Защо не мият ръцете си

Чувство на ръцете се среща при хора от всяка възраст и пол. Като правило, тя винаги е придружена от парестезия, която носи много неприятни усещания на човек. Причините за развитието на патологичното състояние са много и често крайниците се намират в началния стадий на сериозни заболявания. Ето защо е необходима цялостна диагноза, за да разберете защо ръцете цъфтят в определен период от време. Особено внимание заслужава дегенеративни разстройства в сърдечно-съдовата система и централната нервна система.

Причини за патология

Подуването на ръцете може да се появи по всяко време на деня, но най-вече това се случва през нощта, проявявано от сковаността на пръстите. Пациентът изпитва леко изтръпване в подложките на пръстите, болки в ставите, а в някои случаи и развитие на оток.

Има много причини за развитието на такава държава, но сред най-важните са следните:

Неудобна възглавница

Неправилно избраната възглавница е най-честата причина за болка и изтръпване в ръцете. Това условие се дължи на твърде висока и твърда възглавница, която причинява силно отклонение на цервикалния гръбнак, което продължава известно време. Това води до нарушение на кръвообращението в нервните окончания на гръбначния мозък, които преминават през междувертебралния формен и са отговорни за мобилността и чувствителността на крайниците.

Ако причината за сковаността на ръцете е възглавницата, трябва да вземете другата във височина (ниска) и твърдост (средна степен). Най-добре е да се използват ортопедични модели, които се различават от традиционните възглавници от необичайна форма и допълнителна носеща ролка за шийката на гръбначния стълб.

Ортопедичните възглавници допринасят за запазването на естественото положение на врата и главата по време на почивка и сън, осигурявайки нормално кръвоснабдяване на всички части на тялото

Въпреки това, трябва да се има предвид, че изборът на ортопедична възглавница трябва да бъде индивидуален и само след консултация с лекар.

Грешна позиция на тялото

Друга причина, поради която ръката расте глупаво, може да бъде неестествена поза, например, изхвърлени крака или ръце. Тази ситуация допринася за нарушаване на кръвоснабдяването, поради забавянето на сърдечно-съдовата система, неспособна да осигури достатъчно кръв към крайниците.

съдова компресия често се случва сред младите майки, които спят в едно легло с децата си (на едната си страна, с издигната мишца) и семейни двойки, където главата на жената е на ръката на мъжа.

Освен това е необходимо да се вземе предвид физическата активност по време на професионални дейности или спортно обучение. Неправилното разпределение на собствените способности може да доведе до притискане на съдовете на горните и долните крайници, което води до нарушаване на кръвния поток.

Дрехи

Некомфортно плътно спално облекло, с груби конци, здрави ръкави, гънки и т.н., може да доведе до нарушение на кръвообращението. Ето защо трябва да се изберат нощни аксесоари, насочени към практичност, а не към привлекателност.

Дрехите не трябва да ограничават и изтласкват тялото, най-добре е да изберете свободни пижами и нощница, при производството на които се използват само естествени („дишащи“) тъкани. Освен това, преди да си легнете, трябва да свалите пръстени и гривни, за да избегнете съдовата трансмисия.

Лоши навици

Злоупотребата с алкохолни напитки, кафе, чай, пикантни и мазни храни, особено преди лягане, може да предизвика тежки главоболия и да засегне позицията на човек по време на нощния сън. Неестествената и неудобна поза води до изтръпване и появата на болезненост от страна на сковаността.

Особено внимание трябва да се обърне на никотиновата зависимост, тъй като достатъчно никотин (естествен алкалоид) води до нарушаване на проводимостта на съдовете, което е опасно поради последиците от него.

Развитие на тунелния синдром

Често развитието на синдрома на тунела, характеризиращо се с чувство на скованост на ръката от страна на лезията, води до скованост на горните крайници. Такива симптоми обикновено се засилват вечер и през нощта. В този случай, въпреки характерната симптоматика, е необходимо да се установи основната причина за такова състояние, тъй като това ще определи размера на необходимата помощ.

Основната причина за синдрома на тунела е оток и притискане на нерва, който преминава през карпалния тунел и е отговорен за инервацията на дланта и движението на пръстите на ръката.

При патологично притискане на нерва се нарушава предаването на импулси към централната нервна система. Отговорът е съпроводен от изтръпване на пръстите на ръцете (с изключение на малкия пръст), а след това растат вцепенен през нощта ръце, до лакътя

Рисковата група включва програмисти прекарват много време в клавиатурата и разчита на китката по време на raboty.Krome на тунел синдром често се случва сред фризьорите, счетоводители, шофьори и офис работници, поради постоянното пренапрягането на ставите на ръцете и сухожилия.

В началния стадий на заболяването човек, след работа, изпитва неприятни усещания в областта на ръцете (пръстите на ръцете, ухапване и сърбеж). Когато процесът се стартира, включително поради липсата на навременно и подходящо лечение, възпалителният процес може да доведе до рязко ограничаване на мобилността на ставите и дори до парализа (при пълна нервна атрофия).

Такова състояние е опасно за неспособността на пациента самостоятелно да изпълнява елементарни дейности. Човек не може да държи в ръката си лъжица, писалка, четка за зъби, нож, хартия и други предмети. Следователно, при първите неприятни усещания е важно да не се пренебрегва проблемът, а да се консултирате с лекар за съвет и по-нататъшна терапия.

Болести на гръбначния стълб

В отделна група за заболяванията, придружени от скованост и парестезия на горните крайници, се включват различни аномалии и патологии на гръбначния стълб. Ако човек през нощта, заедно с изтръпване на краката или ръцете, има тежки главоболия, които са придружени от кратка загуба на съзнание, на първо място, е необходимо да се изключи заболяването на гръбначния стълб.

Най-честата патология предизвикана от дискова херния, издатина и остеохондроза на шийните област на гръбначния стълб, което се дължи на сложни проблеми на метаболизма на костите и хрущялна тъкан на прешлените.

Когато деформирани гръбначни дискове, както и тежкото им разрушаване, има притискане на гръбначните нерви, което се съпровожда от общо неразположение, парестезия и болка в ръцете

Една от основните причини за дегенеративни заболявания диск е липсата на физическа активност, заседнал начин на работа и нездравословен начин zhizni.V За разлика от дегенеративни заболявания диск, дискова херния често водят до увеличаване на физическата активност в хода на професионалната му дейност, както и по време на обучението в силовите спортове. При тези патологични състояния, парестезията на крайниците е възможна по всяко време на деня.

Отделна категория включва заболявания като артроза и артрит, характеризиращи се с постепенно разрушаване на хрущялната тъкан, най-често в горните крайници. В този случай е необходима достатъчно продължителна и сериозна терапия с употребата на хондропротектори.

При най-малкото съмнение за образуването на такива заболявания, трябва да се консултират с ревматолог, ортопед, невролог и други специалисти, за да се започне подходящо лечение, за предотвратяване на сериозни усложнения в бъдеще.

Съдови нарушения

Едно от най-опасните болести, когато краката и ръцете се разпространяват, е исхемичен инсулт, причинен от нарушение на кръвообращението в определена област на мозъка. В този случай се забелязва едностранна парестезия, например лявата страна на лицето, ръката и крака, а има и замайване, артериална хипертония, объркване, инхибиране на речния център.

Последствията от исхемичния инсулт могат да бъдат тромбоза и церебрален оток

Важно! Такива симптоми изискват незабавно медицинско обслужване, тъй като това състояние представлява реална заплаха за живота на пациента.

Други патологии

В допълнение към горните заболявания, които са съпроводени от скованост на крайниците, се отличава група от хронични заболявания:

• захарен диабет;
• анемия на различни етапи;
• ИХД и артериална хипертония;
• хронична патология на централната нервна система;
• хиповитаминоза и VSD (вестоваскуларна дистония);
• множествена склероза и ревматоидна деформация на ставите.

Възможността да се отървете от парестезията и изтръпването на ръцете директно зависи от заболяването, което е причинило това състояние. Навременната диагноза и незабавната терапия в повечето случаи позволяват да се неутрализира това състояние. Когато възпалителният процес се промени в хронична форма, парестезията може да се появи отново, дори след курс на лечение.

Диагностика

За да се избере най-оптималната тактика за скованост в пръстите, трябва да се проведе задълбочен диагностичен преглед, включващ:

• клиничен анализ на кръв и урина;
• радиография на цервико-гръдния гръбначен стълб;
• доплерография на артериалните съдове на шията и гръбначния стълб;
• MRI и CT;
• echoencephalography;
• електроенцефалография.

Резултатите от доплерография се показват на екрана на компютъра, което позволява по-точно да се идентифицират възможните патологии

Всеки метод на изследване позволява на лекаря не само да получи по-подробна информация за причините за патологията, но и да избере какво да направи, за да намали симптомите във всеки конкретен случай.

Тактика на лечението

При лечението на скованост в пръстите на ръцете се използват методи за локално действие, насочени към възстановяване на тъканния трофизъм:

Физиотерапия

В този случай всички процедури (електрофореза, ултразвук, лазерна терапия и др.) Активират периферното кръвообращение и хранене в засегнатата област. Освен това, физиотерапевтичните мерки имат биостимулиращ ефект върху тъканите.

Ръчни процедури

С помощта на ръчния масаж подобрява притока на кръв към зоната на изтръпване при едновременно освобождаване на ставата и мускулния блок, което причинява изтласкване на съдовете и нервните окончания.

Терапевтично физическо обучение

Комплексът от физиотерапевтични упражнения ви позволява да развивате мускули и стави за възможността за по-добро движение и укрепване. Като правило комплексната тренировъчна терапия се избира индивидуално за всеки пациент, като се взема предвид тежестта на неговото състояние.

При вцепенен вид се препоръчва следният набор от упражнения:

• ръцете са максимално отпуснати и разклатени за 1 до 2 минути;
• пръстите на ръцете се свиват в юмрук и след това се разкопават (5-7 пъти);
• ръцете се издигат със закъснение в това положение за 5 секунди и след това рязко падат (5-10 пъти);
• Между дланите се препоръчва да се търкалят различни предмети (топка, химикалка, молив и т.н.);
• ефективното предотвратяване на изтръпване на горните крайници е сутрешното упражнение (в леглото). Четките се въртят първо в едно, а след това в другата страна (5 пъти). След това завъртете въртенето на ръцете (3-6 пъти), което ви позволява да развиете рамото.

В случаите, когато парес-тезия причинени от заседналия начин на живот, комплексът се допълва от по-сложни гимнастически упражнения, включително и на открито. В допълнение към физическа терапия, физиотерапия и масаж, лекарят може да предпише прием на медикаменти, които насърчават съдови стени, хрущялни и костни тъкани.

Достатъчно ефикасен топла баня за ръце релаксиращи лягане с добавяне или морска сол (1 супена лъжица. L. На литър), и различни билки (лайка, градински чай и други подобни. D.). Освен това е важно да се нормализира силата, включително в него достатъчно количество на пресни плодове и зеленчуци, както и храни, богати на калций и калий (мляко, извара, банани, кайсии и други подобни. D.).

Необходимо е да се изоставят лошите навици, като се предпочита здравословен начин на живот. Изключват се солени, сладки и пушени храни. Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 3 часа преди лягане.

Трябва да се помни, че грижата за собственото здраве е отговорност на всеки човек. Колко добре се чувства, зависи от физическото и психическото си състояние. Ако има някакъв дискомфорт в тялото, включително парестезията на пръстите по време на сън, е необходимо да се консултирате с лекар. При навременни мерки прогнозата за пълно възстановяване е благоприятна.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---