Разтягане на краката на краката: характеристики на лечението, първа помощ

Разтягане на сухожилията на крака е много често. Получаването на такава травма е възможно както при домашни условия, така и по време на спорт или изпълнение на професионална работа. Симптомите на стречинг са подобни на тези при тежка синина, но основната разлика е постепенното увеличаване на болката.

В допълнение към силната болка, разтягането се придружава от подуване, ограничаване на подвижността на краката и глезена. Освен това, може да настъпи хематом, местната увеличение на температурата на тялото поради възпалителен процес в мястото на увреждане, а в някои случаи се увеличи, и общата телесна температура (ако е свързана инфекция или увреждане твърде голям).

В случай на такива травми се препоръчва да се прилага по отношение на най-близкото спешно отделение или медицинско лечение, за да се определи степента на увреждане на сухожилията и се изключи наличието на по-сериозни наранявания под формата на изкълчване или счупване. Лечението на навяхвания трябва да започне незабавно, за да се предотврати развитието на усложнения.

Мнозина смятат, че опъването на сухожилията на краката и глезена не изисква медицинско обслужване. Но това не е съвсем вярно. Има причини, поради които е по-добре за лекаря да се свържете:

• неправилното и ненавременно лечение може да предизвика хронична нестабилност на глезена, което ще причини постоянен дискомфорт по време на движение;
• доста често, заедно с разтягането на крака, може да възникне разместване на ставата или фрактура;
• е възможно разкъсване на връзки, което ще изисква не само мерки за рехабилитация, но и хирургическа интервенция.

Най-добре е винаги да се консултирате с лекар, за да не пропускате възможни усложнения или по-сериозни наранявания.

Първа помощ при разтягане

Ако има нараняване на крака и има подозрение за опъване, трябва да извършите следните действия:

• Краката се отстраняват от обувките и чорапите, така че увреденият крайник не е притиснат, освен това поради подуване, ще бъде много по-трудно да го направите по-късно;
• Краката е поставена на хълм и осигурява пълен мир;
• възможно най-скоро до подножието на лед или студен (трябва да се оправи замразени зеленчуци или месо) за 20-30 минути, но не директно върху кожата и през плата, така че да не предизвика развитието на измръзване повредени тъкани;
• освен това налагат превръзка от еластична превръзка и се изпращат в лечебно заведение. Превръзката не трябва да бъде прекалено плътно притиснат крайник, за да не се нарушава кръвообращението.

Кога да се появи веднага лекар?

В някои случаи медицинската помощ трябва да бъде получена незабавно. Ако има такива симптоми, посещението при лекаря не може да бъде отложено:

• синдром на много силна болка;
• изтръпване на крака в мястото на разтягане;
• хематом и зачервяване на увредената област;
• запушване на движението на краката;
• необичайна мобилност на крака;
• треска;
• лошо цялостно здраве на жертвата;
• пукащи звуци при движение на крака.

Диагностика на стречинг

За да диагностицира стречинг, лекарят по травма или хирургът инспектира крайника, попита подробно за механизма на нараняване.

За да получите по-ясна картина и да оцените степента на увреждане, се предписва ЯМР. Рентгеновите лъчи се предписват в случаи на подозрение за фрактура на крака.

Оценката на степента на разтягане е необходима за целите на най-ефективното лечение. Има 3 степени на разтягане:

1. Първа степен – няколко влакна се разбиват, останалите остават невредими. При такива увреждания симптомите на травмата са слаби.
2. 2-ра степен – възникват множествени прекъсвания на влакната и капсулата е повредена. Симптомите са доста ярки, има силна подпухналост, невъзможност да се изправи на възпалено крака.
3. Трета степен – има пълно разкъсване на връзките. Той е придружен от силна болка, натъртване, ограничена подвижност и неспособност да стои на крака.

Лечение

Лечението на навяхвания зависи от степента на увреждане, но има общи правила. Повредените крайници осигуряват почивка, извършват студени процедури, специални упражнения, масажи и процедури за физиотерапия. Продължителността на лечението и степента на възвръщаемост на пълната работоспособност зависят от тежестта на нараняването.

Нефармакологични методи

За да се осигури по-бързо възстановяване на увредената тъкан и да се подобри ефективността на лечението, следва да се спазват общи препоръки.

1. Rest. Много е важно през първите дни след разтягане на връзките да се осигури пълна почивка на крака. Не е необходимо да се премества прекомерно болка, трябва да използвате патерици, за да не стъпвате пеша.
2. Ортопедични превръзки. За да се фиксира крака и да се ускори възстановяването, се използват различни видове ортопедични превръзки и уреди. С леко разтягане се прилага еластична превръзка „осем“, която напълно обездвижва крайника. Може да се използва и специална еластична лента, която помага да се намали подуването и болезнеността. В тежки случаи и след предишни операции за свързване на сухожилията се препоръчва да се носят специални ортези за пълно фиксиране на крака. Те могат да бъдат заместител на гипсова превръзка и са избрани стриктно на индивидуална основа.
3. Термични процедури. Първият ден след разтягане се препоръчва да се приложи студено в засегнатата област. Прилага се в продължение на 15-20 минути, след което се разпуква за един час и след това се повтаря. Това ще забави циркулацията на крака и ще намали болката и подуването. На втория ден вече започват да налагат загряващи компреси и термични процедури. Това ще отпусне и успокои тъканите, а повишеното кръвообращение ще ускори ремонта на тъканите.
4. Повдигане на крака. Желателно е да се осигури стъпалото с повишено положение, така че да е по-високо от нивото на сърцето. За да направите това, крака се поставя върху възглавница или ролка от одеялото.

Лечение

За да премахнете симптомите на стречинг, можете да предписвате наркотици от различни групи, както за поглъщане, така и за локално приложение.

1. НСПВС. Тези лекарства се използват за елиминиране на болка и възпаление в засегнатата област. Те са предписани кратък курс от 3 до 7 дни, в зависимост от тежестта на синдрома на болката. Те могат да бъдат причислени: Ибупрофен Долар, диклофенак, Bal рани Nurofen, мелоксикам, пироксикам, Naiz, Advil, Nurofen, Nimegezik, Ketanov, индометацин, Nimid и сътр.
2. Местна блокада. Ако болката е непоносима и НСПВС не ги елиминират, тогава са възможни местни инжекции на лидокаин или новокаин.
3. Местни подготовки. Добър ефект дава използването на местни мехлеми, кремове и гелове. На първо място, местните лекарства се предписват с аналгетичен ефект. Това може да бъде: диклофенак гел, Deep топлина, дълбок релеф, Finalgel, дълги, Voltaren, Fastum гел и т.н. Също така се използват средства, които намаляват отока. За тази цел най-подходящ троксевазин, Lioton, Хепарин мехлем Arnigel и др. Особено внимание indovazin достоен гел. Той едновременно премахва болката и облекчава подпухналостта.

Физиотерапия

Методите на физиотерапията могат значително да ускорят процеса на възстановяване поради подобряване на кръвообращението и храненето на засегнатите тъкани. Електрофорезата се използва най-често, магнитни, diodinamicheskie токове, кал parafioterapiya, терми, лазерно лечение и горещ компрес.

Терапевтично физическо обучение

За да се възстанови функционалността на крака, е необходимо да се извърши специално терапевтично физическо обучение.

Всички упражнения се избират от лекаря поотделно. Техниката се доказва и от лекаря. Обикновено първите, най-простите упражнения започват да се представят на 2-4 дни след раждането. Ако изпълнението на упражнението причинява силна болка, тогава е необходимо да го изостави за известно време и да се върне след известно съвместно развитие и укрепване на мускулите и сухожилията.

Хирургия

В случай на пълно разкъсване на сухожилията е необходима хирургична интервенция. В курса си разкъсваните връзки са пришити заедно и в някои случаи е възможно и използването на специални присадки. След това се полага специална мазилка върху крака за 4-6 седмици.

В периода на възстановяване след операцията се извършват същите методи на лечение: приемане на лекарства, физиотерапевтични техники и тренировъчна терапия.

Ние се грижим за разтягане на къщата с помощта на традиционната медицина

Има случаи, когато е много проблематично да се свържете с лекар. Тогава методите на традиционната медицина идват на спасението. Естествено, преди да ги приложите, най-добре е да се консултирате с лекар, ако е възможно.

Най-известни са следните процедури:

1. Компресирайте от картофи. Пресните картофи се търкат на ренде и се поставят върху засегнатото стъпало и глезена, фиксирани с превръзка. Добре е да добавите нарязаното зеле към картофите.
2. Лук и сол. Лук ситно нарязани или смила месо мелница, добавете лъжица сол и се разбърква. Получената овесена каша се нанася върху нарязана тъкан и се прилага върху навяхването на сухожилията.

Профилактика на навяхвания на крака

За да предотвратите развитието на опъване, препоръчваме да следвате определени правила:

• ако се усеща силно пренатягане на сухожилията по време на тренировка, интензивността на тяхното изпълнение трябва да бъде намалена;
• е необходимо да се придържаме стриктно към техниката на извършване на физически упражнения, винаги да започваме професия с качествено загряване;
• Необходимо е редовно да се правят упражнения, насочени към укрепване на крака;
• Опитайте се да не носите обувки с високи токчета;
• обувките за обувки трябва да са с размер и за спорт, осигуряващи надеждна фиксация;
• следвайте теглото си и избягвайте затлъстяването.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---