Възстановяване след подмяна на бедрата

Рехабилитацията след тазобедрената артропластика позволява да се възстанови мобилността на оперирания крак, да се възстанови мускулния тонус и значително да се подобри благосъстоянието на пациента. Процесът е разделен на 3 периода, започва в болница и завършва у дома. Постигането на успех ще спомогне за точно спазване на предписанията на лекаря, постоянство и приемственост на комплекса.

Каква е същността на процедурите за рехабилитация?

Подмяната на тазобедрената става е сложна операция, изискваща високи умения от хирурга. Но самият пациент е отговорен за успеха, от който зависи, колко бързо може да се върне към нормалния живот. В постоперативния период задачите на лекуващия лекар и пациента са:

• ускоряване на лечебния процес;
• предотвратяване на вътрешен и външен оток;
• предотвратяване на деформация на здравите стави;
• нормализиране на образуването на синовиална течност;
• възстановяване на мускулния тонус;
• върнете нормалната моторна активност.

Процесът на рехабилитация е разделен на етапи. Първата продължава 4 седмици и помага на пациента да започне постепенно връщане към нормалния живот. По това време трябва внимателно да се дозира товарът върху ставите, без да се позволява пренапрежение. Пациентът трябва да се научи да живее с ендопротезата, без да изпитва постоянен дискомфорт.

Необходима е лека диета и умерено физическо натоварване с постепенно увеличаване на интензивността на тренировката. Целият процес е под ръководството на лекар.

Един месец след операцията пациентът трябва постепенно да увеличава натоварването на мускулите и ставите. Късното рехабилитация включва постоянен мониторинг на лекаря, но всички процедури се извършват у дома. Пациентът се научава да ходи на патерици, да се катери и да слезе по стълбите.

Възстановяването на мускулния тонус и укрепването на ставите помагат на велотренажа. Често пациентите питат колко дълго трае рехабилитацията. Трудно е да се даде недвусмислен отговор, точното време зависи от индивидуалните способности на организма. Обикновено късният период на възстановяване продължава 3-4 месеца.

Последният етап трае не по-малко от шест месеца, а понякога и периодът на рехабилитация се удължава. По това време пациентът се подготвя за по-интензивно натоварване и се научава да възприема адекватно новата връзка. Пациентът трябва да се движи повече, физическото натоварване се увеличава. Към терапевтичната гимнастика се добавя масаж, който увеличава мускулния тонус.

Интензивната физиотерапия е показана:

• кал и парафинови опаковки;
• лазерна терапия;
• балнеолечение.

През този период се препоръчва лечение със санаториум и спа, но при избора на посока е необходимо да се вземат предвид и други хронични заболявания. Например, кал терапията може да бъде противопоказана при различни патологии на сърцето.

След завършване на възстановяването пациентът не трябва да ограничава физическата активност.

Гимнастиката и ежедневните разходки ще спомогнат за поддържането на мускулния тонус и ставите, предотвратявайки възможни рецидиви.

Период на ранно възстановяване

Първите дни след операцията са труден момент, от който зависи скоростта на зарастване на рани. Ако операцията е нормална, пациентът се поставя в болница. Пациентът трябва да бъде колкото е възможно по-нежен. Първоначалният период на възстановяване изисква постоянен мониторинг от лекуващия лекар. Експертът обяснява как да седне правилно, обяснява правилата на завоя по време на сън, ви учи да не се страхувате от независими движения.

В първите дни след края на ендопротезията, трябва да спите само на гърба си. Обърнете се отстрани на пациента, разрешен след 3 дни, докато легнете на операционната страна е невъзможно. Седенето трябва да се извършва много внимателно, като се гарантира, че увредената става не се огъва под ъгъл, който е твърде голям. Максималният допустим размер е 90 градуса.

Забранено е:

• да набит;
• да коленичи;
• да хвърля крака зад крака.

Пациентът трябва да контролира движенията си, без да предприема твърде големи стъпки и да избягва остри атаки.

По време на сън и почивка не можете да прекосявате краката си или да ги огъвате в скута си. Релаксиращите мускули ще помогнат на специална възглавница между краката. Тя леко повдига ханша и ви позволява да фиксирате засегнатата става в желаната позиция. С ролка пациентът може да се обърне, да се установи на здрава страна или корем. В ранните дни може да се усети дискомфорт, но скоро пациентът се свива и започва да се чувства много по-добре.

В първите дни след операцията трябва да се движите много внимателно, но лекарите също предупреждават, че няма пълна неподвижност. След няколко дни можете да започнете леки упражнения. Те предотвратяват вътрешния и външния оток, нормализират кръвния поток, осигуряват ранно възстановяване на ставната мобилност. Комплексът е направен от лекар, упражненията трябва да се извършват ежедневно. Програмата включва следните движения:

• раздвижване на пръстите на краката, кръгови движения на краката;
• огъване на крака в областта на глезена назад и напред;
• Кръговото движение спира по посока на часовниковата стрелка и в посока обратна на часовниковата стрелка;
• променливо напрежение и отпускане на квадрицепсите;
• изометрични контракции на задните мускули;
• бавно навеждане на краката в коленете;
• като се раздели прав крак;
• повдигащи крака (едновременно и редуващи се).

Всички упражнения се извършват 6-10 пъти, почиващи след всеки подход. След комплекса може да има леко умора и напрежение в мускулите. Когато възникне болка, упражненията спират. В първите дни на гимнастиката лежат на гърба си, за една седмица същите упражнения могат да се извършват заседание.

Късна рехабилитация

След 3-4 седмици започва следващият етап. Ежедневната гимнастика става по-дълга. За да се упражнявате на пода се добавя велоергометър, можете да го практикувате за 10-15 минути непрекъснато. Не се налага да се изчерпвате, след упражнение трябва да се чувствате приятна умора и леко напрежение в мускулите.

По време на периода на възстановяване, пациентът трябва да се научи да:

• седнете на високо столче;
• се движат независимо на патериците;
• слезте и изкачете стълбите;
• да се ангажират с самообслужване.

Ежедневната рутина включва гимнастика (не по-малко от 30 минути). Пациентът трябва постепенно да увеличи времето за самостоятелно ходене от 5 до 25 минути. По-добре да си почивате, докато легнете, напълно да отпускате мускулите. Възстановяването ще ускори нежната диета и приема на витаминни препарати. Препоръчва се курс от калциеви лекарства, който трябва да бъде назначен от лекуващия лекар. Полезни хранителни добавки с хондроетин и глюкозамин, възстановяване на ставните тъкани и подобряване на състава на синовиалната течност.

Последният етап

Последният период на възстановяване е предназначен да върне пациента в нормален ежедневен живот. По това време пациентът се учи да ходи с пръчка, като постепенно увеличава натоварването на мускулите и ставите.

Дневното движение включва следните движения:

• отдръпването на прав крак на гърба и странично с гумен колан;
• повдигане към платформена платформа и спускане от нея с постепенно увеличаваща се амплитуда;
• огъване и удължаване на краката в склонно положение;
• вдигане и завъртане на тялото.

Отлични резултати дават уроци по специални черупки, инсталирани във фитнес залата или у дома. Мотоциклет с ниска педална позиция, който не прави краката ви да се повдигат твърде високо, ще направи. За да възстановите активността на двигателя, ще помогнете на бягащите пътеки, които са зададени в режим на ходене.

За да се подобри мобилността на ставите, разработвайте тренировъчни машини с ролки, на които е фиксирано коляното на болния крак. Краката се движи в режим на помпа, времето на съвместното развитие постепенно се увеличава. По-добре е да практикувате симулаторите под ръководството на опитен треньор, специализиран в реставраторската гимнастика.

Значението на храненето

Възстановяването след артропластика на бедрото включва нискокалорична балансирана диета. Прекомерното тегло увеличава риска от по-нататъшна деформация и удължава лечебния процес. Задачата на пациента е да се придържа към режима, препоръчан от лекаря, да не надхвърля дневното калорично съдържание и да се откаже напълно от забранените продукти, списъкът включва:

• пържена храна;
• пушени деликатеси;
• консерви;
• колбаси;
• промишлени сладкиши;
• газирани напитки и готови сокове, съдържащи твърде много захар.

Фенове на месо трябва да замени мазнини свинско, агнешко и говеждо месо за пиле, пуйка, зайци, постно телешко месо.

Яжте малки хранения, дневната диета е разделена на 4-5 хранения. Един месец след операцията се извършва контролно теглене, което позволява да се определи степента на риск за ставите. Ако пациентът набира тегло, лекарят може да препоръча да намали диетата. Справянето с ненужни килограми ще помогне да се увеличи приема на фибри, което подобрява храносмилането. Ежедневното меню включва пресни зеленчуци и плодове, цели зърна, пшеница и ръжени трици. Можете да намалите теглото си, като ядете повече супи на бульон от пиле или зеленчук.

Състоянието на костите и ставите е повлияно положително от храни, богати на калций. Менюто включва домашно приготвено извара, кисело мляко без добавки, кефир, ферментирано печено мляко, варенте. Необходимо е да се приемат хранителни добавки с калций, колаген, хондроетин и глюкозамин. В случай на дефицит на някои микроелементи, могат да се предписват витаминни комплекси, които се препоръчват за приемане на курсове.

Рехабилитацията след подмяната на тазобедрената става може бързо да възстанови мобилността на крайниците, да предотврати подуване, деформация и други постоперативни усложнения. Упражненията, масажите и правилното хранене гарантират ранно връщане на двигателната активност. Постигането на успех ще помогне на постоянството и постоянството на пациента, както и навременната грижа на лекуващия лекар.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---