Как да поставите темето на коляното и рамото?

Понякога е необходимо да се поправи повредената става, за да се извърши лечение, без да се ограничава движението. Един от ефективните начини за предотвратяване на наранявания и патологии на мускулно-скелетната система е написването.

Поставяне на лента

В медицината под лентата (английска лента) се разбира широка еластична лепяща лента за фиксиране на ставите и мускулите. Лентите са изработени от специален висококачествен материал, напомнящ пластир. Благодарение на уникалния си състав, те перфектно се придържат към тялото дори след водни процедури.

На повредената област се поставят няколко пръста, образувайки превръзка. Той предпазва мускулите и ставите от навяхвания, изкривяване и прекомерно напрежение. За да се поддържа определена част от тялото, teips се използват в спортната медицина и при някои заболявания:

• С артроза, периартрит.
• Сколиоза, нарушение на позата.
• Остеохондроза.
• Болести на лигаментния апарат.
• Миозит.
• Комбинирани плоски крачета.
• С юношеска кифоза.
• Ахил бурсит.
• Извиване на краката при деца.
• Мускулно-фациална болка синдром на багажника или крайниците.

Популярността на типовете се постига благодарение на лекотата на използване и продължителността на експозицията. Те могат да се носят до 7 дни, като същевременно осигуряват 24-часово излагане. Те подобряват лимфоциркулацията, засягат фокуса на патологията на рефлекторното ниво.

Рамото и колянната става са най-засегнати. Те се нуждаят най-вече от защита. В допълнение, потупването помага за облекчаване на мускулното напрежение и избягване на прекомерно износване.

Рамо на ставите

Прилепнали към кожата, кинезитерапията поддържа мускулите, запазвайки мобилността, подобрява кръвообращението и лимфния поток.

Възстановителните упражнения трябва да бъдат строго дозирани, с малка амплитуда и лесно разтягане. Класове без ленти могат да доведат до повторни травми или преход към хронична форма на заболяването.

Когато е необходимо да лепите кранчето:

1. Преди спортни игри, в които ръцете са активно ангажирани (тенис, волейбол, голф).
2. Дейност с товари на едно рамо.
3. Период на възстановяване след нараняване.
4. Възпаление на меките тъкани.
5. Синдром на болката.

Често подслушването се използва за предотвратяване на повтарящи се наранявания, фиксиране на мускулите, ставите и сухожилията, облекчаване на болката, подуване, възстановяване на функцията на част от тялото.

Коляно

Най-сложната е kinesio-teipirovanie колянната става. При болка пластирът се поставя по периметъра на коляното. След като нанесете цялото приложение, е необходимо да го изгладите с активни движения, за да подобрите ефекта на лепилото. Също така, двигателната активност трябва да се избягва в рамките на 30 минути.

се прилагат:

1. Да разтоварват колянните връзки от спортисти (футболисти, хокеисти, леки и халфове).
2. В периода на възстановяване след ендопротезата.
3. С болка, подуване. Това включва наранявания, заболявания, деформирани промени (например с артроза).

Единствено лекарят може правилно да избере метода за писане след диагностицирането, защото има противопоказания. Ако изберете грешна техника, болестта може да се влоши.

Сред абсолютни граници са ожулвания, отворени рани, използвайте teip като превръзки, кожно заболяване, тежко заболяване на бъбреците, сърцето, тромбоза, алергии.

Как да наложим?

Много е важно да следвате всички инструкции за правилното прилагане на кинезиот. И тъй като колянната става е най-често трябва да се фиксира, тогава ще разгледаме как да го направим правилно.

Техника на подрязване на вътрешните странични връзки на коляното:

• Подгответе 2 сегмента от 27-33 см.
• Седейки на стол, огънете коляното, поддържайки ъгъл от 90 градуса.
• Първият пластир с малко напрежение от 20% се налага върху вътрешната страна на пателата, започвайки точно над средата на гърба и завършващ в средата на бедрото отвън.
• Втората четка започва да се залепва под средата на коляното. И с малко напрежение от 20% върху вътрешните връзки на колянната става се прилага към средата на вътрешната повърхност на бедрото.

Техника за налагане на кинезитерапия по периметъра на коляното:

• Пригответе 3 сегмента от 10-15 см.
• Седейки на стол, огънете крака в коляното, поддържайки ъгъл от 90 градуса.
• Първият сегмент се залепва от туберкостта на пищяла без да се натоварва. Средната част на носа е залепена с леко напрежение, което се намира навън от коляното. Краят на мазилката се закрепва точно над коляното.
• Вторият сегмент също е насложен, но от вътрешната страна на коляното.
• Третият сегмент е насложен, за да фиксира първите две. Тя трябва да бъде залепена хоризонтално под пателата.

Техниката на полагане на Y-образно кинезио-типи за стабилизиране на колянната става:

• Огънете крака в коляното до максималния възможен ъгъл на огъване.
• Подгответе дължина от 25 см. Покрай ъглите на тръбата от едната страна – това ще бъде долната част, основата.
• Нарежете тръбата по средата, за да образувате Y, оставяйки 5 см от основата неизрязана.
• Сгънете опашките на Y-образната тръба заедно и я заобикайте. Оказва се, че има форма на „Y“.
• Разделете субстрата.
• На нивото на горната трета на глезена, на туберозността на пищяла, лепило долната част на teip.
• Леко дръпване и дръпване настрани, поставяне на външната страна на коляното, което не позволява гънки. Горната част на лентата е залепена върху външната повърхност на бедрото над коляното.
• След това също лепило от вътрешната страна на коляното. Леко дръпване и дръпване настрани, лепило от вътрешната страна на коляното, избягвайки гънки. Горната част на лентата е поставена върху повърхността на бедрото над коляното.
• Измерете теча за следващото турне. Тя трябва да се припокрива със залепените ленти 5-7 см отляво и отдясно. Прекъснете. Покрай ъглите на тръбата.
• Сгънете на кръст, освободете от защитния слой в средата с 5 см.
• Придържайте се от средата, като разтегнете темето в основата на патела с напрежение 75-100%. Краищата на нокътя 3-5 см са залепени, без да се дърпат, около коляното над първия слой. Първо поставете от външната страна на крака, а отвътре.
• Да се ​​оправи с изглаждане.
• Направете същото над патела.

Ако е необходимо, кинезитерапията се комбинира с други видове лечение – криотерапия, масаж, електростимулация, лазерна терапия, тренировъчна терапия, хидротерапия. За да се определи продължителността на лечението, вземете предвид естеството на болестта, нейното местоположение, клиничните и анатомичните данни и възрастта на дадено лице.

Подобряването на здравословното състояние понякога е подвеждащо и лицето спира лечението. Но процесът на регенерация отнема много време.

Потупването помага не само да се премахне подуването и да се намали болката в първия етап, но и да се контролира натоварването в бъдеще.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---