Извършване на терапевтичен масаж у дома с ишиас

Много пациенти се интересуват от това как да се направи масаж със ишиас у дома. Гърбът е основата на човешкото тяло и благодарение на нервите, които преминават през него, хората могат да се движат, да се чувстват, просто да живеят. Но с течение на времето, под влияние на външни фактори, гръбначният стълб изчезва, започва да наранява. В този случай нарушаването на целостта на костната тъкан причинява проблеми с нервните корени и окончания, които преминават през нея. Едно от тези заболявания е ишиас.

Кой ще помогне на масажа?

Склерата е изстискване или изстискване на корена на седалищния нерв в зоната на излизане от гръбнака и преминаването през таза в крака. С други думи, тя се стиска в лумбалната област, в противен случай това заболяване се нарича лумбален радикулит.

Причините за това заболяване могат да бъдат различни: издатина или херния на междупрешленните дискове, растежа на хрущялната тъкан в прешлен в лумбалната област поради нараняване или под влиянието на други фактори, възпаление на тъканта около седалищния нерв в лумбалната област.

Симптомите на заболяването се появяват постепенно и на първо място са подобни на силна умора от продължителна разходка. Това е тежест, болка в бедрата и долната част на гърба, изтръпване в крака или усещане за лесна скованост в крайниците. По-често ишиасът се разпространява само до 1 крак, но понякога се случва, че болестта засяга и двете.

При по-късни етапи на развитие на ишиас, болката може да бъде изключително тежка и когато се случи, пациентът не може да ходи, да стои или дори да седне. Да, и в легнало положение, дори малки движения могат да причинят болка. Обикновено преходът на ишиас от началния етап до тежкия стадий се провокира от острото въздействие върху седалищния нерв. Тя може да бъде:

• падне;
• рязко движение;
• хипотермия;
• повдигане на тежък предмет.

Хората, които някога са имали възпаление на седалищния нерв, сравнявайки болката му с други видове, казват, че това е може би най-силната. По-силна от тази болка е само болката от последните пристъпи преди опитите на жените, страдащи от ишиас.

Диагностика на ишиас е същият, както при други заболявания на гръбначния стълб: кръвни изследвания, изследвания на урината, сканира MRIs и други диагностични методи за предназначение на невролог.

Лечението на това заболяване трябва да бъде предписано и от специалист. В допълнение към консервативното лечение на лекарства, със ишиас можете да направите масаж.

Как се прави масаж у дома?

За да премахнете основните остри симптоми, можете да направите масаж със ишиас у дома.

С това заболяване можете да провеждате терапевтичен и релаксиращ масаж на засегнатия район. Масажирането може да се извърши както на гърба, така и на място. За домашни условия релаксиращият масаж е по-подходящ, тъй като е по-безопасен и по-лесен за провеждане. За да го изпълнявате, не ви трябват много знания, просто помнете основните техники и тяхната последователност.

Пример за релаксираща, домашна процедура със ишиас може да бъде меден масаж.

За да се извърши този масаж, човек ще се нуждае от около 300 грама мед и 50 грама алкохол. Медът трябва да се затопли във водна баня до температура от приблизително + 40-50 ° C, да се излива в него алкохол, да се разбърква всичко. Масажът трябва да започне с пръстите на краката и да завърши в областта на лопатките.

Масаж техника, подобно на следното: в началото на мед втрива в съответната област, а след това започва да масажирате светлина удря палми, дланите отделят от тялото трябва да е в посока от китката към пръстите.

Първите удари и сълзи не са много забележими, но тъй като медът се абсорбира в кожата, те стават по-интензивни. Тази техника премахва мускулния спазъм и пренасочва потока на кръвта от мястото на притискане на нерва към повърхността на кожата и мускулите, като по този начин намалява отока и натиска върху седалищния нерв.

Ако за масаж с мед само трябва да се научат на технологията, за да се извърши акупресура ишиас, необходимо подреждане на точки на познания за човешкото тяло, които отговарят за тази или онази система орган на тялото, както и една точка под действието на които може да отслаби правото мускул. С изпълнението на този масаж е най-добре да се консултирате с опитен лекар на мануалната терапия, която има подходящ сертификат и всички необходими умения. Аматьорът в такъв масаж не само не може да помогне правилно, но и да навреди.

Ситуацията с акупресура е малко по-различна – това е вид акупресура, която дори при нападение от ишиас може да се извърши и от самия пациент. Техниката, използвана за акупресура, е известна в древен Китай.

Така че, първо трябва да определите точките, които трябва да масажирате. За да направите това, поставете дланта в задника в областта на сакралната става и с 4 пръста изпълнете ротационни движения, които изискват мускулите да се движат по отношение на костта, вместо да търкат кожата. По този начин можете да усетите точното място на болката. Това е горната точка на възпалението на седалищния нерв. 2 точки са под седалището на глутеалната вдлъбнатина. 3 точки се намират под коляното в задната част на ставата и 4 точки обикновено са в областта на ставата на крака и долния крак.

Масажът на всички точки трябва да се извършва чрез ротационни движения в различни посоки (по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка). В допълнение към въртенето, можете да упражнявате леко натиск или потупване в областта на болката. Въздействието върху всяка област трябва да бъде най-малко 30 секунди.

Какви процедури съчетават масажа?

Разбира се, без необходимата терапия, масажът не може да излекува назалното възпаление на ишиазата, но ще бъде възможно да се премахне най-силния синдром на болката.

В допълнение към масажа може да бъде наложена и областта на притискане:

• подложка за отопление;
• загряващ компрес;
• горчична мазилка;
• пипер лепило.

Всички тези методи ще помогнат за облекчаване на състоянието.

За съжаление, дори напълно излекувано възпаление на ишиас може да се повтори след кратък или много дълъг период от време, така че ако човек има този проблем, тогава е по-добре да се извърши профилактика.

Превантивните мерки включват следното: постоянно поддържайте топлината на кръста, избягвайте хипотермията на краката и, разбира се, наблюдавайте здравето на гръбначния стълб като цяло.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---