Как да направите масаж от цервикална хондроза

Ръчната терапия с хондроза влияе благоприятно на кръвния поток, облекчава болката и обикновено ускорява нормализирането на гръбначния стълб. Масажът се препоръчва както за профилактика, така и за лечение на пациенти с хондроза на цервикалната и други части на гръбначния стълб.

Правилно извършеният масаж облекчава напрежението на мускулите, което причинява статично разстройство в работата на гръбначния стълб. Ако анормалният мускулен спазъм се причинява от деформации на гръбначния стълб, той ще се върне периодично, поради което трябва да се провеждат системни сеанси за ръчна терапия.

Характеристики на процедурата

Трябва да се направи масаж на шийката на шийката на пациента с хондроза. Ако това не е възможно, можете да масажирате врата и обратно на пациента в седнало положение. В този случай се използва специален стол. По време на сесията е необходимо да се постигне възможно най-голяма релаксация на гръбната мускулатура, мускулите на шията и на тялото като цяло. Това е основното условие за масажа.

Техника на изпълнение

Мускулите на пациента трябва да се нагряват добре. Затова терапията трябва да започне с потупване в посока от яката към аксиларните и лимфните възли. След това се извършва равномерно ходене на дланите, подобно на гребен. Тя трябва да бъде изгладена от седмия прешлен на цервикалния участък, премествайки се до периферията на гърба.

След това „изстискването“ се извършва: човекът, който прави масажа, поставя ръката си през врата на пациента (пръстите се сглобяват) и се движи по билото надолу към трапецовите мускули. Чрез „изстискване“ можете да действате по долните слоеве на кожата. Също така тази техника може да се извърши с ръба на четката към раменната става. В областта на яката, „изтласкване“ трябва да бъде в посока от четвъртия прешлен на гръдната област към раменната става.

След изглаждане и „изстискване“ трябва да преминете към по-дълбоки слоеве, като триете. Целта му е да затопли и отпусни мускулите на шията и яката. На шията тази техника трябва да се започне от мястото на закрепване на мускулната маса към тила (областта на основата на черепа). Извършвайте кръгови и директни движения с пръстите си. Ръката трябва да се плъзне по тялото, премествайки кожата. Пръстите изтриват областта от прешлените до периферията.

В областта на яката трябва да се използва техниката за рязане. Този метод се изпълнява, както следва: дланите се поставят на ръба паралелно един на друг и се правят движения „нарязване“.

За да се работи върху мускулите и сухожилията, се извършва процедурата „месене“. Това е направено по този начин: мускулите се улавят, фиксират и месят. В областта на шията приемането се извършва надлъжно с кръгови движения.

Масажът на пациент с хондроза в гръбначния стълб трябва да завърши с „вибрационно“ приемане. В областта на врата и яката се извършват „разклащане“ (непрекъсната вибрация) и „нарязване“ (прекъсване на вибрациите).

Мога ли да го направя сам?

Не всеки има възможността систематично да отиде на масаж за професионалист. В този случай човек с хондроза на цервикалния участък може да си помогне, като произвежда обикновен масаж на врата с ръце или масаж.

Сесията трябва да се изпълнява докато седите, за предпочитане, докато релаксирате колкото е възможно повече. Първо, потупване на зоната на врата и яката с дланите: ръцете се поставят върху гърба и ходенето се извършва чрез прегръщащи се движения.

След това трябва да направите кръгово триене с върха на пръстите си, като преместите кожата. Внимателно масажирайте всички болезнени точки. Омесването се извършва по метода на раздробяване-екструзия. Между телата на прешлените на шийните и гръдните области, „пробиването“ се извършва с върховете на пръстите.

За да се отпуснете напълно по време на масаж на шията с хондроза, можете да закупите специален масажор, който може да бъде прикрепен към гърба на стола на работното място, в кола или у дома. Такъв масажор се захранва от батерия и има вид на малка възглавница. Така например, каране на кола, човек ще получи ефективен масаж на мускулите на шията и яката, докато масажът не засяга вниманието на водача по никакъв начин.

Такъв масажьор помага да се отървете от мигрена, която често възниква от хондроза в цервикалния район.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---