Тънката кожа е кожа, която се разкъсва, натъртва или счупва лесно. Тънката кожа понякога се нарича изтъняваща кожа или чуплива кожа. Когато тънката кожа придобие вид като хартиена хартия, тя се нарича крепска кожа.

Тънката кожа е често срещано състояние при възрастни възрастни и се забелязва най-вече по лицето, ръцете и ръцете. Човек с тънка кожа може да открие, че е в състояние да види вените, сухожилията, костите и капилярите под кожата на ръцете и ръцете си.

Кожата ви е изградена от много слоеве, а средният слой се нарича дерма. Допринася 90 процента от дебелината на кожата ви

Плътната влакнеста тъкан на дермата е изградена от колаген и еластин. Дермата осигурява здравина, гъвкавост и еластичност на кожата. Тънката кожа е резултат от изтъняването на дермата.

Тънката кожа най-често се свързва със стареенето. Но тя може да бъде причинена и от излагане на UV лъчи, генетика, начин на живот и употреба на определени лекарства.

С напредване на възрастта тялото ви произвежда по-малко колаген. Колагенът е градивен елемент на кожата, който помага за предотвратяване на бръчки, провисване и загуба на влага. Вашата генетика може да допринесе за това колко колаген губите с напредване на възрастта.

Тъй като дермата произвежда по-малко колаген, кожата ви е по-малко способна да се поправи, което води до тънка кожа.

По-голямата част от забележимите щети на дермата, като бръчки, провисване, възрастови петна и изтъняване на кожата, са свързани с излагане на слънце. Увреждането от слънце се развива в продължение на много години на излагане на слънце.

Тънката кожа е най-забележима по ръцете, ръцете и лицето. Това са частите на тялото, за които е по-вероятно да не сте се покривали с дрехи през целия си живот.

Използването на леглата за тен значително увеличава увреждането на кожата, причинено от излагане на UV.

Някои хора могат да изпитат тънка кожа при продължителна употреба на определени лекарства:

  • локални и орални кортикостероиди
  • аспирин без рецепта
  • рецепта за разреждане на кръвта
  • нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve)

Има редица фактори на начина на живот, които могат да причинят преждевременно стареене на кожата. Някои от тези фактори на начина на живот включват:

  • пушене
  • употреба на алкохол
  • липса на редовни упражнения
  • диета, която е с ниско съдържание на пресни плодове и зеленчуци, но с високо съдържание на захар и рафинирани въглехидрати

Леченията в офиса включват микроелектрично лечение, инжектиращи се кожни и дермални филъри, лазерно изкривяване, интензивна импулсна светлина и фотодинамична терапия.

Microneedling

Microneedling или dermarolling може да се направи у дома или в лекарския кабинет за подмладяване на кожата. Лекарите използват дермаролери с много по-дълги игли, отколкото могат да бъдат закупени за домашна употреба. Това може да бъде полезно за хора, които търсят значителни кожни промени.

Вашият лекар ще подготви кожата ви с локална упойка и ще преобърне ръчна ролка, снабдена с много малки иглички върху кожата ви.

Иглите причиняват малки, точни кръвоизливи, но не увреждат кожата. Многократното лечение с течение на времето води до засилване на производството на колаген. Това увеличава еластичността и гъвкавостта на кожата.

Инжекционни филъри за кожата и кожата

Предлагат се разнообразни кожни и дермални филъри, които могат да запълнят загубата на обем в кожата, придавайки й по-плътен и по-младежки вид. Докато повечето се използват само за лицето, някои от тях се използват и за подмладяване на ръцете.

Някои пълнители дават незабавни резултати, които могат да продължат до две години. Другите пълнители изискват множество обработки, за да се получат резултати, които са видими след няколко месеца. Вашият лекар ще ви предложи най-добрите филъри за нуждите на кожата ви.

Лазерно възстановяване

Предлагат се редица офисни, лазерни процедури, които могат да помогнат за намаляване на видимите признаци на стареене поради излагане на UV.

Аблативните лазери са лазери, които изпаряват тъканите и дават драматични резултати, но изискват по-дълъг период на възстановяване. Неаблативните лазери дават по-умерен резултат, с малко или без престой.

Вашият дерматолог ще ви помогне да решите най-добрите варианти на лазер за вашите нужди на кожата.

Интензивна импулсна светлина и фотодинамична терапия

Интензивната импулсна светлина (IPL) е лечебна терапия за подмладяване на кожата. Той фокусира специфична дължина на вълната на кожата върху кожата. IPL понякога се нарича фотофациал.

Фотодинамичната терапия (PDT) е по-интензивно лечение на светлинна основа. Първо кожата е покрита с актуален фоточувствителен продукт.

И двете лечения изискват множество сесии, за да се видят резултатите. И двете лечения стимулират производството на колаген и могат да помогнат за намаляване на видимите ефекти от увреждане на слънцето. Както IPL, така и PDT са безопасни за употреба върху лицето, шията, гърдите и ръцете.

Леченията, които могат да се извършват у дома, включват прилагане на рецепти за ретиноиди върху кожата ви и приемане на добавки.

Предписване на локални ретиноиди

Ретиноидите са клас лекарства, получени от витамин А. Рецептите за локално приложение са ретиноидите много ефективен при намаляване и предотвратяване на видимите признаци на увреждане на кожата поради излагане на UV.

Вашият дерматолог може да обсъди най-добрия ретиноид или продукт за нуждите на кожата ви. Лице, което използва актуални ретиноиди за продължителни периоди от време, може да изпита:

  • сухота на кожата
  • зачервяване на кожата
  • лющене на кожата
  • сърбеж

Диетични и хранителни добавки

Храненето на добре балансирана диета е важно за здравето на вашата кожа. Много от компонентите, важни за здравата кожа, се намират в плодовете, зеленчуците, рибата, маслата и месото.

Следните хранителни добавки са предложени за предизвикване на антистареещи ефекти върху кожата:

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, преди да вземете добавка. Някои добавки могат да взаимодействат с лекарства, които приемате.

Не е възможно да се обърнат повечето симптоми на увреждане на слънцето по кожата. Въпреки това, за да се предотврати преждевременно стареене на кожата или по-нататъшно увреждане, Американска академия по дерматология препоръчва следното:

  • Нанасяйте всеки ден слънцезащитен крем SPF 30 или по-висок върху цялата кожа, която не е покрита с дрехи.
  • Избягвайте дъбените и дъбените легла.
  • Престанете да пушите.
  • Яжте добре балансирана диета.
  • Пийте по-малко алкохол, което е много дехидратиращо.
  • Вземете редовни упражнения, които могат да засилят имунната система и могат да придадат на кожата по-младежки вид.
  • Измивайте кожата нежно и редовно, особено след изпотяване.
  • Нанасяйте ежедневно овлажнител, за да фиксирате влагата на кожата за по-еластичен вид.
  • Преустановете употребата на кожни продукти, които ужилват или изгарят, освен ако не са предписани от лекар.

Предотвратяване на по-нататъшни щети

Човек с тънка кожа ще открие, че кожата им може да се натъртва, нарязва или изстърже много лесно. Има предпазни мерки, които можете да предприемете, за да намалите риска от тези наранявания.

  • Носете дрехи, за да предпазите уязвимите части на тялото, като ръцете и краката, с които лесно можете да сблъскате предмети около къщата си.
  • Помислете да носите ръкавици, за да предпазите крехката кожа на ръцете си.
  • Опитайте да носите чорапи над ръцете си, за да предпазите нежните предмишници.
  • Движете се бавно и внимателно, за да предотвратите случайни натъртвания, порязвания и ожулвания.
  • Покрийте острите ръбове на мебели и врати с меки подплънки.
  • Поддържайте добре подрязани ноктите на домашните любимци.
  • Поддържайте кожата си добре овлажнена.