Защо се появяват крампи на мускулите през нощта?

Крампи на мускули на телета през нощта, уви, не са необичайни. Този проблем се сблъсква и с деца, тъй като крампите на краката често са допълнителен признак на много заболявания. Затова, за да се отървем от такъв неприятен симптом, първо е необходимо да разберем провокиращия фактор.

Конвулсивните явления, които покриват мускулите на телетата през нощта, може би са един от най-често срещаните при мускулни спазми.

Важно е да се определи защо мускулните крампи на телето се появяват през нощта, защото причините, лечението може да бъде различно. Спазът и придружаващата го болка може да трае от секунди до няколко минути. Неочакваният спазъм е основната причина за болка, но понякога може да бъде придружен и от неволно потрепване на крака и излекуване на мускулите.

Нощните спазми често засягат мускулите на телетата, но понякога те могат да се проявяват в бедрата, краката и дори в краката. Съществуват индивидуални рискови фактори за определени групи хора, при които се появяват по-често нощни спазми на мускулите на телетата. Като правило, тя намалява ноктите през нощта при възрастни хора или хора на средна възраст, въпреки това има прецеденти за появата на спазми в краката и бебетата. Крамът на краката през нощта провокира силна болка, която може да лиши съня и адекватна почивка. Ето защо е важно не само да се открият причините за този феномен, но и да се знае как да се премахнат спазмите и дори да се предотврати тяхното възникване.

Причини за феномена

Въпреки че точната причина спазми в краката не е известен, но те често са свързани с нарушаването на режима, прекомерно мускулно напрежение пиене или като продължителен престой в неудобно седяща позиция. В ситуация, в която спазмите в краката през нощта се превърна в постоянно явление, е необходимо възможно най-скоро, за да адрес невролога, тъй като понякога те сочат към други заболявания.

Причините за спазми и болки в краката през нощта са много разнообразни.

1. Като правило, общата причина защо мускулът се свива през нощта е липсата на микроелементи. Тъй като в процеса на почивка при хората има забавяне на кръвния поток, скоростта на доставяне на важни вещества също се забавя. Мускулите нямат достатъчно от тях и поради това се увеличава натоварването, което предизвиква конвулсии.
2. Причината е нощна спазъм и понякога страничен ефект от определена категория, като neduga.K включват заболявания като болест на Адисон, Паркинсон, диабет тип II и периферна артериална болест. Не забравяйте, че спазмите и болките в краката през нощта понякога са проява на такива хронични заболявания като алкохолизма и цирозата на черния дроб.
3. По правило, крампи в краката се посещават от възрастни хора, които страдат от проблеми с кръвообращението през нощта. Често спазмите намаляват крака след приемане на лекарство, което стабилизира кръвното налягане.
4. Причината за спазмите може да бъде използването на диуретици и не е необичайно припадъци при хора, страдащи от диария или повръщане. Причината за това явление е ниската концентрация на калций и фосфор в кръвта.
5. Интензивната физическа активност малко преди сън може да предизвика и мускулни спазми на телета през нощта.
6. Понякога тя намалява спазмите на телето мускулите по време на бременност.
7. Също така намалява спазма на краката поради страничните ефекти от определени медицински състояния и усложнения.

Лечение на конвулсивни явления в краката

Ефективното лечение на гастро-мускулните мускулни крампи е възможно само след установяване на причината, която предизвика феномена, както и болката и дискомфорта, които го съпровождат. Преди да бъде предписана подходяща терапия, включително някои лекарства, лекарят ще посочи някои промени в начина на живот и процедурите, които могат да облекчат болката и дискомфорта.

Най-вероятно лекарят ще привлече вниманието на пациента към нормализирането на режима на пиене (трябва да пиете 6-8 чаши вода), тъй като често се случват спазми от хората след дехидратацията. Високата плътност на пиенето може много добре да облекчи състоянието, ако спазмите и болките не се провокират от прием на диуретици или от прекомерно изпотяване.

Въпреки това, той е да се припомни, че тя трябва да се използва вода, защото, например, на напитка, като например кафе (особено захар), само по себе си може да предизвика конвулсии, поради неговите свойства да повлияе на усвояването на минерали от организма.

В допълнение, за да се отстрани този неприятен феномен помага включването в диетата на голямо разнообразие от продукти, особено богати на калий (банани, кайсии, грозде, домати, зеле, царевица, осолена риба и свинско месо). Работата е, че след като понижа нивото на калий в кръвта, мога да получа и спазми. Ако проблемът с спазмите се дължи на факта, че човешкото тяло няма калий, насищането на диетата с този елемент помага напълно да забрави проблема.

Не по-малко важно и fizaktivnost. Така че, това е полезно да се малко преди лягане тренировка на велоергометър, отделете време се простира на прасците (лежи на гърба, се препоръчва да се повиши на краката нагоре и да се опита да дръпне пръстите към коляното), а след това можете да вземете топъл душ или пък прилага студен компрес.

Когато, въпреки всички взети мерки, краката продължават да се стесняват, е разрешено да се използва подгряваща подложка или пък е допустимо да се изолират с одеяло. Тези мерки позволяват да се намали честотата на спазмите през нощта. Независимо от това, важно е да се гарантира, че одеялото не оказва натиск върху краката и можете да спите свободно, без да ограничавате движението на човек.

Ако смятате, че лекарствата срещу гърчове, те често се използват в ситуации, в които спазмите са причинени от конкретна причина. Така че, след приемането на диуретици, могат да се появят спазми на краката и в този случай ще бъдат подходящи калиеви препарати и обилно пиене. В допълнение, често с чести нощни мускулни спазми на краката предписват лекарството Chitin. Все пак, това лекарство има сериозни странични ефекти, така че е препоръчително да се предприемат само в случай на изключително опасни за живота заболявания като хемолитично-уремичен синдром или друго по-ниска концентрация на тромбоцитите. Такива прости методи се използват не само в терапевтичната терапия, но и като превенция. Въвеждането им в собствения ви начин на живот помага не само да се отървеш от съществуващ проблем, но и да предотврати появата на това неприятно явление.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---