Фолк лечение на напречни плоски стъбла
Напречното изображение на плоските крака често се среща при хора на възраст между 35 и 50 години. От голямо значение е теглото на човек. Повдигнатото тегло притиска на спирачките, а платиподията се показва по-силно. Третирането на плоските крака с народни средства има добри резултати, но е от значение цялостната работа, честотата и редовността.
Съдържание на страницата
Симптомите на напречния flatfoot, основните причини
С напречни плоски крачета, напречната дъга на стъпалото става по-дебела и предната част се разширява. В литературата се появява терминът „се разпространява“. В резултат на това се променя работоспособността на мускулите, прикрепени към големия пръст. Големият пръст изглежда се вкопчва вътре. Симптомите на напречните плоски стъпала включват:
- тежка болка в краката;
- чувство на парене в областта на краката или крампи на краката;
- чувство на неудовлетвореност и умора в края на работния ден.
Ако се развива напречната плоска стъпало, е в дълбокия стадий, има силни болки в тазобедрените стави. Феноменът е опасен, предизвиква артроза.
Този тип плоска стъпало е свързан с дълъг престой на краката поради работа; наднормено тегло (включително бременност, което допринася за бързото събиране на наднорменото тегло); намаление на мускулния тонус със заседнала храна; наранявания; стареене на тялото и други нюанси.
Ако едно момиче обича да върви по петите си за дълго време, страничният плосък крак постепенно се развива. При такива обувки има преразпределение на телесното тегло към напречната арка, което не е готово за тежки товари. Сводът лесно се деформира.
Недостатъчността на лигаментния апарат се нарича основна причина за развитието на напречната плоска стъпало.
Как да се диагностицира напречен плосък под
Преди да започнете каквото и да е лечение, диагнозата е необходима. Диагностиката на плоските крака се извършва с помощта на процедура, наречена планография. Плантографията се отнася до метода за диагностициране на плоска стъпало като метод за получаване на отпечатъци. Процедурата за минимално време ще позволи да се диагностицира всякакъв вид плоска стъпала (надлъжна или напречна).
Днес компютърната флотография е достигнала ново ниво, сега диагностиката, използваща метода, дава резултати в коя област натискът върху крака е претоварен. Описаният тип диагноза помага да се изберат правилните ортопедични стелки, често по поръчка – поотделно за всеки.
Ако няма възможност да кандидатствате за диагностика с помощта на планография, е възможно да определите самия тип плоска стъпка. Ще е необходимо да покриете външната страна на табана с растително масло, поставете крака върху чист лист бяла хартия. Получената следа трябва да бъде правилно интерпретирана. Ако върху листа хартия има напречен плосък ход, няма да има изрез от вътрешния ръб на крака.
Лечение на напречни плоски стъпала в дома
Уплътняването е от различни типове: напречно, надлъжно и смесено (комбинирано). Лечението варира в зависимост от конкретния вид. Като цяло, комплексът от третиране между трите вида е сходен.
От външната страна на подметката са рефлексните активни места, които са важни за стимулиране. Вземете правилото за периодично ходене на земята без обувки. Прилагането на просто правило ще укрепи тялото от положителна гледна точка, ще подкрепи плантарната апоневроза. Укрепването се дължи на стимулиране на кръвоснабдяването.
- Полезно средство за премахване на плоските крака – ходене по малки камъни, пясък или камъчета. Полезно е да ходите по трупи или специализирани масажни постелки, устройството е лесно да се направи от импровизирани средства.
- В допълнение към описаната процедура, е полезно да плувате, по-добре – с различни стилове, особено с моливи. Този стил на плуване увеличава кръвообращението в краката.
- В къщи е лесно да се използват кални бани, парафинова терапия, озоцерит и други методи. От тях парафинът е най-достъпният. Материалът се продава в много магазини. Допуска се ежедневно нормализиране на кръвния поток. Ако прилагате парафин върху краката, преди да заспите, е гарантиран тих нощен сън, без да се притеснявате за болка в краката. Постоянното използване на парафин премахва отока на краката.
За мускулите и сухожилията на краката остана спокойна и добре нарязана, е необходимо да се практикува правилната походка. Основите на една истинска походка: при ходене, за да поставите краката си успоредно една на друга, чорапите изглеждат вътре. Правилната походка е ключът към успешното лечение на напречните плоски стъпала. В началото на практикуването на нова походка е възможно да срещнете трудности. Постепенно недостатъците ще бъдат изчерпани и движенията ще бъдат доведени до автоматизъм.
Изгубеният импулс на краката ще ви помогне да възстановите използването на други методи: акупунктура, използване на специализирани картонени рогозки, ежедневен масаж на краката. За да направите масаж на краката, е полезно първо да вземете топла вана. Когато краката са напоени, трябва да търкате краката на двата крака, а след това да направите масаж на краката с потискащи движения. В крайна сметка е допустимо да протегне краката си. Не забравяйте, че масажът трябва да донесе приятно усещане.
Специалните картонени рогозки се купуват лесно в аптека или магазин за медицинско оборудване. Адаптациите стимулират ходилата на ходилата, подобрявайки кръвния поток. Подобни рогозки се използват, когато човек прекарва дълго време, без да се движи. Например, пред телевизора за гледане на телевизия. На пода можете да поставите килим и да сложите краката си. Ако краката са замърсени с парафин, ефектът ще се увеличи многократно.
В борбата срещу болестта не трябва да се пренебрегват гимнастически упражнения.
Използването на вани за крака при лечението на напречни плоски стъпала
От терапевтичните процедури, използвани при лечението на плоски крака, най-ефективно за физиологичните ефекти е използването на вани за крака.
За да подготвите вана за крака, трябва да купите в аптеките билки лайка, градински чай, липа, плантани. Не е забранено да се купува морска сол. Не използвайте пяна за баня, предназначена за къпане на деца. Направете отвара от всякакви закупени билки (е допустимо да използвате сместа), нагрявайте водата до около 35-37 градуса. Възможно е да се ползва вана ежедневно преди лягане. Релаксиращият ефект е лесен за постигане, ако в бульона капе 2-3 капки етерични масла. Подходящи масла от лавандула или рози.
Лечение на напречни платиподии с диета терапия
Диетичната терапия при лечението предполага отхвърляне на сладки храни, мастни и брашнени. В ежедневната диета на пациента има възможно най-много плодове и зеленчуци. За закуска е по-добре да се готвят различни зърнени храни, за вечеря е за предпочитане да се включат бульони. По време на обяд се допуска използването на продукти, съдържащи протеини (минимум 50 грама).
Лице, страдащо от плоски крака, трябва да консумира достатъчно витамин D3. Витаминът е изключително полезен за укрепване на костната тъкан. С напречни flatfoot, мускули и връзки, както и костите, страдат. За да се избегне това, е необходимо да се включват ежедневно, ако е възможно, ежедневно хранене, съдържащо калций. Например, за консумация на мляко.
Cure посочения тип плоско стъпало у дома е съвсем реална, лечението включва огромно разнообразие от ежедневните процедури и упражнения, които не могат да бъдат пренебрегвани. Само един ясен график и положително отношение ще ви помогнат да забравите за затрудненията с спиранията завинаги.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
