Ще ударим с микро-движения по остеохондроза – упражнения върху Виталий Гит

Добре известен мануален терапевт Виталий Dem’yanovich Gitt е разработил методика за лечение на дегенеративни заболявания диск, без да прави прешлени, без хирургическа намеса и без медикаменти.

Според него методите на официалната медицина привеждат пациента само временно облекчение, но причината за болестта не се облекчава.

Лечението на д-р Гита съчетава традиционните техники на мануална терапия, масаж на собствения си дизайн, както и гимнастика микро движения, които ефективно възстановява опорно-двигателния апарат.

Mikrodvizheniya – деформация на ставата на пациента не е голям, максимален ъгъл, но много малък. В този случай връзката не трябва да се натоварва, движенията не трябва да се извършват чрез сила и да причиняват болка или дискомфорт.

Положителният ефект на микромобила:

• Частично изгубена течност в междупрешленните дискове.
• Функцията им за амортизация се възстановява.
• Силата на дисковете и следователно на целия гръбнак се увеличава.
• Калциевите отлагания на прешлените се разпадат.
• Болката намалява, мобилността на ставите се увеличава.

Гърбът на гръбначния стълб

Гит Витали Демянович счита, че цервикалната остеохондроза е една от най-неприятните. Ако гръдната и лумбалната част на болката страда, има дискомфорт при ходене, когато врата страда психиката поради нарушение на кръвоснабдяването на мозъка, особено тилната лоб.

Има главоболия, замайване, шум в ушите. Нека болките на раменете, глухите пръсти, изтръпването може да мине по цялата ръка. Нарушаването на кръвопреливането води до отслабване на умствените способности, причинява депресия.

Остеохондрозата може да бъде с различна тежест. Понякога е толкова тежка, че болен човек дори не може да се раздвижи. Виталий Гит развива ефективни упражнения за цервикална остеохондроза.

Микровизия с цервикална остеохондроза:

1. Пациентът трябва да лежи на гърба си на твърда повърхност под врата, за да постави ролката така, че главата да бъде леко хвърлена назад. Трябва да сложите главата си над ролката от едната страна на другата. Можете да го направите толкова дълго, колкото искате, за неопределено време.
2. Седнете на един стол. Поставете свободно ръце на коленете си. Наклонете малко. Очаквайте, погледнете една точка. Главата леко кимаше надолу и нагоре, сякаш изрече утвърдителната фраза: „Да – да“. Скоростта на кимване е около 2 нагоре и надолу за 1 секунда. Продължителност – 2 минути.
3. Насочете малък лък, както във втория случай. Очаквайте, погледнете една точка. Обърнете главата си отстрани насам, сякаш давате отрицателно: „Не-не“. Скоростта е същата както при второто движение. Продължителност – 2 минути.
4. За тежката форма на болестта – упражнението „Ay-ay“: седнете право, не накланяйте главата си. Вижте един момент. Разклатете главата си от едната и от другата страна. Скорост и продължителност – както при предишните версии.

Методът на микромотирането Виталий Гит за цервикална остеохондроза предполага тяхното повторно повторение през деня.

Ако правите това упражнение веднъж на ден, няма да има ефект и повтаряте този комплекс всеки час, в който може да постигнете невероятно изцеление.

Тази гимнастика е добра, защото може да се извършва навсякъде: докато работите на масата, докато шофирате, гледате телевизия, компютър и т.н.

Методът на Gitt за цервикална остеохондроза предполага, че амплитудата трябва да е малка, да се направи всичко без усилие, защото големи натоварвания могат да причинят обостряне на болката.

Торакален гръбнак

Природата на болката в поражението на тази област – от едва забележима до много силна. Тяхната локализация е различна: от върха на гръдния кош до сърцето (интеркостална невралгия). Можете да си помогнете, като правите упражнения на Виталий Гит с остеохондроза в гърдите.

микро-движения:

1. Седнете директно на стола, ръцете свободно лежат на коленете, релаксирайте. Раменете не трябва да работят. Малко извийте гръбнака назад и вземете първоначалната позиция. Важно е да не бързате, да усещате гърба си, да усетите разливащата топлина. Дишайте трябва да бъде точно и не регулирайте дишането за движение. Това упражнение може да се извършва вкъщи, на работното място и в транспорта. Това е много просто и приятно за пациента.
2. Легнете на гърба си, поставете ролката на хавлиена кърпа под раменете. Повторете движенията на предишното упражнение – малко завой в гръдния край на гърба.
3. Трябва да практикувате всеки час в продължение на две минути, като правите 100 повторения на всяко движение.

Лумбруден гръбнак

Повишеното натоварване на долната част на гърба е плащането на лице за правда. Следователно, лумбалните прешлени са най-силните. Но лумбалната област засяга тази болест.

Ниска болки в гърба, по-лошо, когато кашляте или кихате, лумбаго, в които не е възможно да се изправи, краката скованост, нарушена чувствителност на кожата – тези и други симптоми на заболяването могат да бъдат намалени, като редовно прави гимнастика микро движения.

Гимнастиката за Gitt за лумбалния гръбнак не включва инжектирането на гръбначните мускули. Виталий Демянович вярва, че силна преса ще помогне да се лекува болна гръбнака. Следователно, комплексът с микромоции е насочен към укрепване на коремната преса.

Микродвижение с лумбална остеохондроза:

1. Легнете на гърба си, на твърда повърхност, с ръце, разположени покрай багажника. Необходимо е леко, под малък ъгъл, да повдигнете и спуснете горната част на тялото, като опънете коремните мускули.
2. Легнете на гърба си, сложете ръцете си под бедрата си. Като алтернативно огънете краката в коленете, занесете ги в стомаха.
3. Началната позиция е като второто движение. Доведи и двата крака на стомаха, наведени на коленете.
4. Началната позиция е както в предишните случаи. Привеждане на двата крака, наведени на коленете до корема, повдигнете талията нагоре на 10 см от повърхността.
5. Началната позиция е една и съща. Повдигнете праволинейни крака, перпендикулярни на повърхността, без да вдигате долната част на гърба си или да вдигате долната част на гърба на 10 см от повърхността.

Този комплекс трябва да се провежда сутрин и вечер от двадесет до петдесет повторения на всяко упражнение. Скоростта на движение трябва да бъде около 1-2 на секунда.

Гита micromotion гимнастика в остеохондроза има не само положителен ефект върху гръбначния стълб, но и удоволствие, успокоява и възстановява нервната система.

Значителни подобрения във физическото състояние, наблюдавани при спазване на всички препоръки, повишават жизнеността, вдъхновяват оптимизъм и вяра в пълно изцеление.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---