Масаж на цервикална остеохондроза при домашно Видео
Съдържание на страницата
- 1 Как правилно да масажирате с цервикална остеохондроза?
- 2 Масажни техники
- 3 Масаж с цервикална остеохондроза у дома
- 4 Видео с масажна техника за цервикална остеохондроза
- 5 Защо не се препоръчва да извършите операция?
- 6 Масаж
- 7 Масаж с правила за остеохондроза и техника на изпълнение!
- 8 Кога се извършва масажът?
- 9 Масажни техники
- 10 Масаж от лумбозакрална остеохондроза
Как правилно да масажирате с цервикална остеохондроза?
За да се облекчи болката, която се получава при изцеждане на корените на нервите, се препоръчва да се направи масаж на шията с цервикална остеохондроза. За изразен радикуларен синдром болката е типична само от едната страна. Ето защо, в първите сесии, се съсредоточи върху здравата страна, а върху пациента извършват нежен масаж.
Техниката на масажа включва лечението на цервикалния гръбнак и областта на яката.
ВАЖНО 👩⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...
|
Масажни техники
Ако пациентът има остеохондроза на шийката на матката с тежка болка, препоръчително е да се масажира в легнало положение. За по-добро отпускане на мускулите пациентът трябва да постави ръце под челото си и да притисне брадичката към гърдите си. В други случаи можете да масажирате в позицията на пациента, докато седите на масата.
1. Започнете сесията с широк инсулти цялата повърхност на шията и врата. Всички движения са насочени по лимфата. На врата се извършва със захващане на гали косата растеж на раменете, в областта на врата на горния гръдната до мишниците и раменете. можете да срешете рецепцията, когато е необходимо.
2. След повърхностно приемане се извършва изстискване. Той действа на дълбоките слоеве на кожата и изпълнява функцията за лимфен дренаж. За да се постигне това, е необходимо да се постави ръка през шията и да се направи дълбоко бавно движение със силен натиск върху тъканта до трапецовидния мускул. На самия гръбнак не се извършва приемане. Същото може да се направи и с ръба на дланта от скалпа до раменните стави. В областта на яката движенията се извършват от четвъртия гръбначен прешлен до раменните стави.
3. Преди да започнете да меите мускулите, те трябва да се приготвят чрез триене. Подобрява притока на кръв, загрява и отпуска мускулната тъкан. Приемането се извършва с промяна на кожата. Нанесете кръгла и праволинейна титрация от основата на черепа надолу по близките гръбначни зони.
Извършвайки приемане в областта на яката, нанесете циркулярно спирално подобно шлайфане и приемане на трион. На предните крайници се използва „кръстосването“ на ръбовете на лъчите на четката. Върху раменните стави се извършва триене на предната, средната и страничната повърхности.
4. Омесването трябва да се извършва през повечето време. Приемането засяга мускулите, връзките и фасцията. На близките гръбначни зони мускулът се притиска към костта и се премества с кръгови движения в посока от гръбнака.
На областта на яката процедурата се извършва на няколко етапа: захващане на мускулите, фиксиране и издърпване от костта, самото месене. Много добре изработете горния и външния ръб на скапалата. За по-дълбоко проникване приемането може да се извърши с тежести от другата страна.
5. След месене, потапяне и вибрации се извършват: нарязване, потупване, потупване, разклащане, точна вибрация.
6. Сесията завършва с широки удари на областта на яката и на повърхността на врата.
Масажната сесия трае не повече от 15 минути. След процедурата се препоръчва да легнете за няколко минути, тъй като може да се появи замайване поради подобрение на кръвния поток.
Масаж с цервикална остеохондроза у дома
Остеохондрозата на цервикалната област може да се лекува с помощта на масаж. Можете да се научите да правите самомасаж или да използвате масаж. Масажът трябва да се извършва в седнало положение с леко понижена глава. Необходимо е гърбът да се закопчае отзад с ръце и да се извърши потапяне от скалпа по задната повърхност на гърлото до раменете. Изпълнявайки приеми, трябва да гарантираме, че мускулите на шията не се напрягат.
По-нататък извършвайте интензивно триене с подложките на пръстите. Необходимо е да се опитаме да изработим болезнени мускулни уплътнения. На места, където се получава остра болка, налягането трябва да бъде намалено.
Поливите трябва да са дълбоко под формата на смачкване на мускулите. В зоната на близките гръбначни зони можете да поставите подложки за няколко секунди. Край на сесията с техники на шокиране на вибрации и потискане.
В допълнение към врата, е необходимо да работите с трапецови мускули, раменни стави и делтоидни мускули. За да се определи ефектът от масажа могат да бъдат упражнения за врата. Масажът се препоръчва на работното място, правейки всички трикове чрез дрехите.
Лечението в острия период трябва да включва употребата на нестероидни противовъзпалителни средства. Масажът на яката се използва само след задушаване на острата болка.
Видео с масажна техника за цервикална остеохондроза
Владимир Манеров -06-06 Видео Прегледи: 136 Коментари: 1
Червей, скъпи читатели на блога. Днес ще се докоснем до тема, която е интересна за мнозина. Ще говорим за цервикална остеохондроза. Здравето е най-важното нещо и когато сме загрижени за подобна болест, животът се превръща в кошмар. Как да се преодолее болестта с помощта на масаж?
Можете да направите масаж на цервикалната остеохондроза у дома, Видеото ще ви помогне в това.
Защо не се препоръчва да извършите операция?
Често след операцията им се дава втора и трета група увреждания. Как може да се разбере това, ако преди операцията не е имало увреждане? Факт е, че хирургическата намеса в гръбначния стълб на цервикалния участък засяга отрицателно. Ето защо трябва да направите всичко възможно, за да предотвратите намеса в операцията.
Най-доброто от това, което е необходимо, за да се започне лечение, масаж на шийката на матката дегенеративно заболяване диск у дома, Видеото показва всичко в големи подробности, както и правят упражнения за шията. Днес страда от остеохондроза и младежта. Но защо, ще попитате вие? Работата е там, че днешните младежи се движи малко и много седнал зад компютъра. Също така, младите хора, изложени на остеохондроза на гръбнака на гръдния кош.
Масаж
За начало масажът започва с активно триене. Акцентът трябва да бъде върху вътрешната област и раменете. Интензивното смилане преди появата на леко зачервяване води до подобряване на кръвообращението в тази област, което пряко засяга възстановяването.
Цервикална остеохондроза, това е лезия на гръбначния стълб, така че не забравяйте, че основното нещо е интензивен масаж в тази област. След като се смилат, завъртането се завърта, а след това се придвижваме към месене. Необходимо е да масажирате добре трапецовите мускули и да масажирате шията с чисти движения.
Тъй като гърчовите спазми могат да наранят перата, тя трябва да се движи или просто да се мобилизира. Не забравяйте, че ако правите този масаж, не мълчите за болката. Масажът с цервикална остеохондроза не трябва да води до болка. Разбира се, поради възпалението на мускулите ще има някакъв дискомфорт, но никой не трябва да има смело търпение.
Масажът в началните етапи на остеохондрозата не изисква интензивно лечение, ще бъде достатъчно да се направи масаж всеки ден, преди болката да спре с всички горепосочени правила. Основното нещо е да не управлявате здравето си до такава степен, че нищо не може да се направи вече.
Аз също бих препоръчал едно прекрасно Видео курс „Тайните на здравословен врата“, в която авторът разказва подробно и показва цялата необходима упражнения за лечение на дегенеративни заболявания диск.
Научете повече за курса „
Уважаеми читатели, се грижи за вашето здраве и се грижи за него! Споделете този Видеоклип с вашите приятели и семейство, абонирайте се за моя блог и оставете коментари, всяка от вашите дейности ще бъда щастлив и благодарен!
Масаж с правила за остеохондроза и техника на изпълнение!
За лечение на човешки заболявания, мускулно-скелетни системи се прилагат различни терапевтични лечения. и масаж не е изключение. Той има достатъчно висок лечебен ефект, много полезни свойства, и значително ускорява заздравяването на много заболявания на тялото. Масаж в остеохондроза (на гърдата, на шийката на матката, лумбална) също така изпълнява своята специфична задача: облекчава мускулен тонус, стимулира притока на кръв в гръбначния стълб, метаболизма, при което междупрешленните дискове и прешлените са наситени с хранителни вещества, стават по-силни, потиска възпалението и намаляване болкови синдроми , Както знаете, без тялото на болка е по-лесно да се справят с болестта и да отидете на оздравее!
Кога се извършва масажът?
- в периода на „без болка“, когато синдромите на болката са спрени и движенията не причиняват болезнени усещания,
- в периода на екзацербация, когато с помощта на масаж се извършва ръчно стимулиране на здравата част на тялото, като по този начин рефлексивно повлиява болката. Първият масаж с обостряне на остеохондрозата се извършва лесно, така че да не предизвиква мускулно напрежение и болка при пациента.
Без неуспех: преди масажа пациентът трябва да бъде подготвен за тази терапия! За това се извършва повърхностен слой на гърба на пациента в продължение на 2-4 минути; Първо, те се движат от раменете до врата, а след това от шията до предните крайници. По-нататъшното потупване се замества от месене и разклащане, след което подготовката завършва и започва сесията на определения масаж.
Възможно е терапевтичният масаж с остеохондроза да причини силна болка на пациента! Ще ви кажем тайна как да избегнете това! Всъщност всичко е необходимо, за да се затопли мускулите и да се отпуснете максимално. Както виждате, изобщо не е трудно!
Ако първият масаж ви носи болка или дискомфорт, не се притеснявайте като правило, на третия ден (с ежедневно масаж) болка вече е назад и процедурата става по-приятен! За по-висок терапевтичен ефект, е желателно да се премине топлинни процедури (затопляне на пясък) или използване на специални кремове за затопляне масаж.
Масажни техники
Като правило, за да се направи масаж, пациентът се поставя на хоризонтална повърхност и очаква пълно отпускане на тялото му. Изключение е само терапевтичният масаж за цервикална остеохондроза (виж Видео). Ако пациентът има остеохондроза на гръбначния стълб, тогава масажът е ограничен до зоната на яката и врата, а пациентите са в седнало положение. За това се използва специален масажен стол.
Нека конкретно обмислим какво и как да направим правилния масаж за остеохондроза на гръбначния стълб:
1. Лъжа (на стомаха):
масаж на гърба остеохондроза извършва чрез използване на техники като изстискване, гали и месене (обикновен, schiptsevidnoe, база на дланта). Тези техники се повтарят 4 пъти с обвързваща помилване след всяко приемане на стимулиращи характер;
масаж на скаутите се пренася от долната част на нокътя към гърлото с плавен преход към областта на предните крайници;
масаж на шията когато остеохондрозата (виж Видео) е насочена от главата на гърба. Започва с потискане (10 пъти) и изстискване (4 пъти), но ако има болки в гърба, изстискването не се извършва! В същото време, до гръбначния стълб, натискането се извършва много внимателно, като се използват подложките на пръстите. Тогава идва месене с ръба на дланите и отново стискане. След това потупването се извършва около 7 пъти, а масажът в областта на шията отива до областта на рамото;
масаж на краката изглаждане, изстискване (2 минути) и връщане към шията, където се потапят, месят и изстискват 6 пъти алтернативно. Тази масажна процедура завършва с потупване.
Масаж на гърба за остеохондроза: Видео
2. Легнете (на гърба):
масаж на гръдните мускули в началото и в края на тази процедура, удари се прилагат (7 пъти), основната част от масажа се извършва чрез изстискване и месене (5 пъти всяка).
3. Седнете на масажния стол:
3. Седнете на масажния стол:пациентът седи на стол. За начало е необходимо да се отпусне врата на пациента, като се наклони главата му напред. И след това от задната част на шията, се извършва самият масаж: потушаване (от прешлените до страни), изстискване и месене (с подложки на пръсти, с кръгови движения).
4. Почивка:
това е задължителна част от масажа за остеохондроза. На този етап пациентът просто се нуждае от „дишане“, така че тялото се подготвя за следващия етап на масажа.
5. Краен етап на масажа:
– масаж на гърба (горната област) и рамото (чрез удари, изстискване, месене);
– масаж на шията 6 ход, 5 изстискване и 6 пъти месене, масаж завършва с потупване и интензивно триене;
– масажът на гърдата започва с мелене на гръдните мускули, след което техниките за „изстискване“, „месене“ и „потушаване“ се използват добре. В този случай зоната на синоклеидомастоидните мускули се масажира само с подложките на пръстите. Масажът завършва, както обикновено, с леко потупване.
Маточна остеохондроза: масаж, Видео
Масаж от лумбозакрална остеохондроза
Техниката на масаж при остеохондроза на лумбосакрална област на гръбнака от масаж на други части на гръбнака се различава малко.
- Първо, пациентът трябва да лежи на стомаха си.
- На второ място, под корема трябва да положи специална възглавница (възглавница), с цел да се избегне отклоняване на гръбначния стълб в областта на кръста и долната част на крака на пациента трябва да бъде доведена до четиридесет и пет градуса.
- И трето, масажът трябва да се извършва съгласно следната схема:
– облекчаване на напрежението и болката за този масаж се извършва от гърба с плавен преход към бедрата и задните части, а след това отново се връща за масаж на гърба. Използват се методите за изстискване, потушаване, разклащане и месене;
– терапевтичен масаж се извършва в следната последователност: долната част на гърба, мускулите на глутея, гърба. Прилагайте всички техники, 4-5 пъти всяка. Но специално внимание обаче се отделя на болки в гръбнака, които трябва да се изработят по-внимателно и за по-дълго време. В случай, когато болката се дава на тазобедрената става, и по-специално на нейната задна повърхност, се извършва дълбок масаж. Това включва използването на изстискване, месене и кулакс.
Масажът с остеохондроза (цервикална остеохондроза, лумбална, торакална) е не само ефективен, но и полезен! Болестта ще се оттегли по-бързо, безболезнено и без да взема много хапчета, инжекции, които могат да повлияят неблагоприятно на нашето здраве и да причинят много последствия. Основното нещо, помнете, че всяко лечение (медикаментозно, физиотерапевтично и ръчно) трябва да бъде предписано от специализиран лекар! Самолечението е много рисковано за вашето здраве! Най-доброто от късмет!
Споделяне в социалните. мрежи:
| ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
