Масаж на гърба с остеохондроза

Масажът е комплекс от ръчни последователни влияния върху определени области, изпълнявани с терапевтична цел от ръцете на съответния масажист. Типовете на тези ефекти могат да бъдат различни – потушаване, триене, месене, вибрация, потупване и др. На кого и кога се развива масажът, не е известно. Но безспорен е фактът, че с течение на времето той се обогатява с нови техники и следователно става по-ефективен.

Действие за остеохондроза

Масажът с остеохондроза заедно с медикаментите, физиотерапията, здравната гимнастика е неразделна част от пълноценното лечение. Каква е причината за тази ефективност? Както е известно, болки в кръста – патологично състояние, свързано с дегенеративни нарушения в междупрешленните дискове, което е причинено от метаболитни нарушения, коморбидност, физическо усилие. Остеохондроза усложнява от задвижването на преместването и болка, сетивни и двигателни нарушения, инервирани райони на нестабилност на гръбнака поради първоначалната слабост и рефлекс напрежението в мускулите.

Лечението на остеохондрозата с масаж води до такива терапевтични ефекти като:

• Елиминиране на болката
• Подобряване на микроциркулацията, повишен метаболизъм в областта на разместения диск
• Отпускане на рефлексивно напрегнати мускули
• Укрепване на мускулния корсет, което води до стабилизиране на гръбначния стълб
• Прекъсване на курса на възпалителни реакции в междузвездния диск и околните тъкани
• Увеличаване на общия тон, нормализиране на настроението на пациента.

Масаж на гърба за остеохондроза е не само терапевтично, но и до известна степен диагностично упражнение. Въпросът е, че при реализирането на процедурите за масаж се разкриват най-болезнените места. По този начин, дори преди инструментално изследване (рентгеново, компютърна томография), е възможно да се идентифицира локализирането на патологичните огнища с голяма точност.

Техниката

Терапевтичният масаж за остеохондроза се провежда в легнало положение. Зоната на яката може да се масажира както в склонна позиция, така и да седи на стол с гръб към масажиста. Веднага преди процедурата, масажистът подклажда ръцете, така че да са топло, а пръстите – гъвкави и чувствителни. След това, за да не се нарани кожата на пациента, масажистът смазва ръцете с масло за масаж. При липса на такъв детски крем или зехтин ще се поберат.

Техниката на масажа включва поредица последователни влияния върху мускулите на гърба и шията по типа на потупване, смилане, месене, потупване, вибрация.

• Първият етап е потапяне, което не само започва, но и завършва с процедура на масаж. Продължителността на потупването е около 2 минути. Така двете палми масажист гладко се плъзга по повърхността на гърба на пациента, като кръгла, спирала и зигзаг движение на първо с един и след това с страна на дъгата.
• Повърхностният глад е заменен от дълбок, с натоварване, когато силата на една длан нараства, налагайки друга. Целта на дълбокото потискане е да се разкрият най-болезнените места. При потупване, както при другите масажни елементи, медианната линия на гръбначния стълб не се влияе. Всички движения са ограничени от линията по напречните процеси на прешлените.
• Следващият етап е месене. Мускулите и кожата на пациента с двете ръце се събират в гънка и последващите движения напомнят на тестото.
• Опаковките и стриване на прах като цяло приличат на месене, когато пръстите масажист събира подредени в пъти кожата в посока от кръста до гуша.
• В хода на притискането, масажистът редува масажиращите надлъжни мускули на гърба с подложките на пръстите. Кръговите движения на пръстите се извършват в изпъкналостта на изхода на корените на гръбначните нерви от гръбначния канал.
• След това следвайте потупването, потупването и вибрациите. Издърпването се извършва с пръсти или с ръба на дланта. Клепване – длан, сгънат по начина на лодката и вибрация – цялата повърхност на дланта в комбинация с повърхностно потупване.
• Шията е леко нарязана, крехка анатомична област. Ето защо всички движения трябва да се извършват с най-голяма грижа. Основните ефекти тук са повърхностно потушаване, кръгово месене и странично раздробяване. Вратът се масажира заедно с зоната на яката и мускулите на раменния пояс.

Продължителността на първите сеанси на масаж на гръбначния стълб е не повече от 7 минути. Следните процедури могат да бъдат увеличени до 12 минути. В този случай пациентът не трябва да изпитва болка, изтръпване на кожата, умора или други неприятни усещания.

Алтернативни методи

В допълнение към обичайния класически масаж, понякога прибягва до точков масаж на гръбначния стълб или към акупресура. Този метод включва излагане на биологично активни точки. И тези точки могат да бъдат разположени далеч от гръбначния стълб – в ушната мида в тилната област, заедно sternoclavicular-мастоидния myshtsy.Dostatochno ezhednevnogo2-3 минути натиск върху тези точки, така че след известно време се чувстват подобрението. Натискането се извършва от подложките на индекса и средните пръсти, като кръгови движения, без да се повдигат пръсти от кожата. Има много точки, но 3-4 от тях ще са достатъчни за ефекта.

Остеохондрозата е придружена от различни степени на двигателно увреждане. И не всички пациенти имат физическа възможност да посетят стаята за масаж. И мога ли да направя масаж у дома? При подходящи домашни и хигиенни условия това е разрешено. Можете да се обадите на масажиста в къщата – тази услуга често е достатъчна. Тази възможност обаче изобщо не е така.

В такива случаи единственият изход е самостоятелният масаж. Тя може да се извършва не само у дома, но и при лечението в санаториум, на работното място в обяд. Типовете влияния тук са приблизително същите, както при обичайния масаж – потупване, месене, смилане, пресоване. Всички елементи се извършват от палеца, подложки от 2-4 пръста, юмрук, ръб на дланта. Всяка сесия трае 10 минути. може да се извършва до 3 пъти на ден. Стойността на този тип масажиране все още е в това, че, заедно с по тила и раменете си, лактите и ръцете, което също е важно за остеохондроза.

Противопоказания

Масаж на гърба, като масаж като цяло, не може да се направи при такива условия като:

• Остър етап на остеохондроза
• Ексварбация на хронични заболявания
• Болести на респираторни и сърдечно-съдови системи – бронхиална астма, хипертония, ангина пекторис
• Алергични реакции
• Грип и настинки
• Повишена температура на всяка етиология
• Кожни заболявания и наранявания в зоната на масажираната зона
• Туберкулоза и сифилис
• Злокачествени неоплазми.

Някои от тези състояния са обратими. И след като ги премахнете, можете да започнете да масажирате гърба си.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---