Лекарите ми казаха как да спим правилно с ревматоиден артрит
Ревматоидният артрит е често срещано заболяване, което води до поражение на ставите на крайниците при хората. Ако няма лечение, можете да се сблъскате със сериозно ограничение на свободата на движение. Доста често хората с тази диагноза страдат от лош сън. Ако срещнете болка, струва си да мислите за правилната организация на леглото.
Преди всичко обърнете внимание на спално бельо. Важно е да се даде предпочитание на меки опции, например плетени. Ако има неприятни усещания в шията по време на сън, помислете за промяна на възглавницата. Можете да изпробвате водни опции, които перфектно се вписват под всяка форма на главата. В резултат на това шията не се вцепенява.
Ако няма пари за нов ортопедичен матрак, можете да го направите със собствените си ръце от стария. За да направите това, достатъчно е да купите полиуретанова пяна с паметен ефект и да я сложите под формата на субстрат с широчина от пет сантиметра.
ВАЖНО 👩⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...
|
Светлината в стаята, в която има спалня, трябва да се регулира добре, тъй като увеличеното осветление намалява количеството произведено мелатонин. Това е този хормон, който помага да заспи. За прозорци можете да закупите ролетни щори или специални затъмнени завеси, които няма да позволят прекомерно осветление, докато спите.
| ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
