Комплекс от упражнения за крака с деформация на валгус при дете

Упражненията за деформации на крака на валгус при деца са ефективна техника, която помага да се възстанови правилната форма на стъпалото и да се води успешно борбата с това заболяване. Как действа тренировъчната терапия с валгус при млади пациенти? Кои упражнения ще бъдат най-ефективни и ефективни?

Кратко описание на заболяването

Краката на Валгус е деформация на крака, в която областта на петата и пръстите е наклонена навън. В същото време самото кривина е вътрешно, а дъгата е значително намалена. Децата, страдащи от валгусни деформации на крака, бързо се уморяват по време на ходене, имат неравномерна походка, долните им крайници имат х-форма. Освен това, дете, страдащо от тази патология, е особено предразположено към развитието на плоски крака, артрит, артроза и всякакви артикуларни деформации.

Според експерти, стъпалото на малък пациент може да се деформира в резултат на отслабени мускулни връзки, травматични наранявания, рахит, полиомиелит и други неблагоприятни външни фактори.

В допълнение, деформация на валгус може да бъде и вродена характер, в който краката на бебето е огъната, дори по време на развитието на плода, които обикновено са свързани с усложнена бременност.

Въпреки това, независимо от причините, с деформациите на валгусите на краката, децата трябва да се бият. В повечето случаи лекарите препоръчват за тези цели техники като масаж и тренировъчна терапия.

Каква е ползата от лечебната гимнастика с валгус?

Специално разработените физически упражнения с спираловидно спиране са неразделна част от комплексната терапия, насочена към борба с това заболяване.

Особено ефективна е тренировъчната терапия при лечението на деформация на валгус при малки пациенти. Това се дължи на факта, че костните, хрущялните и ставните тъкани на детето са меки, еластични и много подлежащи на корекция. Имайте предвид, че положителните резултати могат да бъдат постигнати с редовен и систематичен подход към проучванията.

Разбира се, колкото по-млад е пациентът, толкова по-лесно ще бъде да коригирате съществуващата деформация.

Терапевтичният курс на физически, гимнастически упражнения с деформация на валгус позволява да се постигнат следните терапевтични резултати:

• премахване на болката;
• отстраняването на усещане за тежест и дискомфорт, локализирани в долните крайници;
• коригиране на ходенето;
• предотвратяване на по-нататъшното прогресиране на патологичния процес;
• предотвратяване на flatfoot и други усложнения, характерни за valgus;
• укрепване на сухожилията и мускулните групи;
• корекция на формата на крака и даването му на анатомична коректност;
• нормализиране на кръвоносните процеси в структурите на мускулната тъкан;
• премахване на подпухналостта.

За да се постигне максимален ефект, експертите препоръчват родителите да посещават физиотерапевтична стая с детето си най-малко два пъти седмично и всеки ден да работят със своите деца. В този случай, положителните резултати от гимнастиката няма да дойдат дълго и ще имат стабилен характер.

Основен набор от препоръчителни упражнения

Гимнастиката с деформация на валгус е насочена основно към укрепване на мускулните групи на крака. За малките пациенти се препоръчват следните прости, но много ефективни упражнения:

1. Ходейки алтернативно на петите, а след това на чорапите (особено ефективни, когато деформират палеца на крака).
2. Начертайте гладка линия върху креда и помолете детето да го премине няколко пъти (за по-възрастните момчета можете да използвате „въображаема линия“).
3. Флексия и разширение на пръстите.
4. Клекове.
5. Склон към крака. В този случай стъпалото на малък пациент трябва да е възможно най-плоско.
6. Разхождайки се по външното ребро на крака. В този случай стъпалото трябва леко да се обърне.
7. Продължаваше да стиска единия крак от другия крак.

Горните упражнения представляват основен, елементарен комплекс, който трябва да се извършва ежедневно, като всяко упражнение е 1.5-2 минути. Такава гимнастика може да се използва не само за медицински, но и за превантивни цели (по-специално, за да се предотврати развитието на плоски крака).

Допълнителни упражнения

Следващият комплекс от гимнастически упражнения с валгусни деформации на краката е малко по-сложен, но с помощта на техните родители дори най-малкият пациент може да ги овладее:

1. Помолете детето да седне с кръстосани крака. Вземете ръцете му. Освен това детето бавно трябва да се изправи и да падне на пода. След няколко посещения, ще трябва да повторите упражнението, докато сменяте крака, лежащ на дъното.
2. Предложете детето да лежи на гърба си и да сложи ръце на пода. Между краката на детето, сложете малка топка и го помолете да ви хвърли играчка с краката. Като правило, децата харесват тази игра много.
3. Поставете носна кърпичка на пода и помолете детето да я събере само с помощта на пръсти с едното краче.
4. Предложете на детето да лежи на гърба си и краката да извършват движения, като при каране на велосипед. Броят на повторенията е от 10 до 15.
5. Помолете малкия пациент да нарисува „фен“, като максимално разпространява пръстите на краката възможно най-много. Упражнението се препоръчва да се повтаря около 10 пъти.
6. Седнете детето на стол, сложете малка гумена топка под краката му и помолете бебето да преобърне играчката с крака. Оптималната продължителност на упражнението е 5 минути.
7. Поканете детето да играе в ръцете, но просто не плискайте ръцете си, а краката си.
8. Засадете детето и го помолете да поддържа краката заедно. Повторете от 10 до 15 пъти.
9. Поставете широка пръчка на пода и помолете детето да клекне, докато стои на тази пръчка. Препоръчителната продължителност на това упражнение е от 3 до 5 минути.
10. Помолете детето да лежи на гърба си, простри краката си напред и алтернативно ги огънете в глезена. Трябва да направите 10 повторения с всеки крак.

Този комплекс от специалисти по упражнения препоръчва да се правят два пъти на ден и за да се постигне максимален терапевтичен ефект, препоръчително е да се даде на малък пациент масаж на краката.

За ползите от ходенето за здраве

Атлетичното ходене е важен момент в борбата срещу деформациите на валгус при децата. И за да се разхождате децата се препоръчва на облекчение, неравномерни повърхности. За тези цели родителите на малки пациенти ще трябва да закупят специална ортопедична подложка. Но можете да се справите със задачата и себе си, просто като прикрепите големи бутони към тъканта.

През лятото се опитайте да задържите детето, което ходи боси, доколкото е възможно, на трева, пясък или камъчета. Ако почивате на морето, събирайте колкото е възможно повече камъчета, те ще бъдат полезни, за да направят детето топла вана за крака с ефекта на допълнително стимулиране.

През зимата можете просто да разпръснете на пода на апартамента грах или зърна и да предложите на детето да тича по тях. Всичко това ще помогне да се увеличат максимално мускулните групи на крака, да се увеличи чувствителността на краката, освен това ефективността на терапевтичното физическо обучение ще спомогне за значително ускоряване на процеса на възстановяване.

Как да практикуваме гимнастика

Основното правило в лечебната гимнастика е редовното и системно упражнение. Обаче, обяснявайки на малко дете нуждата от класове понякога може да бъде много трудна. Затова се опитайте да привлечете малък пациент с процеса на физиотерапия, провеждане на класове в една вълнуваща игра форма. Много деца имитират родителите си, така че детето ще бъде много по-склонно да се ангажира с майка си или баща си, като повтори упражненията след тях.

Опитайте се да направите максимално разнообразие в урока, периодично променяйки упражненията, важно е, че малкият пациент не е отегчен от гимнастиката. Ако бебето наистина е уморено, препоръчително е да спрете обучението и да го продължите малко по-късно.

Допълнителни препоръки

Въпреки високите нива на ефективността и ефикасността на терапевтичните упражнения, само упражнения за пълна победа над деформациите на валгус крак в детето не може да бъде достатъчно, особено ако заболяването е в тежко, напреднал стадий. За да се ускори процесът на възстановяване, ще се постигнат следните изключително прости препоръки:

1. Вземете висококачествените и удобни обувки с ортопедични стелки.
2. Направете бебе топла вани за крака с добавяне на игли или морска сол. Такива терапевтични процедури допринасят за елиминирането на стреса в областта на мускулните групи и връзките на крака.
3. Комбинирайте упражнения за физиотерапия с масаж на краката, който се препоръчва да се извършва редовно.
4. Направете набор от упражнения, не забравяйте да се консултирате със специалист за това.
5. Добър ефект се дава на класовете в спортове като плуване и упражнения по шведската стена.

Що се отнася до предотвратяването на това заболяване, предотвратяването на развитието на валгусни деформации на крака в детето ще помогне за планиране на бременността и редовни посещения при специалист в периода на чакане на бебето. В допълнение, не се препоръчва да се пускат трохи на краката, които още не са на осем месеца. Проследявайте теглото и развитието на детето: излишните килограми, като недостатъчно телесно тегло, също действат като фактори, предизвикващи развитие на деформация на валгус.

Кога да очаквате положителни резултати?

С систематичен подход за физическа терапия и стриктно спазване на препоръките на специалистите, първите резултати стават видими след седмица на обучение. Бебетата са по-лесни за ходене, болката и дискомфортът са елиминирани. Определянето на продължителността на лечението е трудно, защото зависи от етапа на патологичния процес и индивидуалните характеристики на бебето.

Най-отчетливите резултати от терапевтичната гимнастика за краката под валгус дават след една година редовни, систематични изследвания.

Терапевтичната физическа подготовка с валгус при деца е изпитана по времето, ефективна техника, която помага да се елиминират признаците на деформация и да се спре по-нататъшното развитие на патологичния процес. За да се постигнат изключително благоприятни резултати, се препоръчва комбиниране на гимнастика с терапевтичен масаж и носене на ортопедични обувки.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---