Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза

Съдържание на страницата

• 1 Как да изберем и използваме ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза и изкривена
• 2 Индикации за употреба
• 3 Кой не препоръчва ортопедични възглавници
• 4 Сортове продукти
• 5 Правила за подбор
• 6 Съвети за грижата
• 7 Нека да дадем приоритет
• 8 Как да изберем ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза
• 9 Възползвайте се от използването на ортопедични възглавници
• 10 Как да изберем подходящата възглавница?
• 11 Правила за здрав сън
  • • 11.0.1 Обобщение
• 12 Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза
• 13 Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза
• 14 Характеристики на дясната възглавница за остеохондроза:
• 15 Видове ортопедични възглавници, които са необходими за остеохондроза

Как да изберем и използваме ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза и изкривена

Всеки иска да има добра почивка след тежък ден. Но мнозина, които се събуждат сутрин, не се чувстват енергични, изпълнени с енергия. И причината често е много проста – това е една неудобна възглавница.

Този проблем е особено остър за тези, които имат цервикална остеохондроза, миофасциална болка в шията. За това дали ортопедичните възглавници са необходими за тези патологии, какви продукти са по-добри, как да изберем и да се погрижим за него, нека поговорим по-нататък.

Индикации за употреба

Ортопедичните възглавници се използват широко не толкова отдавна, но вече са необходими за хора, страдащи от определени заболявания.

Препоръчва се да се използват:

• с цервикална остеохондроза;
• след наранявания или изместване на шийните прешлени;
• хора с постоянна болка в гърба и врата;
• страдащи от чести главоболие, замайване;
• напрежение на мускулите на шията, раменния пояс и тилната мускулатура;
• ако има невралгия, миозит;
• с крива при децата;
• с остеохондроза на лумбалния участък;
• сколиоза.

Също така, лекарите съветват такива доставки на хора, които са претърпели операция по тазовите кости, в областта на перинеума и ректума.

Кой не препоръчва ортопедични възглавници

Всяко „лекарство“ има противопоказания, поради което е необходимо отделни категории хора, които не препоръчват такива ортопедични продукти:

• с възпалителни кожни заболявания;
• в присъствието на тежко акне;
• ако има алергия към ексципиента.

В последния случай трябва да изберете подходящ пълнител и да не се лишавате от терапевтична терапия.

Сортове продукти

Те се различават по вид и съдържание.

При остеохондроза е желателно да се използват продукти със следните помощни вещества:

1. Полиуретанов пълнител. Най-популярният вид. Има отлични хигиенни характеристики, трайни, хипоалергични. Може да съдържа латексови извори.
2. Пяна с пяна с памет. Този компонент напълно помни позата на покойния човек. Отлични ортопедични свойства, дълъг експлоатационен живот, хигиена. Високата цена се оправдава, има отличен терапевтичен ефект.
3. Viskolateks. Пълнител от изхвърлянето на пяна. Тя също така перфектно взема формата на тялото на леглото, но е малко по-евтина и експлоатационният живот е по-малък.
4. Полиестер. Един от популярните видове пълнител. Малките топки от полиестер идеално помагат на главата да заеме удобно място. Тази възглавница е хигиена, издръжлива и е достъпна за всеки купувач.
5. Естественият пълнител е люспи от елда. В допълнение към лечебните свойства има добър масажен ефект. Хората склонни към алергии трябва да бъдат бдителни, тъй като пълнителят е естествен.

Ортопедичните възглавници се различават в твърдостта:

Във формата са:

• под формата на полумесец, ролка;
• релефна форма;
• правоъгълен с депресия в средата и две малки по височина ръбове.

С цервикална остеохондроза е препоръчително да се консултирате с лекар, чиято форма е най-добре да изберете или да се съсредоточите върху чувствата си.

Правила за подбор

За да бъде вашата пълноценна почивка и да почувствате терапевтичния ефект на ортопедичната възглавница, трябва да я изберете правилно. Ето няколко съвета:

1. Кръвната остеохондроза препоръчва средно твърди възглавнички.
2. Изберете пълнеж за възглавници въз основа на вашите предпочитания и възможности. Видовете пълнители са описани по-горе. Голяма опция са продуктите с памет.
3. Пропорциите трябва да се наблюдават между разстоянието от раменната става до шийния участък и ширината на възглавницата.
4. Колкото по-мек е матракът, толкова по-ниски трябва да изберете възглавница.
5. Тя трябва лесно да възстанови оригиналната форма.
6. Главата не трябва да пада или да се изплъзва от нея.
7. По време на почивката, ортопедичната възглавница не трябва да променя формата си, да се разрушава, да губи равновесие.

С правилния избор продуктът с цервикална остеохондроза ще помогне да се отпуснете мускулите на гърба и врата. Можете да си почивате и да си възвърнете силата. Ако след 7-10 дни, вие не се използва за продукта и след сън опит дискомфорт, дискомфорт в шийните прешлени, е необходимо да се откаже от него, за да не се навреди на здравето ви.

За да може ortopodushka да ви служи дълго време, трябва да се грижите за него правилно.

Съвети за грижата

Такива продукти изискват по-внимателно отношение. По време на изтеглянето е необходимо да се вземе под внимание пълнежа. Ако това е обвивка от елда, тогава ортопедичната възглавница не може да се измие. Трябва да се вентилира, а за почистване на продукта използвайте прахосмукачка веднъж седмично. Премахване на влагата.

Изкуствените пълнители опростяват грижата за продукта. Ще ви трябва:

• проветрява веднъж седмично;
• да се използва само според указанията;
• трябва задължително да е калъфка за възглавници, изработена от тънка дишаща тъкан, която трябва редовно да се измива;
• memoriksa продукти и естествен латекс не се препоръчва да се мият, те могат да се почистват с влажна кърпа или изплакнете с хладка вода и се пази от слънчева светлина и източници на топлина;
• измийте възглавниците с полиуретан или полиестер в съответствие с приложените инструкции, като не позволявате задържането на пълнителя;
• проветрявайте веднъж седмично, а след спане не покривайте с одеяло;
• съхранявайте ортопедични продукти само в случаите на пропусклива за въздуха тъкан, също така е необходимо да се поддържа влажност не по-висока от 65%.

Ако не пренебрегвате такива прости правила, ортопедичната възглавница ще може да участва дълго време в лечението на цервикалната остеохондроза.

Нека да дадем приоритет

След разглеждане на различните видове ортопедични възглавници, което е по-добре да се използва за цервикална остеохондроза, не може да се каже недвусмислено.

Възглавницата на обвивката на елда може да не е подходяща за алергични хора. Той е твърд, но помага да се запази правилната позиция по време на сън. Основното е да изберете правилната височина на продукта. Отлична възможност за тези, които обичат да спят на гърба си и имат свойства за масаж.

Ако обичате да спите на стомаха си, изберете устройство за по-мек сън. Подходящ продукт с полиуретанов пълнител или с полиестер. Такива възглавници са меки и удобни.

Продукти под формата на полумесец – отлична опция за тези, които обичат да спят отстрани. Те леко фиксират шийните прешлени по време на почивка.

За тези, които обичат да спят на гърба си, с цервикална остеохондроза, идеалният вариант е възглавницата, изработена от мемориал със средна твърдост.

Всеки от представените ортопедични възглавници не може да излекува маточната остеохондроза, но е отличен защитен и може да облекчи болката и облекчаване на напрежението. За укрепване на терапевтичния ефект се препоръчва използването на ортопедичен матрак.

Как да изберем ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза

Предотвратяването на обостряне на цервикалната остеохондроза може да бъде постигнато чрез осигуряване на правилно положение на главата по време на сън. Това е необходимо, защото по време на почивка мускулите на раменния пояс, врата и гърба са напълно отпуснати, което намалява защитния им ефект върху гръбначния стълб. Ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза помощ се отървете от грешната нощен сън, който е не само превантивна мярка срещу болестта, но и ефективно лечение на патологията.

Корекцията на дефектите на леглото, по-специално на възглавницата, има значителни подобрения в състоянието на пациента.

Правилната възглавница за цервикална остеохондроза допринася за постепенното изчезване на симптомите на обостряне на заболяването, което по-късно рядко се появява отново.

Възползвайте се от използването на ортопедични възглавници

Неправилното положение на тялото по време на съня предизвиква мускулно напрежение, което възниква, вместо да се отпуска. С погрешен сън, някаква сънна остеохондроза може да се твърди, проявявайки се не чрез слаби болки.

Неправилната позиция на тялото по време на почивка е най-честата причина за развитие и влошаване на цервикалната остеохондроза, което се потвърждава от статистиката на проведените проучвания. Използването на дясната възглавница за остеохондроза на шията допринася за:

• Подобрява кръвообращението;
• Отпускане на мускулите;
• Да се ​​намали болният синдром на остеохондрозата.

Дори след пълно премахване на остеохондрозата, не се препоръчва спиране на употребата на ортопедични устройства за сън. Правилната и здравословна почивка не само помага да се справи с остеохондрозата на цервикалната област, но и лекува цялото тяло.

Как да изберем подходящата възглавница?

Правилната възглавница за цервикална остеохондроза за всяко лице ще има свой собствен, който зависи от индивидуалните характеристики на организма и от стадия, в който се намира болестта. За да не допуснем грешка при избора, препоръчително е да използвате съветите на лекар или консултант, работещ в магазин, където се продава този продукт. Не купувайте ортопедични продукти в нетърговски вериги за търговия на дребно, тъй като този продукт трябва стриктно да отговаря на стандартите и международните изисквания и да има сертифициране.

Ортопедичните средства за сън трябва да отговарят на следните критерии:

1. Умерена мекота и малък размер, което прави възможно позиционирането на главата оптимално за отпускане на мускулите на врата;
2. Оптималният размер на продукта е равен на ширината на човешките рамене, което допринася за удобния и удобен сън;
3. Наличието на ролка вътре и склонността да се промени стандартната форма прави възможно да се поеме удобна позиция;
4. Използването на тъкани за производство на продукти, принадлежащи към групата на естествените текстилни изделия.

Възглавницата в остеохондрозата на цервикалния регион може да бъде под формата на полумесец или обикновен правоъгълник. Първият вариант не е за всеки вкус, тъй като предполага ограничени пози на сън. Използването на такава възглавница изисква пациентът да спи съвършено на гърба си, което понякога причинява определени неудобства. Свободните краища на такъв продукт плътно фиксират врата, което не ви позволява да се обърнете настрани.

Правоъгълната форма на ортопедичния признак за здрав сън е най-търсена, тъй като ви позволява да промените позицията на тялото, ако е необходимо. Преди да купите този продукт, можете да го опитате в действие, което няма да направи грешка при избора на продукт.

Правила за здрав сън

Дори правилната възглавница за шийката на матката дегенеративни заболявания диск, който е купил в магазин специалност, не помага се справят с патологията на несъответствие с основните превантивни мерки срещу заболяването. Например, ако човек предпочита да спи на пролетен матрак, ортопедичният атрибут най-вероятно няма да донесе осезаеми ползи.

Когато остеохондрозата е противопоказана за сън на мека повърхност и трябва да обърне внимание на следните препоръки:

• Повърхността на леглото трябва да е плоска и твърда;
• Матракът трябва да е еластичен, умерено твърд и равномерен;
• За да спи при цервикална остеохондроза е необходимо от едната страна, при условие, че не е поставено рамо върху възглавница, а върху матрак.

Не винаги облекчавайте състоянието на пациента с остеохондроза в гърлото, като помагате на ортопедични продукти за сън, особено ако болестта е в остри етапи. Но с помощта на правилната поза за отпускане можете да облекчите болезнените прояви, което улеснява бързия сън, както и дълъг и здрав сън.

За сън в коремната област с остеохондроза на шията е противопоказано, тъй като в тази позиция артериите, които доставят кръв на мозъка, са изцедени. Такова явление може не само да причини скованост в тази зона, но и да причини инсулт.

Обобщение

С избора на ортопедични продукти за сън не е трудно да се определи, знаейки някои нюанси и препоръки. Чрез използването на правилната възглавницата да кажете сбогом на такова състояние, както и липсата на сън и умора, както и се отърви от дегенеративни заболявания диск, или просто да се предотврати появата.

Не забравяйте, че никакво хапче не може да излекува само болестта. Така че, ако имате симптоми на дегенеративни заболявания диск трябва да се консултирате с лекар и ортопедични употреба не атрибути като медицинска процедура, и като допълнителна мярка в терапията. Това ще помогне не само да подобри ефективността на консервативното лечение, но и да ускори процеса на възстановяване.

Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза

Силното здраве и доброто настроение зависят от една добра почивка, а от своя страна, от пълно отпускане на мускулите. Според учените, почти една трета от живота човек прекарва в сън, и появата на симптоми на болка в гърба и врата символизира неправилния избор на човека поза по време на сън. В резултат на това, в случай на остеохондроза, човек редовно се появява безсъние. което е причина за провал в работата на основните системи на жизнената дейност на организма. В този случай основният въпрос за страдащия човек е въпросът – как да изберете възглавница за цервикална остеохондроза

Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза

Правилен сън – залог на човешкото здраве. При остеохондроза, появата на болка в гърба показва, че позицията, заемана от тялото, не е избрана правилно. Изненадващо, само няколко поза са в състояние да осигурят пълно отпускане на гръбначните мускули. Ето някои съвети как да спите с остеохондрозата :

1. Задна позиция с прикрепени крака е най-правилната анатомична позиция за сън. Но същата позиция на тялото, но с равномерни крака не допринася за отпускане и мускулите остават в напрежение.
2. В легнало положение отстрани. Ако рамото лежи върху матрака, а главата се поставя върху възглавницата, успоредна на повърхността на леглото, мускулите на гърба и шията ще почиват.
3. Поза на ембриона. За облекчаване на гръбначния стълб и мускулите тази поза е най-печеливша и успешна. За да направите това, легнете на ваша страна, огънете краката си и ги издърпайте на гърдите си. За да постигнете максимален комфорт за горния крак, можете да поставите одеало или допълнителна възглавница.

Някои хора, въпреки препоръките на лекарите, предпочитат да почиват изключително на стомаха, което според вертебролозите намалява натиска на вътрешните органи върху гръбначния стълб. В допълнение, мускулите на шийните прешлени, които непрекъснато се обръщат към страната, са в постоянно напрежение. Оказва се, че при вече планирана или диагностицирана остеохондроза не можете да спите на стомаха си.

Ако човек редовно има болка в шията или главата, страда от замаяност, тогава най-вероятно вече се случва цервикална остеохондроза. Основното правило за пълна почивка е изборът на подходяща възглавница, най-добрият асистент ще бъде онлайн магазин за спално бельо kutumka.ru.

Характеристики на дясната възглавница за остеохондроза:

1. Възглавницата не трябва да е твърда, по-добра – средна твърдост.
2. Възглавницата трябва да има квадратна или правоъгълна форма. Продукти под формата на подкова или валяк са по-подходящи за краткосрочен сън, но не през нощта.
3. Височината на възглавницата не трябва да бъде по-малко от 5 см и не повече от 9 см. Се счита Тази рамка за най-оптимално за здравето на гърба и осигурява анатомично правилна позиция на тялото.
4. Широчината на възглавницата трябва да се избира само от фигурата на лицето: колкото по-широко е раменете, толкова по-широка е възглавницата. В идеалния случай той трябва да бъде няколко сантиметра по-широк от раменете.

Видове ортопедични възглавници, които са необходими за остеохондроза

Най-добрият вариант на възглавница при остеохондроза – ортопедична възглавница. За щастие, в наше време, вариации на такива продукти са достатъчни. Стандартните размери са 40×50, 50×70.

Предпочитаната форма на ортопедична възглавница е полумесец или ролка. Те здраво фиксират шийните прешлени, но са подходящи само за спане на гърба.

Правоъгълна ортопедични възглавници също се отървете от болки в гърба, но това е в идеалния случай трябва да бъде на две ролки по ръбовете с малка вдлъбнатина в средата. Заслужава да се отбележи, че местоположението на ролките в този тип възглавници, тяхната функционалност не се променя, защото по време на сън те не се деформират.

Във всеки случай, всеки от неговите собствени, особено ако е въпрос на избор на такъв индивидуален апарат за сън като възглавница. Следователно, преди да спрете на опцията за оптимално за себе си, Струва си да опитате няколко възглавници. И на сутринта здравето и здравето на гърба определят какво спите по-удобно и приятно.

Все още имате въпроси? Помолете ги в коментарите по-долу.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---