Терапевтична гимнастика за корекция на сколиоза от 1 градус

Сколиозата е кривината на гръбначния стълб в страната. Физиотерапията се използва активно за борба с много патологии от мускулно-скелетната система, по-специално при сколиоза.

Ако таксуването за сколиоза правилно съставено и съчетани в зависимост от етапа на процеса, тогава има шанс не само да се намали натоварването на гръбначния стълб, но също така и за да се предотврати развитието на болестта.

Проблеми при лечението на първа степен на сколиоза

Основните симптоми при това заболяване са: асиметрия на раменете, нарушение на позата, наклон. Основният симптом, който показва наличието на сколиоза, е, че в склонна позиция деформацията преминава. Ако не започнете лечение, тогава на този етап от развитието няма да отнеме много време и усилия.

Подходът към лечението на болестта трябва да бъде изчерпателен. Той включва следните процедури: масаж, плуване (или други спортове), гимнастика, тренировъчна терапия. Много е важно физическото възпитание да се комбинира с тези методи за коригиране на позата.

За деца, групи в група

Комбинацията от всички тези процедури ще постигне следните цели:

• формиране на силен мускулен корсет;
• стабилизиране на гръбначния стълб;
• коригиране на деформации;
• подобрена поза;
• предотвратяване на развитието на лезии на жизненоважни органи.

Гимнастиката при сколиоза се използва независимо от стадия на заболяването, но най-добрият ефект може да бъде постигнат, ако започнете лечението в първия стадий на развитие.

Какво трябва да се има предвид при избора на лечението на първа степен на сколиоза?

Когато специалист избира индивидуални упражнения, той взема под внимание някои подробности, сред които:

• форма на сколиоза;
• етиологията на заболяването;
• възрастта на пациента;
• процес етап;
• клинична картина, която в резултат на индивидуалните характеристики при всеки пациент може да се различава.

Самостоятелното лечение вкъщи, без да се консултирате със специалист, може да навреди на здравето ви, тъй като симптомите на процеса могат да се различават толкова много, че човек дори не може да подозира наличието на болестта.

Ако интензивността на опъване или мобилизация на гръбнака не е избрана правилно, компенсаторните процеси могат да бъдат нарушени, което води до прогресиране на заболяването. Един компетентен подход към използването на тренировъчна тренировка ще окаже положително влияние върху хода на патологията.

Ако пациентът е развил лека деформация, тогава в дома му е разрешено да изпълнява основните упражнения самостоятелно, като зарежда гръбнака до минимум. Вероятността за неправилно изпълнение и вредното въздействие върху процеса в този случай се намалява до нула. На този етап превантивните мерки за укрепване на тялото като цяло дават добри резултати.

Опитът на много пациенти показва, че рядко откриват промени, характерни за това заболяване. Просто има усещане, че има проблем. Във всеки случай, ако има съмнения, по-добре е да се консултирате със специалист.

По-добре е да започнете упражненията под ръководството на лекар.

Комплекс от упражнения

Зареждането трябва да коригира и укрепва мускулите на гърба. При лечението на сколиоза е важно да се спазват следните препоръки:

• натоварването трябва да се развива постепенно. Първите упражнения трябва да преминат с минимално натоварване на мускулите на багажника;
• Броят на подходите трябва да зависи от състоянието на пациента. Няма ясно правило за това какво трябва да бъде дозата, всеки трябва да слуша своето благополучие;
• пасивна тяга. Активно разтягане на гръбнака, например, с помощта на траверса, пациентът може да причини огромни щети на здравето му, до непоправими последствия;
• Изключване на упражнения, които увеличават гъвкавостта на гръбначния стълб и причиняват вертикално завъртане на багажника.

Комплекс от упражнения за сколиоза

Обмислете популярните техники, които вече са помогнали на много пациенти:

1. пациентът в изправено положение трябва да държи ръцете си и да се разтяга;
2. едната ръка се връща една по една, а другата се издига;
3. обикновено наклон на свой ред и в двете посоки;
4. наклонът може да се усложни, като напусне краката и повдигне ръцете;
5. от легнало положение може да се огъне;
6. в положение на коляното-лакът, първо можете да повдигнете едновременно крака и лявото рамо, а след това – левия и десния.

Упражненията са в състояние да се справят с функционалните криви на гръбначния стълб, ако се развие структурна или органична форма, тогава тази техника е безсилна.

Всяка физическа култура, особено медицинска, трябва да започне с редовно загряване. След това отидете на основната и последната част. Правилната поза трябва да придружава зареждането.

Като загряване, движението на раменете около кръга, както и наклонът на гърба напред, са добри, с изпънати ръце. Можете също така да огънете краката си в скута си и в същото време да ги натиснете срещу стомаха.

Какво да направите, ако е трудно да поддържате стойката? След това докоснете с петите и задните седалки. След това се препоръчва да направите няколко крачки напред и дишайки без забавяне, поддържайте стойката.

Не можете да лекувате този проблем небрежно, но не е нужно да влошавате ситуацията с ужасни мисли за възможни последици. Процесът в първия етап не е толкова ужасен. Непрекъснатият мониторинг на пациента и редовната превантивна поддръжка ще помогнат за справяне с проблема.

Какво прогнозира? Всичко зависи от това кога патологията е била разкрита. Болестта често не отива на втория етап, но няма гаранции, че няма да напредва, така че трябва да вземете вашето здраве на сериозно.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---