Симптоми, диагностика, лечение и гимнастика за артроза на гръбначния стълб

Болката в областта на шията може да говори за сериозна болест, чието име е артроза на шийката на гръбнака, симптомите на болестта в началния стадий на развитие, най-вече незабележими. Често те се сравняват със синдрома на умора.

Ако обаче не лекувате артроза на гръбначния стълб, това може да доведе до смущения в работата на горните и долните крайници и да ограничи мобилността на главата. Гръбначният гръбнак се състои от 7 прешлени, които образуват връзка между черепа и гръдния кош. И така, какви са причините за дегенерация на гръбначния стълб, как да ги разпознаем и предотвратим?

Остеоартрит на шийката на гръбнака – причини

Причините за артроза на гръбначния стълб на гръбначния стълб могат да бъдат доста прозаични – твърде висока възглавница за сън, претоварване или ежедневно нараняване на врата. Също така, това е заболяване, което често е придружено от нарушение на позата (сколиоза, плоски крака).

Основният фактор при появата на дегенеративни промени в гръбначния стълб е:

• неподходящи статични (в състояние на покой) и динамични натоварвания (свързани с движението), които възникват поради неправилно регулиране на цялата гръбнака (неправилно положение);
• неправилно положение при продължително сядане;
• неправилната височина на възглавницата, на която почивате през нощта (ако е твърде висока, тя оказва неблагоприятно влияние върху цервикалната част);
• наличие на други заболявания на мускулно-скелетната система по време на периода на растеж: сколиоза (т.е. странична кривина на гръбначния стълб) и плоски крака;
• дълги статични натоварвания: например, работа в офиса пред компютъра;
• професионални спортове (скокове, бягане);
• отрицателното въздействие на травми в миналото, множество микротравматични заболявания, които могат да причинят заболяване (предпазните колани не осигуряват цервикална защита при пътнотранспортни произшествия);
• нарушения на хормоналния фон и метаболизъм.

Симптоматология на патологията

Най-честите симптоми на дисфункция на гръбначния стълб:

• болка в гърлото с преход към крайниците (най-често в резултат на натиск върху нервните корени С5-С6 или С6-С7);
• болка в областта на шията от гърба до челото;
• Нарушения на чувствителността в крайниците – понякога парализа на мускулите на горните крайници;
• пристъпи на главоболие, замайване, нарушения баланс, шум в ушите, нистагъм, (налягането в артериите на гръбначния стълб и промените в церебралния кръвоток) са общи симптоми, сутрин, и вечер;
• невралгия и мускулни тикове;
• зрително увреждане, размазване на движението, скотома пред очите, тремор на очните топки;
• понякога поглъщащи разстройства (проявата на симптома е свързана с потискане на структурите на хранопровода или с дисфункция на инервацията);
• нарушения в сърдечната дейност (този симптом се проявява, когато артерията се изцеди в шията).

Лечение и рехабилитация на пациенти

Към днешна дата, гръбначен остеоартрит на шийните прешлени могат да бъдат лекувани с лекарствена терапия: нестероидни противовъзпалителни лекарства с аналгетичен ефект. Лечението на миорелаксантами се извършва само в оправдани случаи, в остър стадий и в малки дози (лекарства, релаксиращи мускулите). Рехабилитацията се използва – това е вторият компонент на лечението, но основата е консервативна терапия.

Ако първоначално пациентът изпитва само дискомфорт в цервикалния гръбначен стълб, е необходимо да се направи терапевтичен масаж, отпускащ прекалено напрегнатите мускули. Полезно е също така и гимнастиката, релаксиращите цервикални прешлени и раменния пояс, които осигуряват масажен ефект и предотвратяват възникването на повторно напрежение.

Колкото по-дълго развитието на промените в гръбначния стълб, толкова по-трудно е да се отървете от заболяванията. Съответното въздействие и рехабилитация обаче могат значително да ги намалят.

Най-често използваните процедури, с артроза на врата, включват:

• масаж на мускулите на врата, окципита, раменна област и зона между раменните остриета – елиминира прекомерното мускулно напрежение;
• упражнения, отпускащи мускулите на шията и раменния пояс;
• укрепващи упражнения, насочени към работата на група от мускули на врата и раменете.

Физиотерапевтични методи

Физиотерапевтичното лечение на дегенерация на шийните прешлени включва:

1. Затопляне на инфрачервената лампа с solux – можете да я използвате само когато има увереност, че в момента нямате възпалителен процес в тази област. Ако се занимавате с остро възпаление, използвайте отопление със синя филтърна лампа, която има антипиретичен и противовъзпалителен ефект.
2. Магнитна терапия.
3. Блокада.
4. Местната криотерапия е лечение, което действа като анестетик и противовъзпалително средство.
5. Процедури на ударна вълна на пунктове за задействане.
6. Лечебна електрофореза с използване на препарат с аналгетично и противовъзпалително действие.

При обосновани случаи, свързани с остра болка в областта на шията, дължаща се на силно мускулно напрежение (мускулна защита), понякога се използва имобилизация на цервикалната яка. Не бива да се злоупотребява обаче с използването му. Яката трябва да се използва само за стабилизиране и облекчаване на острата болка (не забравяйте за упражненията за укрепване).

Превантивни мерки

Трябва да се има предвид, че е по-добре да се устои на болестта, отколкото да се лекува по-късно.

Това е изключително важно за предотвратяване на шийните прешлени дегенерация, да вземе правилната поза, когато седнал (използване стол с ръцете, коленете и бедрата трябва да се наведе под ъгъл от 90 градуса, възглавница под дължината на лумбалната област или специални профили на столове – всички в резултат дава възможност да се направи на правото положението на гръбначния стълб в гръдния и гръбначния стълб);

Съответна височина и разстояние до монитора на компютъра при работа. Мониторът е най-добре да бъде нагласен в очите (точно пред главата), не е твърде висок и не е твърде нисък.

Направете си почивка по време на дълъг седене пред монитора и правете няколко упражнения по това време, разтоварвайте и релаксирайте шията и раменния пояс.

Оставете се на специална ролка врата, която облекчава мускулите, поддържа главата по време на пътуване, да се грижи за необходимата височина на седалките на облегалката за глава за защита на врата.

Правилната възглавница за спане, най-вече ортопедична възглавница, с подходящо запълване, което в началния период на приложение по правило не е удобно за пациентите. Трябва обаче да се помни, че гръбнакът отнема малко време, за да свикне с такава възглавница, така че не трябва да се отказвате твърде бързо.

Правилна поза по време на четене: книгата трябва да се намира на повдигната платформа, под ъгъл, за да се грижи за шията, да не се огъва прекомерно.

Периодичен мониторинг на зрителната острота, тъй като неправилно избраната корекция причинява погрешна позиция на шията напред.

Пълното възстановяване на артрозата, дори на много ранен етап, не е възможно, но специализираната терапия може да забави прогресирането на заболяването.

Лечението може да се състои и в облекчаване на симптомите на заболяването чрез използване на противовъзпалителни лекарства.

Физическите упражнения, провеждани под ръководството на специалист, спомагат за отпускане на мускулите и разхлабване на шийните прешлени. Препоръчва се също да се използва масаж, който облекчава прекомерното налягане в ставите на гръбначния стълб.

Бъдете здрави!

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---