Предимства от банята: Мога ли да се изкъпя с остеохондроза

В древни времена банята се третира не просто като място, където се извършват хигиенни процедури, но и като лечебна и пречистваща дейност, която понякога се приписва дори на магически свойства.

С течение на времето лекарите и терапевтите дадоха яснота на това, което се случва с човешкото тяло, докато посещавате парната баня.

На първо място, основният ефект се постига благодарение на високата температура и влажност на въздуха.

Поради този ефект, мастните и потните жлези се активират в нашата кожа, която, опитвайки се да охлади тялото, произвежда пот.

Заедно с него се отърваме от продуктите на гниене и шлаки, тялото се очиства.

Освен това, под въздействието на високотемпературния метаболизъм се ускорява, кръвотока става по-бърз и налягането се стабилизира.

Процедурите за баня често се съчетават с масаж, който ви позволява да се борите със ставните заболявания, включително остеохондрозата, е много по-ефективен. Освен това можете да комбинирате бизнеса с удоволствие: да се къпете преди или след сесия.

Специалистите казват, че най-възможен начин за лечение е остеохондрозата на цервикалния район, тъй като гъсто групираните мускули и прешлени на този регион са особено трудни за релаксация и загряване.

Правила за посещение и предпазни мерки

Преди процедурата трябва да се предпазите от прегряване, защото ще бъдете засегнати от много високи температури.

Първо вземете хладен душ или се потопете в студената вода. Бъдете внимателни: не намокрете главата си, иначе може да се появи сериозна болка поради прегряване.

Също така е много желателно да се защитите, като носите специална капачка. При цервикална остеохондроза се препоръчва да започнете сеанса от 5-7 минути.

За пара е необходимо, както следва: отидете в парната баня и легнете на най-долния рафт. Можете да помолите да бъдете пребит с метла, а това също има терапевтичен ефект.

След първия подход, охладете отново със студена вода, можете да лежите в банята за известно време. След прекъсване от 10-15 минути можете отново да отидете на пара.

Този път продължителността на престоя може да бъде увеличена с 7-10 минути, в зависимост от вашето благосъстояние.

При остеохондроза, препоръчително е да лежите на горния или средния рафт, препоръчва се бамбовата метла да бъде потупвана.

По-нататъшно стимулира кръвообращението и отпуска мускулите на цервикалната и лумбалната част на гръбначния стълб.

В интервалите между парната баня не пийте. Можете да пиете само билков чай ​​или да изплакнете гърлото си с топла вода.

По всяко време, с внезапно влошаване на здравословното състояние, незабавно напускайте парната баня. Общата продължителност на сесията не трябва да надвишава три часа, а времето, прекарано в парната баня, не трябва да надвишава един час и половина.

Преди да отидете в банята, опитайте да не преяждате, но не отивайте с празен стомах: най-добрият вариант е сърдечна, но не прекалено тежка закуска в 9-10 ч. И началото на процедурите в 11-12 часа.

Не пийте алкохол и не пушете в процеса, той ще извърши сериозен удар върху сърцето и черния дроб.

Банята е противопоказана при случаи на изразени сърдечно-съдови заболявания, туберкулоза, а също и при обостряне на остеохондрозата.

Моля, обърнете внимание, че този вид лечение не дава незабавни резултати.

За ефективна терапия, трябва да преминете през цялото пътуване до банята, тя не само ще помогне с заболявания на гръбначния стълб, но и ще очисти и подсили тялото ви, особено ако комбинирате процедури с употребата на билков чай ​​или намажете с мед.

Но тук основното не е да прекалявате: едно посещение на седмица е повече от достатъчно за максимален ефект.

Препоръки на лекаря

Въпреки всички доказани полезни свойства на банята, той не е сертифициран инструмент за лечение на заболявания на гръбначния стълб или други заболявания.

Този тип терапия включва сериозен стрес върху тялото, така че не забравяйте да се консултирате с лекар, преди да отидете на пара.

Моля, имайте предвид, че самолечението и неправилно извършените процедури могат да влошат състоянието ви, така че не пренебрегвайте препоръките на Вашия лекар.

Само той може правилно да оцени състоянието ви и да каже със сигурност дали можете да се потите в случай на остеохондроза.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---