Витамини за цервикална и лумбална остеохондроза

Съдържание на страницата

• 1 Малко за остеохондрозата
• 2 Витамините са изключително необходими за нашето тяло
• 3 Какви витамини са необходими при лечението на остеохондрозата?
• 4 Представени продукти
• 5 Какви продукти съдържат?
• 6 Режим на захранване
• 7 Опровержение

Малко за остеохондрозата

Остеохондрозата на гръбначния стълб е неприятна скръб, която по правило измъчва възрастните хора. Но все повече млади хора се оплакват от болки в гърба и врата. Това се дължи на заседнал начин и дълго време, прекарано пред компютъра в една поза.

Всъщност продължителната седналост кара междузвездния диск да се утаи и в резултат на това да се стеснява междузвездното пространство. На първо място, болката се появява само периодично, но с течение на времето коренът на нервите може да се задръсти и синдромът на болката да се прояви.

При леки и средни степени се извършва физиотерапия, масаж и упражнения. Голямо внимание се отделя на попълването на витамини и минерали, нормализирането на водно-солевия баланс в нашето тяло.

Витамините са изключително необходими за нашето тяло

Приложението им е насочено към елиминиране на вътрешните причини, които причиняват болестта, възстановяване на щетите, укрепване на устойчивостта на тялото.

Допускане на витамини за остеохондроза:

• стимулира абсорбцията на калций;
• ускорява проводимостта на нервните импулси;
• нормализира чувствителността;
• оказва положително влияние върху укрепването на хрущяла;
• укрепва възстановяването на тъканите;
• укрепва имунната система.

Какви витамини са необходими при лечението на остеохондрозата?

Когато заболяванията на гръбначния стълб и ставите се нуждаят от използването на комплексни витамини. Те включват:

• Витамин А (ретинол) участва в хематопоезата, укрепва хрущялните тъкани,
• Витамини от група В:

1. тиамин (В1) подобрява храненето, състоянието на нервните влакна, укрепва имунната система, ускорява метаболизма на протеините;
2. рибофлавин (В2) спомага за поддържане на еластичността на хрущялната тъкан;
3. пиридоксин (В6) повишава мускулната сила, спомага за укрепване на връзките между нервните влакна;
4. цианокобаламин (В12) нормализира метаболизма, неутрализира възпалителните процеси;

• Аскорбиновата киселина (С) запазва тъканно увреждане, насърчава лечение, намаляване на възпаление, токсини, влияе положително на имунната система, стимулира синтеза на колаген;
• калциферол (D) стимулира натрупването на калций в костите, хрущяла;
• токоферол (Е) – основният антиоксидант.

Витамините от група В в лечението на остеохондрозата са един от най-важните елементи на терапията с витамини. Те намаляват проявата на неврологични нарушения, премахват болковия синдром. Използването им е възможно под формата на таблетки или инжекции. Смесете B6, B1 и B12 в една спринцовка, защото в такива комбинации те могат да се неутрализират или да причинят алергични реакции.

От сложните витаминни препарати от група Б най-популярните: Milgamma, Kombilipen, Neuromultivit, Neurobion.

Витамин D, предимно D3, помага за усвояването на калций, укрепва костите, лигаментите. Много farmakompanii произвеждат D3 витамини комплекси с калций (Calcemin, калций-D3 Nycomed, Osteocare Alfa D3 Teva, Osteomag Vitrum, Complivit Калциев D3 форте).

Витамините А и Е намаляват увреждането на хрущялната тъкан, неутрализират свободните радикали. Те трябва да се приемат едновременно, тъй като укрепват действието си и не се разпадат в червата, когато се комбинират.

В допълнение към една група, има разнообразие от мултивитаминови комплекси, които запълват липсата на витамини, установяват баланса си в организма. Аптеката голямо разнообразие от тези комплекси, те се продават без рецепта, като: Duovit, Vitrum, Centrum, Neyromultivit, азбука, Complivit, върхове.

Необходимо е да се вземат витамини за остеохондроза в продължение на един месец, тогава е необходимо да се вземат няколко месеца на прекъсване, за да се избегне хипервитаминоза. След това повторете курса. По този начин пациентът преминава от две до четири курса витаминна терапия годишно. Но във всеки случай преди приемането им е необходимо да се консултирате с лекар, за да изключите наличието на противопоказания.

Представени продукти

Пациентите с начален стадий на остеохондроза и здрави хора с цел профилактика на заболяванията трябва да допълнят диетата с храни, които са богати на витамини.

Какви продукти съдържат?

• Витамин А – се намира в масло, моркови, мляко, рибено масло, зелен лук;
• В1 – в мая, оризова крупа, ядки, месо;
• В2 – в черния дроб на животни, месо, млечни продукти, яйца, елда, гъби, ядки, мая;
• В6 – в соя, трици, масло, зеленчуци;
• В12 – в яйца, месо, домашни птици, черен дроб на животни, риба, мляко;
• С – в киви, портокал, червен пипер, домати, зеле, магданоз, целина, спанак, малини;
• D – в яйца, млечни продукти, масло;
• E – в растително масло, животински черен дроб, яйчен жълтък.

Режим на захранване

Правилното балансирано хранене с остеохондроза значително ускорява възстановяването.

Съществуват някои препоръки за храненето:

• за предпочитане 6 хранения на ден;
• диетата трябва да бъде около 2500 калории на ден;
• намаляване на използването на бързи въглехидрати;
• намаляване на приема на сол;
• ядат зеленчуци в сурова форма;
• заместване на захарта с мед;
• замяна на сладкиши със сушени плодове;
• от менюто, за да изключите кафе и подправки;
• въведете хондропротектори във вашата диета (костен бульон).

Желателно е да се изоставят лошите навици, главно от пушенето, което допринася за развитието на синдрома на гръбначните артерии и сърдечно-съдовите заболявания.

Необходимо е да се откажат от заседналия начин на живот, но се избегнат остри завои, скокове, обрати багажника, вдигане на тежки предмети или остри дълго те притежават, както и постоянен флексия и движения за разширяване на талията.

Цялостно лечение на дегенеративни диск заболяване на гръбначния стълб, включително медицинско лечение, включително задължително се назначава от витамини, минавайки професионални масажни курсове, физиотерапия дейности и здравословен начин на живот може да ви помогне да станете по-здрави и да забравим тази болест!

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---