Влиянието на колоезденето върху междузвездната херния

Свикнали да водят активен образ на хора, трудно могат да възприемат ограниченията, свързани с физическото натоварване, след като разкриват тяхната вертебрална херния.

Но ако физическите упражнения са необходими за лечението на това заболяване, тогава е възможно и да се занимавате със спорт, например, да правите колоездачни пътувания? Възможно ли е да използвате велосипед с херния на гръбначния стълб?

Малко за болестта

Механизмът на появата на междузвездната херния е следният:

• Има деформация на междупрешленния диск.
• Гръбначите стават патологично мобилни
• Влакнестият пръстен на дисковата структура е счупен.
• Част от пулсиращото ядро ​​пада в разкъсването.

Деформираното парче от диска по време на физиологичните натоварвания върху гръбначния стълб често се смачква от прешлени и това може да предизвика:

• синдром на болка;
• скованост и други нарушения на чувствителността (мравучкане, изтръпване);
• увреждане на двигателната функция (движението може да бъде ограничено поради болка или поради временно нарушаване на инервацията, когато крайникът „не се подчинява“).

За да се избегне компресията и появата на патологични симптоми, лекарите препоръчват да се спестят физически движения, които изключват директното напрежение върху гръбначния стълб. Но как един велосипед и една гръбначна херния съвпадат?

Какво се случва с гръбнака по време на велосипед

Преди да отговорим на въпроса дали е възможно да се карам велосипед с херния деформация на гръбнака, си струва да се обмисли какво действие има велосипед върху човешкото тяло:

• По време на пътуването се увеличава кръвоснабдяването на всички системи и органи.
• Има физически упражнения върху мускулите на гърба, кръста и краката.
• Натоварването не се усеща веднага, така че дори тези, които не са приятели в спорта, искат да се возят.

Но какво става с гръбнака, ако карате велосипед? Струва си да разгледаме подробно процесите, които се случват по време на пътуване с велосипед:

• Голямо натоварване на гърба. По време на запазване на баланса всички спинални мускули са напрежение. Това допринася за образуването на естествен мускулен корсет. Тя ще изглежда положително въздействие, но хернии изпъкнал диск при хора, далеч от спорта, може да е ненормална подвижност на прешлените, което ще предизвика издуване на заглушаване диск и, като следствие, появата на неприятните симптоми.
• Неправилно положение на тялото. Много често, когато се опитвате да ускорите или просто да се увлечете от пътуването, велосипедистът се навежда към кормилото. Тази ситуация, особено ако тя продължава дълго време, причинява компресиране на междузвездния хрущял. Най-опасни са, ако има патология на гръбначния стълб, тъй като в този отдел, поради естествените черти на лицето винаги е голям товар за дълъг престой в неестествена поза е лошо, дори и за здравословен обратно.
• Сътресение. Естествената функция на дисковия хрущял е амортизацията на прешлените по време на скокове и в други подобни ситуации. По време на колоездене по груб път се появява треперене, при което, както при скокове, еластичната хрущялна тъкан се свива и се разширява. За здрава обратно е безвреден, но деформираната хрущял не може напълно да изпълнява своята функция, прешлените са често запушена издуване диск или част от нервните окончания, което води до неприятни последици (болка, и по-тежки случаи – на развитието на заболяването).

Така че не можете да вземете велосипед за херния?

Да отидеш или да не отидеш?

Разбира се, велосипеди и междупрешленните херния комбиниран лошо, но любителите на колоездене, които не желаят, въпреки болестта, да се раздели с любимия си спорт, можете да дадете няколко препоръки:

• Не сканирайте, ако има дори леки признаци на обостряне на заболяването. Такава разходка няма да бъде полезна, а само ще предизвика изостряне на симптомите.
• Дръжте гърба право. Разбира се, човек не може постоянно да се контролира, но това може да се постигне с помощта на ортопедичен корсет за гърба на пациента. Изборът на корсет е желателно, след консултация с лекар. Допълнителен стимул да държите гръбнака направо ще бъде монтирането на мотора на удобна седалка с облегалка, подобно на тези, които са на велосипеди за упражнения.
• Избягвайте разклащане. Сътресението е много вредно за деформирания хрущял, който частично е загубил еластичността си и не е в състояние да осигури пълното обезценяване на прешлените. За да не се провокира състояние на влошаване, за да се избягват честите пътища, езда се препоръчва за специални алеи за велосипедисти, а ако няма такива, а след това да изберат да пътуват на пътната повърхност на асфалт или бетон.

Възможно ли е да се правят велосипедни обиколки с херния деформация на диска? Това е нежелателно. Но ако наистина искате, тогава се препоръчва да следвате горните съвети, за да предотвратите усложнения.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---