж. За това има определени препоръки за хранене. Те имат следния ефект:

1. Намаляване на теглото (ако е необходимо).
2. Оптимизиране на метаболизма.
3. Възстановяване на функционирането на тъканите на ставите на ръцете, краката.

Това са трите основни ефекти, които диетата има върху различни артрози. Лекарят дава препоръки за това, какви храни се допускат или не могат да се ядат в присъствието на такова заболяване. Съществуват общоприети препоръки.

Кетъринг услуги

Болка в ставите на ръцете, краката, гърба говори за развитието на болестта. Навременното лечение дава добър резултат. Има много полезни продукти, които помагат да се възстановите по-бързо, когато лекувате рамото, коляното и други видове артрози. Диетата остава разнообразна, което улеснява отслабването.

Какво се счита за полезно?

Подходящите продукти, които представляват диета за артроза на ръцете, краката, не съдържат синтетични вещества, консерванти. Необходимо е да се яде природна храна. Полезни продукти са, както следва:

• Птица (пуйка, пиле).
• Рибите не са солени, мастни сортове.
• Ленено масло и семена.
• Млечна суроватка, кефир, домашно кисело мляко.
• Зелени разнообразни видове.
• Ядки.
• Овесена каша, хляб с трици.
• Различни плодове (особено полезни ананаси).
• Сок (нар, оранжево).
• Зеленчуци.
• Боб растения.
• Масло (в рамките на установените норми).

Особено внимание към диетата за артроза на рамената, коляното, глезена и други стави плаща микроелементите. Извършвайки лечението на артроза, менюто включва въглехидрати със сложна химическа верига. Те са в точното количество да ядат в зеленчуци и плодове. В същото време, мазнините не се забавят, което е важно за болестта. Балансирано, правилно хранене за артроза на краката, ръцете задължително включват в списъка си с растителни мазнини, ненаситени киселини (Омега-3).

Много е важно за правилното функциониране на организма да се консумират полезни храни с високо съдържание на минерали и витамини. При заболяване на рамото, коляното и другите стави, човек трябва да яде храна, която е богата на калций, витамини от група Б, А, Е.

Интегрираният подход към лечението и пълноценната диета за артроза на рамото, тазобедрената става и другите стави дават положителен и стабилен резултат.

Какво се смята за вредно?

Тъй като заболяването причинява затлъстяване, повишен стрес и метаболитни нарушения, храненето в патологията на коляното, тазобедрената става и други стави трябва да изключи редица продукти. Ако веднага ги отхвърлите, можете да го направите постепенно. Диетата за артроза на ръцете, краката изключва такива продукти:

• Торти, торти с високо съдържание на захар, мазнини.
• Хлебни изделия.
• Крем, млечни десерти.
• Шоколад.
• Закуски, готови юфка, закуска.
• Алкохолни напитки.
• Газирана сладка вода.
• Силен чай или кафе.
• Пикантни подправки, маринати, кисели краставички.
• Маргарин, майонеза.
• Свинско, телешко.
• Слънчогледово масло, слънчогледово семе.
• Бързо хранене, бързо хранене.

Необходимо е да се изключат синтетичните хранителни добавки. Те повишават апетита. Диетата с артроза подобрява функционирането на други системи на тялото. Също така е много важно да се консумират 1,5-2 литра чиста вода на ден, за да се оставят лоши навици.

Препоръки на специалистите по хранене

Храненето за артроза на коляното, ръцете, краката и т.н. изисква спазване на диетата. За да се намали мастния слой в тялото, не само ще трябва да ревизирате менюто, но и да намалите количеството храна. За да отслабнете, е по-лесно, диетолозите препоръчват да се придържат към тези правила:

1. Отказвайте да печете и дайте предимство на печенето, изгарянето. Също така е полезно да се ядат ястия, приготвени за една двойка.
2. Частите трябва да са малки, но приемът на храна се нарушава 5-6 пъти на ден.
3. Ястията се сервират на малки плочи, които визуално увеличават дела.
4. Храната се дъвче бавно. В същото време насищането става по-бързо.
5. Не седи на масата, ако не се чувствате гладни.
6. След като ядете, трябва да направите сто стъпки. Само след почивка.
7. Вечерята трябва да е лесна и да се проведе не по-късно от 2 часа преди лягане.

Трябва да се отбележи, че при отсъствието на редовен стол е по-трудно да се губи тегло. Необходимо е да добавите повече влакна, зелени. За всеки вид болест има собствено лечение и диета.

Остеоартритът

Диетата за артроза на колянните стави е насочена основно към намаляване на теглото и нормализиране на товара. В тази диета трябва да бъде нискокалорична, но разнообразна. В този случай е невъзможно да седнете на твърди, инвалидизиращи диети. Не вземайте диуретици, лаксативни чайове, лекарства. Той почиства калций и утежнява патологията. Повечето от храната трябва да се яде сутрин. Характерно за диета за гонартроза е изключването на такива продукти:

• Зеле.
• Пепър.
• Домати.
• Плодове с кисело мляко (череша, портокал и др.).

Всички други споменати по-горе принципи на хранене също са от значение за това заболяване. Диетата за артроза на колянната става също изключва бързите въглехидрати, бързо хранене и др.

Коксартроза

Диетата за артроза на тазобедрената става е предназначена да възстанови хрущялната тъкан. Основните принципи на храненето в този случай съответстват на общите препоръки, изброени по-горе. Специално внимание се обръща на следните принципи:

1. Наличието в храната на витамини от група В, както и А, Е, В.
2. Не яжте печене на сладкиши.
3. Той елиминира белени зърнени култури (особено грис).
4. Вместо захар трябва да ядете мед, плодове.
5. Изключете не киселото мляко от диетата. Позволено е да се пие суроватка.
6. Да се ​​консумират карантии.
7. Осолена риба е напълно изключена.
8. Необходимо е да се ограничи консумацията на силни бульони върху костите.

Предпочитание трябва да се дава на зеленчуци, плодове и трици хляб. С коксартроза това ще помогне на тъканта на хрущяла да се възстанови по-бързо. Трябва също да нормализирате теглото.

Остеоартрит на краката

Болестта на глезена провокира много фактори. Диетата в този случай дава положителен резултат. В допълнение към общите препоръки, в този случай има такива характеристики:

1. Трябва да пиете чаша портокал свежи всеки ден.
2. Трябва да ядете нар или да пиете сок.
3. Ананасите също допринасят за подобряване на благосъстоянието. Те облекчават възпалението.
4. Зелените зеле, зелето, зелен грах се показват с глезена на глезена.

Тези характеристики на храненето увеличават скоростта на възстановяване. Въздействието на продуктите е насочено към елиминиране на възпалението, загуба на тегло. Това е много плодотворен подход.

Раменна артроза

Такива разновидности на заболяване са най-често причинени от травма или необичайно, продължително натоварване на ръцете. Диетата за артроза на раменната става включва извършване на анти-дезактивация. Диетата е организирана в съответствие с тази схема:

1. Храната е с ниско съдържание на сол.
2. Пиенето е изобилно.
3. Прилагайте диуретици.
4. В сезона на дините трябва да ги използвате по-често.
5. Изисква храни, богати на калий (печени картофи, сушени кайсии, банани).
6. Изключете от диетата пипер, домати, подправки, киселец.

Това са основните препоръки. Във всеки случай лекарят прави списък с продукти, които не струват и се разрешава да се консумират ежедневно. Един интегриран подход към лечението на артрозата може да даде положителен резултат.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---