Предотвратяване

Масаж на бедрата

От древни времена са известни предимствата на различните видове масажи за човешкото тяло от гледна точка на физиологията. Методите се подобряват редовно, специализираните лекари работят по множество методи. Популярна техника на масажиране е смилането на бедрата и бедрата. Този масаж прави гърдите опънати и опънати.

Претърсването на бедрата при жените е голямо търсене. Масажиране на зоната ефективно и ефикасно. Научните и технически подобрения допринесоха за процесите на масаж. Фирмите произвеждат специални устройства за масаж на тялото. Повечето хора дават предимството на ръчната техника, предпочитайки да усетят човешките ръце, а не равнината на симулатора.

Масаж на бедрата

С масаж на бедрата в момента на транслационни движения, нервните окончания, които минават по тялото, предават сигнали към мозъка. След тренировка мозъкът изпраща на тъканите сигнал за отговор, който засяга работата на органите на човешкото тяло. Масажирането е полезно за:

  • кръвоносни съдове;
  • мускул;
  • кожа обвивка.

Ефектът на масажа върху кожата се изразява във формата на еластичност, изчезва сухотата и слабостта, възстановява се храненето на кожата. Кожата е най-малко подложена на подуване и увисване. В резултат на масажа човек придобива плътна и гладка кожа.

Техниката на масажите е обща и локална. Типовете са:

  • традиционният;
  • вакуум (консервиран);
  • лимфен дренаж;
  • Levant;
  • мед;
  • целулит.

Често занаятчиите се опитват да прилагат комбинирани методи, разработват лични методи, проверяват ефективността на посетителите. Ефектът на експозицията зависи от различни причини:

  • продължителност на смилането;
  • стрес действие;
  • прецизно подбрана комбинация от движения.

Масажът на бедрата може да изрази силно влияние върху тялото като цяло и върху отделните органи. Зависи от качеството на масажа и избраните техники.

Масаж на бедрата

Техника за извършване на процедури срещу целулита

За да направите висококачествен масаж, трябва да се придържате към технологиите. Масажът на бедрата и хълбоците се препоръчва да се прави от дъното до върха. Малка част от маслото трябва да бъде намазана върху дланите. След накисване на маслото се допуска стартирането на процеса. Провеждаме обикновени масажиращи движения на странични палми. Ръцете се придвижват от периферията към средата. Следващите движения са кръглото потупване. Изпълнява се от основата на дланите, като се правят спирални движения от периферните части до сакралната кост. Представени са прости масажни движения, извършени с атака.

Когато бедрата са пюре, отидете на напречния масаж на мастните гънки. Пръстите вземат гънка, месят в посока отдолу нагоре с малко напрежение. Освен това се получава затягане. Показаленията и палците се поемат от сгъвката, внимателни движения се правят отстрани до средата. Основното нещо е да не прекалявате, в противен случай кожата ще се подуе.

След това бързи пластири на папата и бедрото се извършват в посока на извършване на минали движения. Масажът на бедрата завършва с нежно триене на частите на тялото, където се извършва масажът. Това ще облекчи напрежението от кожата, ще осигури на тялото успокояващ ефект. Направете този вид масаж в един ден. За да се чувствате ефективно, трябва да минете минимум 10 процедури. Кожата ще стане мека, гладка.

Меден масаж

Медът масаж е ефективен начин да затегне кожата си, да я направи еластична, еластична, предотвратява появата на отпусната кожа.

Масаж на бедрата

Медният масаж с антицелулитно действие има противопоказания. Не се препоръчва да се прави масаж на мед за тежки сърдечни заболявания, астма и кожни заболявания. Масажът с мед е от полза за множество проблеми с гърба.

Медът трябва да бъде естествен, например, цветен или вар, може да се използват други видове. Основното е да изберете продукт без примеси и непременно нестабилен. По-добре е да се вземе мед биологично активни от медена пита, този вид е покрит с восък капаци, дълго време запазва полезни вещества.

За най-добър резултат е допустимо да добавите етерично масло:

  • Всички видове цитрусови плодове (мандарина, грейпфрут, лимон, портокал).
  • Ароматни масла от растения и храсти (например, хвойна, евкалипт), maslitse от цветя (например, лавандула).

Въпреки това, за антицелулитни цели, медният вид масаж за предпочитане се извършва с цитрусови масла. Съотношението трябва да се вземе: за 1 малка лъжичка мед 5 капки. Ако искате да използвате мед в антицелулитни мерки единствено в мястото на бедрата и задните части, ще изисква 2 малки лъжички мед и 5 капки масло.

Примери за състави за практикуване на меден масаж:

  1. Разбъркайте 2 малки лъжици мед, 3 капки лимоново масло, 2 портокала, 3 лавандула и 3 хвойна.
  2. Разбъркайте 2 малки лъжици мед с 5 капки лимоново масло, 2 евкалипта и 2 лавандула.
  3. Скъпа, 2 малки лъжици, комбинирайте с 3 капки лимоново масло, 2 лавандула и 5 мента.
  4. Скъпа, 2 малки лъжици, комбинирайте с 5 капки от лимонов аромат и 5 портокала.

Медът се смесва непосредствено преди масажа. С всички видове масла ще трябва да ги смесвате, след което се разбърквайте добре с меда. Медният вид масаж срещу целулита у дома също се счита за лукс на ароматерапията.

Вземаме мед, дланите плътно притиснати към тялото, а след това рязко се дръпнете назад. Тъй като масажирането на тласкащите ръце показва, че се прави всичко по-неочаквано и с по-голямо напрежение. Затегнете ръцете си по-плътно към тялото, разкъсайте по-здраво.

Медният масаж с антицелулитно действие се извършва в продължение на 7 минути, като се трие всяко място.

Лимфен дренажен масаж

Лимфни бедрата дренаж масаж и бедрата, долната част на корема, използвайки променлива налягане на въздуха е по-долу или pnevmomassazhirovaniem терапия налягане. По време на изпълнението на този тип клиент носят специални обемисти панталони, които се осигуряват от пневматични камери с дължина. Когато свързвате машината, пациентът има чувството, че еластичната възглавница прави триене на краката. Усещането се дължи на работата на безброй камери, пълни с въздух по установения ред.

Лимфен дренажен масаж е относително удобно, в процеса на изпълнение пациентът може да чете книга или да гледа телевизия. Лимфен дренажен масаж трае 50 минути. Още в края на първата процедура ще бъде възможно да се видят първите положителни ефекти: обемът на тазобедрената става ще се понижи с няколко сантиметра.

Лимфен дренажен масаж се счита за отличен метод за борба със синини, тежест в краката, има антицелулитно действие. Ефектът е полезен във втория етап, когато е необходимо да се отстранят вредните вещества от тялото с интензивен лимфен поток от мастни клетки. Лимфен дренажен масаж се счита за отлична превантивна мярка за разширени вени и незадоволителна перисталтика на чревния тракт.

Масаж на бедрата

Вакуум (или може) масаж

Вакуум, или може, масаж е широко използван в козметичната медицина, получавайки много добри отговори. Действие като масажиране премахва „портокалова кора“ кожата, за да покрива отделно изпълнява лекува целулит по бедрата, на мястото на свещениците и изпъкнали странично върху бедрата, „ушите папата“ у дома е приемливо да се използва специален вакуумно устройство.

Вакуум (може) масаж с антицелулитно действие не се препоръчва да се използва при жени, които показват признаци на разширени вени.

Вакуумният масаж се извършва чрез поставяне на кутии на гърба и задните части. Купете устройства, за предпочитане в надеждни магазини, за да не причинявате увреждане на здравето и красотата. По време на процедурата въздухът се изпомпва, което повишава скоростта на метаболизма, продуцира въздух в тъканите, ускорява кръвообращението в проблемни области. Вакуумният масаж има положителен ефект върху кожата, което в крайна сметка води до изчезване на целулита. Когато се използват кутии, шпайкове (ограничение), които предотвратяват изтичането на лимфния поток, мастният слой под кожата става гладък.

Преди началото на упражнението за смилане е необходимо да се затопли кожата на папата и бедрата. Можете да направите това в парна баня, в горещ душ. Предварително загрята крем за крем за кожата с антицелулитно действие, позволяващо затоплено растително масло.

Правим масаж правилно. Преместваме кутиите по тялото, без да ги изваждаме от кожата. Преместването се извършва на фронтална, наклонена и обратна страна на бедрата и бедрата. Движенията трябва да са прави, линии и зигзагови линии.

Банките не трябва да бъдат компресирани. Изплакването се извършва 15 минути, докато кожата стане червеникава, наречена хиперемия. В края на масажа, извадете кутийката от кожата и я стиснете с пръсти.

Вакуумният масаж се прави най-добре няколко пъти. Най-добрият резултат от антицелулитното смилане може да бъде осигурен от буркана, ако се извършва от десет до двадесет пъти, в зависимост от небрежността. Ако намереният ефект е стабилен, се препоръчва провеждането на поне 2 курса през годината, изразяващо предупредителния ефект и подкрепата за резултатите.

Масаж по време на бременност

Борбата с целулита по време на бременност е почти неефективна, по-добре е да започнете след раждането на бебето. Възможно е да се използват определени антицелулитни действия, за да се предотврати образуването на ядра.

Концентрацията върху борбата с целулита ще бъде безполезна по време на бременност. Образуването на мастни натрупвания се дължи на хормоналните процеси на бъдещата майка, за да се предотврати това по време на бременност няма да успее.

Видове масажиране антицелулитен по време на бременност показват доста активен (често враждебна) въздействие не само върху тялото и слоевете на кожата, но и на цялото тяло. Благосъстоянието на плода по време на бременност, зависи от влиянието на външни фактори върху организма на бременната жена, директно масаж срещу целулит в условие случай ще доведе до нежелани резултати. Растежът на кръвното налягане не са приемливи по време на бременността стимулира притока на кръв в кръвоносните съдове и действието на сила, ускорява пулса на бъдещата майка на сърцето, повишаване на тонуса на матката.

ВАЖНО 👩‍⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *