Методи за развитие на ставите след наранявания и операции

Ставата е движеща връзка, свързваща костния скелет. Той осигурява функцията на двигателя на човека. Тази способност се обяснява с нейната структура.

За съжаление, ставните стави често са ранени, тъй като те са тежко натоварени ежедневно. Фрактурите и операциите често изискват обездвижване на повредената става. И след лечението е необходимо развитието му да даде предишната мобилност.

Принципът на артикулацията

Големи и малки кости на човешкия скелетен край в ставите, чиято повърхност е покрита с хрущялна тъкан. На кръстовището между костите има малка празнина, пълна със специална течност. Така че костите на костите са защитени от триене и наранявания. Съединението е в специална торба, покрита с черупка. Лигаментите, сухожилията и мускулите придават конструкцията на костта, като осигуряват определен обхват на допустимото движение. Кръвта на различни размери доставя хранителни вещества в ставата, отстранява отпадните компоненти.

Ако амплитудата на движенията бъде превишена, тогава той е ранен. Обичайните методи на лечение включват подлагане на ставата на неподвижно състояние, при което лекуването на увредените зони става по-бързо.

След арестуването на последиците от нараняване, мобилността на ставата е ограничена, тъй като много от нейните функции са атрофирани. За да възстановите двигателната активност, е необходимо да правите ежедневни упражнения, като развивате ставата до предишното ниво.

Разграничаване на пасивен и активен метод за възстановяване на мобилността на ставите. Пасивно се развиват костни връзки с помощта на специални симулатори, при които инструкторът-доктор настройва определена амплитуда на допустимото движение. Постепенно усложнявайки задачата, пациентът постига почти пълно възстановяване на загубените функции. Активният метод се използва в практиката на физическа терапия, при която самият пациент изчислява допустимия диапазон за появата на болка.

Какви са нараняванията?

Травмите на ставите са разделени на следните видове:

• синини, нокти, които не увреждат костите;
• удължаване на мускулите;
• разкъсване и разтягане на лигаментни тъкани;
• дислокации от отворен и затворен тип;
• отвор на ставната чанта;
• счупвания на кости в близост до ставите;
• отворени рани.

Ако позволите на заболяването да се развие, отказвайки да развие стави след травма, последствията се проявяват под формата на тежки хронични мускулни и ставни патологии. В резултат тъканите на костите и мускулите напълно атрофират и изсъхват.

При тежка травма крайникът се фиксира в имобилизирано състояние с помощта на гипс. По време на лечението, ставата е действително неактивна, така че в нея започват да се появяват застояли явления. Циркулацията на кръвта и лимфната течност е значително забавена. Ако след освобождаването от гипсовата превръзка не започне рехабилитационни упражнения, процесът преминава във възпалителната фаза. Има заплаха от активиране на хронични заболявания, които можете да премахнете по оперативен начин.

Видове рехабилитация след наранявания на ставите

При травми на костната система на човек, не е достатъчно просто да се слее костта, за да се коригира изкривяването. Удължената неподвижност на засегнатата става причинява нейната скованост, което причинява много неудобства. За пълно възстановяване на функционалността на крайниците се препоръчва да се проведе комплекс от специални процедури за рехабилитация:

• упражнява терапия под ръководството и надзора на опитен инструктор;
• мускулен масаж;
• ръчна терапия;
• акупунктура;
• професионална терапия и механична терапия;
• възстановяване на психическото здраве.

Недостатъчната двигателна активност води до стагнация на кръвта, отслабване на мускулите, затягане на сухожилията и сухожилията. В същото време способността на организма да се саморегулира значително намалява.

Какви физиотерапевтични процедури дават:

• ефектът от лекарствата се подобрява;
• Не се наблюдават алергични реакции;
• кръвоснабдяването на органите се подобрява;
• понижени прояви на синдром на болката;
• подпухването се отстранява, мускулатурата бързо се възстановява.

Използва се за възстановяване на процедурата, чиято слава се оценява от векове:

• въздействие върху засегнатата зона чрез топлина;
• студено третиране;
• кална кал;
• водни процедури;
• влияние на магнитните полета;
• електрофореза с калциев хлорид;
• терапевтичен масаж чрез ултразвук;
• лазерно действие.

За да се предотврати умирането на мускулите, първите процедури са насрочени за 3-4 дни след прилагането на гипсовата превръзка. Лечението трае 1,5-2 месеца.

Особено важни са методите на лечение с реставрационна терапия на спортистите.

Противопоказно лечение с открити фрактури, рани с нарушение на целостта на кожата.

Пасивно развитие

За да се избегне повторно нараняване при неправилна рехабилитация, се разработва набор от упражнения върху симулатори, при които максималният допустим ъгъл на обхвата се определя от лекаря. При всяко заемане товарът се увеличава, позволявайки пълно възстановяване на функционирането на съединението. Урокът трае 3-10 минути, за да не се натоварва крайникът. Ако след тренировка се отбелязва, че не преминава болка, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да намалите множеството упражнения.

За рехабилитацията са създадени специални симулатори, на които се променя натоварването на засегнатите стави. Особено важно е механичната терапия за увреждане на големите артикули на долните крайници. В същото време се изключва теглото на собственото му тегло върху нестабилните кости.

Един вид пасивно възстановяване е тренировка с инструктор, в която самият лекар извършва движението на крайника на пациента в дадена посока.

Противопоказанието е наличието на артроза в острия стадий, нарушение на целостта на кожата.

Физиотерапия

Този метод за рехабилитация след ставни наранявания се определя от лекуващия лекар. С течение на времето лечението започва да помага за по-бързо възстановяване на фрактурите на крайниците. Периодът на възстановяване е разделен на три етапа.

Продължителността на първия етап е 10 дни. Основният симптом на лезията е синдром на болка и подуване на меките тъкани с подчертан подкожен кръвоизлив. Задачата на процедурата е да улесни положението на пациента:

1. прилагане UHF процедура (ултразвукова индуктиотермия), се отстранява отокът и болезнеността на тъканите около засегнатата става. Също така се възстановява нарушеното кръвообращение в органа.
2. На третия ден след поставянето на гипс магнитотерапия. Процедурата има стимулиращ ефект върху възстановяването на костната тъкан. Това е особено в търсенето на по-възрастните пациенти, които са намалили нивата на калций в тялото си.
3. Има аналгетичен ефект електрофореза с разтвор на новокаин.
4. Осигурява доставянето на хранителни вещества в засегнатата област на ефекта от амплификатната терапия, използвайки интерферентни токове с ниска мощност.

Вторият етап продължава 45 дни. По това време се стимулира възстановяването на костната тъкан. Процедурите се допълват от излагане на ултравиолетови лъчи през студения сезон, а при топло време събитието се заменя със слънчеви бани. Също така, лекарят предписва масаж на тъкани, които не съдържат гипсова превръзка (над и под засегнатата област).

Третият етап е пълното възстановяване на функционирането на засегнатия орган (трае 3 месеца).

Предписани са следните здравни мерки:

1. AC ефектът стимулира мускулната контракция, подобрява кръвообращението в малки съдове. Процедурата е показана за застрашаваща атрофия.
2. Ултразвуковото лечение намалява мускулния тонус. Използване на противовъзпалителни мазила, които са съвместими с ултразвук.
3. Лечението с лазерно излагане е разрешено в късните етапи на възстановяване.

Определя процедурите на лекуващия лекар, в зависимост от тежестта на нараняването, възрастта на пациента, характеристиките на тялото му.

Масажно приложение

Масажът се счита за пълноправно лечение за почти всички видове наранявания на ставите. Терапията се осъществява в две посоки:

1. Пълен масаж на тялото с повишено въздействие върху засегнатата зона. Отнема 50-70 минути.
2. Масажиране на определен орган се извършва в продължение на 15-30 минути, в зависимост от размера на увредената зона.

Основните методи на процедурата (потупване, триене, вибрация, месене, изрязване) се избират в зависимост от местоположението на масажа и степента на привързаност на ставата.

Основните задачи на масажа:

• за премахване на подпухналостта на засегнатите тъкани;
• облекчаване на болковия синдром;
• подобряване на разпространението в засегнатата зона;
• осигуряване на доставяне на хранителни вещества на увреденото тяло;
• възстанови функционалността на ставата възможно най-скоро;
• дават еластичност на сухожилията, мускулите, сухожилията;
• намаляване на мускулното напрежение;
• ускорява възстановяването на костната тъкан.

Стандартният терапевтичен масажен курс се състои от 16 процедури. Ако е необходимо, цикълът може да се повтори след 2 седмици.

Противопоказания:

• периартритен възпалителен процес, повишаване на телесната температура;
• сърдечна недостатъчност;
• инфекциозни заболявания;
• бременност;
• злокачествени новообразувания, кръвни заболявания;
• алкохолна интоксикация;
• разпадане на раната;
• лошо кръвосъсирване;
• тежка хипертония.

Как да развием лакътна става

За да се предотврати загубата на ефективност на лакътя след фрактура, изместването помага за физиотерапия, физиотерапия, класове във водата.

В този случай, веднага след налагането на гипс препоръчва да се ангажират с дихателни упражнения, разработване на фини двигателни умения, свободни от гипсови пръстите да масажира рамото. Процедурите помагат за насищане на тъканите на ставата с кислород, възстановяване на функциите на кръвоносната система, премахване на подпухналостта и премахване на синдрома на болката. След като сте извадили гипса, можете да направите и следните упражнения.

Упражняващи упражнения в седнало положение:

1. Като разтегля ръката си на масата, бавно я огъва в лакътя.
2. Комбинирайте четките с „заключване“, повдигнете и спускате ръцете си над главата си, без да отваряте ръцете си.
3. Поставяне на рамо, завъртане на топка или детска пишеща машина на масата.
4. Упражнявайте с пръчка, хвърляйки я над главата си;
5. Издърпайте ръцете напред и огънете крайника на лакътя 5 пъти.
6. Сгънете ръцете със задната ръка с „заключване“, вдигнете съединителя нагоре.

Начална позиция, разположена на гърба:

1. Разширете ръцете на шевовете и направете огъване, опитвайки се да приближите китката до предмишницата.
2. Повдигнете ръцете си пред себе си и огънете лакътя, последователно здрави и болни.
3. Натискайте мускулите на ръката и рамото на 5, след което бавно се отпуснете.
4. Вдигнете ръцете си пред вас, въртете въртеливо движение с четка в едната посока, а другата.

От изправено положение:

1. Хвърлете ръцете си зад главата си, имитиращи движението на риболовния прът по време на риболовно пътуване.
2. Развийте двигателните умения на пръстите си, разтягайки ръцете си пред себе си. Направете алтернативни кръгови движения с всеки пръст.
3. Стискайте гумения пръстен с юмрук от нараняваната ръка до 100 пъти на ден, като си почивате с умора.
4. Да се ​​занимава с моделиране от пластилин.
5. Донесете и разпространете широко по страните на пръстите на ръката.

Отнема около 2 месеца, за да възстановите напълно функциите на ръката, ако упражнявате ежедневно.

Гимнастика за рамото

За да се развие раменна става след фрактура, упражненията трябва да започнат на втория ден след фиксирането на крайника в стационарно състояние. На първо място е необходимо да се извърши дихателна гимнастика, която предотвратява стагнацията на кръвта и лимфата в долната част на белия дроб в резултат на обездвижване на ръката в определено положение.

Респираторният комплекс се извършва 1-2 пъти на ден, като заменя сутрешната и вечерната гимнастика. Броят на упражненията варира в зависимост от общото състояние 4-6 пъти.

Вдишването на дишането се извършва бавно, постепенно запълва и изпразва кухината с кислород. Позицията на здраво и повредено рамо трябва да бъде една и съща. Вторият вид упражнение – диафрагменото дишане: вдишването трябва да бъде толкова, колкото и стомаха, и да издиша – да го извади. Най-доброто упражнение е да си легнете на гърба. В същото време здрав крайник е поставен върху корема, за да контролира движенията по време на вдъхновение и издишване.

Задачата на тренировъчна терапия при фрактура на рамото е предотвратяването на стагнация на течности в тялото, резорбция на подпухналост, хематом и образуване на костен калус в предписания период.

За тази цел се изпълняват следните упражнения:

1. Движение на пръстите на увредения крайник (топки за изстискване, гумени пръстени, валци или кестени).
2. Сгъвайки юмрука си, трябва да завъртите четката в различни посоки.
3. След като освободим закрепването на лакътя, е необходимо да се огъваме и да отблъскваме ръката на лакътя, опитвайки се да вървим плавно и бавно.
4. Завъртете предмишницата в двете посоки последователно, без да изваждате гумата.

Първо, упражненията трябва да се повтарят 4-5 пъти, като постепенно се увеличават до 10. Ако се забележи болка, се препоръчва да се намали натоварването.

След отстраняването на гипса или фиксирането на превръзката дихателните упражнения могат да бъдат спрени, но да продължат интензивно да гимнастика за ръцете, като се съсредоточат върху двигателната активност на рамото от двете страни. Препоръчва се да се даде пълен товар на повредената става в 5-6 месеца.

Реставраторна гимнастика за ставите на пръстите

За да не страдат двигателните умения на пръстите след фрактурата, е необходимо да се даде достатъчно време за физиотерапия. Препоръчва се да се развият всички пръсти, независимо от това кое е повредено.

За да започнете гимнастика е желателно под наблюдението на квалифицирания инструктор или лекаря да не се прекъсне възстановената кост:

1. Необходимо е внимателно да се търкат наличната повърхност на ръката на повредения крайник.
2. Свържете пръстите на двете ръце към ключалката, като започнете нежно въртенето с четки.
3. Опитайте се да свиете – разколете пръстите си в юмрук, ако упражнението не причинява болка.
4. С усилие разперете пръстите си в страни с максимален ъгъл, после отпуснете дланта си и говорете с пръстите си във въздуха.
5. Променете позицията на четките (нагоре и надолу с дланите на ръцете), докато ръцете лежат на масата.
6. Правилни, напрегнати пръсти се препоръчват леко да се чупят върху твърда повърхност.

За да се развият ставите на пръстите на ръцете, е необходимо да се събират малки предмети от маса или пода (мъниста, мачове, монети). Полезно е да отпечатвате върху клавиатурата на компютъра, да участвате в моделиране, бродерия.

Рехабилитация на китката

Уврежданията в тази област страдат от по-възрастни хора, които имат свързана с възрастта чупливост на костите и деца, които не знаят как да паднат правилно.

Фрактура с акцент върху ръката е описана от лекаря Puto-Kolles, чието име е кръстен. В случай на травма, китката се повлиява, връзките се опъват, мускулите се разкъсват.

Лечението на фрактурата продължава 35-45 дни, но периодът на възстановяване продължава 6-8 месеца.

За да възстановите двигателната активност след счупване на радиуса, препоръчваме да правите гимнастика с пръстите си. Отначало се допуска здрав крайник.

Класовете отнемат 25-30 минути, но е желателно комплексът да се повтаря 3-4 пъти. На всеки 2-3 дни се препоръчва увеличаване на ъгъла на загряване на пръстите. Упражненията се извършват на масата с акцент върху пръстите:

1. Засегнатата ръка е на масата с дълга длан надолу. Разстилайте пръстите си бавно по повърхността, като пръскате пръстите си колкото е възможно по-широко.
2. Дланта на болната ръка е притисната до масата и е необходимо да се вдигнат изправени пръсти до усещане за лека болка.
3. За да докосвате малки мъниста, мачове, семена с малки подплънки пръсти.

Правилно и редовно изпълняваните упражнения намаляват периода на възстановяване с фрактура на китката на китката.

Развитие на тазобедрената става

Фрактура на тазобедрената става причинява болка и дискомфорт, тъй като е необходимо известно време, за да се съобразят с почивката на леглото. За да се развие бързо тазобедрената става, се препоръчва да се започне дихателна гимнастика 2-3 дни след нанасянето на гипс:

1. диафрагменото дишане се извършва, легнало на гърба му, 3-5 пъти.
2. Краката и ръцете трябва да бъдат издърпани в увиснала позиция. Алтернативно напрежение и релаксация.
3. Облегна се на лактите и се издигна над леглото, пое дълбоко дъх и издиша да падне върху леглото.
4. Като се постави акцент върху здравата крака, огъната под ъгъл от 90 ° и наполовина огънат пациент, облегнат на лактите, повдига басейна при вдишване, по-ниско при издишване.

По-късно, терапевтичните упражнения се състоят в накланяне на тялото в различни посоки с широко разположени крака в изправено положение.

Развитие на колянната става

Като постоянно под тежестта на тялото, коляното най-често е повредено. Налагането на гипс, операциите оказват отрицателно влияние върху неговата мобилност. Това, че след лечението нямаше проблеми с движението, е необходимо да се развие коляно. За тези цели, след премахването на гипс, спортното ходене, тренирането на специални симулатори, движението на краката нагоре и надолу, седнали на един стол, са отлични. Повече информация за това как да се развие колянната става може да бъде прочетена тук.

LFK упражнения за глезена

Разработването на упражнения за глезена става с терапевтични упражнения, разделени на 3 етапа, първият от които се провежда в болницата, а вторият и третият у дома.

Веднага след прилагането на фиксиращата превръзка се препоръчва извършването на движения, които противодействат на хиподинамията и стагнацията на кръвта в засегнатия крайник. Също така подуването е по-бързо, хематомите се разтварят, ефектът от болката се елиминира.

Видеото ясно показва упражненията за развитието на глезена.

На първия етап от рехабилитацията се извършват следните упражнения:

• осъществимо движение на пръстите с пръстите, напрежението се редува с отпускане;
• свиване и разрязване на мускулатурата на гръдния кош без определен режим;
• лежащи на леглото, е необходимо да се извършват ротационни движения на стъпалото един по един и един на друг.

След като у дома упражненията стават по-сложни. Необходимо е да се увеличи амплитудата на завъртане на движението на краката в двете посоки:

• завъртете завъртането един по един по посока на часовниковата стрелка и срещу него;
• извършват максимално допустимите завъртания на крака в двете посоки;
• като издърпва редуващо пръста напред и назад;
• Поставете гимнастическата пръчка на пода и прекоси я, като правите упражнението бавно.

Когато гипсът се премахне напълно, следните упражнения помагат да се увеличи мобилността на глезена:

• ходене и бягане;
• плуване в закрит басейн или в открит басейн;
• използвайте за упражняване малка топка;
• аеробика за ритмична музика.

Важно е да запомните, че правилното и навременно стартиране на физиотерапията в случай на травма на различни стави ви позволява бързо да рехабилитирате и да започнете живота на напълно здрав човек.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---