Как да се лекува епикондилит: ефективни методи

Епикондилитът е възпалително поражение на епикондила на раменната кост (мястото, където сухожилията на мускулите на предмишницата са прикрепени към раменната кост). В зависимост от лезията на страничния или медиалния епикондил, се различават страничния и медиалния епикондилит. Причината за развитието на възпаление е най-често постоянното претоварване на тези мускулни групи с техните постоянни микротравмати. Това най-често се среща при професионални спортисти и при хора, които извършват тежък физически труд или дейности, свързани с активни движения на горните крайници. Странично епикондилит се нарича още „тенис лакът“, както и на медната – „лакът играч на голф“ поради широкото разпространение на болестта сред атлетите на този спорт.

Има два вида епикондилити – странични и медиални

Най-често срещаният е десният страничен епикондилит. Има патология на болката в лакътя на засегнатото рамо, невъзможността да се извършват активни и пасивни движения в пълен размер. Ако това се случи, със сигурност ще трябва да се мисли за това как да се отнасяме епикондилит бързо да се отървете от симптомите и да получите на обичайните дейности, което е особено важно за професионалните спортисти.

Лечението на епикондилита трябва да започне веднага след появата на първите симптоми. В този случай патологията може да се лекува добре с консервативни методи и няма нужда от хирургично лечение и дългосрочна рехабилитация в случай на хроничен епикондилит.

Лечение по време на лечението

Можете да лекувате епикондилита само чрез прилагане на интегриран подход. Лечение избран строго индивидуално в зависимост от професията на пациента, продължителността на заболяването, степента на болката, наличието на структурни аномалии в мускулите на epicondyle и сухожилията.

Основните задачи на лечението на епикондилита:

• Премахване на болката в областта на лактите;
• възстановяване на движенията в болнична ръка в пълен размер;
• нормализиране на кръвообращението и метаболитни процеси за бързо възстановяване на увредените структури;
• предотвратяване на вторични патологични промени в зоната на заболяването (мускулна атрофия, хипертрофия на сухожилията и епикондил на раменната кост).

Започнете да лекувате епикондилита във всеки отделен случай без изключение, като създавате функционална почивка и защитен режим за болна ръка. За целта е необходимо да се ограничи амплитудата на движенията, които причиняват болка, да се откаже от продължителността на лечението от професионална дейност. Ако тези мерки не ви позволят напълно да се отървете от болката, която е доста често, тогава е необходимо да се пристъпи към терапевтично обездвижване (обездвижване) на засегнатата ръка.

За да се ограничат движенията в лакътя, засегнат от епикондилит, се използват няколко ортопедични адаптации (от най-прости до най-модерни):

• плътно еластично обвиване;
• пачуърк дресинг;
• Понякога се използва специална ортеза, която надеждно фиксира ръката в средно-физиологична позиция;
• той е в сила и епикондилит превръзка, с които можете да направите от еластична превръзка или да използвате готови специално устройство (като често се наблюдава при спортисти по време на обучението – предотвратяването на наранявания).

По правило, това отнема 7-10 дни на обездвижване, след което трябва да започнете постепенно да упражнявате и специални терапевтични упражнения.

Лечение

Целта на лекарственото лечение е да се елиминира болката и възпалението. Прилагайте 3 групи лекарства – нестероидни противовъзпалителни, глюкокортикоидни хормони и локални анестетици.

Основата на лечението е използването на НСПВС (диклофенак, ацеклофенак, ибупрофен, напроксен, кепотрофен, мелоксикам, целекоксиб и др.). Тези лекарства изключват възпалението, което е в основата на епикондилита, отколкото облекчаване на болката на пациента. Има много лекарствени форми, които допълват лечението (инжекции, мехлеми, гелове, пластири, таблетки и капсули).

Съвременна ортеза за имобилизиране на областта на лактите с епикондилит

Ако с помощта на НСПВС не могат да се освободят от болката, след това се прибягва към следващия етап на лечението – въведение към засегнатата област на глюкокортикоидните хормони, понякога заедно с локални анестетици (лакътна става блокада). На съществуващите лекарства в тази група са по-подходящи бетаметазон дипропионат (Diprospan), хидрокортизон и преднизолон. Използването на триамцинолон е нежелателно, тъй като лекарството често води до депигментация, белези в мястото на приложение.

Инжектиране на кортикостероиди направя директно до мястото на увреждане (странично или медиална epicondyle), в някои случаи, да направи инжекциите по-болезнен при палпация точка в хода на засегнатото сухожилие. Често заедно с кортикостероиди в една и съща спринцовка инжектира местни анестетици (лидокаин, прокаин) .Such комбинация помага ефективно премахване на болката. Направи такава инжекция само 1 път в началото на лечението, ако болката продължава, че е възможно да се повтаря инжектирането след 7-10 дни, но не повече от 2 инжекции на Разбира се, но в противен случай може да закърнее и асептична некроза на epicondyle.

Физиотерапевтични процедури

Физиотерапевтичното лечение е неразделна част от лечението на епикондилита, както в острия период, така и на етапа на рехабилитация.

Напоследък терапията с ударна вълна е много популярна поради нейната ефективност. Този ефект върху повредената зона чрез ултразвукови вълни с висока честота. Това активира възстановяващите процеси в мястото на нараняване и насърчава бързото възстановяване.

Също така широко се използват следните методи:

• магнитна терапия;
• лазерна терапия;
• електрофореза с хидрокортизон и анестетици;
• диадинамична терапия;
• приложения с озоцерит и парафин;
• местна криотерапия.

Шоковата вълнова терапия на епикондилита е абсолютно безболезнена и високо ефективна терапия

Терапевтично физическо обучение и масаж

Медицинската гимнастика и масаж се отнася за задължителни дейности на етапа на възстановяване или рехабилитация след операция.

Упражненията с епикондилит трябва да започнат веднага след персистиращо спиране на болката. За начало изпълнете тренировъчна тренировка, насочена към разтягане на болните мускули. За да направите това, със здрава ръка, бавно огънете китката на заболелия крайник, задръжте го в тази позиция за 5-10 секунди, бавно се люлее, а след това се върнете в стартовата позиция. Трябва да повторите три подхода 10-15 пъти.

След като стречинг упражнения не предизвикват болка или дискомфорт, те започват да упражняват за укрепване на мускулите.

Комплексни упражнения за укрепване на мускулите с епикондилит

Масажът с епикондилит може да подобри процеса на микроциркулация в увредените тъкани и да ускори лечебния процес.

Народни рецепти

Лечението с народни средства е доста популярно, тъй като домашните рецепти могат по-ефективно да се борят с болката.

Най-популярните народни средства за лечение на епикондитит са масло от домати, което се втрива в засегнатата област или се използва като компреси.

Също широко се използват компреси от тинктура от киселец. За да направите това, вземете половин килограм от корените на това лекарствено растение и ги напълнете с половин литър алкохол от 40%, настоявайте за 10 дни, след това нанесете компреси за локално лечение.

За загряващ компрес трябва да вземете 200 грама синя глина, излейте я с чаша вряща вода и разбъркайте добре. След това направете топла глина и марля компрес, който се прилага на възпалено място за 1 час три пъти на ден, опаковане с топла кърпа.

Хирургично лечение

Хирургичното лечение на епикондилита се инициира в случай на неефективност на всички консервативни техники за 6-10 месеца. Операцията се състои в хирургично изрязване на мястото на хроничното възпаление на епикондилата с последваща пластмаса. Интервенцията се извършва или чрез традиционен метод с голям разрез на тъкани, или чрез съвременен минимално инвазивен артроскопски метод.

Трябва да се подчертае, че хирургичното лечение има много последствия и не винаги е възможно напълно да се възстанови функцията на ръката. Поради това, при първите признаци на епикондилит, потърсете медицинска помощ – не чакайте болката да ви накара да го направите.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---