Какво да направите, ако краката подуят по време на бременност

Според статистиката, 7 от 10 жени се оплакват от подуване по време на бременност. Често подпухването се придружава от тежестта и зачервяването на кожата, причинени от еклампсия или прееклампсия. Това се нарича рязко увеличение на налягането при късна токсикоза, дължащо се на излишната течност, която е останала в тялото. Ако възникне такова подуване, незабавно се назначава лекар.

В бъдещата майка оток на спирка

По-често се наблюдава силно подуване на краката в края на деня и след физическо натоварване. Отокът на краката по време на бременност се формира в областта на телетата, бедрата и телетата. Едемите се появяват най-вече в жегата, без особена причина. Когато се натисне, има вдлъбнатини, които не изчезват в рамките на 3-5 секунди.

Бъдете внимателни, когато подуването настъпва късно в бременността. Основната причина за появата е опасното увеличаване на налягането, в резултат на което плодът престава да получава хранителни вещества, поради забавянето на кръвния поток към плацентата. Свържете се с Вашия лекар за лечение.

Това състояние причинява временно потискане на кислорода, може да доведе до смърт на плода, да следи състоянието на женското тяло, особено в края на бременността.

Основните причини за подуване на краката

Основните причини за подуване на краката са:

1. Повишеното кръвно налягане е опасна причина за подуване, с което се сблъскват бременните жени.
2. Намаляване на лумена на вените на таза на бъдещата майка поради постоянния растеж на плода.

В допълнение към изброените опасни за плода, отокът се появява поради:

• Хипертония, която се появи дълго преди бременността;
• Превишение на теглото преди бременността;
• Хронична бъбречна болест, пикочен мехур.

Отстраняване на отоци в дома

Ако има подуване в състояние на бременност, следвайте прости препоръки:

1. Спазвайте диетата. Премахнете от ежедневната диета сол, пушени продукти, подправки и пържени храни, намалете приема на течности. Ограниченията позволяват да се възстанови нормалното водно равновесие на организма, упреквайки метаболизма, ще помогне за намаляване на теглото, допринасяйки за намаляване на налягането. Диета се препоръчва по всяко време на бременността.
2. Не позволявайте дехидратация. Силното подуване на краката причинява дехидратация. Пийте необходимото количество течност.
3. Физическа активност. Не забравяйте за ползите от физическото упражнение за нормалното функциониране на тялото. Физическото обучение ще ви помогне да се освободите от подуване на краката по време на бременността, да елиминирате стагнитната течност в долните крайници, да стимулирате плода за активност. Промяната на позицията на бебето ще облекчи натиска върху малкия таз.

   

4. Добра почивка. По време на бременност е необходимо почивка в хоризонтално положение. Поставете под краката на ролка или специална възглавница, легнете с повдигнати крака – приеманата позиция ефективно помага да се премахне подпухналостта. Освободете се от навика да поставяте крака си на крака, особено през последните седмици на бременността!
5. Масаж. За да се намали подуването на краката в ранните стадии на бременността, тя ще помогне за масажирането на краката под потока на хладка вода.

Предотвратяване на отока

За предотвратяване на ефектите от оток на крака (болка и свръхчувствителност), се препоръчва профилактика.

Основната мярка за предотвратяване на подпухналостта е правилното хранене, навикът да се пие много вода. Поради наднорменото тегло, възникват сериозни затруднения по време на бременност. Ограничете консумацията на сол, пушени храни, подправки, сладки и мазнини. Такава диета помага в работата на бъбречната система. Не забравяйте за достатъчно минерална вода. Допълнителната течност ще започне да се отделя от тялото. Включете в диетата още продукти, които помагат да се отстранят течностите – цитрусови, зелени и чесън.

Забравете бързо хранене и полуготови продукти с изобилие от вредни вещества. Заменете с цитрусови плодове, черен пипер, домат, пъпеш, ягоди и зеле. Използвайте ядки, растително масло с витамин Е.

Сериозни усложнения са застрашени от тютюнопушенето. Навикът има отрицателен ефект върху здравето на нероденото дете, провокира силно подуване на краката.

Неконвенционално лекарство срещу оток

Нездравословна медицина помага за отока. По съвет или съгласие на лекар, опитайте билковия чай, компреси от зелеви листа.

Категорично е забранено лечението на едем по време на бременност без надзор на лекар.

Външен и вътрешен оток

Понякога е трудно да се разбере дали има подпухналост или не. Ако имате съмнение:

1. Вижте сватбения пръстен или друг пръстен. Ако декорацията е трудна за отстраняване или пръстенът е натиснат – има оток.
2. Обърнете внимание на теглото. При нормални темпове жената по време на всяка седмица не натоварва повече от 300 грама.

Наличието на тези признаци преди всичко сигнализира за нарушение при изтеглянето на течности от тялото. Известното и латентно подпухване – се появява късно вечерта, най-вече на краката, се случва на ръцете, стомаха, лицето и устните.

Диагностика на подуване на краката

За откриване на подуване в тялото използвайте няколко метода:

1. Отбележете увеличаването на теглото. Ако една седмица добави повече от 300 грама, теглото става случай за преглед.
2. Изчислете количеството течности, пияни на ден, сравнете с количеството урина за същия период. При нормално функциониране на тялото, добивът на вода е ¾ от общото количество пиян. Ако количеството е много по-малко – течността остава в меките тъкани.
3. Опитайте се да правите измервания на десния и левия крака на няколко места за няколко дни. Ако краката са много различни – измерването показва подуване.

Най-опасното е запушването в края на бременността.

Отокът на крак е опасен

Мнозина не виждат причина за безпокойство, когато отокът се развива с течение на времето, ако няма протеин в урината, кръвното налягане е нормално. В този случай няма нужда от спешно лечение или превенция.

При подути крака или други части на краката в последните седмици от бременността, направете анализа, за да определите причината. Отокът на плацентата и тъканите на плода се превръща в животозастрашаващо дете и майка.

За превенцията е важен комфорт и релаксация

Идеален помощник в предотвратяването на подуване е възглавницата терарал. Той помага за леко повишаване на краката ви. С възглавницата бременната жена винаги ще бъде в комфортна удобна позиция, благодарение на пълнителя, направен от хипоалергенен материал, той е абсолютно безопасен. Употребата е необходима за подуване на краката в края на бременността!

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---