Как да идентифицираме и лекуваме остеопорозата

Остеопорозата е системно прогресивно заболяване, в резултат на което скелетът на човек се променя, костната структура се променя и плътността на тъканите намалява. Тъй като заболяването се характеризира с нарушение на сложната костна архитектура, костта в същото време се разхлабва и лесно се подлага на фрактури.

Класификация на болестта

Остеопорозата по отношение на разпространението е системна и локална. Според етиологията тя е разделена на първичната – тя е взаимосвързана с естествените процеси, които се осъществяват в тялото и вторично – тя се проявява като последица от някои болести.

Първата остеопороза се случва 3 вида:

1. след менопауза;
2. сенилна;
3. идиопатична (проявява се при хора на средна възраст).

вторичен, могат да се появят с болести:

• бъбречни заболявания;
• Храносмилателния тракт;
• кръв;
• Ревматични заболявания (Bechterew, SLE, ревматоиден артрит);
• Ендокринната система.

Според морфологичните критерии се различават следните видове остеопороза:

• смесена;
• Трабекуларна – загуба на гъба;
• Кортикално – загуба на кортикално вещество.

Според естеството на заболяването заболяването се разделя на еднообразна и зацапана остеопороза. Метаболитният интензитет в костните тъкани може да бъде: нормален, нисък и висок

Причини за заболяването и рискови фактори

При развитието на заболяването, нарушаването на премодулирането и равновесието на костната тъкан е от голямо значение.

С възрастта плътността на костите става по-малка, тъй като тяхната сила намалява.

Тези възрастови промени се считат за нормални, но в някои те се появяват преди време и се появяват с висока интензивност.

Съществуват редица рискови фактори за появата на това заболяване, чиято осведоменост ще помогне да се предотврати заболяването или да се забави хода на курса.

Фактори, причинени от продължителната употреба на следните лекарства:

• Антагонисти и агонисти;
• Антиациди, свързващи фосфат;
• Антибиотици от серията тетрациклини;
• Циклоспорин А, метотрексат;
• Цитостатици и цитотоксини (противотуморни средства);
• литий;
• Фенитоин (антиконвулсант);
• антикоагуланти;
• Тиреоидни хормони;
• Глюкокортикоиди.

Фактори, дължащи се на съпътстващото патологично състояние:

• Хроничен чернодробен недостатък;
• Хронична циркулаторна недостатъчност;
• Нарушена абсорбция на храносмилателната система;
• Системни автоалергии (лупус еритематозус, артрит, полимиозит и др.);
• Болести на кръвта и органите, които я създават (злокачествена анемия, лимфом, множествена миелома, левкемия);
• Ендокринната система (хипогонадизъм, диабет, тиреотоксикоза, хиперпаратиреоидизъм и много други).

Фактори, причинени от неправомерно поведение:

• Злоупотреба с кафе и алкохол;
• Тютюнопушене;
• Прекомерна физическа активност;
• Недостатъчен калций в организма (недостиг на прием с храна или нарушена абсорбция на тялото му);
• Дефицит на елемент D;
• Уседнал начин на живот.

Ендокринологични фактори:

• Безплодие от всякакъв вид;
• Периоди на аменорея;
• По-късно монархът;
• Ранна менопауза;
• Хормонален дисбаланс от всякакъв вид.

Генетични фактори:

• Нетърпимост към продуктите от млечен произход;
• Дълга дръжка на бедрената кост по отношение на диафизата;
• Субективно крехка физика;
• Ниска маса на костите;
• Височина (повече от 172 см за жена и 183 см за мъж);
• Ниско телесно тегло;
• Секс (за жените рискът от заболяване е 3 пъти повече, отколкото при мъжете);
• Възраст (старост);
• Остеопороза и патологични фрактури на прешлените, както и бедрени кости в близките;
• Раса (монголоид, евророид).

Много от тях могат да бъдат избегнати или повлияни от тях (с изключение на генетичните). За да направите това, трябва да извършите превенция, която включва много дейности.

Превантивни мерки за предотвратяване на болести

За да се предотврати заболяването, особено за хората, които имат генетично предразположение към него, следното препоръки:

1. Поддържане на здравословен начин на живот;
2. Яжте правилно;
3. Да се ​​занимавате с физическо възпитание (умерено).

Каква е същността на здравословния начин на живот?

Пазете здравето си от детство – във време, когато костите се опитват да натрупват колкото е възможно повече минерални вещества. Bad навици – алкохол, тютюнопушене, кафе в големи количества, намаляване остеосинтеза (образуването на нови тъкани клетки), както и да нарушат абсорбцията на калций.

В резултат на тютюнопушенето възниква продължителен спазматичен капиляр – това предотвратява навлизането на минерали в костите (особено по отношение на гръбначния стълб). Кафе – премахва калция от костите, която след това се отделя от тялото чрез бъбреците. Поради това поддържането на здравословен начин на живот е важно за предотвратяването на остеопорозата.

Колко важно е правилното хранене?

Предотвратяване на болестта с помощта на диета се основава главно на употребата на калций. Ако в периода на активен растеж не е достатъчно да влезе в тялото, след много години това може да повлияе неблагоприятно на състоянието на костната тъкан. В допълнение към калций важно консумацията на храни, богати на фосфор и магнезий (минерален комплекс), които са важни за образуване на кости, както и витамин D. За да отговаря на тези елементи в тялото може да бъде продукти, които ги съдържат в излишък, те включват:

• Продукти от кисело мляко (особено сирена);
• Жълтък от пилешки яйца;
• Покълнали треви (особено соя);
• Свежа зеленина;
• Морска риба;
• Черният дроб.

За да се предотврати смилаемостта на минералите, може да има и диета, базирана на намалено съдържание на мазнини.

Калцийът се разрежда от костите със сол, ако влезе в тялото в излишък. Следователно, нейното потребление трябва да бъде контролирано.

Защо се нуждаем от физическо възпитание?

С помощта на физически натоварвания се поддържа плътност на костите. Моторната активност е особено полезна за профилактика на заболяванията, след нейното развитие тя може да стане безполезна. Редовните упражнения компенсират костната загуба само с 2%, докато в резултат на продължителната почивка на легло костите губят обема си с 15%.

Физическа активност трябва да бъде умерено. Те се състоят не само от спортни тренировки, но и от танци, фитнес и аеробика. Добре е да се правят силни упражнения с помощта на симулатори. „Основното нещо“ в предотвратяването на редовното физическо възпитание, в противен случай може да не е желаният резултат.

Как се проявява болестта?

Остеопорозата в хода на нейното развитие се характеризира с бавна загуба, костна маса и деформация на прешлените. От дълго време заболяването може продължете асимптоматично. Появата на внезапна силна болка в гръбначния стълб е свързан с компресия на прешлените, като по този начин се ограничава обхвата на движение, което причинява на човешкото страдание болезнено, понякога води до състояние на депресия.

Болестта се характеризира с фрактури на ребрата, докато има болки в гръдната кост, които се обясняват с микро фрактури. Ако главата на костите на бедрената кост е унищожена, пациентът има „патица“ походка. При това заболяване, „възможно“ намаляване на растежа на лице с 2-3 cm, с непрекъснат поток от 10-15 cm.

Диагностични мерки за идентифициране на болестта

Най-разпространеният метод за диагностика – рентгенография. С помощта на показателите си болестта може да бъде открита, когато костната маса се загуби с 20-30%. За ранна диагностика на остеопорозата също се използва методът на костна диссиметрия – това е безопасен и оптимален вид проучване, в резултат на което състоянието на костната тъкан се определя с точност. Проведено и радиоизотопно сканиране, което може да разкрие остеопорозата и да определи местоположението на лезията.

По време на изследването е необходимо да се правят тестове:

1. На хормоните на щитовидната жлеза
2. Кръв и урина (общо);
3. Проследяване на протеини, фосфати, калций и билирубин в кръвната плазма.

Целта и методите за лечение на болестта

Целта на лечението на гръбначна остеопороза е суспендирането на разрушителния процес на костната тъкан, както и възстановяването на нормалното функциониране на ставите и костите. За тази цел, балансирана храна, лекарствена терапия, физиотерапия, тренировъчна терапия.

Пациентът трябва да води здравословен начин на живот в процеса на лечение (отказване от пушене, пиене на алкохол, пиене на кафе).

Научете повече за най-опасната форма на остеопороза. Как да диагностицираме и лекуваме остеопорозата на тазобедрената става в нашата статия. Интервертебралният диск може да завърши с увреждане. Съвременните методи за лечение на изпъкналост на междузвездни дискове ще намерите в тази статия.

Диета на храната

С това заболяване трябва да ядете храни, които съдържат големи количества калций, те включват:

• Млечни продукти (мляко, извара);
• Зърнени култури;
• Зеленчуците са тъмнозелени;
• бадеми;
• Зеле и други.

Недостатъчният прием на калций с продукти се допълва с лекарства.

Също така е необходимо да се използва витамин D, който се съдържа в:

• Млечни продукти (сирене, заквасена сметана);
• Пилешки яйца;
• Sesame.

Необходимо е да се даде предпочитание на продукти, съдържащи цинк, витамин В6, фолиева киселина и магнезий, които са част от следните продукти:

• Зърнени култури и бобови растения;
• морски дарове;
• Странични продукти (черен дроб);
• Листни зеленчуци (салати);
• Зеленина.

Заедно с изброените продукти се препоръчва използването на пресни сокове от моркови, ябълки, краставици, домати, цвекло и спанак.

Приблизителна схема на захранване:

• закуска. Овесена каша 110 гр. Мляко 120 мл. Сушени кайсии от 5 плода. Получени орехи 1h / l. Прясно изцеден портокалов сок – 120 мл.
• Обяд. Колбас с ниско съдържание на мазнини 60 г. Грозде 30 г. Сусам 1 ч. / Л. Четири домата и 250 грама листа от маруля.
• вечеря. Пиле със спагети. В пастата добавете 30 грама настъргано сирене и 100 грама спанак.

Диетата с това заболяване е важен етап на лечение. От правилно подбрани продукти зависи укрепването на костните тъкани и тялото като цяло.

Упражняваща терапия

Физическото образование задължително е включено в дневния план за лечение на остеопороза.

Пациентите с остеопороза показват физическа активност на следните видове:

1. Йога и стречинг – за гъвкавост;
2. Водна гимнастика и плуване – благоприятно засягат всички мускули;
3. Класове на бара и силата обучение – може да укрепи гърба;
4. Аеробни – укрепва мускулите на краката;
5. Ходене, танци, изкачване по стълбите.

Идеалната възможност за физическа активност ще бъде включването на упражнения от всичките 4 групи. Като ориентация за тези, които желаят да се обучават, можете да представите следните упражнения:

• Станете на четири крака, бавно извита назад, след това се върнете в стартовата позиция. Да направите 7 пъти;
• Легнете на едната страна, с свободна ръка, за да се наклоните на пода, повдигнете прав крак и го задръжте за 5 секунди, спускайте го. Повторете 9 пъти, на всеки крак;
• Легнете на гърба си и ритайте краката си на велосипед. Направете 2 минути;
• В позицията на гърба, закопчайте коленете си с ръце и дръпнете към стомаха, брояйте до 5, след това освободете. Повторете 7 пъти;
• Седни, спуснете ръцете си, направете 20 кръгови завъртания заедно с раменете си, а след това поотделно всеки рамо толкова пъти, колкото пъти;
• Седнете в удобна позиция и огънете ръцете си в лактите, бавно издърпайте раменете си, вземете раменете, броите на 5, а после се отпуснете. Да направя 9 пъти.

Физическото образование трябва да започне с минимални натоварвания, които постепенно трябва да се увеличат. В процеса на обучение не трябва да позволявате резки движения и тежки товари. В тренировъчната терапия не е нужно да включвате скокове, обръщания на талията, клекове, остри склонове, тичане. Забранява се вдигането на гири, тежести, барове.

Лечение на болестта с лекарства

Преди да лекувате остеопорозата с лекарства, консултирайте се с лекар!

За лечението на остеопорозата днес има много лекарства. Най-често използваните и ефективни следното:

Калциев „лактат“. Добре поносима форма на лекарството, която има висока активност по отношение на калциев хлорид и глюконат. Вземете 2-3 r./day, 1 раздел.

Натриев флуорид. Сол, състояща се от флуорид и натрий. Укрепва синтеза на костната тъкан и предотвратява нейното унищожаване. Предписва се за 1-2 таблетки / 1-4 r / ден.

„Глюконат“ калций. Допълва минералния дефицит. Произвежда се под формата на таблетки, прах и инжекционен разтвор. Възрастните се предписват от 1 до 3 g / ден в 2-3 дози. На децата се дава доза, като се вземе предвид тяхната възраст и телесно тегло.

Калциев „хлорид“. Той компенсира недостига в тялото на минерала. Предлага се като разтвор за вътрешно приложение и за инжектиране. Възрастни 1 супена лъжица. л. Вземете вътре в продължение на 2-3 дни / ден. Деца 1 час на литър. Капки 10 ml / 10% ra-ra, разредени в физиологичен разтвор от 100 ml.

Анаболни стероиди:

• Metilandrostendiol;
• Sinabolin;
• retabolil;
• Fenobolin;
• Methandrostenolone.

Подобряване на протеиновия синтез и чревната абсорбция на аминокиселините. Забавете отделянето на фосфор в урината. Принос за отлагането на калций в костната тъкан. Заявлението се посочва стриктно след консултация с лекаря, който ще предпише самата доза.

естрогени:

• Диетилстил естрол;
• Synestrol Estriol;
• етинил естрадиол;
• дипропионат;
• естрадиол;
• Естронът.

Предотвратете елуирането от организма на фосфор и калций. Приемат се по указание на лекаря.

бисфосфонати:

• Osteohin;
• osteogenon;
• Итабонат натрий;
• Етридронат натрий;
• Клодронат натрий;
• Памидронат натрий;
• Алендронат натрий.

Лекарства от тази група се предписват при лечението на остеопороза при жени по време на менопаузата, при продължително пребиваване в неподвижна позиция, както и при съпътстващи туморни заболявания и патологични състояния на надбъбречните жлези. Вземете стриктно в съответствие с инструкциите на лекаря.

Калцитриол. Препаратът се синтезира изкуствено в лаборатории. Лекарството се показва предимно при жени с остеопороза по време на менопаузата. Вземете 1-2 r./day за 0, 25 mcg. Произвежда се под формата на капсули.

За да се предпише как и с какви лекарства за лечение на болестта трябва да лекарят, терапията се извършва под негов надзор.

Навременното посещение на лекар, поддържането на здравословен начин на живот, както и балансираното хранене и всички изисквания на специалист, ще помогнат бързо и ефективно да се лекува болестта.

Терапевтични упражнения – Видео ръководство

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---