Колко често се провеждат гимнастика, масаж и плуване за остеопороза и остеохондроза?
Здравейте За мен от 30 години, след сортове или труд, гърбът е започнал непоносимо да боли или да е болен; След изследването те диагностицират – остеопороза с множество компресионни фрактури, остеохондроза, спондилоза и дори голям списък от заболявания … чрез денситометрия на гръбначния стълб – 3,1; хип-1.8. В кръвта има недостиг на витамин D. Изминаха почти пет месеца, гърбът започва да „отстъпва“. Нямаме тренировъчна терапия в града, както и добър масажист. Кажи ми, у дома, мога ли да правя гимнастика, колко често? Да направите масаж и да отидете до басейна?
Добре дошли! Естествено вкъщи можете и трябва да практикувате терапевтична гимнастика и трябва да я правите всеки ден. Единственото условие е да вземете набор от упражнения и да научите как да го направите правилно от лекаря, след като изучите характеристиките на вашето състояние. Масажът се извършва най-добре от курсовете веднъж на всеки шест месеца, но това не трябва да бъде груба ръчна манипулация, а възстановителен масаж.
ВАЖНО 👩⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...
|
В басейна се препоръчва ходене не повече от два пъти седмично. Също така, имате нужда от съвет от ревматолог, може да се нуждаете от допълнителни лекарства за лечение на остеопороза. Към днешна дата са разработени международни стандарти за лечение на това състояние при жени от всички възрастови групи.
| ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
