Протягане на гръбначните мускули: как се проявява и лекува, първа помощ

Протягането на гръбначните мускули е явление, което почти всеки човек среща поне веднъж. Каква е същността му, какви са симптомите и как да се лекува това заболяване? Не всеки знае това. Информацията по-долу ще ви помогне да разберете.

Какво е разтягане?

Протягането на мускулите се нарича лесно увреждане на мускулната тъкан, което възниква от задръстванията му. Той е умерен, умерен и също така екстремен, характеризиращ се с разкъсване на връзки на гръбначния стълб.

Най-често причината за разтягане е тежко повдигане, необичайна физическа активност и продължително пребиваване в неудобна позиция (например, по време на сън). Понякога явлението е последица от контузия на кокцикса. В основната група на риска – хората, водещи заседнал, заседнал начин на живот и с недостатъчно развит мускулен корсет.

Как се изразяват симптомите?

Тежестта на симптомите при разтягане на задните мускули зависи от степента на заболяването. Но във всеки случай знаците са съвсем конкретни. Да ги объркаш с нещо друго е трудно. Основните симптоми на стречинг са три.

1. Pain. Този знак се появява на първо място. Като правило тя е достатъчно силна. Причинява както в състояние на почивка, така и при завои на багажника. Болезнените усещания са особено изразени на мястото на опъване, което се проявява при натискане. Понякога спазмите покриват голяма част от гърба, в други случаи се намират само в зоната на огнището. Ако болката не преминава дълго време, най-вероятно е имало разкъсване на връзки, което означава, че е трета степен на разтягане.
2. Ограничаване на функциите на двигателя. При разтягане на мускулите на гърба е трудно човек да наклони и да обърне тялото. Мускулно-скелетната система обикновено не може да изпълнява обичайните си задачи.
3. Появата на подуване на мястото на опъване. Това е естествена реакция на тялото към травма. Запушването е затягане на тъканите в областта на мускулните увреждания и подуване. Последният понякога достига впечатляващ размер. Ако мускулите са разкъсани, в мястото на отока има голям хематом.

Първа помощ

При наличие на горните симптоми, трябва да потърсите помощ от професионални медици. Не се препоръчва да се третира гръбначния мозък независимо от това. Но първа помощ за себе си или за някой близък до вас може и трябва да бъде направено.

Най-важното нещо, което трябва да направите с разтягане, е да осигурите на пациента максимален мир. Той трябва да спре цялата моторна дейност и да заеме позицията на леглото на тялото. Ако не го направите, можете сериозно да влошите ситуацията и леко разтягане ще доведе до разкъсване на мускулите.

Студената трябва да се прилага върху мястото на едем, като се използва лед, увит в кърпа или просто парче тъкан. Това ще помогне да се намали туморът и да се предотврати разпространението на възпаление на съседните мускули. Студеният компрес трябва да се съхранява в продължение на около двадесет до четиридесет минути, след което да си починете. Повторете процедурата на всеки четири часа. Минималната продължителност на курса е два дни.

Ако се появят синини, на мястото на нараняване трябва да се приложи превръзка. Засегнатата част на гърба трябва да е в повдигнато положение, в противен случай отокът ще се „разстила“.

Без да се консултирате с лекар, препоръчително е да не приемате никакви лекарства. Но ако няма възможност да се консултирате с специалист и болката е ясно изразена, може да се вземе упойка.

Диагностика на опъване

За да направи точна диагноза, лекарят трябва да се вслуша в всички оплаквания на пациента, както и да извърши задълбочен преглед с перкусия, палпиране и тестване на сухожилни рефлекси. Много важно е същността на болката и разпространението. Ако се разгръща само в една област (на кръста или на друго място), тогава разтягането на гръбначните мускули най-вероятно не причинява усложнения.

В същия случай, когато болката се влива в бедрото, слабините, задните части и т.н., можем да говорим за поражението на нервите. Ще трябва да вземете рентгенови лъчи, ЯМР или CT на гръбначния отдел, за да потвърдите или опровергаете това предположение. Проверката с помощта на апарати се извършва и с подозрения за фрактура на гръбнака, която понякога се превръща в следствие от травма.

Лечение

Лечението на стречинг е много отговорен и деликатен процес. Не е необичайно мускулите да се опъват, за да бъдат придружени от ограничаване на мобилността и болезнени усещания. И хората не обръщат внимание на този проблем. Някои са твърде мързеливи, за да си вземат отпуск по болест и да преминат курс на лечение, други просто не искат да губят времето си на лекар и са ангажирани със самолечение, което строго не се препоръчва.

Почти винаги самолечението води до много лоши последствия, травмата се влошава, което впоследствие увеличава продължителността на лечението. Например, ако пациентът се обърне към специалист навреме, курсът на лечение ще отнеме около две седмици, а ако той ще стигне до последния, тогава ще отнеме няколко месеца, за да се лекува.

Лечението на опъването на гръбначните мускули е сложно. Като правило, това е консервативно. За операции, прибягнали до редки случаи, ако има значително разкъсване на мускулите.

1. Лечебно лечение на стречинг. Предлага болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства. Такива са например „Ибупрофен“, „Диклофенак“ и други нестероиди. Максималната продължителност на курса е два дни. Допълнителни специални мехлеми, гелове и компреси с топлинен характер се назначават, които се наслагват върху засегнатата област. Добре доказани средства на базата на хепарин, разреждащи и ускоряващи кръвта, което осигурява бърза резорбция на хематоми. Друга важна задача на мехлемите е мускулната релаксация, която премахва болката.
2. Физиотерапевтичното лечение на опъване на гръбначните мускули започва още от втория ден след травмата, когато се спират първите симптоми. Основните методи тук са магнитотерапия, електростимулация, както и топлинна обработка. Последният метод включва по-специално посещение на вани или сауни, както и използването на затопляне, което се прилага върху засегнатата част на гърба. Прилагайте този метод само след като възпалението е отстранено и отокът е паднал.
3. Ръчна терапия. Това е терапевтичен масаж на гърба. Помага за облекчаване на болката, подобряване на кръвообращението и бързо възстановяване на тъканта. Опитен масажист може да постигне значително подобрение в разтягането след няколко сесии.
4. Рефлексология. По-специално, акупунктурата се използва за лечение на стречинг.
5. Терапевтично физическо обучение. Има няколко упражнения, които помагат за възстановяване на увредените мускули. Например, можете да лежите на гърба си и да сложите ръцете зад главата си, повдигнете горната част на тялото и останете за 8 секунди. Или в същата начална позиция да вдигне таза, прекъсвайки се за подобен период. Друго ефективно упражнение: легнете на стомаха си, разкъсайте краката от пода и ги вдигнете възможно най-високо в продължение на максимум 10 секунди. Терапевтичното упражнение трябва да се използва и след отстраняване на възпалението. В острия период пациентът се нуждае от максимална почивка.

Превантивни мерки

За да избегнете много проблеми, трябва да се придържате към прости правила:

1. Не можете сами да носите големи тежести.
2. Трябва да се затоплите преди да започнете физически упражнения, защото загрятите мускули са трудни за наранене.
3. Ако все още трябва да повдигнете големи тежести, тогава трябва да държите гърба си в прави позиция, като държите плешките си. Това значително ще намали риска от нараняване.

Справянето с разтягането на мускулите обикновено е успешно след няколко седмици. Ако, разбира се, не говорим за разкъсвания и други усложнения. В някои случаи трябва да носите специален корсет. Няколко месеца след нараняването, трябва да се грижите за себе си, да ограничавате физическата активност, да избягвате внезапни движения и хипотермия.

За да избегнете разтягане, трябва непрекъснато да работите върху укрепването на мускулната рамка, като извършвате подходящи упражнения. Необходимо е също така да поддържате коремната преса в тон. Еластичността на мускулите ги предпазва от увреждане. Преди сериозно физическо натоварване е необходимо да се затопли правилно.

Без подходяща подготовка на тежести е по-добре да не ги повдигате и да не правите внезапни движения. За предотвратяване на разтягане на гърба е перфектно и масаж. Грижата за вашето тяло и физическата активност в разумни граници ще намали до минимум риска от нараняване на мускулите.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---