Как да изберем корсет за коригиране на позата и дали тя е ефективна носенето

Сгънат гръб, тъжно спретнати напред рамене и увиснала глава. Тъжна гледка? За съжаление, това е, което повечето хора, които водят застоятелен начин на живот, изглеждат и прекарват много време пред телевизора или компютъра.

Може би някой, след като се разпознае в описаното изображение, ще иска да промени позата си. Но това ще бъде трудно и в началото е по-добре да прибягваме до помощта на корсет, за да изправим позата.

Какво дава правилната позиция на гръбначния стълб?

Вероятно всички забелязали, че един мъж с горда глава и изпъкнали рамене изглежда привлекателен.

Но прав гръб е не само красотата, но и здравето и самочувствието. Тази позиция на гръбначния стълб допринася за следното:

• Дишането и циркулацията се осъществяват свободно, всички системи и органи получават адекватно хранене и доставка на кислород.
• Натоварването по време на движение е равномерно разпределено по всички прешлени, което намалява риска от увреждане на дисковете и служи като отлична превенция на гръбначните заболявания.
• Има самочувствие, не е нищо за това, че назъбената гръб се смята за знак на поражение.

Как да изберем коректора за гърба?

Аптеките и специализираните сайтове предлагат много модели с различни конфигурации и твърдост.

Как да изберем корсет за изправяне на позата сред различни асортименти, за да постигнем максимален ефект?

В този случай най-добрият вариант е медицинската консултация, когато лекуващият лекар, който взема предвид заболяването от гърба, ще ви посъветва за най-добрия вариант.

На лице може да се препоръча носенето на следните сортове медицински структури:

1. Корекция. Прикрепете цялата гръбначна колона или само отделно отделение, за да дадете на гръбнака необходимата позиция, да имате твърда структура, подсилена с ребра от пластмаса или метал. Пример за пълна фиксация е пластмасов корсет за изправяне на гръбнака, който ви принуждава да държите гърба право.
2. Поддръжка. Осигурете меко фиксиране на гърба, като премахвате част от натиска върху лумбалната опора, но не ограничавате мобилността. В повечето случаи намаляването на натоварването на гръбначния стълб допринася за факта, че прешлените поемат правилното физиологично положение. Произведени твърди или полутвърди.
3. Реклинатори. Тези устройства леко ограничават движението само в една посока. Например, реклинаторът за изправяне на раменете не позволява да се сгъва, осигурявайки леко отдръпване на лопатките отзад и мъжът е принуден да задържи раменете си леко назад. Такъв коректор може да бъде направен със собствените ти ръце, като го шият от мека каучукова превръзка.
4. Защитен. Те се носят по време на обостряне на заболяванията или като превантивна мярка за тежко физическо натоварване. Най-често този корсет и колан за лумбосакралния отдел, който поради физиологичните характеристики на структурата на скелета най-често е предразположен към нараняване. Дизайнът може да бъде направен и за други области или дори за пълна защита от кръста до врата.

Лекарят може да препоръча модели, които освен поддържащите качества имат допълнителни лечебни свойства, например с магнити.

Магнитите в такива структури са разположени по протежение на прешлените и под влиянието на топлината, генерирана от тялото, произвеждат магнитно поле, което намалява синдрома на болката и подобрява трофичната тъкан.

Но не е препоръчително да си купувате сама магнитотерапия: за някои болести по гръбнака такъв ефект е опасен и ще предизвика влошаване на заболяването.

Много е важно да се знае кой размер да се избере, така че това, което осигурява необходимото фиксиране, да не нарушава кръвообращението в меките тъкани.

За тази цел трябва да направите измервания от частта на тялото, за която е необходима корекция, и да намерите данните си в таблицата за подобни продукти. Например, той може да бъде коректор за изправяне на гърба, размер 2.

Покупката на корсетни ремъци в съответствие с данните от таблицата с размери ще помогне да се избегне изтласкването на меките тъкани, което се дължи на продължителното носене.

Ефективност на лечението

Използва ли коригиращи модели за помощ и колко да носите корсет, за да изправите гърба си?

Този въпрос е индивидуален за всеки. По правило непрекъснатото износване се разрешава не повече от 3-5 часа и се препоръчва да се комбинират коригиране на позата с упражнения за развитие на естествена мускулна корсет.

Такова сложно лечение, ако няма органични промени в костната тъкан, най-често е успешно.

Но е по-добре да го провеждате под медицинско наблюдение. Лекарят, съсредоточаващ се върху динамиката на лечението, ще ви каже колко трябва да носите корсет, за да изправите позата си.

Красивата поза осигурява на човек красота, здраве и самочувствие, така че трябва да се грижите за изправянето на гърба си.

Но ако има патологии на гръбначния стълб или хронични заболявания, корекцията трябва да се извърши под медицинско наблюдение.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---