Уплътняване и неговите видове

Здравият човешки крак е подвижен кръстопът на костите, които съставляват два трезора. Това е необходимо за изпълнение на функциите на амортизация при ходене. Но при определени условия или поради вродени признаци на развитие, стъпалото става плоско. Това се случва 4 пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. Най-вероятно, тъй като те имат по-слаби мускули и връзки на крака, а също и често носят неприятни обувки.

Някои хора не знаят каква опасна платиподия е. Поради това се консултира с лекар, когато последиците станат необратими. Но вече е доказано, че често артрит, остеохондроза, изкривяване на гръбначния стълб, главоболия и други проблеми могат да бъдат последици от плоска стъпка.

Функциите на арки на крака

Само човешкото краче има уникална собственост – тя се извива, когато се движи. Това се дължи на сложна система от връзки, мускули и мобилна връзка на костите. Този дизайн работи като амортисьор, който гаси импулсите от стъпалата. Поради това, натоварването на гръбначния стълб и краката е компенсирано, а мозъкът е защитен от удари.

Неговите амортизиращи свойства на стъпалото са изпълнени поради специален дизайн: той има сводеста структура. Надлъжната дъга е вдлъбната част от вътрешната страна на стъпалото. Благодарение на него, човекът успява да поддържа равновесие и да избягва прекомерното натоварване на ставите и гръбначния стълб. Напречното е в основата на пръстите и спомага за равномерното разпределение на товара при ходене.

Причини

Деформация на крака с плоски крака може да се появи по различни причини. Най-често това се дължи на повишен стрес върху краката. Това може да се случи по време на спорт, да се прави твърда физическа работа, да се повдигат тежести или да се стои дълго време. Поради това често страдат от плосък крачен товарач, бегач, продавач, фризьор, куриери. Повишеното напрежение на краката може да бъде и по време на бременност или при хора с наднормено тегло.

Но тези, които не принадлежат към тези категории, трябва да знаете защо се развиват плоските крака. Уплътняване на стъпалото може да се случи поради отслабването на сухожилията и мускулите, които държат трезорите в правилната позиция. Това се случва със заседнал начин на живот, когато човек седи по-голямата част от времето или в напреднала възраст. Кракът също се деформира поради различни наранявания, носещи високи токчета или тесни неприятни обувки.

Някои заболявания могат да доведат до метаболитни нарушения в костите и меките тъкани, в резултат на което те вече не могат да изпълняват функциите си правилно. Следователно, причините за плоските крака включват рахит, диабет, храносмилателни нарушения, ендокринни заболявания.

Новата наука – психосоматика – обръща внимание на проблемите на плоската стъпка. Тя отбелязва, че кракът е сплескан от онези, които не изпитват самочувствие, не виждат подкрепа в живота и подкрепа на роднини.

Големите товари и неприятните обувки често водят до развитието на плоски крака

симптоми

В началните етапи, за да се разпознаят симптомите на плоските крака при възрастни, е много трудно. Човек не може да обърне внимание на бързата умора на мускулите на краката, усещане за тежест или подуване вечер. Тогава той може да забележи, че обувките му започват бързо да се боят, деформират, особено отвътре, стават малки, тъй като краката се увеличават по размер. Жените вече са трудни да носят токчета, тъй като причиняват болезнени спазми.

Болката с плоски крака може да бъде не само в мускулите на крака или телета. Поради загубата на амортизационни функции, ставите на краката започват да се свиват, гръбначният стълб и дори мозъкът страдат.

Диагностика

Сплескването при възрастни е едно от болестите, които се развиват бързо и е почти невъзможно да се лекуват. Ето защо е толкова важно да се определи наличието на патологии своевременно. Независимо да проверявате състоянието на крака с прост тест: смажете подметките на маслената или мастната крем и поставете върху лист хартия. След това проучете отпечатъците.

Но за да разберете дали има плоска стъпка, трябва да знаете как изглежда отпечатъкът от здравия крак. Вдлъбнатината от вътрешната страна трябва да заема повече от половината от печата и трябва да има свободно пространство между пръстите и стъпалото.

Професионално диагностицираната пластиподия се извършва от ортопедичен лекар. Това се прави въз основа на визуална проверка и говорене с пациента за симптомите, които го засягат. Но диагнозата се потвърждава само след инструментален преглед. Извършва се компютърна диагностика на краката, дерматологията и радиографията.

Специалните диагностични процедури ще помогнат да се определи наличието на плоска стъпка и нейните характеристики

Класификация

Това заболяване е известно на медицината от дълго време и е добре проучено. Следователно класификацията на плоските крака се извършва в различни посоки. Ако вземете причината за развитието си, разпределете плосък кондонен и придобит по време на живота. Може също така да диагностицира травматични, раздразнени или статични плоски крака.

При локализирането на деформацията тя е надлъжна, напречна и комбинирана. И за целите на правилното лечение е важно да се определи тежестта на заболяването.

Вродена плейподдия

Понякога заболяването се дължи на наследствено предразположение или признаци на вътрематочно развитие. Но вродената платиподия е рядка и може да бъде забелязана само след раждането с тежки деформации. Обикновено такава диагноза се поставя на децата в 5-6 години.

Придобит

Но най-често плоските крака се придобиват по време на живота. Мускулната слабост, повишеният стрес, неправилният избор на обувки, нараняванията или различните заболявания водят до деформации. В съответствие с това се различават няколко типа плоски стъпала.

• Травматични се появяват след изместване на ставите, изкълчване или разкъсване на връзки, фрактури на костите на краката. Това се случва най-често на един крак.
• Паралитичното възниква след парализа или пареза на мускулите под колянната става. Причината за това може да бъде и тежка форма на полиомиелит.
• Рахитичен плоско стъпало произтича от нарушението на правото на формирането на крака поради рахит.
• Напоследък се появяват статични плоски крака. Поради заседналия начин на живот, мускулите и сухожилията в повечето хора са толкова слаби, че не могат да поддържат арки на крака в нормално положение. Ситуацията се влошава от високите токчета, тесните обувки и дългите крака на краката.

При сплескване на надлъжната дъга на крака се развива надлъжно плоско стъпало

Надлъжен

Това състояние, когато надлъжната дъга на крака постепенно изчезва, се проявява най-често при млади хора на възраст от 15 до 25 години. Понякога тази форма на плоска стъпало се появява със затлъстяване. Характеризира се с факта, че краката стават плоски, размерът на крака се увеличава и петата напълно се изравнява. В този случай, след натоварване на краката има силна болка, подуване, особено в глезенната става.

Кръст

Повече от половината от случаите на плоски крака при възрастни са в тази форма. Надлъжната плоска стъпало възниква, когато арката на крака се сплеска под пръстите. Най-често това се случва поради увеличените натоварвания на краката. Следователно, такива деформации се развиват при хора над 35-годишна възраст. Особено засегнати от напречните плоски жени, които обичат да ходят на високи токчета. Той се развива и при хора, които прекарват много време на краката си.

Най-често има двустранно странично стъпало. Характеристиката му е увеличаването на ширината на крака, съкращаването му, бързото умора на телето мускулите, както и силната кривина на палеца. Това състояние се нарича също валгусова деформация на крака и по прост начин – „кост“.

Градуса

Има три етапа на заболяването в зависимост от тежестта на деформацията. При плоска стъпка 1 градус се наблюдава само леко умора на крака. Мускулите могат да навредят, но леко. Във втория етап вече се забелязват деформации и изчезване на арки на крака. Болката е почти постоянна, тя може да бъде много силна. Трудно е човек да ходи и да застане. Жените вече не могат да носят високи токчета.

С 3 степени на сплескване се развиват различни усложнения. Боли не само краката, но и ставите на краката, гърба, главоболие. В подножието се деформира много силно, че лишава пациентите от възможността за носенето на традиционните обувки, а понякога и по принцип peredvigatsya.Po снимки човешки крака с последната степен на плоско стъпало могат да видят защо е трудно да се ходи.

При тежка степен на надлъжно-напречна плоска стъпало краят става напълно плосък

Характеристики на плоските крака при деца

Всяко дете се ражда с плосък крак. Когато децата започват да се разхождат, функцията на амортисьора не се извършва от трезорите, а от специална мазилка върху подметката. Правилната форма на крака се формира само от 3-5 години, така че преди тази възраст е почти невъзможно да се определи дали детето има плосък крак. Ето защо лекарите препоръчват на всички родители да предприемат превантивни мерки: да правят масаж на крака, гимнастика, да ходят боси, особено върху камъчета, пясък, специални ортопедични килими. Много е важно да изберете подходящите бебешки обувки.

Ако детето е диагностицирано като „плоски крака“, трябва да се спазват всички препоръки на лекаря. Не се надявайте, че болестта ще премине сама. Напротив, без лечение, деформацията само ще се увеличи. И можете да се отървете от плоските крака само до края на пълното осификация на скелета – около 15-18 години.

Вещи

Много хора не знаят какво заплашва плоскастта, така че, когато се появят първите симптоми, не всички отиват при доктора. Поради това заболяването прогресира и води до усложнения. Загубата на свойствата за потискане на краката може да причини патология на ставите на коляното, тъй като тежестта върху тях се увеличава. Гърбът също страда – сега той трябва да компенсира треперенето и удари при ходене. Ето защо има междуведомствени хернии, притиснати нерви, изместване на прешлените, остеохондроза или ишиас.

Но най-често се наблюдават ефекти на плоски крака върху състоянието на краката. Деформацията на краката води до появата на мазоли, гърди, петна и промени във формата на пръстите. Походката също се променя, може да се появи клечка. Неправилното поставяне на костите на краката води до нарушение на кръвообращението в краката. Поради това може да се развие варикозна болест.

Ако платиподията не се лекува, ще се развият дегенеративно-дегенеративни процеси в целия апарат

Лечение

За да предотвратите усложнения, не се самолекувайте. И въпреки че почти всички терапевтични мерки се извършват у дома, те могат да бъдат предписани само от лекар след изпита. Лечението на плоските крака трябва задължително да е сложно. Бързо се отървете от деформацията няма да работи и в много случаи, особено при възрастни, е възможно да се спре прогресията и да се облекчи болката. Ето защо трябва да настроите редовно дългосрочно лечение, което може да отнеме повече от една година.

Терапевтичните методи трябва да бъдат избрани така, че да не само облекчават симптомите. Лечението трябва да укрепва мускулите и сухожилията на крака, да коригира положението на костите и ставите, да формира правилната походка. Ние също така се нуждаем от мерки, които нормализират обмяната на веществата в организма, подобряват кръвообращението, укрепват имунитета.

За облекчаване на болката в краката се препоръчва използването на болкоуспокояващи и физиотерапевтични процедури. Но основните методи на лечение са мерки, насочени към укрепване на мускулите и коригиране на деформацията на крака. Какво лечение се предписва най-често:

• стелки, специални обувки със стелка, облицовки, ортези и други ортопедични уреди;
• избор на обувки е особено важно да се използват правилните обувки за бягане;
• специални физически упражнения;
• масаж;
• вани за крака;
• В напреднали случаи се използва хирургично лечение.

За лечението на плоски стъпала използвайте специални ортопедични стелки и други устройства

Какви обувки са необходими за плоска стъпка

Веднага след появата на първите признаци на заболяването е много важно да изберете правилните обувки. Жените ще трябва да напуснат модни обувки с тесни носове и високи токчета. Обувките трябва да са с размер, на ниска, 3-4 сантиметра пета. Необходимо е единственият и горният да са меки, а чорапът да не е тесен. Особено важно е да изберете подходящите обувки за деца. Не го купувайте за растеж, до 5-6 години, не е желателно да носите къдрици без гърба и токчета.

На 2-ри и 3-ти стадий на плоска стъпало са необходими специални ортопедични обувки. Помощта й ще бъде взета от лекарите. Обикновено покрива глезена, има шнур и специална опора за арка.

Физически упражнения

Основният метод за лечение на плоски крака е специалната гимнастика за краката. Необходимо е да се засилят мускулите и сухожилията. Правете го редовно, за предпочитане 2-3 пъти на ден в продължение на 10-15 минути. Всички упражнения за поправяне на плоски крака са прости. Те могат да се извършват дори и на работното място. Това въртене на краката, вдигане на чорапи, ходене по петите, вътрешната и външната част на крака. Полезно е да се разхождате на пясък, камъчета, подложки за масаж.

Много от тях се интересуват от лекари, независимо дали е възможно да се кандидатират на платиподия. Не е забранено, но не се отказвайте. Ако избирате правилните обувки, не вземайте твърде дълго и често, постепенно натрупвайте товара и мехте мускулите преди тренировка, а след това тичане с плоски крака няма да навреди и дори ще бъде полезно.

Специалните упражнения ще спомогнат за укрепването на мускулите и сухожилията на крака

Предотвратяване

Когато се изпълняват определени правила, е възможно да се избегнат деформации и да се поддържа здравето на крака. Най-важното е да се води активен начин на живот от детството, за да се укрепят мускулите. Полезно е да се прави плуване, колоездене, танци. Трябва да ходите повече боси, особено на гладка повърхност, но на камъчета или пясък. Всекидневният масаж на краката ще спомогне за подобряване на кръвообращението и укрепване на мускулите Трябва да се опитаме да изоставим неприятните тесни обувки, рядко носят високи токчета.

За да изключите увеличените натоварвания, трябва да наблюдавате теглото, да не прекарвате дълго време на краката си без почивка. Не се препоръчва да се движите професионално при бягане, вдигане на тежести. Също така е необходимо да се избягват спортове като ски или кънки.

Сплескването е сериозна патология. Той засяга здравето на целия организъм. Необходимо е да се лекува болестта. В края на краищата, поради деформацията на крака, цялото тяло страда.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---