Ползата и вредата от масаж на гърба

Една от най-често предписаните процедури за лечение на проблеми с гърба е масажът. Често той помага да се справи с болки в гърба, които влошават общото благополучие на пациента, ограничават движенията му и му помагат да не води обичаен начин на живот. Масажът на гърба може да бъде не само лечебен, но и релаксиращ. В този случай се извършва с превантивна цел. Релаксацията на мускулите позволява да се избегнат прекомерни натоварвания, поради които е възможно да се предотврати развитието на много заболявания на гърба.

В обикновения живот хората не мислят за това какви товари са постоянно на гърба. Гръбнакът е в състояние да поддържа човешкото тяло в правилно положение само защото се поддържа от силата на мускулите на гърба. Най-често болката в гърба се свързва с мускулна слабост, която се дължи на заседнал начин на живот. За да се предотвратят проблеми с гърба, трябва да се извършват умерени натоварвания. Също така, масажът на гърба ще ви помогне.

Показания и противопоказания

Много е важно да кандидатствате за масаж на квалифициран специалист, тъй като неправилното изпълнение на процедурата може да навреди много. Това важи не само за процедурите, които се предписват за терапевтични цели. Превантивна релаксиращ масаж може да доведе до нарушения на това, ако не се извършват правилно, така че се хареса на професионален – това е от съществено значение да се гарантира, че само полза е масажа.

Важно е, че масажът се извършва от завършил

Основните индикации за масажа са следните:

• усещане за скованост и болка в гърба;
• заболявания на гръбначния стълб;
• намалена жизненост и апатия;
• нервно изтощение и депресия;
• синдром на хроничната умора;
• безсъние;
• възстановяване от наранявания или операции.

Някои противопоказания създават вероятността масажът да причини вреда. По-добре е да откажете такива процедури, ако дадено лице:

• увреждане на кожата, рани, натъртвания;
• сърдечни заболявания и дихателна система в хронична форма;
• остри възпалителни процеси, повишена телесна температура;
• нарушения на централната нервна система.

Бременността или състоянието след раждането не са противопоказания, но бременните жени могат да се извършват само от опитен специалист.

Но с тази процедура ще помогнете за облекчаване на напрежението на мускулите, причинено от повишен стрес върху гърба. Ето защо, по време на бременност правилно изпълненият масаж е много полезен.

Тъй като не можете да отидете до стомаха по време на процедурата, масажът ще бъде необичаен за бременни жени

Какви ползи носи масажът?

Масаж – това е местен механичен ефект върху мускулите на гърба, благодарение на което можете да подобрите кръвообращението, да подобрите доставката на тъкани, да облекчите спазмите на мускулите и кръвоносните съдове. В резултат на това мускулите са по-способни да изпълняват функциите си – да поддържат гръбначния стълб. В резултат на това има болки, причинени от изтласкване на кръвоносни съдове и нервни корени, както и поради спазъм на кръвоносните съдове. Мускулите придобиват еластичност.

С помощта на професионални масажисти услуги може да се подобри ефективността на почти всички системи на организма, подобряване на психо-емоционалното sostoyanie.Massazh влияе на хормоните в организма:

• се произвеждат повече ендорфини, които са отговорни за чувството на радост;
• количеството на кортизола – стрес хормон, произвеждан в организма, намалява;
• Окситоцинът, отговорен за доброто здраве, се произвежда в по-голяма степен.

Следователно, ползите от масажа се отразяват в състоянието на целия организъм.

Каква вреда може да има от такова лечение?

Масажът може да бъде вредно в случай, че е извършен от некомпетентен специалист или ако дадено лице има противопоказания за процедурата. Специалистът трябва да разбере дали лицето има хронични заболявания и друга информация, която ще помогне да се определи състоянието на пациента и готовността на тялото му да използва този метод на лечение.

Ако има противопоказания, вредата може да бъде следната:

• обостряне на хронични заболявания;
• ускоряване на развитието на възпалителния процес поради повишаване на телесната температура по време на процедурата;
• инфекция чрез рани по кожата;
• неадекватна реакция на човек с нарушения на централната нервна система.

Ако масажистът направи нещо нередно, пациентът може също да бъде наранен. Това е възможно, ако се приложи прекомерна сила.

За да се избегнат отрицателни последици, е необходимо да се спазват основните препоръки относно честотата на процедурите:

1. Масажът трябва да се извършва ежедневно. Неговата оптимална продължителност е 30-40 минути. Тази честота се поддържа до изчезването на синдрома на болката.
2. Релаксиращите и профилактичните процедури се извършват 1-3 пъти седмично.
3. Средно, курсът трябва да бъде 10 дни. Ако е необходимо, курсът може да се повтори, но само след известно прекъсване.

По време на процедурата пациентът не трябва да изпитва болка. Ако това се случи, процедурата трябва да бъде спряна. Ползите от процедурите са очевидни. С правилния и квалифициран подход не може да има никаква вреда от масажа.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---