Как да се лекува навяхвания в дома?

При разтягане на сухожилията на крака, лечението в дома зависи от сериозността на нараняването. Основното е, че необходимото съдействие трябва да бъде осигурено бързо и правилно. Това увреждане се отнася до една от най-честите наранявания в дома или в спорта.

Причини и симптоми на навяхвания

На сухожилията на крака най-голямата тежест пада при ходене и спорт. Причините за навяхването често пъти вървят по неравни пътища при неудобни обувки, прекомерно натоварване на краката поради наднормено тегло, повдигане на тежести и плоски крака. Често причината за нараняванията при жените е лоша стъпка в обувките с високи токчета. Спортът в неподходящи обувки или прекомерно натоварване за нетретирани крака може също да предизвика травма на сухожилията.

При многократни случаи на опъване, може да възникне деформация на крака и дори разрушаване на костите.

В зависимост от симптомите на разтягане, се разграничават три степени на тежест на увреждане:

1. Лесно. Слаба травматична болка в увредения мускул, леко накуцване, без подуване.
2. Средна. Силната болка в краката, подуването, ходенето е трудно.
3. Heavy. Тежка остра болка в сухожилията в резултат на разкъсване, хематом, невъзможност за самостоятелно придвижване. Възможно е да се появи треска. Често съпътстващото увреждане е фрактура на долния крак.

Първа помощ

Какво да правим, когато разтягаме лигаментите на крака на първо място? Трябва да се помни, че ако има симптоми на разтягане, лечението трябва да започне незабавно, за да се избегнат усложнения и забавяне на заболяването в бъдеще. Първата помощ може да бъде предоставена у дома. Състои се от бързо охлаждане на повредената зона: необходимо е да се премахнат обувките от жертвата, да се направи компрес от лед или поне студен лосион. В бъдеще можете да прилагате мрежа от ежедневен йод, за да намалите възпалението на увреденото краче.

През първите дни на пациента се препоръчва почивка за ранения крак. Можете да използвате възглавница, която се поставя под краката ви и ги повдигате. Това увеличава изтичането на кръв от увредената област, помага за намаляване на болезнените усещания и облекчаване на подуване.

Важно е да приложите правилно превръзка върху повредения крайник. За тази цел еластична превръзка или ортопедична превръзка (ортези), което ще се гарантира правилното фиксиране на наранената зона, за да помогне за намаляване на подуване и облекчаване на болката. Трудно да се превръзка не следва, така че да не се лишава от крайната норма на кръвоснабдяването. През нощта превръзката или превръзките се премахват. В бъдеще трябва да се направи рентгенография на повредения крак, за да се изключи наличието на фрактура.

Методи на лечение

Как да се лекува навяхвания в дома? Методите за лечение на такива наранявания се основават на използването на медикаменти и вътрешни лекарства.

Препарати

При наличието на силна болка се използват различни местни мехлеми, които помагат за облекчаване на болката и подуването и подобряват кръвообращението. Лекува рани крак ще помогне мазила, гелове и кремове, съдържащи следните компоненти:

1. Аналгетици, нестероидни противовъзпалителни лекарства (диклофенак, кетопрофен, хепарин мехлем, мелоксикам, Матаро, Amelotex-гел). Тези лекарства значително намаляват болката и подуването на увредените тъкани.
2. Охлаждащи агенти, използвани във фаза първа помощ. Помогнете да премахнете подпухналостта и да намалите болката в засегнатата област (Troxevasin, Lidocaine, Menovazine).
3. Анестетици, които намаляват болката (хлоретил спрей, бензокаин).
4. Подгряващи препарати, които подобряват циркулацията на кръвта в увредения крайник и възстановяват увредените тъкани. Използва се в етапа на рехабилитация (Analgos, Finalgon, Viprosal, Efkamon, Bengey, Apizatron). По правило тези мехлеми съдържат пчелна или змийна отрова.
5. Деграданти, които помагат да се елиминират хематомите и отоците (Indovazin, Snyak-off).

Компреси и смеси

След подтискане на подпухналостта на повредената зона е възможно да се затопли алкохолът или млечните компреси и да се прилагат противовъзпалителни мехлеми.

За да нанесете алкохолен компрес (или от топло мляко), намокрете марля в разтвор на алкохол (топло мляко) и нанесете върху повредената повърхност, покрита с филм. На върха поставете топъл чорап или обвийте крака с вълнен плат. Задръжте компреса за 6-8 часа.

Народните лекарства също се използват за лечение на стрии. В дома можете да приготвите охлаждащи, аналгетични и противовъзпалителни смеси. Ето няколко рецепти:

1. Охлаждаща смес. Вземете лука, картофите и зелето, нарязайте и нанесете върху възпалено място. Помага за намаляване на отока и премахване на синини.
2. Анестезираща и противовъзпалителна смес. Настърган сапун (1 супена лъжица), 1 бита жълтък, 2 супени лъжици вода. Всички те се смесват и нанасят тъканта, импрегнирана със сместа, върху възпаленото място.
3. Алое и мед. Няколко листа от алое да се смилат и смесват с две супени лъжици мед. Нанесете на мястото на опъване и покрийте с чиста кърпа.

За анестезия и отстраняване на синини могат да се използват такива природни средства като:

• бодигард;
• синя глина;
• живовляк.

Лечението с лекарства за домакинството трябва да се извършва само с леки наранявания, следвайки горепосочените препоръки. В случай на сериозни увреждания, незабавно се консултирайте с лекар.

Рехабилитационен период

След отстраняване на симптоми на крака за разтягане (облекчаване на болка и подуване, отстраняване куцане) може да се прехвърли върху мерките за рехабилитация, което помага да се възстанови напълно функцията на увредени крайници, които са били изгубени по време на болестта.

Методите за рехабилитация включват тренировка за упражнения и самомасаж. Възможно е да се използва лечебна кал. Средно, периодът на възстановяване отнема около 2 седмици. Ако всички препоръки на лекаря са били извършени правилно и своевременно, процесът на рехабилитация ще приключи с пълно възстановяване.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---