Защо мускулите потрепват

Мускулното потрепване е неволно свиване на една или повече двигателни мускули, които възникват от нарушение на нервномускулната импулсна проводимост. Има много причини за това явление, но в повечето случаи това се дължи на прекалена работа или силно нервно натоварване.

Физиологични причини

Ако потрепването се случва от време на време и не трае дълго, то лесно може да се обясни с липсата на витамини или минерали в тялото, дехидратация и физическа умора. За нормална работа на нервната система са необходими елементи като магнезий, фосфор и калий, които се абсорбират по-добре в комбинация с витамини от група В и D.

При стрес, възбуда и прекомерно безпокойство, нервната система функционира в подобрен режим, който често провокира различни откази. По същия начин се получава при физическо натоварване или при липса на подходяща почивка.

Причината за гърчове и потрепвания може да бъде редовното използване на алкохолни и енергийни напитки, лекарства, които имат много негативен ефект върху централната нервна система. Заслужава да се отбележи ролята на някои лекарства за появата на мускулни спазми: лечението с хормонални или диуретици понякога причинява неволни мускулни контракции във всяка част на тялото.

Ако мускулни гърчове ръката над лакътя, може да бъде в отговор на нараняване (проверяване синдром) или ефект на дългосрочно присъствие в статично положение – например, седнал на бюро или компютър.

В резултат на продължителното компресиране (надлъжно компресиране) на гръбначния стълб работата на мускулните тъкани се нарушава – това се получава при продължително престояване в статично положение

Остеохондроза

Понякога треперене на тялото се дължи на остеохондроза, което показва развитието на дегенеративни промени в прешлените и гръбначните дискове. Заболяването се улеснява от такива фактори, като лоша поза, гръбначния стълб травма, генетично предразположение, лоша мускулна корсет, краката деформации (плоско стъпало, Valgus), небалансирано хранене и заседналия начин на живот.

Когато гръбначните структури са нарушени, първият прешлен е блокиран, което свързва гръбнака с черепа. Поради това главата може да се разтресе, а амплитудата на мускулните контракции се увеличава с емоционален изблик.

Тъй като болестта прогресира, хрущялната тъкан става тънка и се покрива с пукнатини. Интервертебралните дискове се изместват, което може да доведе до образуване на издатини и хернии. Поради разрастването на костите, остеофитите, нервите са засечени, което е причина за неприятни усещания.

В сравнително ранни стадии на остеохондроза, дискомфорт под формата на потрепване се наблюдава главно около врата и главата, но след това се усещат мускулни спазми в горните крайници. Пациентът може да забележи как мускулите се провират по рамото и в горната част на гърба, а след физическо усилие треморът се увеличава.

Струва си да се отбележи, че остеохондрозата има и други симптоми, които трудно се забелязват:

• изгаряне и тежест в мускулите;
• промени в кръвното налягане;
• повишено изпотяване;
• шум в ушите;
• главоболие, замайване.

Най-характерният признак на цервикална остеохондроза е напрежението, „скованост“ на мускулите на раменния пояс, особено изразено след дълъг седене в същата поза.

Тъй като патологията на мускулно-скелетната система засяга най-вече неактивните хора, всяко физическо натоварване им причинява дискомфорт и свиване в ставите. В допълнение, ръцете понякога са тъпи и губят чувствителност.

Течащите форми на заболяването се характеризират с изтъняване на крайниците и намаляване на амплитудата на движенията. При отсъствие на подходящо лечение гръбначните артерии могат да се слеят, което води до нарушено церебрално кръвообращение и тежки главоболия.

Ако има някакво съмнение, защо мускулни гърчове и този симптом се случва твърде често, по-добре е да се консултирате с лекар. „Прихващане“ болест в самото начало, тя е много по-лесно да го управляват и да се избегне възможни усложнения.

Амиотрофична латерална склероза

Страничната или страничната амиотрофична склероза има няколко имена – моторно невронно заболяване, моторно невронно заболяване, както и болестта на Шаркот или Лу Гериг. Това хронично заболяване на дегенеративната нервна система засяга моторните неврони на мозъка и гръбначния мозък, причинявайки парализа и мускулна атрофия.

АЛС е сравнително рядко заболяване: според статистиката нови случаи са регистрирани при 1 -2 души от сто хиляди годишно. Причините за появата му в медицината са неизвестни, в рисковата зона са хора на възраст между 30 и 50 години.

Амиотрофична латерална склероза възниква поради влошаване на моторни неврони в мозъка и гръбначния мозък – в резултат на лице постепенно загубени функции на гръбначния мозък и гръбначния стълб.

Древните и мускулни спазми са сред най-ранните симптоми на амиотрофична латерална склероза. Заболяването започва най-често с долните крайници. Болен човек може да се чувства като мускул, който се движи на крака над коляното или в глезена.

При тестването на рефлекси се наблюдава разширяване на рефлексогенната зона и появата на клонове (ритмично свиване на мускулите в отговор на допир). Коляното и спиращите рефлекси са анимирани, които се придружават от клони над коляното и в крака. Поради слабостта на краката, пациентите често се спъват и изпитват несигурност при ходене.

Горните крайници са засегнати донякъде по-рядко – предмишниците, четките и пръстите са отслабени. Извършването на рутинни действия е значително затруднено от липсата на гъвкавост на китката и пръстите.

Признаването на болестта на ранен етап не е лесно, тъй като гърчовете и изтръпването на мускулите са характерни за голям брой патологии. Симптомите на амиотрофичната латерална склероза са, както следва:

• слабост и трепет в мускулите;
• нарушаване на баланса и координация;
• увеличени рефлекси в зоните на коляното, краката и другите рефлекси;
• висящи крака;
• резки промени в настроението, до депресия;
• затруднено говорене, преглъщане.

Учените продължават да се опитват да намерят лечение за това заболяване, но засега не е открит метод за блокиране на дефектен ген. Страничната амиотрофична склероза е неизлечима и има само едно лекарство, което може да забави прогресията – това е Рилузоле.

За удължаване на живота и облекчаване на симптомите на мускулни релаксанти (Sirdalud, Midokalm, Baclofen). За увеличаване на мускулната маса, пациентите, определени Retabolil (от анаболи на група) .Neplohoy резултат показва, трансплантация на стволови клетки в централната нервна система: ускоряват растежа на нервни влакна, връщайки невронни връзки, и предотвратява невронална смърт.

Големи надежди са поставени върху намесата на РНК, която се основава на потискане на протеиновия синтез в нервните клетки, което предотвратява тяхната смърт. HAL-терапията се практикува досега само в Япония и някои европейски страни. Тази техника помага на пациентите с различни диагнози, свързани с нарушаване на ЦНС.

Отвъдморските плодове авокадо съдържа много витамини и минерали, които тялото трябва да поддържа правилното функциониране

Кога да отидете при доктора

В случай на краткотрайно и рядко потрепване, лечението не се изисква. Въпреки това все още е необходимо да се вземат превантивни мерки – да се почива повече, да се яде правилно и да се вкарват в диетата храни, богати на магнезий, калий и фосфор. Какво да направите, ако се появят треперене и спазми, лекарят ще разкаже след диагностичния преглед.

При назначаване от лекар, трябва да опишете състоянието си възможно най-точно, като отговорите на следните въпроси:

• когато се появиха първите потупвания;
• колко дълго те продължават;
• честота на спазми;
• кои мускули са засегнати;
• Винаги ли е същата мускулна или мускулна група?
• има ли други оплаквания.

В зависимост от предварителната диагноза пациентът се препоръчва да претърпи:

• електромиография;
• проучването на невромускулната проводимост;
• магнитно резонансно изображение на гръбначния стълб или мозък;
• да предаде кръвни тестове.

Кориандърът, кориантът е хранилище на хранителни вещества, което повлиява положително всички органи и системи на тялото

Кориандър използват в готварството като подправка, медицинска употреба като терапевтични и профилактични средства, козметични и парфюмеристите стойност за това растение антисептик, дезодорант и ароматни качества

При остеохондроза се предписват антиконвулсанти и седативни лекарства, бета-блокери и лекарства за възстановяване на нервните окончания.

За да се премахне треперенето, е полезно да се правят такива упражнения:

• гладко и бавно наклони глава към едното рамо, после към другото;
• завъртете раменете и ръцете, опънати настрани,
• Простри, разтърсете силно, стиснете ги и ги разкопайте;
• направете само-масаж на врата и раменете.

Ако няма болест, е необходимо да се попълнят запасите от микроелементи в тялото. Магнезият разширява кръвоносните съдове и елиминира спазмите. Кофеинът, съдържащ кофеин, блокира действието му, „измива се“. Тъй като магнезият незабавно се заменя с калций, мускулите реагират при неволно свиване.

Продукти с високо съдържание на магнезий:

• тъмен шоколад;
• Зърнени храни (кафяв ориз, ечемик, овес, пшеница);
• боб (боб, соя, леща);
• авокадо;
• почти всички млечни продукти;
• подправки – босилек, градински чай, кориандър.

Калиевите източници са зеленчуци и плодове, а рибата и морските дарове са богати на фосфор.

Ако има конвулсии и потрепвания, не бързайте със заключения: може би след пълна почивка и коригиране на диетата ще забравите за тях дълго време. Мускулното треперене е познато на всички и в повечето случаи няма причина за паника. Обаче, понякога тялото дава ясни сигнали, които се нуждаят от специално внимание, и е важно да ги забележите навреме. Бъдете здрави!

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---