Какво представлява нервната криза, какви са нейните причини, симптоми и лечение

Нервното разкъсване е остър период на стрес, в който нервната система е максимално развълнувана и човек може буквално да загуби контрол над себе си и действията си. Впоследствие това може да бъде сериозно нарушение на тялото и начина на живот.

Какво представлява нервната криза

В момента нервната изтощение се дължи на една от острите прояви на стресова ситуация и невроза.

При нервен срив, човек губи контрол над себе си, поради чувство на страх, безпокойство, негодувание или болка, емоциите имат предимство пред здравия разум. Често в такива ситуации човек може да извърши недобросъвестно действие или да навреди на себе си.

Буквално, нервното изтощение е отговор или защитна реакция при тежък или продължителен стрес. В този случай не само нервната система, но и други човешки системи и органи, предимно имунни и сърдечно-съдови, могат да страдат. Известно е, че хората, които често изпитват стрес, са в разбъркано нервно състояние, са по-податливи на инфекциозни заболявания от други и имат риск от инфаркт или инсулт.

Нервното разрушаване може да се нарече вид лост, който се появява, когато нервната свръхекспирация в тялото достигне своя връх. Ако за нервната система това е възможност да се отървете от натрупаната енергия, чрез плач, сълзи и т.н., то за други системи на тялото и живота на човек това може да бъде опасно.

През лицето на прегаряне може да се навреди, в този момент там са мислили за самоубийство, които искате да промените живота си, да направим нещо, по-често, отколкото не-положителен. Поради честите нервни нарушения в даден човек може да се развият фобии, неврози, депресия и психични разстройства.

Основните причини за болестта

Причините за възникване на нервно разпадане могат да се променят. За всеки човек те обикновено са техни собствени, но могат да се основават на едни и същи фактори.

Известно е, че устойчивостта на тялото към стрес, неврози и нервни разбивания зависи до голяма степен от характера на човек. Най-уязвимите са податливи и чувствителни хора с нестабилна психика. Подчертава по-често от други в уважавани, точни и отговорни хора, особено с ниско самочувствие.

Факторите за развитие на нервно разстройство могат да бъдат:

• личностни особености, които се развиват в детството, особено ако детето е под пълен контрол на родителите, от него изисква високи резултати;
• присъствието в родословието на хора с нестабилна психика, умствени и неврологични заболявания;
• заболявания на нервната система;
• нарушения на тироидната жлеза
• инфекциозни заболявания на мозъка;
• липса на витамини и микроелементи;
• неизправности в имунната система;
• недостатъчна почивка, смущение в начин на сън;
• приемане на определени лекарства;
• приемане на алкохол и наркотици.

Всички тези фактори не могат по никакъв начин да засегнат здравето на нервната система, освен ако не се появи някакъв вид „лост“. Лостът в нервната срив може да действа по различни фактори:

1. Нервно напрежение. Настъпва при продължително нервно пренапрежение, дължащо се на появата на продължително стресово състояние. Лице е изчерпано от възможна съпротива срещу стреса и той „нарушава“. Признаци на прегаряне могат да бъдат или видими за другите (нестабилна настроение, чести сълзи без причина, неуспехът да се затвори), и скрити в човека (autoaggression към себе си).
2. Проблеми в личния му живот. Раздялата, разводът, предателството са едни от най-честите причини за появата на нервно разпадане.
3. Трудности в семейството. Продължително заболяване на близък човек или при смърт, трудността в общуването със семейството и децата, недоволство от техните съпрузи, родители, проблеми, може да се отрази неблагоприятно на състоянието на психичното здраве.
4. Условия на работа или обучение. Едно лице може да се случи нервна криза поради високите изисквания към него, подигравки и чести наблюдения над неудобно и тежък работен график в необичани работа.
5. Състоянието на тревожност и страх. В същото време силно усещане за страх или тревога може да доведе до нервно разпадане. Може да възникне, ако човек е нападнат от животно или друго лице, постоянно физическо или психологическо насилие.

Основните симптоми

В острата фаза симптомите на нервно разкъсване в човек могат да бъдат открити много ясно. Това е плач, силна истерия, загуба на контрол над вашите думи и действия. Но може и да не е така. В повечето случаи нервната разпада се развива доста бавно и само през периода на церебрална свръхекспирация могат да изникнат емоции.

Признаците за изчерпване на нервната система могат да се проявят на три нива.

Психологическо ниво. При нервно разпадане човек става много раздразнителен и уязвим. Причината за възникването на емоционално разстройство може да послужи дори и за най-малък дискомфорт. Тя може да бъде ярка светлина или определен шум, звук. За да предизвикат насилствени отрицателни емоции, може да се стигне до действията на друг човек или до най-малката самонаблюдателност.

По време на нервна разруха човек бързо се уморява, разсейва се, не може да се концентрира дори и върху най-малкото действие, но в същото време е нервен и нетърпелив. В действията има нерешителност и страх да се направи грешка. Настроението става много нестабилно, промените му са неразбираеми понякога дори и на човека, контролът върху емоциите може да бъде напълно изгубен. Резултатът пада драматично, но в някои случаи човек може да преувеличи възможностите си.

Физическото ниво. Те се основават на нарушение на работата на нервната и в някои случаи на имунната система. При човек с нервна срив, скокове под налягане и главоболие може да се получи до мигрена. Има необяснима болка в корема, гръдния кош, сърцето. Поради шпайкове на натиск, пред очите ви може да се появят „очи“ и зрението ви може да падне. Човек започва да се грижи добре за здравето си или обратно да откаже лечение.

С нервно изтощение има сериозни нарушения на сексуалното и сексуалното здраве. Жените могат да загубят цикъла или напълно да загубят менструацията си, а мъжете започват да страдат от импотентност.

По време на острата фаза на нервно разрушаване може да се появи треска, повръщане, диария или запек. Значително повишено налягане и сърдечен ритъм. Има заплаха от инфаркт.

Ниво на поведение. Нервната разпада на човек може да засегне негативно семейството му и особено семейството. По време на нервна разбивка човек губи самоконтрол, може да бъде груб, сълзотворен, истеричен, в някои случаи да използва физическа сила. Гневът може да бъде заменен от истерия и опити за самоубийство. Човек обикновено не може да обясни поведението си и да се справи с емоциите.

Методи на лечение

Преди лечението на нервно изтощение е необходимо да се открият причините и рисковият фактор за появата на нервно разпадане. Това е необходимо, за да се избегне повторна стресова ситуация в бъдеще.

При чести нервни разстройства или смущения, дължащи се на сериозен стрес (развод, смърт на близък, драматична промяна в условията на живот), човек се нуждае от помощта на специалист. В тези случаи пациентът трябва да бъде лекуван от психиатър. В повечето случаи достатъчно помощ от психолог. Той помага да идентифицира проблема и да се отърве от него на словесно ниво, като се предпазва от последващи последствия.

С постоянен стрес и чести нерви, можете да промените живота си. Лекарствата за лечение на нервно изтощение могат да бъдат заменени със следните правила:

• да наблюдавате ежедневието и да имате подходяща почивка и сън най-малко 8 часа на ден;
• да се хранят правилно и напълно;
• ако е необходимо, да смените работното място или да предприемете продължителна почивка със задължителна промяна в ситуацията;
• да отказват алкохол и цигари, да не употребяват никакви наркотици;
• намаляване на консумацията на кафе и силен чай;
• опитайте се да избегнете стресови ситуации.

Психолозите препоръчват с честите неврози да се опитате да намерите време за любимото си хоби и често да прекарвате време с приятели и семейство. За психичното здраве всяка дейност, която позволява на човек да се отпусне, ще бъде полезна. Една от популярните терапии сега е рисуване. Той помага на човека да се отклони от себе си и да се съсредоточи върху нещо друго.

При чести натоварвания се препоръчва да се провежда специална дихателна гимнастика. Той помага да се справите със стреса в остра ситуация и да избегнете нервно разпадане.

При тежки разстройства на психиката, тогава нервно разпадане изисква лечение с наркотици. Тя може да бъде възложена само от психиатър или психотерапевт. Самолечението може да бъде опасно за здравето. При лечението на неврози се използват широка гама от успокоителни, витаминови комплекси, антипсихотици и антидепресанти. В тежки ситуации, когато се появят депресии и фобии, могат да се използват транквиланти, ноотропични средства и болнично лечение.

Характеристики на патологията при деца

Депресията на детето може да се случи доста често, в някои случаи дори по-често, отколкото при възрастни. Всяко нервно пренапрежение в детската градина или училището може да доведе до това, че детето ще има опасни симптоми за психиката.

Децата имат следните симптоми на появата на нервно изтощение:

1. Истеричен. Колкото по-младо детето е, толкова по-възбудимо и по-уязвимо е нервната му система. В малка възраст едно дете може да бъде развълнувана от дразнещ фактор. Деца истерия може да се прояви по различни начини: едно дете може да плаче или да крещят, а другият просто „ядосва“ започва да бъда груб, хвърлят играчки, планират бой, понякога дори възрастните, чука главата си в стената или пода (често това се случва с младия деца).
2. Тиха истерия. Това е доста опасно условие за психиката на детето. Ако в първия случай излива емоциите си навън през плач и сълзи, тогава в период на тиха истерия детето скрива емоциите си. Той може да успокои, да спре, буквално „да рокне“. Последици от тиха истерия могат да станат автоагресия: детето започва да хапе ноктите си, сълзене косата му, прищипване и да причини други вреди на себе си.
3. Нарушения на тялото.

След нервно изтощение или по време на неговия период, следните симптоми на нарушение на функционирането на тялото могат да се появят при детето:

• гадене и повръщане;
• зачервяване на кожата;
• повишаване на налягането;
• повишаване на температурата;
• втрисане;
• разрушаване на стомашно-чревния тракт;
• загуба или повишаване на апетита и т.н.

Когато на детето се появят първите признаци на нервно разстройство, родителите трябва да предприемат спокойни мерки и да помогнат на детето да се възстанови.

Когато има конфликт, е необходимо да обърнете вниманието на детето към друг обект или проблем, да го интересувате по някакъв начин, да разсейвате вниманието. В никакъв случай детето не трябва да предизвиква още по-голям конфликт.

Ако не е избегнато нервно изтощение, е необходимо да се сведат до минимум вредните ефекти на истериката върху детето и да се успокои. Един от най-ефективните методи е методът на огледална агресия. Възрастният трябва да се „преструва“ от детето и буквално да повтори след себе си всичките си действия: да плаче, да хвърля играчки, да се обади на имена, да се търкаля на пода или да се крие в ъгъла. Първо, тя изненадва детето, второ, вижда себе си отвън.

Ако истериката е достигнала връх и детето просто не може да се успокои сам, достатъчно е да се пръскате пред студената вода.

Водата измива отрицателната енергия и прави възможно нормализирането на налягането и температурата на тялото. Ако е възможно, е необходимо да се защити детето от всички неща, които той може да повреди или който може да навреди на себе си.

След като детето се успокои, трябва да му даде топъл сладък чай с няколко капки успокояващ. Ако нервните повреди или истерика се повтарят често в бебето, трябва да посетите лекар и да вземете седативен или фито чай.

Ползите от правилното хранене

Учените са провели експеримент, който доказва, че състоянието на нервната система и склонността към стрес и нервно разпадане могат пряко да зависят от човешкото хранене. Липсата на хранителни вещества и монотонен диета понижава имунната система и нарушава нервната система, която може да доведе до нервен хиперстимулация, особено при жените по време на диета.

За да се провокира появата на стрес може да липсва в организма витамини от В и микроелементи от цинк и магнезий. Ароматизатори и консерванти, както и различни изкуствени пълнители и багрила също оказват неблагоприятно въздействие върху спокойствието. Например, беше наблюдавано, че багрилото, което се съдържа в пакетизиран портокалов сок, е способен на големи количества измиване екскретира цинк, което прави хората по-малко устойчиви на стрес.

Ако човек е алергичен, не се препоръчва да се консумират големи количества алергени. Яйца, някои видове риба, морски дарове, цитрусови плодове, червени плодове, мед, манго и др. Може да предизвика освобождаването на серотонин в кръв хормон. Серотонинът може да увеличи възбудата от нервно разпадане, така че е противопоказан за хора, които са склонни към стрес. Но черният шоколад, който също е алерген, е разрешен в малки количества.

При нервно изтощение е невъзможно да се използва в изобилие от кафе и силен чай, всички газирани и изкуствени напитки. По-добре е да ги замените с компоти, прясно изцедени сокове и чайове с успокояващи билки.

При нервни аварии се препоръчва да се ядат храни, които съдържат големи количества витамини В и голям брой микроелементи. Това могат да бъдат твърди сирена, червено месо, зеленчуци, кисели млечни продукти, плодове и зеленчуци. Особено полезно през този период е фолиевата киселина, която се намира в големи количества в зелени растения.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---