Терапевтичен масаж за гърба

Най-обширната рефлексогенна зона в структурата на човешкото тяло е гърба. Тя може да бъде разделена на части, съответстващи на всички вътрешни органи. Заседнал начин на живот на повечето хора, проблемът с околната среда, липсата на почивка, липса на сън и липсата на физически упражнения, да допринася за факта, че почти всеки има проблем с гърба му. Много години страдат от възникващи болки в кръста или гръбнака. Освободете мускулното напрежение и тялото от постоянно напрежение ще помогне на терапевтичния масаж на гърба.

Ефект

Основната характеристика на медицинския медицински масаж е системният положителен ефект върху тялото, независимо от това къде се произвежда тялото. По време на масажирането кръвообращението се подобрява, клетките получават повече хранене, по-добре се обогатяват с кислород и лимфния поток излиза от тъканите.

Терапевтичният масаж има благотворен ефект върху:

• Съдове и сърце.
• Нерви. Успокоява пациента и балансира нервната му система.
• Укрепване на имунитета.
• Работата на ставите и мускулно-скелетната система.
• Капацитет на кислород в кръвта. Тя се увеличава с 10%.
• Всички мускули на тялото. Релаксиранията се отпускат и се съкращават, а също така стимулират слабите и слабите.
• Запазване на еластичността на тъканите и мускулите.
• Увеличете секреторната функция на тялото.
• Стимулиране на екскрецията на соли, азот и фосфор от тялото.
• Увеличаване на метаболизма.

Масаж подобрява мастните и потните жлези, които отстраняват вредните вещества в кожата, облекчава симптомите на заболявания на гръбначния стълб, като остеохондроза, сколиоза, лордоза и кифоза е ненормално.

Терапевтичният масаж на гърба възстановява работната способност на мускулите и гръбначния стълб. Той елиминира пост-травматичните последици и подобрява общото състояние на пациента.

Свидетелство

Обикновено терапевтичният масаж се предписва за наранявания и заболявания на гръбначния стълб, опорно-двигателния апарат и нервната система. Тя осигурява укрепващо и коригиращо действие, когато пациентът страда:

• Остеохондроза 1 и 2 градуса, с леки промени в гръдния, цервикалния и лумбалния гръбнак.
• Сколиоза. Ако има асиметричен товар върху гръбначния стълб.
• Патологична лордоза и кифоза. Когато масажът коригира неестествените отклонения на гръбначния стълб, напрежението и спазмите в мускулите се премахват.
• Артрит в подостна и хронична форма, радикулит, невралгия.
• Висока нервна възбудимост. Масажът на гърба е добър успокояващ начин.
• Намален мускулен тонус (хипотония). В този случай, масажът се превръща в ефективно допълнение към медикаментите.
• Синдром на хроничната умора. Терапевтичният масаж много добре ще облекчи умората.
• Хроничен бронхит, астма.

Това не са всички индикации за масаж, то може да се извърши както за лечебни, така и за профилактични цели.

Противопоказания

Трябва да се отбележи, че не винаги може да се прави масаж на гърба, а не всички. Преди да започнете курс на такова лечение, е необходимо да посетите лекар и да получите съвети за възможните последици.

Масажната терапия не се препоръчва в следните случаи:

• Когато температурата се повиши.
• При възпалителни процеси в остра форма.
• Ако има кръвни заболявания.
• При наличие на хипертензивни кризи.
• При анамнеза има склероза на мозъчните съдове.
• В случай на коронарна болест на сърцето.
• С кожни обриви и алергии.
• При наличие на злокачествени и доброкачествени тумори.
• По време на менструацията.
• По време на бременност.
• С активната фаза на туберкулозата.

Въпреки многото противопоказания, повечето от тях са временни, но масажистът трябва да знае за това, за да не навреди на пациента.

Технология на провеждане

На дивана или специална маса за масаж се извършва масаж на гърба. Лумбаскулният гръбнак трябва да бъде на равна нога с други отделения. За да направите това, малка възглавница или специална възглавница се поставя под корема. За по-голям ефект, обичайно е да се използват различни кремове и масла.

Сесията на терапевтичния масаж се състои от 4 етапа: загряване, триене, месене, вибриране. След всеки етап от смилането се извършват 2-3 обратни удара.

Претопляне

Този етап е необходим за извършване на масаж и включва следните действия:

• Масажът започва с затопляне на мускулите чрез потупване на дланите, които се извършват от кръста до тока на лимфата 8-12 пъти от всяка страна.
• Същите движения се извършват в долната част на гърба (долната част на гърба), насочени към ингвиналните лимфни възли. Броят е 8-12 пъти.
• После, леко увеличавайки натиска, се правят подобни слайдове, но вече с пръсти, а не с дланите. Продължителността е 15-20 секунди.

Загряването трябва да се извършва внимателно и бавно, така че гърбовите тъкани да са подготвени за по-нататъшни интензивни експозиции.

Триене

Третирането се извършва от ребрата на дланите по същата траектория (от кръста до раменете). Движението настъпва от гръбнака, първо на един, след това от другата страна. Следващият етап е комбинираното триене. С увеличаване на налягането, плъзгачите се правят в същата посока с ръба на дланта на едната ръка и свързаните пръсти на другата ръка. След това, триене на дланите на палмите е кръстосано триене.

Ръката се движи под ъгъл 45 градуса от талията до рамото. Тогава същите движения се правят по гърба, в посока на ръцете си от кръста нагоре. Продължете сесията с напречно комбинирано шлайфане, т.е. едната ръка, а другата – сама по себе си.

Тепавица

Това е процес, който ви позволява да достигнете дълбоки слоеве на мускулите и да ги масажирате:

• Работни подложки за пръсти. Те трябва да бъдат свързани помежду си. С лек натиск те извършват спираловидни движения по гръбнака, от кръста до върха. След това, в обратната посока, с постепенно изместване навън, те достигат до страничната част на багажника. По същия начин масажът се извършва от другата страна.
• По същия начин те правят движения през гръбначните мускули, като започват от гръбначния стълб и се преместват встрани от багажника.
• Следващият подход е вълна. Те хващат всички мускули на мускулите в долната част на гърба и ги хвърлят на раменете. Същото се прави и от другата страна на гръбнака.

По подобен начин, след всеки етап, гърбът се поглажда.

Вибрация

Последният етап е вибриращ. Също така се състои от няколко етапа:

• Разплитането на пръстите прекарва на гърба от шията до кръста, като разтърсва движенията.
• Следващото е „пръст дъжд.“ Това е лесно пробиване на пръсти по цялата повърхност на гърба.
• Краищата на дланите се правят „кълцане“, т.е. с бързи темпове те докосват на гърба, с изключение на зоната на гръбнака.
• Палмите се сгъват с лодка и се извършват лепенки.
• Ръцете са стиснати в юмруци и предизвикват леко движение на цялата повърхност на гърба.

Между всяко действие и в края се гледат.

Терапевтичният масаж, за разлика от профилактиката, не може да се направи без консултация с лекар. Това е по-сложен процес, изискващ професионален подход както от пациента, така и от лекуващия лекар, огромната отговорност за качеството на процедурата е на мазето.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---